@@Pati_Muniz O Pinho já falou em um vídeo que não iria mais fazer cortes nos vídeos, pois isso acaba acelerando a forma como absorvemos a informação que ele passa.
- Escolha o seu objetivo (seja do dia, do mês, do ano) - Foque nesse objetivo por bastante tempo, analise os resultados, veja se vale a pena continuar e se está funcionando. - Procure novas maneiras de automatizar, facilitar e melhorar suas tarefas porque praticamente tudo pode ser otimizado. - Torne a produtividade um ciclo, onde você tem uma motivação inicial para se mexer gerando a sensação de realização e automaticamente aumentando a sua motivação. Gatilhos para impulsionar o foco: O que te motiva? Por que você começou essa caminhada? - Crie rotinas para fazer todos os dias as mesmas coisas, pois isso ajuda seu corpo e sua mente reduzindo a ansiedade e o stress. - Mantenha o ambiente de trabalho limpo e organizado - Não há nada que motiva mais do que ver os resultados acontecendo fruto do trabalho.
isso fez minha ficha cair de uma forma exorbitante, tenho 17 anos e tenho uma rotina cheia, alternando entre musculacao, boxe, escola, e curso técnico de desenvolvimento de sistemas. percebi que faço tudo isso por principalmente ter uma rotina produtiva, sendo q na realidade se eu focar em uma dessas coisas por um tempo vai ser melhor do q fzr um pouquinho de cada assim. Obrigado Pinho
O livro Essencialismo: A disciplinada busca por menos é excelente e discute ao longo de suas páginas muito sobre isso, acerca da impossibilidade de sermos muito produtivos a medida que vamos acrescentando cada vez mais itens em nossa rotina. Ele diz que é necessário fazermos escolhas, boas escolhas e saber dispensar aquilo que não é essencial.
Pinho é um ótimo irmão mais velho que eu nao tenho, não converso muito com meu pai porque ele é da antiga e nao fala tanto sobre sentimentos e outras coisas do tipo, mas é um otimo pai, sempre fez tudo por nós, então eu vou ser o pinho pro meu irmão mais novo
Na boa Pinho, daquela situação de mudar de apartamento por conta daquele motivo, pra hoje, tu prosperou demais, cheio de patrocício e o canal ta muito mais profissional. Da gosto de assistir seu conteúdo, parabéns pelo trabalho incrível!
muito bom! recomendo a leitura do livro A UNICA COISA, de gary kellere jay papasan... leitura tranquila e simples e com ideias poderosas e 100% aplicaveis no dia a dia... vem me ajudando muito a ter foco no que é importante... pergunta poderosa pra si mesmo: "Qual é a única coisa do agora, que ao fazer, todo o resto ficará mais fácil ou desnecessário ?" Ontem tinha uma hora livre do meu dia, e estava entre jogar uma hora de farcry no computador ou estudar uma video aula sobre mindfulness de 50 min. Depois de certa resistencia, decidi estudar o video... e a sensação de ter feito essa escolha foi maravilhosa. Isso não significa que vou parar de jogar, mas nao preciso jogar/ver serie, todos os dias da minha vida
Vídeo falou exatamente o que acontece. Este ano, pela primeira vez, defini meus objetivos e metas. Mas estava ficando maluco em cumprir tudo, inclusive prejudicando minha vida pessoal. Eu queria loucamente fazer tudo que tinha proposto. Meu to-do list as vezes dava 26 tarefas, eu já me desanimava só de olhar. Estou fazendo uma grande revisão agora no meio do ano e muitas coisas estou deixando em “stand-by” para que possa focar no que é importante. Vi uma frase muito legal “you can do anything but not everything”.
Conheci seu vídeo por acaso no TH-cam, por sempre consumir desenvolvimento pessoal por aqui… Vi e ouvi o primeiro vídeo, vi a qualidade, a dicção e a simplicidade em cada tema abordado… Excelente trabalho, está sendo ótimo adquirir conhecimento no seu canal Pinho…
Ontem eu desinstalei o Instagram, eu estava viciado em um nível absurdo, parei tudo o que eu fazia por conta dele, mas de um tempo pra cá eu só me sentia afundando cada vez mais em um limbo absurdo. Estou no primeiro dia sem o Instagram.
Vejo muita gente aqui no youtube vendendo um estilo de vida "produtivo" que ao meu ver pode ser tóxico, que é exatamente isso que vc fala, que pra ser bom precisamos de milhões de coisas todos os dias e ao mesmo tempo, quando na verdade, o próprio minimalismo mostra que é completamente o contrário. Temos que focar naquilo que realmente é prioridade para nós, e não ficar fazendo um jogo estilo TETRIS no google agenda, encaixando milhões de blocos coloridos com tarefas e compromissos, para no final do dia ficarmos loucos por não ter conseguido dar conta de tudo. E tem gente que acha lindo dizer que acorda as 4 da manhã e vai dormir depois da meia noite. A conta da saúde física e mental chega, e chega bem rápido.
Esse vídeo apareceu na hora certa, eu decidi começar a estudar inglês e automaticamente veio aquele pico de motivação em mudar totalmente a rotina, ler livros e bla bla, mas como esse é realmente meu foco, ficar pensando em outras coisas que ainda não estão definadas não seria produtivas. Obrigado mano
Obrigado novamente por mais um vídeo fantástico pinho. Tô começando a achar que tu faz feitiçaria pra ler minha mente e em seguida mandar o vídeo que eu preciso
Muito obrigado pelo video, tenho 35 anos e estava me sentindo totalmente perdido, mas depois de conhecer o canal do eslen e por meio dele conheci teu canal, estou tentando correr atrás do tempo perdido.
Pinho, parabéns pelos videos, esse modelo de video focado em desenvovimento pessoal e resultados pessoais ajudam muito, gosto da didatica e da maneira que explica, desejo todo o sucesso, muito obrigado.
É exatamente isso que está acontecendo comigo: estou fazendo um MBA e outro curso relacionado ao trabalho ao mesmo tempo... Dividir a atenção e o tempo entre duas coisa é muito contra-produtivo. E redes sociais realmente são um buraco sem fundo que engole nosso tempo. Tem que cortar, ou até mesmo desinstalar!
Tenho 18 anos e minha vida ta uma bagunça, tenho uma certa dependência em coisas que me tiram dessa realidade, to tentando mudar mas ta difícil. Falhei mas to voltando pra não falhar mais.
Esse cara sempre vem na hora certa pra salvar incrível. "A caminhada que você procura, são aqueles passos que você acha pequenos e sem resultados..."😮🫠👍
O que o Pinho ensina se assemelha bastante o método KFC do livro 'Como convencer alguém em 90s". Onde primeiro você precisa saber o que deseja, observar o resultado obtido e mudar até alcançar o resultado desejado.
Eu estava bem, pq estava dormindo. Ontem tentei agilizar as coisas, e terminei agora(6 da manhã do dia seguinte). E ainda fiz merda e comi bem mais. Deveria ter dormido mais
@@Pinhotube Qual Tamanho dessas blusas da insider Pinho ? queria uma ideia por também treinar e não saber qual tamanho fica bem ajustado como em você, assim como a oversized.
" Fazer menos, durante mais tempo " '' Não tem como aprender algo novo, apenas com 20 minutos, sendo que 20 minutos é tempo que você leva assistindo vídeos no banheiro " - essa reflexão foi excelente
Irmao, te digo uma coisa... se tem disposicao pra estudar por fora da faculdade, mete as caras e estude com vontade, nao vai pensando que ADS ensina a programar pegar na maozinha e te ensina tudo de bandeja, se nao estudar por fora e nao escolher o ramo que voce quer em T.I, so sera mais um DEV desempregado. Boa sorte! Tudo de bom.
Em 2017 eu iniciei esse mesmo curso sem saber nada, fiz vários cursos relacionados a informática, paralelamente a faculdade. Agora já faz 1 ano que sou servidora pública na área de TI. Não descansei enquanto não atingi meu objetivo, espero que você seja muito feliz com a sua escolha. Boa sorte na sua caminhada! 😊
Cara, estou pensando seriamente em largar a academia para focar só na escola e estudo de programação a parte. Mas é uma coisa que amo, academia é um negócio incrível mas nao encaixa muito bem na minha rotina porque preciso focar no enem e estudar programacao para ja ficar apto no mercado quando eu tiver 18/19...
Pinho - gostaria que você falasse mais, como estudar e aprender algo novo, relacionado ao digital, mas saber filtrar as fontes de pesquisa, sem cair em golpe de guro da internet
Bacana... Mas não concordo com um ponto. No começo do vídeo do vídeo você diz que produtividade não é fazer várias coisas ao mesmo tempo, e sim medir os resultados que nossos esforços geram, até ai estou de acordo Porém, depois você diz que em 20 minutos não é possível ser produtivo, e é nesse ponto que discordo. Também não acho que a produtividade deve ser medida através do tempo que nos aplicamos a algo, e sim através do resultado dos nossos esforços, afinal, nem todos temos as mesmas horas disponíveis no dia. Penso que devemos ser pragmáticos, para validar se estou sendo produtivo ou não com apenas 20 minutos de estudo acredito que a melhor forma é medir os resultados. Por exemplo, se estou estudando 20 minutos por dia para um concurso público, após um mês ou dois de estudos eu faço um simulado e avalio se houve melhora na quantidade de acertos em comparação ao período anterior a estes dois meses, se não foi ai sim devo avaliar aumentar o tempo de estudo, mas se o resultado esperado foi atingido, ai é só sucesso.
Mas é óbvio que não deve ser medido pelo tempo como único fator, o fato que eu exemplifiquei é que em 20 minutos não se faz praticamente nada, pelo menos relativo a grandes tarefas, tu consegue responder alguns e-mails e mensagens, faz meias-tarefas, mas sentar pra se concentrar e estudar por exemplo, mal dá tempo, e a retenção vai ser limitadíssima, até colocar a mente no estado de foco pra realizar a tarefa de fato, já se passaram 15 minutos, a maioria das pessoas ainda não tá treinada pra mudar de tarefa, virar a chave e imediatamente focar, por isso existe um tempo mínimo para cada coisa.
Canal do Pinho não é terapia mas é terapêutico!
Silêncio. Depois de um dia corrido e todos os objetivos cumpridos, estou na aula 🫡
A conversa que eu precisava, agora a agência decola
Vai pra cima Gui! tá na tua mão, daqui dois anos tu me conta como tá a empresa, combinado?
@@Pinhotube Daqui 2 anos eu vou estar te agradecendo por todo conhecimento pessoalmente, tomando um cafézin do bom
Chaaama meu mlk! 🔥
❤❤❤❤
Acho interessante seus vídeos não terem corte , isso da mais a impressão de estar conversando com a gente ..fica mais natural.
Tem corte sim, mas que bom q achou q nao tem, isso eh um elogio a quem editou 😂
@@Pati_Muniz O Pinho já falou em um vídeo que não iria mais fazer cortes nos vídeos, pois isso acaba acelerando a forma como absorvemos a informação que ele passa.
- Escolha o seu objetivo (seja do dia, do mês, do ano)
- Foque nesse objetivo por bastante tempo, analise os resultados, veja se vale a pena continuar e se está funcionando.
- Procure novas maneiras de automatizar, facilitar e melhorar suas tarefas porque praticamente tudo pode ser otimizado.
- Torne a produtividade um ciclo, onde você tem uma motivação inicial para se mexer gerando a sensação de realização e automaticamente aumentando a sua motivação. Gatilhos para impulsionar o foco: O que te motiva? Por que você começou essa caminhada?
- Crie rotinas para fazer todos os dias as mesmas coisas, pois isso ajuda seu corpo e sua mente reduzindo a ansiedade e o stress.
- Mantenha o ambiente de trabalho limpo e organizado
- Não há nada que motiva mais do que ver os resultados acontecendo fruto do trabalho.
Muito bom!
Obrigado!
seus vídeos tão sendo meu docinho pós-janta kkkkkkk e esse em específico calhou perfeitamente no meu momento
isso fez minha ficha cair de uma forma exorbitante, tenho 17 anos e tenho uma rotina cheia, alternando entre musculacao, boxe, escola, e curso técnico de desenvolvimento de sistemas. percebi que faço tudo isso por principalmente ter uma rotina produtiva, sendo q na realidade se eu focar em uma dessas coisas por um tempo vai ser melhor do q fzr um pouquinho de cada assim.
Obrigado Pinho
O livro Essencialismo: A disciplinada busca por menos é excelente e discute ao longo de suas páginas muito sobre isso, acerca da impossibilidade de sermos muito produtivos a medida que vamos acrescentando cada vez mais itens em nossa rotina. Ele diz que é necessário fazermos escolhas, boas escolhas e saber dispensar aquilo que não é essencial.
Esses vídeos só me mostra que podemos ser mais eficientes e produtivos, parabéns pelo conteudo, tem nos ajudado muito no dia a dia
Pinho é um ótimo irmão mais velho que eu nao tenho, não converso muito com meu pai porque ele é da antiga e nao fala tanto sobre sentimentos e outras coisas do tipo, mas é um otimo pai, sempre fez tudo por nós, então eu vou ser o pinho pro meu irmão mais novo
Mudei a vida com o Pinho, e continuo mudando! Valeu cara! Um dia quem sabe ainda te dou um abraço de agradecimento!
nunca imaginei que os videos de um careca bombado ia me ajudar tanto na vida
Na boa Pinho, daquela situação de mudar de apartamento por conta daquele motivo, pra hoje, tu prosperou demais, cheio de patrocício e o canal ta muito mais profissional. Da gosto de assistir seu conteúdo, parabéns pelo trabalho incrível!
muito bom! recomendo a leitura do livro A UNICA COISA, de gary kellere jay papasan... leitura tranquila e simples e com ideias poderosas e 100% aplicaveis no dia a dia... vem me ajudando muito a ter foco no que é importante... pergunta poderosa pra si mesmo: "Qual é a única coisa do agora, que ao fazer, todo o resto ficará mais fácil ou desnecessário ?" Ontem tinha uma hora livre do meu dia, e estava entre jogar uma hora de farcry no computador ou estudar uma video aula sobre mindfulness de 50 min. Depois de certa resistencia, decidi estudar o video... e a sensação de ter feito essa escolha foi maravilhosa. Isso não significa que vou parar de jogar, mas nao preciso jogar/ver serie, todos os dias da minha vida
Tudo o que eu precisava era ouvir as coisas que são ditas nesse vídeo
Vídeo falou exatamente o que acontece. Este ano, pela primeira vez, defini meus objetivos e metas. Mas estava ficando maluco em cumprir tudo, inclusive prejudicando minha vida pessoal. Eu queria loucamente fazer tudo que tinha proposto. Meu to-do list as vezes dava 26 tarefas, eu já me desanimava só de olhar. Estou fazendo uma grande revisão agora no meio do ano e muitas coisas estou deixando em “stand-by” para que possa focar no que é importante. Vi uma frase muito legal “you can do anything but not everything”.
É muito disso mesmo. Eu estou tentando cumprir tudo que me proponho fazer, mas não tá funcionando. Vou mudar a rota de tudo agora.
Conheci seu vídeo por acaso no TH-cam, por sempre consumir desenvolvimento pessoal por aqui… Vi e ouvi o primeiro vídeo, vi a qualidade, a dicção e a simplicidade em cada tema abordado… Excelente trabalho, está sendo ótimo adquirir conhecimento no seu canal Pinho…
caralho mano, tava pesquisando isso no yt agora de tarde e você me vem com esse video...pqp!! que benção. Sucesso mano
Ontem eu desinstalei o Instagram, eu estava viciado em um nível absurdo, parei tudo o que eu fazia por conta dele, mas de um tempo pra cá eu só me sentia afundando cada vez mais em um limbo absurdo. Estou no primeiro dia sem o Instagram.
Vejo muita gente aqui no youtube vendendo um estilo de vida "produtivo" que ao meu ver pode ser tóxico, que é exatamente isso que vc fala, que pra ser bom precisamos de milhões de coisas todos os dias e ao mesmo tempo, quando na verdade, o próprio minimalismo mostra que é completamente o contrário. Temos que focar naquilo que realmente é prioridade para nós, e não ficar fazendo um jogo estilo TETRIS no google agenda, encaixando milhões de blocos coloridos com tarefas e compromissos, para no final do dia ficarmos loucos por não ter conseguido dar conta de tudo. E tem gente que acha lindo dizer que acorda as 4 da manhã e vai dormir depois da meia noite. A conta da saúde física e mental chega, e chega bem rápido.
Mano , o Pinho é muito nescessario para a humanidade.
Cara vc tá absurdo! Um vídeo atrás do outro, tô curtindo muito a frequência do canal.
Tmj Pinhão! 🤜🏻🤛🏻
Esse vídeo apareceu na hora certa, eu decidi começar a estudar inglês e automaticamente veio aquele pico de motivação em mudar totalmente a rotina, ler livros e bla bla, mas como esse é realmente meu foco, ficar pensando em outras coisas que ainda não estão definadas não seria produtivas. Obrigado mano
Eu também voltei a estudar inglês... animação renovada... 😊..
Obrigado novamente por mais um vídeo fantástico pinho.
Tô começando a achar que tu faz feitiçaria pra ler minha mente e em seguida mandar o vídeo que eu preciso
Muito obrigado pelo video, tenho 35 anos e estava me sentindo totalmente perdido, mas depois de conhecer o canal do eslen e por meio dele conheci teu canal, estou tentando correr atrás do tempo perdido.
Parabêns cara o teu conteudo é bom d mais ,ajuda muito à ter uma consciencia mental de qualidade pra vida
Pinho seria muito bom vc narrando audiobook dos livros do canal como Essencialismo.
Muito obrigado, Pinho! Vejo seus vídeos todos os dias.
Pinho, parabéns pelos videos, esse modelo de video focado em desenvovimento pessoal e resultados pessoais ajudam muito, gosto da didatica e da maneira que explica, desejo todo o sucesso, muito obrigado.
É exatamente isso que está acontecendo comigo: estou fazendo um MBA e outro curso relacionado ao trabalho ao mesmo tempo... Dividir a atenção e o tempo entre duas coisa é muito contra-produtivo. E redes sociais realmente são um buraco sem fundo que engole nosso tempo. Tem que cortar, ou até mesmo desinstalar!
Um grande curso chamado VIDA.
vários conselhos e experiências!!!!
esse vídeo me veio na hora certa
Obrigado Pinho
Precisava desse vídeo, obrigado pinho 👏👏👏👏
Você é inspirador! Sigamos. 💪
Amei te conhecer...excelente conteúdo, parabéns 👏🏻🙏🏻😘
bem demais! gracias
Faço curso de farmácia e tenho dificuldade em ter foco na hora aula, seus vídeos tão me ajudando a lidar com isso,Tmj pinho.
Pesquise sobre excesso de dopamina. Boa sorte, tudo de bom.
Fantástico ver a sua evolução.. em todas as áreas... isso me motiva mto... Parabéns e mto obg por TD.
Inspirador! valeu pelo vídeo
o pai que eu n tive dando aulas brabo pinho aos 17 anos tentando mudar minha vida .
Cara me identifico de mais com o pinho em algumas circunstâncias, esse vídeo hoje foi uma pedrada que eu precisava ouvir !
Tenho 18 anos e minha vida ta uma bagunça, tenho uma certa dependência em coisas que me tiram dessa realidade, to tentando mudar mas ta difícil. Falhei mas to voltando pra não falhar mais.
Melhor canal de todos !!!
Era o tapa na cara que eu estava precisando
Esse cara sempre vem na hora certa pra salvar incrível.
"A caminhada que você procura, são aqueles passos que você acha pequenos e sem resultados..."😮🫠👍
Excelente mensagem, Pinho!
cara, seus vidos sao top
Caramba, você está gigantesco! 😋💪🏻
Você é foda! Obrigado por todos os ensinamentos
O que o Pinho ensina se assemelha bastante o método KFC do livro 'Como convencer alguém em 90s". Onde primeiro você precisa saber o que deseja, observar o resultado obtido e mudar até alcançar o resultado desejado.
Ah pinho, eu precisava disso semana passada, essa semana eu cheguei nessa conclusão KKKKK coincidência
PERFEITO MESTRE!!!
Pinho,faz um vídeo com indicações de livros 📚.
Boa tarde.📝👀📖📚🤔💻📱🎧▶️😀👍🏾
Boa tarde! 🤍
Parabéns pelo Conteúdo Pinho sensacional !!!
Recomendo fortemente o livro mini hábitos, mudou a minha vida da água para o vinho
Vamos questionar tudo
Valeu Pinho!
Eu estava bem, pq estava dormindo.
Ontem tentei agilizar as coisas, e terminei agora(6 da manhã do dia seguinte). E ainda fiz merda e comi bem mais. Deveria ter dormido mais
esse vídeo é necessário.
Obrigado, Pinho.
🤍
Poucos explicam igual a você, fala o que é importante sem asneiras.
NOSSA, tu cresceu muito. Que bração
hahahah, se liga, que comecei meu bulking agora na segunda, vou aumentar uns 15kg até o fim do ano
@@Pinhotube Qual Tamanho dessas blusas da insider Pinho ? queria uma ideia por também treinar e não saber qual tamanho fica bem ajustado como em você, assim como a oversized.
" Fazer menos, durante mais tempo "
'' Não tem como aprender algo novo, apenas com 20 minutos, sendo que 20 minutos é tempo que você leva assistindo vídeos no banheiro " - essa reflexão foi excelente
Tô de começar a faculdade de análise e desenvolvimento de sistemas, 0 conhecimento na área, hoje começo essa jornada! Vamo q vamo, careca!
@kondoart já vi sim
Irmao, te digo uma coisa... se tem disposicao pra estudar por fora da faculdade, mete as caras e estude com vontade, nao vai pensando que ADS ensina a programar pegar na maozinha e te ensina tudo de bandeja, se nao estudar por fora e nao escolher o ramo que voce quer em T.I, so sera mais um DEV desempregado. Boa sorte! Tudo de bom.
Em 2017 eu iniciei esse mesmo curso sem saber nada, fiz vários cursos relacionados a informática, paralelamente a faculdade. Agora já faz 1 ano que sou servidora pública na área de TI. Não descansei enquanto não atingi meu objetivo, espero que você seja muito feliz com a sua escolha. Boa sorte na sua caminhada! 😊
@@barbaraf7349 obrigado!!!!sucesso na sua carreira profissional
@@barbaraf7349 obrigado!!!!sucesso na sua carreira profissional!
Diferenciado
Cara, estou pensando seriamente em largar a academia para focar só na escola e estudo de programação a parte. Mas é uma coisa que amo, academia é um negócio incrível mas nao encaixa muito bem na minha rotina porque preciso focar no enem e estudar programacao para ja ficar apto no mercado quando eu tiver 18/19...
Exercicio fisico é essencial para a saúde em todos os aspectos e você ama isso, você não deveria parar.
Academia é a base pra você conseguir viver e ter mais saúde física e mental.
Vídeo ótimo.
Pinho - gostaria que você falasse mais, como estudar e aprender algo novo, relacionado ao digital, mas saber filtrar as fontes de pesquisa, sem cair em golpe de guro da internet
Massa!
Video necessario
Silêncio que agora tô fazendo terapia 😊☺️
😌
Salve irmão
Salve irmão! como estamos?
@@Pinhotube Evoluindo aos poucos
Calma, Pinho. Tanto vídeo assim por semana que já tô quase comprando um caderno pra anotar as partes mais importantes.
Eu tenho dificuldade em acompanhar com tanta frequência, sinto que to perdendo tudo kkk.
Leiam o livro Nação Dopamina
Salve 😊
Salve Dani!
Top!
Resumindo, LEVANTE E FAÇA.
Bacana... Mas não concordo com um ponto. No começo do vídeo do vídeo você diz que produtividade não é fazer várias coisas ao mesmo tempo, e sim medir os resultados que nossos esforços geram, até ai estou de acordo Porém, depois você diz que em 20 minutos não é possível ser produtivo, e é nesse ponto que discordo. Também não acho que a produtividade deve ser medida através do tempo que nos aplicamos a algo, e sim através do resultado dos nossos esforços, afinal, nem todos temos as mesmas horas disponíveis no dia. Penso que devemos ser pragmáticos, para validar se estou sendo produtivo ou não com apenas 20 minutos de estudo acredito que a melhor forma é medir os resultados. Por exemplo, se estou estudando 20 minutos por dia para um concurso público, após um mês ou dois de estudos eu faço um simulado e avalio se houve melhora na quantidade de acertos em comparação ao período anterior a estes dois meses, se não foi ai sim devo avaliar aumentar o tempo de estudo, mas se o resultado esperado foi atingido, ai é só sucesso.
Mas é óbvio que não deve ser medido pelo tempo como único fator, o fato que eu exemplifiquei é que em 20 minutos não se faz praticamente nada, pelo menos relativo a grandes tarefas, tu consegue responder alguns e-mails e mensagens, faz meias-tarefas, mas sentar pra se concentrar e estudar por exemplo, mal dá tempo, e a retenção vai ser limitadíssima, até colocar a mente no estado de foco pra realizar a tarefa de fato, já se passaram 15 minutos, a maioria das pessoas ainda não tá treinada pra mudar de tarefa, virar a chave e imediatamente focar, por isso existe um tempo mínimo para cada coisa.
13:35 então a gente se pala…
Pinho, o que são essas manchinhas na sua pele? Está tudo bem?
❤
ok
👍
seja qualitativo, não quantitativo!
👏
"Em casa que a criança manda, os pais ficam diabéticos".
Cheguei cedo
Na hora irmão! 👊
Ei pinhooo, first
terceirooo
terceiro
🥉