【杏林在線】健步入門

步行好處多，可分為漫步、急步、健步及競步。其中健步屬於中等強度的步行。今集《杏林在線》會介紹一下，健步時要注意的地方，以及健步的運動量怎樣才算是合適。
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[@mariafung5831]

很感謝杏林在線節目，我常常跌倒很害怕，今次教行路真好，希望可以令我有翻D 信心，感謝分享。

[@sdcatmini8012]

Very good,有用❤

[@q0m71]

實用👍