Kedves Eszti! Ez az egyik kedvenc gyakorlásom. Pont jó, pont elég, mindenütt megdolgoztat. És eljutottam arra a pontra, hogy magam is visszatérek azokhoz az ászanákhoz, amik különösen jólesnek. Köszönöm! 🙏
Szia, most bukkantam rad és már pár hónapja foglalkoztat a joga, és h kipróbálnám, megtettem itthon és nem hittem el, h ennyire ki tud kapcsolni, sokat ulok a munkám miatt és futok is, plusz crossfit edzések, salyat testsúlyos gyakorlatok, szóval nagyon hasznosnak érzem :) bár elég kezdő vagyok. Koszonom!!:) ❤️ innentol követem az oldalt!
Szuper videó,csak sajnos a kitörés közben ha nem billentem előre a csípőm, térd fájdalmat érzek, amit tapasztalatból tudok, hogy rossz jel. Nyilván a sok ülésétől be van rövidülve a csípő hajlító izom, így van benne feszültség bőven, kéne rajta dolgozni.... Tudsz esetleg módosítást/ helyettesítő pózt javasolni, amivel a térd nem sérül?
Atyaég!!!!!!
Imádlak,imádtam🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏!!
Köszönöm szépen 🤍🤍🤍 Hála, Áldás!!😇🤍
Kedves Eszter! Már legalább 10 alkalommal végig csináltam ezt a jóga flowt, de csak egyre jobb lesz! Köszönjük :)
Ez szuper volt, köszi. / Kalamár Gábor
Kedves Eszti! Ez az egyik kedvenc gyakorlásom. Pont jó, pont elég, mindenütt megdolgoztat. És eljutottam arra a pontra, hogy magam is visszatérek azokhoz az ászanákhoz, amik különösen jólesnek. Köszönöm! 🙏
Ez a kedvenc reggeli jógagyakorlatom ❤ köszönöm megint!
Köszönöm, nagyon intenzív gyakorlatsor, teljesen feltöltött energiával❣️🙏😊
Hálásan köszönöm rengeteg erőt érzek most magamban🤩 és nyugalmat örök hálám szeretlek legjobb joga oktató vagy.♥️😇
Kedves Eszter! Köszönöm ezt a harmonikus, megnyugtató, finoman vezetett jóga flowt. Jól éreztem magam és felfrissített. 🙏
Már 1 hónapja minden reggel folyamatosan csinálom! Annyira szeretem!!!
Köszönöm Neked :-) :-)
🙏❤️Köszönöm a szuper gyakorlást!🌹
Hosszú idő után ma újra jógáztam! Nagyon jól esett! Köszönöm!🧘♀️🤗
Most bukkantam rá a videóra, nagyon jólesett, köszönöm! 😊
Köszönöm szépen, nagyon jó volt, teljesen kezdő vagyok, totál mered izmokkal, igazán felüdülés volt a gyakorlat , köszönöm 🙂🙏
Nagyon köszönöm Eszti a videóid! Csak gratulálni tudok, mert igen sokat segítesz vele másoknak.
Nagyon köszönöm! Most próbáltam a videódat először, de az már biztos, hogy nem utoljára! ❤
nagyon jól esett ez most így esti levezetésnek, köszönöm :) :) :)
Nagyon kellemesen elfáraszt és egyben megnyugtat! Remek gyakorlás! Köszönöm szépen! :*
Én korábban nem voltam oda a jógáért, de a Te videóidat nagyon megszerettem és ma már szívesen jógázom :)
13 vagyok de nagyon tetszett ❤️
Csodás gyakorlás ❤
Nekem is az egyik kedvencem ☺️☺️
Kedvenc videó a csatornáról!! Imádom
🤗😍Kösönöm Jól kezdődik a Napom!Namaste....
Köszi szépen hajlékony letem
Nagyon köszönöm🙏❤️🥰Imádtam,nagyon jòl esett☺️🥰
Imádooom köszönöm
Hú ez nagyon jó lett Eszti, most csináltam meg. 😊😊 köszönjük!
Köszönöm a feltöltést!
Szuper volt, köszönöm szépen, nemrég találtam rád, örülök nagyon!
Kedvenc 😍
Köszönöm! Jól esett! 🙏
Szia, most bukkantam rad és már pár hónapja foglalkoztat a joga, és h kipróbálnám, megtettem itthon és nem hittem el, h ennyire ki tud kapcsolni, sokat ulok a munkám miatt és futok is, plusz crossfit edzések, salyat testsúlyos gyakorlatok, szóval nagyon hasznosnak érzem :) bár elég kezdő vagyok. Koszonom!!:) ❤️ innentol követem az oldalt!
A futásomat elmosta a vihar ma reggel, de nem bánom, mert így jógáztam veled 35 percet! Köszönöm! 🙏❤️
megkérdezhetem, hogy ezzel hány kcalt égetünk el? Válaszát előre köszönöm szépen!
Hát ez valami csodálatos volt!
köszi jó volt
Csodás volt, köszönöm!
Elröppent ez a fél óra, olyan jól éreztem magam. Köszönöm, Eszter! :)
🤗❤️
Ez egy zseniális gyakorlatsor volt! Csak így tovább...! ;)
Csodás ez a video , minden nap csinálom , köszi Eszti
Fantasztikus volt, mint mindig! Hálás köszönet 🙏
❤
köszi, feldobta a napomat, -1 kávé :)
Köszönöm!
Remek! Tizedszer már a szavaidat is lassan megtanulom :) Jelenleg a kedvencem :)
púposítunk :D
Cila🤣
Hálásan köszönöm 🙏
Fantasztikus érzés, köszönöm :-)
Ez igazán jó lett!!🙏👌
Köszönöm, szuper volt!🙏
Szuper! :)
Köszönöm.
Most már minden nap tudok tornázni. :)))
Köszönöm💚
Nagyon jó, a helyszín is! Hol lehet ilyen jó helyen jógázni? :)
ki az aki csak nézi de mégis úgy érzi mintha csinálná?:)))
:-)
Köszi :-)
❤
Köszönöm a gyakorlatsort, jólesett a nap végén. A core izmoknál a törzsizmokra gondolsz? Engem ez az egy dolog rettenetesen zavart.
Balaton???😲🥰😘
Szuper videó,csak sajnos a kitörés közben ha nem billentem előre a csípőm, térd fájdalmat érzek, amit tapasztalatból tudok, hogy rossz jel. Nyilván a sok ülésétől be van rövidülve a csípő hajlító izom, így van benne feszültség bőven, kéne rajta dolgozni.... Tudsz esetleg módosítást/ helyettesítő pózt javasolni, amivel a térd nem sérül?
Szia! Nagyon jól esett és megnyugatott, köszönöm!!:)
Egyébként milyen izmokról beszélsz pl az elején? Nem értettem és szeretném tudni h az mit takar 🙂
Szerintem a core = hasizomra gondolsz. :)
@@mariannaiso köszi!:)
Nagyon jó lenne, csak a sok hosszú reklám miatt élvezhetettlen sajnos 😪
th-cam.com/video/JhspIHaKG04/w-d-xo.html ... ízületi és izom ultrahang
térdelő ülés, nem térdelő támasz... tegyük rendbe a fogalmakat
Köszönöm 😊
Nagyon szívesen 💕
Köszönöm.