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신나신나 스텝운동 재밌게 잘 봤습니다 구독좋아요 굿굿!!
4분 빡시게 좋네요 👍
최고예요!!
완전 신나네요 올라갔다 내려왔다만 했는데 따라해볼께요
목소리 속도 정말 맘에 쏙 드는데, 스텝 1234 이런식으로 묶어서 30분짜리 하나 편집해주시면 정말 좋을 것 같아요. 감사히 잘 보고 있습니다.
얏호 너무 신난다
스텝박스 포에버~
핫! 핫! 운동효과 지대루~~
스텝박스 사서 외국 동영상 보다가 몸치라서 전혀 못하겠는거에요..그러다가 이거 찾아서 들어 왔어요.헉...저는 못따라하겠어요 ..일단 오늘 부터 이거 하루 한번씩 하기로ㅜㅜ 저는 이것도 ㅡㅡ 어렵네요...너무 빨라잉 ..구독 누르고 가요
신나고 재미있습니다. 유익한 프로그램 많이 기다릴게요~^^
굿~~
와!! 언니 라틴댄스 좀 하셨나봐요~~ 리듬 타는게 막 보이네~~ 저렇게 해야 하는데~~ 울 헬스클럽 GX 스텝박스 코치는 넘 어렵고 복잡한것만 하더라구요. 헤매다가 혼자 이거 보고 하는데 넘 좋네요
영상보고 스텝박스주문합니다 배송오믄 매일 따라할게요 구독받고갑니다
앗 ㅎㅎ 감사합니다!
자유학기 하는데 쌤이 이거 하라고 링크 걸어주신거 같네요아 발판 같은게 없네^^ 아쉽다 어쩔수 없지 진짜 하고 싶었는데^^
오늘부터 시작 했어요
스텝박스 영상이 체계적으로 잘나와있네요. 혹시 여기 스텝박스영상을 학생들 온라인수업때 같이 공유하면서 연습하도록 해봐도 될까요?
노래 알수있을까요???
민선쌤 스탭박스말고 다른운동유튜브는 안찍으시나용.?ㅠㅠ에너지가좋으셔서 딴것도배우고싶어용
음악을 틀어놓고 음악에 안맞춰 하는건 모죠?
오늘첨해봤는데 시간도 딱 적당하고 재밌어요
스텝박스 사려다가 문지방을 보고 말았어요..저는 문지방 밟으면서 따라할게요 😅
これいいね!お姉さん面白い🤣멋있다 언니들
음악은 어떤거에요?^^너무 신나고 배우고 싶어요
음악 받고 싶어요~^^
스텝박스 2단인가여?
집에서 스탭박스로 유산소 운동하려고 하는데 큰거 말고 리복미니스텝박스로 해도 될까요? 집에서 쓸만한거 추천부탁드려요
넵 리복미니스텝 박스하셔도 괜찮습니다~!
노래 알려주세요
연골 꿰매는 수술을 했는데 이운동이 가능할까요.
수술하신 경우엔 담당 주치의와 상의 후 운동에 참여해주세욧!!
절대 안되요. 과부하가 있어서 힘들구요. 하시려면 코어운동 하셔요
종아리가 왜 커지는건가요? 스텝박스하고잇는데 ㅜ 종아리알이 원래 유난히 크고 발달되잇는데ㅜ 더커지는느낌ㅠㅠ 다리를 뒤로많이빼면 괜찮나요?
와 운동 1도 안했는데 이거 하고 죽을거같아요꾸준히 하다보면 계속 할 수 있겠죠..턴하는데 나만 늦어.....
그런 따라하면 신나지 않나영?ㅋㅋㅋㅋ나만 두둠칫 거리나영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할 수 잇어영!
근데 스텝박스운동시에 맨발은안되나요? 꼭운동화 신어야하는지 궁금합니다
소이유우 저 집에서 운동화안신고 맨발로 스텝박스 3일했는데 무릎연골이 나갔네요ㅠㅠ운동화신어야지 무릎에 무리가 안갈거같아요 계단 오르는거랑 비슷한느낌이라 운동이많이 되네요 개인적인 생각입니다😊
@@샬롯의세상 댓글감사합니닷
@@코발트블루-i3u 4ㅡㅡ
허허 이거 참;;
리듬에맞춰서 만들면 훨씬재밌을듯
학교에서 스탭박스 하는데 수행평가본다는데잘할수있겠죠?....
아 학교 수행평가로 스텝박스를 하나영?!당연히 잘 할 수 있쥬!
레벨1부터 시작하려고 하는데 하루에 몇분해야되나요? 영상은 4분짜린데 ㅎㅎ 하루에 4분만 해도 되는건지 ㅎㅎ 궁금하네용
우선 처음엔 4분으로 시작하세욥~!이 후에 체력이 가능하게 되면 횟수를 2번, 3번, 4번 등 늘리시면 좋습니당!
잘 안 들려서 안경쓰니까 잘들리네요^^
영상이잘안터졌지네
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오"랑 "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안에요. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동 전후, 탄수화물 먹기 전후에 한 번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요..............
못하고만
님은 잘함?
문정님 자기 소개 중😂
신나신나 스텝운동 재밌게 잘 봤습니다 구독좋아요 굿굿!!
4분 빡시게 좋네요 👍
최고예요!!
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목소리 속도 정말 맘에 쏙 드는데, 스텝 1234 이런식으로 묶어서 30분짜리 하나 편집해주시면 정말 좋을 것 같아요. 감사히 잘 보고 있습니다.
얏호 너무 신난다
스텝박스 포에버~
핫! 핫! 운동효과 지대루~~
스텝박스 사서 외국 동영상 보다가 몸치라서 전혀 못하겠는거에요..그러다가 이거 찾아서 들어 왔어요.헉...저는 못따라하겠어요 ..일단 오늘 부터 이거 하루 한번씩 하기로ㅜㅜ 저는 이것도 ㅡㅡ 어렵네요...너무 빨라잉 ..구독 누르고 가요
신나고 재미있습니다. 유익한 프로그램 많이 기다릴게요~^^
굿~~
와!! 언니 라틴댄스 좀 하셨나봐요~~ 리듬 타는게 막 보이네~~ 저렇게 해야 하는데~~ 울 헬스클럽 GX 스텝박스 코치는 넘 어렵고 복잡한것만 하더라구요. 헤매다가 혼자 이거 보고 하는데 넘 좋네요
영상보고 스텝박스주문합니다 배송오믄 매일 따라할게요 구독받고갑니다
앗 ㅎㅎ 감사합니다!
자유학기 하는데 쌤이 이거 하라고 링크 걸어주신거 같네요
아 발판 같은게 없네^^ 아쉽다 어쩔수 없지 진짜 하고 싶었는데^^
오늘부터 시작 했어요
스텝박스 영상이 체계적으로 잘나와있네요. 혹시 여기 스텝박스영상을 학생들 온라인수업때 같이 공유하면서 연습하도록 해봐도 될까요?
노래 알수있을까요???
민선쌤 스탭박스말고 다른운동유튜브는 안찍으시나용.?ㅠㅠ에너지가좋으셔서 딴것도배우고싶어용
음악을 틀어놓고 음악에 안맞춰 하는건 모죠?
오늘첨해봤는데 시간도 딱 적당하고 재밌어요
스텝박스 사려다가 문지방을 보고 말았어요..저는 문지방 밟으면서 따라할게요 😅
これいいね!お姉さん面白い🤣멋있다 언니들
음악은 어떤거에요?^^
너무 신나고 배우고 싶어요
음악 받고 싶어요~^^
스텝박스 2단인가여?
집에서 스탭박스로 유산소 운동하려고 하는데 큰거 말고 리복미니스텝박스로 해도 될까요? 집에서 쓸만한거 추천부탁드려요
넵 리복미니스텝 박스하셔도 괜찮습니다~!
노래 알려주세요
연골 꿰매는 수술을 했는데 이운동이 가능할까요.
수술하신 경우엔 담당 주치의와 상의 후 운동에 참여해주세욧!!
절대 안되요. 과부하가 있어서 힘들구요. 하시려면 코어운동 하셔요
종아리가 왜 커지는건가요? 스텝박스하고잇는데 ㅜ 종아리알이 원래 유난히 크고 발달되잇는데ㅜ 더커지는느낌ㅠㅠ 다리를 뒤로많이빼면 괜찮나요?
와 운동 1도 안했는데 이거 하고 죽을거같아요
꾸준히 하다보면 계속 할 수 있겠죠..
턴하는데 나만 늦어.....
그런 따라하면 신나지 않나영?ㅋㅋㅋㅋ
나만 두둠칫 거리나영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할 수 잇어영!
근데 스텝박스운동시에 맨발은안되나요? 꼭운동화 신어야하는지 궁금합니다
소이유우 저 집에서 운동화안신고 맨발로 스텝박스 3일했는데 무릎연골이 나갔네요ㅠㅠ운동화신어야지 무릎에 무리가 안갈거같아요 계단 오르는거랑 비슷한느낌이라 운동이많이 되네요 개인적인 생각입니다😊
@@샬롯의세상 댓글감사합니닷
@@코발트블루-i3u 4ㅡㅡ
허허 이거 참;;
리듬에맞춰서 만들면 훨씬재밌을듯
학교에서 스탭박스 하는데
수행평가본다는데
잘할수있겠죠?....
아 학교 수행평가로 스텝박스를 하나영?!
당연히 잘 할 수 있쥬!
레벨1부터 시작하려고 하는데 하루에 몇분해야되나요? 영상은 4분짜린데 ㅎㅎ 하루에 4분만 해도 되는건지 ㅎㅎ 궁금하네용
우선 처음엔 4분으로 시작하세욥~!
이 후에 체력이 가능하게 되면 횟수를 2번, 3번, 4번 등 늘리시면 좋습니당!
잘 안 들려서 안경쓰니까 잘들리네요^^
영상이잘안터졌지네
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오"랑 "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안에요. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동 전후, 탄수화물 먹기 전후에 한 번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요..............
못하고만
님은 잘함?
문정님 자기 소개 중😂