Как похудеть без диет | Секреты китаянок
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - www.radost-zhi...
Записаться к Нине на личную консультацию: clc.to/bNuMHg
В этом видео вы узнаете простые и легкие упражнения для ежедневного воздействия, которые помогут вам похудеть.
Нина рассказывает как, сколько раз и на какие точки нужно воздействовать, чтобы похудеть при комплексном подходе.
Так вы узнаете про режим дня, какие продукты стоит кушать, а какие нет.
Смотрите тайм коды для удобства.
00:15 - буду рассказывать упражнения для похудения
01:20 - правильно кушать нужно
01:53 - что кушать на ужин
02:30 - есть люди, которым сложно похудеть
03:05 - вторые, те кто много ест
03:15 - третьи, кто много ест соли или соленого
03:40 - есть, те кто плохо ходят в туалет по большому
03:48 - те, кто любит напитки
05:10 - не хватает витаминов
05:45 - первое упражнение (постукивание, 100 раз одну ногу)
06:51 - второе упражнения (крутим ноги, 100 раз одну ногу)
07:55 - босиком ходить очень помогает
08:50 - массаж пальцев ног (10-15 минут)
10:15 - массаж трение ног
10:40 - точка на голове, массаж делаем перед едой
11:58 - следующая точка в ямке на горле (30-50 круговых движений) помогает уменьшить вкус к жирной пище
12:56 - контролирует желудок, точки на ухе (делать 30 раз)
14:16 - точки на бровях, убирают отек на лице
15:29 - точка на коленке, точка ста болезней
16:10 - китайская пословица
17:25 - еще один рецепт
19:05 - самое важное
19:14 - ягоды, которые хорошо помогают
21:01 - хорошо помогает позвоночнику
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - www.radost-zhi...
Записаться к Нине на личную консультацию: clc.to/bNuMHg
Другие популярные видео:
1) Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония
• Как снять давление | В...
2) Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж
• Техника "Простукивание...
3) Как пользоваться "Магнитной иглой" | Воздействия на активные точки
• Как пользоваться "Магн...
Мы с других сетях:
zen.yandex.ru/...
t.me/radost_zh...
/ radostzhizni108
RadostZ...
/ radost_zhozni_108
💵 Поддержать проект:
PayPal
travelforfamilies@gmail.com
Smart Chain (BEP20) USDT
0xf5cab9e1cFc39A48265fF8690f2a54AF0c45bAcF
Tron (TRC20) USDT
TV2HFGo3nN847RSi95Mf8vAy8SgNtjgtR4
#похудение #похудетьбездиет #упражнениядляпохудения #какпохудеть #худеемлегко #каксброситьвес #какснизитьвес #счегоначатьхудеть #китайскаямедицина
🍀 Подписывайтесь на наш Яндекс Дзен:
zen.yandex.ru/radost_zhizni_108
Смотрите тайм коды для удобства.
00:15 - буду рассказывать упражнения для похудения
01:20 - правильно кушать нужно
01:53 - что кушать на ужин
02:30 - есть люди, которым сложно похудеть
03:05 - вторые, те кто много ест
03:15 - третьи, кто много ест соли или соленого
03:40 - есть, те кто плохо ходят в туалет по большому
03:48 - те, кто любит напитки
05:10 - не хватает витаминов
05:45 - первое упражнение (постукивание, 100 раз одну ногу)
06:51 - второе упражнения (крутим ноги, 100 раз одну ногу)
07:55 - босиком ходить очень помогает
08:50 - массаж пальцев ног (10-15 минут)
10:15 - массаж трение ног
10:40 - точка на голове, массаж делаем перед едой
11:58 - следующая точка в ямке на горле (30-50 круговых движений) помогает уменьшить вкус к жирной пище
12:56 - контролирует желудок, точки на ухе (делать 30 раз)
14:16 - точки на бровях, убирают отек на лице
15:29 - точка на коленке, точка ста болезней
16:10 - китайская пословица
17:25 - еще один рецепт
19:05 - самое важное
19:14 - ягоды, которые хорошо помогают
21:01 - хорошо помогает позвоночнику
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на личную консультацию: clc.to/bNuMHg
У меня очень холодный ноги,(на какие точки надо нажимать чтоб кровообращение было нормалным?
спасибо большое ведущим !!!
покажите пожалуйста упражнения для снижения сахара в крови у меня сахарный диабет 2 типа спасибо!
Тут упражнений мало, поймите. Нужен только комплексный подход. Запишитесь к Нине на личную онлайн консультацию, и подберете себе комплекс рекомендаций.
РАДОСТЬ ЖИЗНИ сс
Уважаемые комментирующие люди русскоязычные...вы сами попробуйте так грамотно по китайски говорить и потом осуждайте ее слова...Она всем понятно и доступно говорит,за это ей огромное спасибо ...Я многому научилась у нее...
Спасибо за обратную связь!🌺🙏
Я много комментариев не читал, но неужели есть кто-то, кто стебается над такими вещами? Жуть вообще. Пусть реально сами попробуют китайский также хорошо выучить как она русский, а мы потом послушаем. Или дадим китайцам послушать.
Да вы правы,как казахи почти все говорят на русском,сами то знают другой язык мхм
@@user-tg8gy6ho2p А казахи причем?
@@user-tg8gy6ho2p А казахи причем?
Девочка китаянка так хорошо говорит по-русски))
Благодарим
Спокойная ровная доброжелательная речь..! какая редкость сейчас! спасибо
😊
Какая умница и труженица ! Выучить русский это огромная работа ! Восхищаюсь и пользуюсь советами .
Дорогие девочки! Вас видеть -- уже РАДОСТЬ!
🙏😊
Ниночка просто умничка!!! Ведь она доносит до нас, что очень важно и чего мы просто не знаем. А знать бы очень хотелось и надо. Совершенно всё в доступной и понятной форме. СПАСИБО ей огромное!!! Обе девчонки МОЛОДЦЫ!!! Спасибо им за их канал, Радость жизни. Вот уж действительно правильно выбранное название.
Здравствуйте! Благодарим за доверие! Только канал не девочек, а Леонида и Анастасии 😉 Нина наша гостья на канале
😅😅😅😅
Девочки, только от одного вашего естественного доброжелательного общения с нами можно похудеть и выздороветь. Спасибо. Приятно вас смотреть, таких советов какие вы нам даете, не найдешь ни где!
Благодарим!🌸🍀☀️
Как она по русский очень хорошо разговаривает, мысли свои четко передает. Молодец. Лучше меня разговаривает это точно😊👍🏾👍🏾👍🏾
представляю, как вы разговариваете!!!
Bernar Remar 🎵🎶🎷🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🕭🕭🕭🕭🕭🕭🕭🕩🕩🕩🕩🕩🕨🕭🕭🕭🕭🕭🕭🕭🎹🎧♩🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎹🎚🎚🎚🎚🎛🔕🔇🔈🔈🔉🔊🕭🔕😂😂😋😋😎😎😎😎🙂🙂🙂🙂😇😇🙂🐕🐕🐕🐅🐆🐆🐷🐪🐐🐄🐑🐗🦄🐈🐵🐒🐶🐅🐆🏢🏟🏟🏛⛪🕋🕋🕌🏢🏢🏢🏢🕂♜🕂⛁⛁⛂⛂♜♜⛊
@ONkаk! Все очень понятно.
@ONkаk! Всё очень понятно!!! Русский язык считается самым сложным для иностранцев! А эта девушка говорит очень даже не плохо!!! А Вы говорите на китайском языке??? Скорее всего нет. Так что засуньте свой язык в... И не надо позорить человека, который делится с Вами ценной информацией!!!
Так русская девочка могла бы пояснять, действительно китаянка не очень понятно говорит, а так, кажется уверенно знает то , что говорит... Молодец китаянка!
Здравствуйте, девочки. Спасибо большое Нине за то что вы бескорыстно делитесь своими знаниями так доступно. Китайцы великий народ. Уважаю китайские методы лечения и профилактики.
Какие вы хорошенькие, доброжелательные очень приятно вас слушать! Здоровья вам девочки!
🙏🌸💚 благодарим!
Прелестные девчонки!
Очень хорошие позитивные девочки,молодцы,здорово видеть вас и слушать
Девочки мне 63года как поправится на 5 кг.
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ,ХОРОШИЕ,ПРИГОЖИЕ,УМНИЦЫ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТЕ УРОКИ ЧТО ВЫ ДАЁТЕ.ЧЕСТЬ ВАМ,ДЕВОЧКИ И ХВАЛА!!!!С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ ЕСТЬ НАДЕЖДА УЛУЧШИТЬ СВОЁ САМОЧУВСТВИЕ.ЭТО ПРОСТО ВОЛШЕБСТВО КАК ВСЕ НЕ ОБРЕМЕНИТЕЛЬНО И ПРОСТО! СЛЕДУЕТ ТОЛЬКО ПОМНИТЬ ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ.
Пользуйтесь во благо и будьте здоровы!
Благодарю вас, я в восхищении так знать русский язык, многие из нас русских не смогут так выразить свои мысли и передать знания
ЛИНА! Вы молодец! Очень просто и доступно говорите о великих проблемах! Я была в Вашей стране, еще бы слетала к Вам! Продолжайте, учите нас жить БЕЗ ТАБЛЕТОК И ДОКТОРОВ! У Вас чудесная медицина, иглоукалывание- вообще люкс ! После иглоукалывания летишь как птица!
Благодарю❤
Дорогие девочки! Спасибо огромное! Один ваш вид уже прибавляет здоровья! Добро творит чудеса! Как же хорошо, что вы такие светлые! С любовью! 🌹🙏🙏💓
Благодарим 🙏
Не могу от вас оторваться. От вас энергетика великая. Благдарю вас.
🙏🌸❤️
Какая мудрая девочка, удачи вам и здоровья
КАКОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО, ОЧЕНЬ УДАЧНО ЗАШЛА ПОСМОТРЕТЬ... ТЕПЕРЬ ПОВТОРЯЮ ЗА ВАМИ. Я ПО УТРАМ ДЕЛАЮ ТИБЕТСКУЮ ГИМНАСТИКУ, СРАЗУ ПОСЛЕ СНА , ЛЁЖА ДИВАНЕ... ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, СВОИМИ РУКАМИ ОЗДОРАВЛИВАЮ СЕБЯ... ТЕПЕРЬ ВАШЕ ВИДЕО, КАК НЕЛЬЗЯ ЛУЧШЕ... СПАСИБО.
🙏
Если отказаться от ужинов, то никаких других упражнений уже не понадобится😁. Спасибо за информацию!
👍
Обед в 17 часов и без ужина.
Движение и разные упражнения очень нужны, главное не пестовать свои болячки и на диване не лежать! Моё мнение!
Просто бальзам на душу.. Молодец!! И знание по медицине и язык и обаяние и доброта ... Благодарю.хотя .. всему надо учиться с детства. С молоком матери.
Ольга, учится никогда не поздно.Мы не можем исправить прошлое, но будущее в наших руках.Благодарим вас за отзыв
Дорогие девочки, огромное спасибо за ценные советы. 🙏👏❤️
Уважаемая Нина
Большое спасибо за прекрасные рецепты здоровья!!
Девчонки молодцы прям вас приятно вас слушать Нинаприятно такой акцент вы выучили наш язык это большая работа спасибо вы обе молодцы.
Благодарим за добрые слова))
Большое спасибо создателям канала, спасибо Вам, Нина. Все полезно и доступно, а главное необходимо.
Благодарим
Нина молодец! Глядя на вас, девочки, начинаешь понимать, что жизнь - это действительно радость. Ну. а русский язык Нины вызывает восторг и восхищение. -
Благодарим
Девочки очень доступно и понятно !!Спасибо!!!Успехов Вам!
Благодарим за добрые пожелания!
Девочки как с вами хорошо , уютно, спокойно .Нина такая прелесть .отдыхаю с Вами
Девченки,большое спасибо за ваши чудесные видео.В них есть все и здоровье и позитив и радость жизни.
Спасибо!
НИНА ! Огромное спасибо за советы. Все больше и больше увлекаюсь вашими уроками.
Благодарим за то, что вы с нами! 🌺
Эта Нина сокровище,спасибо ей!
как приятно слушать вас, девчата....как речка журчит... Настя такая женственная... Нина -большая умница!!
Благодарим вас сердечно! Всех благ и процветания вам! 💚
@@radostzhizni108 ни
@@radostzhizni108 нпд
Так рада, что встретила эти ролики! и конечно, сразу подписалась на ваш канал. Очень, очень приятно смотреть вас, девочки! А Нина такая умная девушка, и так все доступно объясняет! Спасибо огромное!!!
Вообще, было время(после сильного стресса) , когда у меня появилось много вопросов и я стала искать Истину. Выводы, которые я сделала, описывать здесь не буду), но предположение и вера в то, что мы приходим в этот мир не один раз, прочно укрепилось в моем сознании. А теперь, я убедилась в этом ещё больше) Дело в том, что будучи ещё ребенком и подростком я много занималась различными видами спорта и каждый день поколачивала и массировала различные части тела. Мне никто никогда об этом ничего не рассказывал. Это происходило самопроизвольно. И я оставалась очень сильной, выносливой и здоровой ещё долгие годы! Потом я стала массажистом) Но о себе забыла и... после стресса произошёл дисбаланс организма. Борюсь с этим уже 10 лет. И вдруг, ваши ролики. Спасибо вам! Теперь я знаю, что делать! Пора вспомнить детские годы! И благодаря Нине, и ее советам начну восстанавливаться!
Очень рады, что может быть полезны вам! :)
Девочки,время с вами пролетает так быстро,но столько полезного вы рассказываете.спасибо вам огромное!!!
🙏🌺
ДОКТОРА НАШИ ДОРОГИЕ...МОЛОДЫЕ,ПРИЯТНЫЕ...
СПАСИБО.
🙌
Учиться никогда не поздно! В Китае заниматься дыхательной гимнастикой, легкими укрепляющими движениями, постукиваниями, похлопываниями начинают почти с самого рождения и продолжают так жить до самого конца. Это образ жизни, традиция, культура. Поэтому там нет людей жирных. Все терпеливы, трудолюбивы, улыбчивы и доброжелательны. Спасибо, Нина, что делитесь своими знаниями со всеми, кто хочет знать и пользоваться этими знаниями себе, любимому, во благо. Будьте все здоровы.
Благодарим за вашу обратную связь, всегда интересно прочесть ваше мнение!🙌
Спасибо за видео. Похудеть действительно очень просто. Вы все правильно перечислили, кому трудно похудеть. Это все люди с нарушенной системой пищеварения. Первое, надо восстановить флору в желудке и кишечнике, потом сахар понизить. Он сегодня у всех высокий. И тогда плюс упражнения, супер будет результат. 🌹🌹🌹
Замечательные рекомендации!🙏
Ниночка и Настя! Благодарю! Прекрасная подача информации! Действительно радостно смотреть на вас!
Во благо!
Самый главный совет - не есть. Гениально! Автор, пожалуйста, представляйте своего компаньона и консультанта в начале видео для тех, кто смотрит вас впервые. Зрителям приходится из разговора идентифицировать кто есть кто. И спасибо Нине за советы.
Девочки привет вам огромный из Санкт-Петербурга!!!Спасибо вам огромное за видио и за заботу о нашем здоровье!!!Ниночка очень приятно Вас слушать,спасибо.
Рады что вам интересно! Вам привет из Днепра!🙌🌸🙏🌞
Спасибо.привет Украине!!!!
Приятно слушать, доступно, просто и правильно.
Благодарим!
девочки, какие вы чудесные! с удовольствием подписалась. спасибо большое за полезную информацию, вы - просто открытие :)
благодарим! рады видеть вас на нашем канале!
Яблоко на ужин ... через 30 мин. будешь есть всё подряд.
@@МАЙЯКиракосова-к9ф Після яблука треба випити, стакан води тобі не схочеться їсти!Проверено!
Большое спасибо дорогая Ниночка!Я так давно искала такие советы.Очень благодарная вам!Полнота замучила,постараюсь делать ваши советы.Скажите пожалуйста обязательно все точки использовать поочередно или можно пользоватся какой удобнее?И какой первой точкой лучше начинать етот комлекс?Заранее благодарю! Девочки:Ето Бог вас послал мне.Будьте здоровы и будьте счастливы!💖💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹
Яблоко на ужин доктор не нужен
@@МАЙЯКиракосова-к9ф если яблоко провоцирует аппетит, то, съев его, через полчаса-час выпейте стакан воды. Уверяю Вас, аппетит притупится.
@@АльфираИлиади-п5п попробуем, не знала. Спасибо
Очень позитивная энергия у вашего видео, милые девочки, а какой русский прекрасный с таким трогательным акцентом! Спасибо! Подписалась, само-собой 💐
Благодарю 🙏🌸🙏☀️
Спасибо Радости Жизни за такое полезное видео. Счастья всем вам и процветания вашему делу.
Девочки, как приятно Вас слушать. Все советы доступные и понятны. Пожалуйста расскажите как избавиться от подагры. удачи Вам!
Спасибо вам большое.Сразу стала повторять упражнения за вами.Очень полезный.нужный и душевный канал.👍👍👍
благодарим за теплые слова
Учусь на Тайване и сам подсел на все возможные массажи)) и сам на заметил как переодически стучу себе по разным местам, ноги, руки, голова (не сильно). Но, первое время дико смотрел на это всё)) Девочки молодцы, вы очень гормонничны когда вместе!
Благодарим!!! Вам - успехов!!🙏
Молодцы, особенно китаянка не в обиду конечно)) очень хорошо говорит и ее приятно слушать! Спасибо огромное!
Ведущая умница слушает ,спрашивает и не перебивает
Подошёл к холодильнику,,
Почесал темячко,,,,,
И подумал ,,,,, и кушать хочется и похудеть хочется,,,,
Девчонки!!! Вы классные,,,
Респект!!!!
Благодарим за отзыв
Есть категория…… не люди …… это те кто ставит дизлайки … Кому интересно смотрят и учатся … я в числе тех которые ещё и восхищаются … Спасибо Вам большое Все очень интересно …!!!!!
Благодарим! ☀🙏
Здравствуйте девочки!!спасибо вам за подсказку,всегда смотрю Нину,какой она позитивный человек!!!!огромная ей благодарность!она многим дает возможность поддержать свое здоровье!!!😙😙😙😙😙😙😙😙👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏🌺
,
,
Ирина Широкова
О
Спасибо,,,,, огромное
Молодцы, уникальные советы прям бальзам на сердце
Большая умничка,не смотря что с акцентом ну так всё чётко и внятно .
Буду снижать вес ,надо 20 кг сбросить ,я уже Доде не могу нагнуться,бегать,ноги болят ,мне 57 лет ,спасибо девочки!!!
Пожалуйста! Попробуйте еще технику простукивания применять, на канале есть такое видео.
Долго вас искала. Нашла. Спасибо.прослушала,буду изучать, применять. Жду новых уроков. Спасибо.
Китайцы знающие хорошие люди дай вам Бог здоровья!
Очень приятные девчонки, получила удовольствие от просмотра. СПАСИБО!!! Многие советы возьму на заметку.
☀️🌸🙏💓
😍😍👍
@@radostzhizni108 ш
Э÷
Спасибо вам девочки,вы помогаете людям,а помощь всегда обходится сторицей.Пусть помогает и хранит вас ГОСПОДЬ БОГ.
Благодарим вас! И желаем вас всех благ!
@@radostzhizni108 пусть ваша неземная доброта окупится миллионами подписчиками😙😙
Меня зовут Людмила мне 57 лет.Девчонки.Вы суперские!!!А можно видео возрастной уход для лица.Спасибо!!!
Постараемся записать!
@@radostzhizni108 пожалуйста... запишите...очень ждём
Благодарю за полезную информацию, с удовольствием пользуюсь Вашим советами. Удачи Вам и везения.🌹🌹🌹
Во благо
Девочки, как Вас радостно смотреть и слушать! Дай Вам Бог здоровья!
Благодарим вас
@@radostzhizni108 ж
Девочки одно удовольствие вас слушать, благодарю вас за хорошие советы👍👍👍👍👍👍👍
Девчата, спасибо, молодцы, дай бог вам здоровья и счастья) Милые, добрые)
Благодарим!🍀💚🙏
Светлые девушки благодарю за Ваш позитив приятные улыбки и полезные упражнения!!!Умнички!!!
Практикуйте во благо и будьте здоровы!
Спасибо, девочки. Очень уважаю китайский народ. Спасибо Ниночке, что делится своими знаниями.
Великая Китайская медицина!Все просто и очень полезно для здоровья.Спасибо Вам большое за то что делитесь с нами этими замечательными секретами!
🙏🌸💚
Канал супер
Добровольская Инга
Полностью согласна!👍
Всех секретов все равно не дождетесь бесплатно.
Мудрая китайская медицина:)веками знания передаются из поколения в поколение:)девочки,вы молодцы💋🌹🌹🌹
🙏🌸🍀
Спасибо девочки! Вы такие молодцы! Я начала с вами заниматься. Чувствую себя лучше! Вчера парила ноги, будучи очень простуженой. Встала утром, можно сказать, почти здорова! Парила с черным перцем. Сегодня буду продолжать. Очень благодарна. Спасибо!
Спасибо и вам большое за обратную связь! Вам желаем хорошего самочувствия!!
Девчата, вы прелесть. Приятно слушать, приятно делать. вызывает улыбку. Удачи вам!!!
Спасибо!
Девочки вы такие чудесные
Именно так я и похудела,совсем не ужинала, тяжело было первую неделю,потом стало легче. В течении месяца сбросила 8 кг,и постепенно в общей сложности 13 кг.Очень привыкла не ужинать, лет 10 не набирала вес,потом стала расслабляться,но все равно была в приятном для меня весе. Но вот пришол климакс.,похудеть стало очень тяжело,летом сами собой уходят шесть кг,но в область живота очень расстраивает.
Молодцы девочки ❤❤ Многое осветили и уточнили
Мне нравится передача,и как она по-русски говорит
Умничка,очень доступно обьясняет,спасибо большое.
Во благо!
огромная благодарность , Вам за Ваш труд, здоровья , радости и процветания.
Девочки, вы такие УМНИЦЫ!!! Я очень рада, что нашла вас!!!
+++++
Благодарю Вас!!!
Нина! Спасибо за доступные понимания способа самолечения .Огромная просьба рассказать о поднятии низкого давления по ночам и о сердечной недостаточности ,если это можно !!!!!!!!
Девочки, вы такие обаятельные и доброжелательные!!
Ой девченочки я подписываюсь,давайте шось для возрастной группы ,пожалусто....
Пожалуйста сделайте видео про вегето-сосудистую дистонию (ВСД), причины, как избавится. Многие будут вам очень благодарны.
Заранее спасибо ❤️
Здравствуйте. Поддерживаю, тоже интересует эта тема.
Меня тоже интересует
ПокаЯнеЯ, Дмитрий Троцкий.. И прошу прощения, Всл это невыраженные чувства и эмоции, пишите в дневник и проговаривайте.. 👍 Блаодарю
Процветания вашему каналу!
Благодарим!
Замечательная собеседница! Хочется слушать и слушать.Солнечная! Спасибо.
🌸❤
Какой классный канал у вас,ребята!!Смотрела и мучилась головной болью,решила повторить за Ниной массаж темечка (косточками кулака),моя головная боль просто прошла!!😲😊Нина и вы ребята-просто чудо,спасибо,что делитесь!!Успехов и процветания вам и каналу!!🤗😍
Благодарим вас 🙏🙏🙏
Спасибо большое Ниночке и очаровательной ведущей.
Благодарим!
СПАСИБО , ДЕВОЧКИ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ .
Спасибо огромное Вам!✌️🌹👏🌹👍🌹🤗💓🥰🎸💃 Здоровья и счастья Вам, дорогие наши красавицы и умницы Ниночка и Настенька!👋🙋
Любовь, благодарим вас за добрые слова! 😊🌺🌈
@@radostzhizni108 Ниночка и Настенька, подскажите пожалуйста, где можно купить листья тутовника.
Какая Вы милая и светлая✨
Дай Бог Вам всего самого лучшего ✨🙏
Умнички.Спасибо Нине за раскрытие секретов.💞👍
Два цветочка жизнерадостные отличная энергетика спасибо
В Японии самые долгожители живут.скорее всего они пользуются этими массажами. А у нас всё на таблетках и не помогает.если бы хотя бы они помогали.так что я только за обеими руками за вашу передачу
Как же вас приятно слушать!!!!
😊🙌
Salta Max У меня тоже были проблемы с седалищным нервом. Ни сидеть, ни ходить толком не могла. Но вот наткнулась на видео доктора Божьева, где он показывает простое движение: стоя на одном месте переступать с одной ноги на другую так, чтобы ваши бедра активно и полностью двигались поочередно вверх-вниз. Снимает боль очень быстро. Вечером позанимались5-10 минут, а наутро уже чувствуете лучше. И в дальнейшем как почувствовали какую-то боль в пояснице, в бедре, ноге, делайте это упражнение. Постепенно вы забудите о вашей болезни. Удачи и здоровья Вам.
Так избавляюсь от напряжения тела при глажении белья , например , когда устаёт тело , хорошо вибрировать , потрясти телом , расслабиться , подтанцовывая , то есть убрать напряжность
А я делаю себе баночный массаж в области седалищного нерва, переднюю часть ноги до колена, превозмогая боль. И довольно таки удачно!
I
Простите, пожалуйста, а вы не подскажите в каком именно видео Божьев показывает это упражнение, не могу найти. Третий месяц мучаюсь, еле хожу. Спасибо
@@consciousliving5920 он под Исцеляйся сам
Я влюбилась ! Спасибо девчонки! Второе видео , и , прям ,восхищаюсь! Браво!.теперь я ,Ваш постоянный зритель!
Райхана, спасибо , что вы теперь с нами
Нина милота такая. Добро и свет дарящая.
Милые девочки, вы как всегда на высоте, рассказали все ясно и доходчиво, спасибо огромное вам.
Нина, рады, что вам понравилось
Спасибо, девочки, за канал, спасибо за чудесные рецепты! Недавно вас смотрю. С каждым роликом нравится все больше и больше👍
👍🏻🙏🌸
Молодцы девочки. Все Ваши советы очень полезны. Огромное спс Вам с Ниной🙏👍💐👌🙌🤝💋💝
🙏🏻 💖
Чудесный канал. Светлые милые девочки. Огромное спасибо за полезную информацию ❤
Во благо!
Какая умница и труженик ! Выучить русский - это огромная работа .
Да, Нина умница!
Доброе утро, милые девочки. Добра Вам, радости и любви
Взаимно!!!:)
Спасибо за хорошую беседу!😉
Ассалому алейкум.
Я из Ташкента Узбекистан.
Я Узбечка.
Две девочки вы как одно целое.
Счастья Вам и Нисский поклон.Браво девочки.
Так держать и в перед.Вес мир смотрит и слушает Ваши советы.
Если б Вы знали скольким людям Вы помогаете.пожалуеста скажите как быть когда мерзнит стопа на ногах.
Мне 54 года
Мы все мечтаем попасть в Узбекистан. Это нужна диагностика, чтоб выяснит причину.
Мне можно пить листик заваренный щельковистик тоист листья тутовника у нас так называется
У меня плохое кравообрашения и ещё высокое довления бывает.
Это мой диагност
Есть видео про шелковицу, посмотрите. Их даже по-моему три на канале. Конечно можно.
Спосибо вам девчата😄😘🤗
Здравствуйте! Меня зовут Атьяна мне 29 лет. Было очень приятно смотреть ваше видео. Нина советовала не ужинать. Так я завтракаю обедаю и до 18.00 у меня перекус бывает. И больше я не ем. И так у меня сегодня 5 день. Держусь не срываюсь.
А ещё рекомендуем почитать статью на сайте Голтис про принципы питания. Может быть вам понравятся. Там 12 принципов питания. И ещё для похудения и оздоровления очень рекомендуем Первый Шаг: lp.neyra.io/firststep/?gcpc=68762
В общем, вариантов много :) Какой вам ближе по душе 🙏