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効果の有無でハッキリ意見割れてる先生同士でディベートしてほしい。どっちも嘘は言ってないと思うんだけど、言ってることが人によって違いすぎるんだよね。
仮に老けて見えたとしても、表情豊かな方がいいな
無表情でいる人ほど老けない？
もう何を信じたらいいかわからなくなる
それな
医師の言う事が全てです
表情筋トレーニング講師と調べると出てきます🔎📖
@@モニョ-x7y美容外科医も自らのビジネスのために、自力で色々治されたら困るので嘘(とは言わないけどエビデンスのすくないこと)を流すことはあると思います
意味を履き違えてないか？
医師で加齢画像研究所所長の奥田逸子さんの顔筋トレーニングは、ご本人や3D画像で改善された方がエビデンスとして出ていたりします。 それを見ると確かに改善されているのですが、別の理由があるのでしょうか？
上を見上げて舌回しをするトレーニングを始めて1か月経つのですが、自身で撮影した（撮影条件はほぼ同じ）ビフォーアフターを見比べてみて、あきらかにフェイスラインがスッキリ見えてきました。これはさすがに意味ありますよね？体重はほぼ変わらず、体の筋トレなどもしていません。舌回しのみ日常生活で取り入れました。
厳密には経過観察のときに私たちが用いるような背景、光の固定、一眼レフでの撮影が必要ですが、効果がある気がしてハッピーに繋がるのであればやって良いと思います☺️効果があるかどうかと気持ちが上がるかどうかは同一のようで同じじゃありません。自分達の普段の治療も患者さんのハッピーにつながってはじめて価値があるものになるのであって、効果だけでは語れません。
確実に効果ありますよ。事実、自分の母がここまでたるんできたらマッサージや顔筋トレやって逆効果だったとしてもやるだけやってみるべつって約八か月くらい続けたら、明らかにたるみもシワも別人レベルで変わりましたよ。周りにも、なにしたの？！糸いれたんか？！って聞かれまくってるし。なんもしてねぇべ、マッサージがんばってるんやぁー。つっても皆信じないwwwwww美容皮膚科の人たちが、マッサージでたるみやシワがなくなります、なんて言えるわけないじゃないですか。自分たちはヒアルロン酸やボトックス、ハイフで金儲けてるのにマッサージで別人レベルに変わる事を認めちゃったら客来なくなるwwwwwwwww
@@genpakusugita8503ほんとですね。この医者は、このコメント欄でも分かる通り煽り口調が過ぎる。美容医療と表情筋トレーニングを併用するのを薦めるわけでなく、表情筋トレーニングをしてる人を頭ハッピーとかけなすだけ。こんな医者にぜったいかかりたくない
意地でもこの人否定したいやん…
身体と同じで顔も筋トレは必要やろ
ミューイングは良いんですか？舌のトレーニングだから、表情筋はや関係ないですよね？しわやたるみには繋がらない気がするんですが、どうですか？
70代で40代にしか見えない人は表情筋鍛えてました、、
それ以外の要素もたくさんあると思います。
@@DrTV もちろんそうだと思いますその方は変にシワを作りたくないところは手で抑えて鍛えたいところだけ鍛えれていました。
脂肪注入やヒアルロン酸は、入れても残るので数年後ボコボコになるのでオススメしません。
数年後でなくてもボコつくのは注入治療のリスクです。そうしないように入れるのが、注入の技術です。
@@DrTVそんな技術あるのかよ🤣 てかリスクあんならコメント欄で勧めてんなよ🤣🤣🤣🤣
@@DrTV 技術があるかないか分からないような人に委ねるより、自分でできる努力した方がマシそれに正直、表情筋トレーニングは正しいやり方でやれば効果あります商売のためなのか知りませんけど、あんまり適当なこと言わない方が良いと思います
なんの施術にもリスクはあるのでは？美容だけでなく。リスクを伝えるのは医者として誠実です
美容整形を勧める立場の方が表情筋トレーニングは効果あります、は絶対に言わないと思いますちなみにわたしは半年ほど表情筋と背中を鍛えていますが、あきらかに以前よりフェイスラインがスッキリとし、まわりにも言われます表情筋トレーニングと背中を鍛えることは顔のたるみを改善できます
たるみ予防のトレーニングのなかで、歯科医の勧める口腔体操と似た動きがあるので、どこか関連しているのかなあ、両方やったほうがいいのかなあ、と思っていました。が、口腔機能に目的をしぼって口腔体操だけしたほうがよさそうですね。
おっしゃる通り、嚥下訓練や表情癖の改善目的とは分けて考えていただくのがよいと思います☺️
DMAEという筋肉の収縮作用があるサプリを飲むと目に見えて顔が引き締まります。表情筋は肥大しないので体積増加によってたるみを改善することはないというのは納得できたのですが、筋肉の硬さやハリ等による見た目への影響はないのでしょうか？
見た目に変化を与えるような影響はないでしょう。もっと言うと顔の筋トレをしても見た目以前に筋肉の硬さやハリに変化は出ません。
そうそう太ってる人が1番シワないもんね。めっちゃ説得力ある。小顔系のマッサージや筋トレのビフォーアフターのサムネっていつもの角度か遠近感か明るさ、顎上げ気味か引き気味で差をつけてて、まともなの見たことないし
おっしゃる通り、写真は光や角度、距離でかなり変わります。逆にそれを術前後でできる限り揃えるよう努力しておりますが、それもまた難しいので、こちらについても奥深いと思います。
表情筋を鍛えるより、ボトックスやヒアルロン酸、糸リフトの方が、目に見える効果が、劇的に早いと言う事だと思う。医療ミスとかのリスクを考えるとスピードは医療より遅いけど、安全性を考えると表情筋を鍛える方がそちらも効果があると思います。お金があって楽して若返りたい人は美容整形へ！コツコツと努力して若返りたい人は表情筋トレーニングへ！
いや。表情筋を鍛える事で顔の骨が刺激されて骨萎縮を抑えられる効果は認められてますよ？骨に刺激を与える事で骨密度を高める実証がありますので。
四肢の筋肉のように骨と骨に起始、停止があり、また荷重ストレスがかかる場合には確かにそうです。ただ皮膚に停止し、ひとつひとつがかなり菲薄である表情筋でもそのようなデータがあるのですか？不勉強でした。根拠となる研究データ、論文を教えていただけますでしょうか？
うちのおじいさんは内科、整形、美容医師でしたが同じ事言っておりました。亡くなった今、エビデンスはわかりませんが。
追加でもう一つ質問させてください。僕はジムでの筋トレにハマっているんですが、ジムでの筋トレは高重量を扱えるため、キツくなってくるとどうしても顔に力が入ってしまい表情筋をモロに使っているように感じます。筋トレは控えた方がいいでしょうか。
松浦もトレーニングはしており、同じ状況です。おっしゃっているご心配はごもっともです。顔に力をいれないようにするか、つらいトレーニングを控えるか、ボトックスをするかの3択になりますね。。。自分はボトックス注射することを選んでいます。
@@DrTV ご回答ありがとうございます。ボトックスをするとどのような効果が得られるんでしょうか。また、私の場合高校大学と顔のマッサージを強く何度も行ってしまい、顔の皮膚が伸びきってしまいたるんでしまっています。そのような状態で筋トレによって顔に力が入り、表情筋をダイレクトに使ってしまうことはたるみにさらに悪影響でしょうか。現に、筋トレすると友達からの当たりが強くなると言いますか、なんか顔が悪いように変わってる気がして、最近ずっと悩んでいます。筋トレがすごい好きなんですけど、以上が悩みの種すぎて思うように取り組めません。どうすれば良いでしょうか。
科学的にはそうなんだろうけど顔のエクササイズしている人の方が若い印象がある。
この人たちの動画の再生数が6,5万回。松田さんの表情筋トレーニング動画が910万回。笑えるねｗ
間違った勉強法なんじゃね？笑しらんけど。
8ヶ月前のコメントに返信するのは変かもやけど、エクササイズをしているから若いんじゃなくて、エクササイズをするような美意識の高い人だから若さを保てているって可能性はあるよね。
科学的っていうけどこの人たちは理論を言ってるだけで現時点での顔のエクササイズが効果がないっていう根拠示してないからね医者でもホメオパシーとか糖質制限とかトンデモ本出すし、医者＝正しいではない顔の研究してる奥田逸子さんって方がいてその人はちゃんとCT画像とかで顔のエクササイズ効果あるって言ってるから根拠としては効果があるのほうが強い
こんにちは、いつも配信楽しみにしております。SNSなどで、スキンケアよりインナーケア。体の内側から変えないと肌も良くならない。といった情報をよく目にするのですが、本当に肌はスキンケアよりもインナーケアの方が大事なのでしょうか？おふたりのご意見をお聞きしたいです。お時間ありましたら、よろしくお願いいたします。
スキンケアかインナーケアか、ではなくてどんなスキンケアなのか、インナーケアなのか、だと思います。そして一つで一発解決の近道や裏技はないと思っています。面白くないですよね😢だから皆さん流行りにながされちゃう。。
@@DrTV お忙しい中、返信していただきありがとうございます！情報が多過ぎて惑わされてしまうこともありますが、何事も見極めが大事ということですね。もし機会がありましたら、インナーケアに関する動画も是非見てみたいです！これからも動画の方、楽しみにしております！
質問です！友人と会話してて盛り上がってくるとニヤついて？頬がピクピクしてしまうのですが、これって表情筋が鍛えられてないからなんですか？
関係ないです。本当に気になっていらっしゃるようであれば、そのピクピクを動画に収めて、神経内科など受診されてください。
セルフケアなどでよく顔ヨガでほうれい線予防(または改善)で鼻下に空気を入れたり頰の空気を上下左右に動かすといいと聞いたことがあるのですが、効果は期待できないですかね？また、普段は実年齢より下に見られることが多いのですが鼻横の窪みと口角の影が光の当たり方や角度によっては気になります。家族に言うと気にしすぎと言われますが、他人から見て特に気にならないのであれば美容医療を受けるのはまだ早いでしょうか？
効果はないです。他人に言われて治療を止める必要も、治療をする必要もありません。自分が改善したいと思えばしてよいですし、やりたくないのに無理に治療するべきではないです。
いいと言われていることがあれば、必ずこういう逆張り的な動画も存在するから何が正しいのかわからん🤢
そうか、世間的には私たちが逆張りになるのか。。あまり考えてなかったです🙇♂️🙇♀️何を信じていいかわからないお気持ちはわかります😢
でも無表情過ぎる人やうまく笑えない人は少しはした方が良いんですかね？普通に表情が豊かな人は日常分でいいんでしょうが、全く乏しい人は笑顔の練習とかした方がいいんですかね。
美容というよりコミュニケーション学の方面になるかもしれませんね！リフトアップという観点でなければ、勧められる状況もあるかもです🤔
シワに関してはモノマネのコロッケさんを見ると一目瞭然ですよね。あそこまで表情筋を使い続けている方そうそういないですもん。
おっしゃる通りですね！コロッケさんはたしかに表情筋トレーニングの頂点のお方ですね😊
あなた医者じゃないよねって人が動画で推奨してるイメージ、お医者さんのチャンネルではみんな意味ないよっていってる気がする
顔全体を引き上げるのに効果がある気がするのだけど。引き締まるとかも期待できないのでしょうかね。
目の下のたるみはどのような施術で治りますか？また、眼精疲労は目の下のたるみと関連はありますか？30代の今目の下のたるみとクマが物凄く気になり、TH-camやネットで必死に顔トレの情報を集めて実行していました。効果が出なくて続かなくて、やっても意味ないんだ！と解放された一方でじゃぁどうしたら...と絶望してます。
眼精疲労とたるみは直結はしませんが、疲労によって目周りを擦ったり、強く目を瞑るような動作が多いとたるみにつながっている可能性はあります。目の下は比較的治療しやすい部位ですが、原因やご希望、予算、取れるダウンタイムによって選択すべきものが変わります。ヒアルロン酸ないしは外科的治療がおすすめです。
じゃ美容整体師川島さんの動画は嘘って事でよろしいですか？
整体師なんてお金儲けの嘘つきばかりよ。。。
舌トレーニングとかもしない方がいいのでしょうか？
顔の脂肪とほうれい線があるのが気になってメーラーファット、バッカルファット解消トレーニング(口をすぼめたりするやつ)してたのですが、効果ないってことですか？(逆にほうれい線が濃くなる可能性もあるのでしょうか？)体は痩せてきてるのに頬の肉だけ全然落ちなくて困ってます...😭
特にバッカルはエネルギータンクではなく、赤ちゃん時代の吸啜/乳飲みに必要な脂肪のパッドと言われており、年齢でも体重でもほとんど変化しません。なんとかトレーニングなんて言うまでもなくです😇
最近Instagramでbefore→afterまで載せて私たち整形してませんボトックスもヒアルロン酸もしてませんって言う表情筋トレーニングを載せてる人が本当に多いんだけど、皆１本もおでこのシワが出ない程ツルツル、それが返って不自然でこんなの絶対やってないと無理(整形外科にかからないと)だろ！！！って思ってた所でした。
海外のモデルさんとかは、シワができないように出来る限り笑わない事を心掛けてるそうです。
大学4年の男です。たるみが気になり、Paoと呼ばれるクリスティアーノロナウドが口に入れて振って紹介してた商品を買って試していたんですが、友達に太った？と言われるようになりました。paoで皮膚がたるみ太って見られることはあり得ますか？また、Paoはやめた方がいいですかね？ご回答いただけると嬉しいです。
いきなり太って見えるようなたるみが生じる可能性はほぼないと思います。一方で明確な効果もない思われますので、私としてはおすすめしていません。
@@DrTV ありがとうございます。控えるようにしてみます。
私は20代の時に買ってほぼやらずにいたけど30代後半になりほうれい線が酷くてPAOをずっと続けています。周りにも言われるし自分でも絶対欠かせない、と思うくらいほうれい線ないです。口角もあがります。やらないと線出てきて口がへの字になってきます。シワもできないし、美容医療よりも断然お得だと思いますよ。友達にも勧めてます！買った友達は感動してましたよ！
@@りんら-t9xやっぱ医学とかも、どれを信じたらいいかわからないからやってみるのが一番だね
表情筋トレーニングがだめならシワ、たるみには何がいいのか教えて欲しいです！！
美容医療以外では自分にあった保湿剤を見つけること、こすらないことなどでしょうか。。基本的に改善というより悪化させない方法になります。
エラは咀嚼筋だったんですね！エラボトをしてたるみが出る話に納得しました😳質問なのですが、エラボトによりたるみが発生した場合は、併せてどのような施術を受けるのがおすすめでしょうか？
中身が減ったことによるものなので、中身を増やすか、外を引き締めるか、です。中身を増やすにはボトックスをやめる、ヒアルロン酸や脂肪注入。外を引き締めるにはハイフ、サクションリフト、切開リフトなどです！とれるダウンタイムや出したい変化、デザインによって変わる感じです。
@@DrTV ご丁寧にありがとうございます！とても分かりやすく参考になります💐✨なりたいイメージを考えながら、検討してみます。
身体を鍛えてる人は鍛えてない人より、体型が綺麗だから、表情筋を鍛えたら綺麗になると思ってました。
身体の筋肉とは分けて考えていただくのがよいです！😊
頬の肉が気になる(たるみではなく肉が詰まっている)場合は、施術を受けるしかないのでしょうか？
骨を自分の手や指でマッサージするのは意味がありますか？
骨にマッサージは意味ないです。
表情筋トレーニングに入るのかわからないですが、舌回しは二重アゴに効果あると思いますか？
ないです。
体は痩せてるのに顔に脂肪がついている人もやはり全身トレーニングでダイエットするのが1番なのでしょうか？
部分痩せという意味では脂肪吸引なども適応になります。顎下などは良い適応となりやすいです。
@@DrTV 頬だけ肉がついているんですよねバッカルファット取ってもらうだけでもだいぶ違うんですかね
私は嚥下強化やむせ予防目的であいうべ体操や舌回し体操をしています。食事中のむせや、寝ている時のむせが気になることがあったので😞それもダメなのでしょうか😢？よろしければ回答お願いします。
嚥下訓練とは分けて考えていただくと良いと思います。目的が別にあるトレーニングを否定するものではありません。
先生凄く勉強になりました‼️私は、たるみ予防にEMSの美容家電で表情筋鍛えてました。😂しわが心配です💦いつも美容情報ありがとうございます‼️
僕の職場では表情豊かな人は実年齢より若く見えます。ですが、悪口ばかり言ってる人や無口な人ほど老けて見えます。
ヘパリン類似物質の泡の物を保湿剤として毎日使ってるものすごい保湿効果を感じるけどアトピーだからごく稀にピリピリして痒みを感じる。その時は辞めるけど。でも少しでも痒み出るなら辞めた方がいいのかなぁ
顔も体と同じで筋肉があるから、鍛えた筋肉支えられてたるまないと思います。
舌を動かす運動は医学的には良いんでしょうか？顔が痩せるという意味で
眼瞼下垂の人のおでこに筋肉ついてるのは表情筋が膨らむことの証明ではなかったりします？？？
「マスクの使用で表情筋を使わなくなった為に顔が老ける」というのも嘘ということでしょうか？実際マスクを付け出してからほうれい線が気になってきたように思います。マスクによる湿度、外した時の乾燥が招いたのか…対策方法が分かりません…。
人間は隠された部位を補正して見てしまっているので、老けるというより老けたように感じるというのが正しいと思います。
マスクは耳に負荷がかかることで老廃物が溜まりやすくなるんじゃないの？
サムネのようにフグの口みたいに口を膨らますとほうれい線が薄くなるというのを聞いたことがあるのですが、それはどうなのでしょうか？
27歳です。頬辺りのお肉がみるみる垂れてきました。ほうれい線もすごいです。太陽の光などに当たるとヤバイ顔に見えます。改善方法ありますか?
お顔やその他のご希望によってベストが異なるので、具体的にはカウンセリングになりますが、改善方法はあると思います。
なぜ顔の筋トレをしても筋肥大はしなくて、足や腕などの筋トレをすると筋肥大するのでしょうか？
本当に常にしかめっ面の方の眉間など、全く肥大しないわけではないですが、それは例外です。9割が遅筋線維で肥大しにくいことと、一個一個のボリュームが小さいことなどが理由です。
負荷の大きさによって左右されるからです、前提として四肢を筋トレしても筋肥大しない場合がありますがそれは自重トレーニングです。自重で四肢が筋肥大するとすればマイナスのレベルをゼロに戻す時で、それ以降はほぼ平行線に近いです。それは顔の筋トレでも同じことが言えると思います。要はどの部位もマイナスをゼロにする過程では筋肥大は起きます。初めに戻りますが、ゼロをプラスに変える際には器材を使いさらに負荷を増やす必要があります。ですので、顔の筋肥大がしないのだとすれば既に筋肉はゼロかそれ以上に発達しているということになります
ほうれい線が気になる22歳の男ですが自分で改善はできないですか？薄くしたいんですが…
自力での改善は難しいと思います。
@@DrTV 手術ってことですか？
ヒアルロン酸など手術以外でも改善できます。
いつも配信楽しみにしています^^TH-camでアラ還おきゃんママの若見えチャンネルというチャンネルがあるのですが、表情筋のトレーニングで若い見た目を作ろうという内容で、その方が58歳にしてすごくハリのあるシワの無いお顔なんです><38歳の時から表情筋のトレーニングされてるとのことですが、そんなことあり得るのかいつかけんわかさんのご意見お聞かせいただければ幸いです^^
医学的には表情筋トレーニングとその方ハリは無関係と言わざるを得ません。。。これに関しては個人差はないです。ただ遺伝的に肌の質感が恵まれていたり、その他のケアが寄与している可能性はあるでしょう☺️
知り合いの双子の53歳。1人は、笑いすぎなぐらい笑ってる。もう1人は、内気で引きこもり。笑わない姉の方がシワが少ない。
舌回し左右1分と頬すぼめを日課として毎日一回ずつ行っています。フェイスラインの引き締まりであったり頬の盛り上がり(むくみ含めて)が取れ、効果を実感しているのですがやめた方がいいですか？舌回しであったり頬すぼめをやりすぎると逆に弛んでしまうのでしょうか。
組織を強く引っ張ったり、皮膚にシワを作るようなものでなければ、悪影響は大きくないと思います🤔
見てる途中だけどここの院行ってみたいチャンネル登録しました
ありがとうございます🙇♂️🙇♀️
眼瞼下垂の人が眉毛の上が膨らんでるのは、瞼が開かないから眉毛ごと動かしてるからで、ある意味筋トレ？の効果だと思ってましたが、そうではなかった…です…？！
喋る時の自分の口の動かし方が凄く不細工で、口角を上げて話すようにしているんですがそういうのも悪影響なんでしょうか…？
美容は、間違った情報もあるので医学的な結論助かります🥺😌✨
質問です！！ほうれい線にプロテーゼをいれる貴族手術を検討しています。ダウンタイムはどれくらいですか？またテーピングとかするのでしょうか。するのなら術後何日後までしますか。仕事のお休みがどれくらい必要かなと思いました。
ごく稀な内出血がなければ、ぱっと見のダウンタイムはとても短いです。1週間術後のテーピングをお願いしていますが、それが外れれば目立つような所見はないと思います。あと経過としてお伝えすべきものとして、大きくは目立ちませんが、術後2−3か月は小鼻横の動きが一時的に悪くなります。
ありがとうございます。参考になりました。ちなみに口笛も逆効果ですか？
色々納得です。そして、おきゃんママの顔ダンスは私も15年くらい前から気になりつつも、シワが入らないようにやるの無理ぽくて継続はしてません。ただ、おきゃんママはハリツヤが半端ないので、いつか、美容医療受けてますよね？と本人に聞いてみたいとずっと思ってました笑。ちなみにパタカラやリットレという口唇力？を鍛えるグッズは表情を動かさないのでいいかなと思って使ってますが、多少は口元の皮膚を引っ張るわけなので良くないのでしょうかね…と懸念しつつ笑顔を作りやすくなるので筋肉をほぐすのと合わせて続けてます。
おきゃんママさん、有名なんですね😮その方がどうかはわからないですが、綺麗にしてる方ってだいたい何かしてると思ってます😂色々なグッズがあるんですねー🤔
高須も言ってましたね
そうなんですね！美容外科医はみなさん思っているのかもしれません🤔
表情筋トレーニングってほうれい線にも効かないんですか？？
効かないです！
パオは良いと思うけどシワ作りながらやってないから
お二人は、おいくつなんだろう？🤔
34/35です！
えっと。この世に溢れている表情筋トレーニングとかシワ薄くなるトレーニングは全て意味ないってこと？
シワ薄くなるトレーニングは意味ないです。表情癖（左右差や眉毛の動きを整える）を改善するのは良いことだとは思います。なので全て意味がないとは申し上げませんが、シワたるみに効くは違うと思います。
@@DrTV では、目が大きくなるとか二重になるとか二重顎が無くなるとかはあると思いますか？
二重はもともと要素がある方に限って変化があり得ます。また浮腫みの変化で目がぱっちりすることもあるかもしれません。ただお顔を使えば使うほど老けますので、個人的にはおすすめしません。二重顎は無くなりません。上手なメイクを覚えたり、食事を見直したり、筋トレを頑張る方がよほど効果的です。
こんにちは。 最近ダイエットも兼ねて年齢的に（50代）たるみも気になり私もおきゃんママのトレーニング他色々を頑張ってましたがこのチャンネルをみつけてショックで・・・。1年くらい頑張ってやってました・・・。顔のヨガもいっぱいありますがそういうのも意味がないってことですか？！ マリオネットラインが気になり少しは改善されるかと期待してたのですが逆効果だったとは・・・。奇跡の70歳ジュンジュンさんも、おきゃんママさんもトレーニングで維持されてるわけじゃないんですね？！ お金を掛けずに改善することはできないんですね・・・。
こんにちは。コメントありがとうございます。皆様の努力を否定したいわけではないのですが、医学的には効果なしというご説明になります😭
顔は動かさないほうが老けにくい、ってのはあながち間違ってないのかも。接客業でいつも愛想笑いしてるからかほうれい線のシワがくっきりしてて、でも休日家で過ごしてるとシワが薄くなる。
わか先生のしめの挨拶が流暢になってますね！舌回したまにやってたから、許されてよかった笑たまにしかやってなかったことも許された気分でうれしい！
よく見てくださっていて嬉しいです！😻ただこのあともうまくいかない締めの動画が何本か出てきます。笑
下回りはほうれい線は若干効果あっても確実に鼻下伸びて中顔面長くなる
前歯だけでたくさん噛むのは小顔効果がありますか？
オナ禁に医学的なエビデンスがない話と似ている
では、頬を痩せるにはどうすればいいですか？ちなみに運動はしてるし顔だけ太っているように見えます
部分やせはマッサージや運動では事実上不可能です。運動、食事制限で全身痩せをするか、美容医療の部分痩せ治療をするか、が選択肢です。
頬は骨格の問題があるから無理ですが二重顎ならエクササイズでシュッと出来ますよ。代謝を上げればいいんです。マスクがパンパンでしたけど今では下顎に2cmくらいの隙間ができました。頬痩せも代謝を上げることで可能ですが、法令線を作るようなエクササイズは避けた方が良いです。笑いジワの原理で深くなります。
TH-camにあがってる意味ない動画が再生されまくってて違和感
20代前半ですが、顔の片側だけ老けているように感じます。原因を自分では左右の表情筋の発達の差なのではないかと考えているのですが、このような場合でも表情筋トレーニングは意味がなかったり、ただでさえ老けて見える片側を将来的にさらに老けさせる原因になるのでしょうか？
発達の差は表情筋より骨格に出ることが多いですが、葵さんの場合はどうなのでしょう？？実際診察しないとー、、ではあるのですが、表情癖によるものでなければトレーニングの意味はないでしょう。その場合おっしゃる通り逆効果の可能性も高いです。
@@DrTV 丁寧に返信していただき、ありがとうございます！！私自身骨格の左右差を感じています。そのため、逆効果なのだと思います。今日からやめます！ありがとうございます。骨格の左右差からたるみに見えてしまう現状に対してのアプローチとしてはどのようなものが有効なのでしょうか？
形の左右差ということになるので、足し算するか引き算するか、しかありません🤔骨の施術まで考えるのか、脂肪注入やヒアルロン酸でカモフラージュするか、です。
@@DrTV ありがとうございます！！ヒアルロン酸や脂肪注入考えてみます！！
表情筋トレーニング1ヶ月続けてきましたが、やめます笑笑心なしか右側のシワが増えた気がする結局は人体再生には病院、クリニックいけってことですね？
おきゃんママさんの、美容整形なしで目のクマが治ったという動画信じちゃった…悲しい
いや、まあ、ああいうのって信じちゃいますよね。。
テレビ番組で特集される美容健康法って みんな鵜呑みにしちゃいますもんね！先生たちのTH-cam観て 学んだ方が絶対効果大❤️✨ですありがとうございます✨
テレビの影響力すごいです😇編集もプロですからねー😔
🤔💙
えー😰じゃあ何すればいいんですか？表情筋というか舌回し運動とかあいうえお体操とか顔痩せ運動とかまずいってことですか？
まずいというか、何を目的とするかではないでしょうか？エイジングという意味ではお顔を使わない方が老けません。
@@DrTV なるほど、勉強になります。ありがとうございます
ベロ回し1年しましたが全く効果なかった。騙されてはいけない。
笑ったりしない人は顔たるんでくるんじゃないの？
お2人のご年齢次第ですね。
という事は、よく笑う人は老けにくいと言うのも信憑性は無いんでしょうか？
笑顔はリフトの筋肉を使いますし、メンタルへの影響もありますので、老けにくいとされるのは事実です。お顔を使えばシワは増える傾向にありますが、そういう意味ではシワ＝老けとは言えないですね！
今、30代後半なんですが、今まで、たまに顔のマッサージや顔の筋トレやってましたが、今から辞めても、遅くはないですか？やはり、今までのツケは、そのうち出てくるのでしょうか？また、リンパマッサージも良くないですか？
効果の有無でハッキリ意見割れてる先生同士でディベートしてほしい。
どっちも嘘は言ってないと思うんだけど、言ってることが人によって違いすぎるんだよね。
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医師で加齢画像研究所所長の奥田逸子さんの顔筋トレーニングは、ご本人や3D画像で改善された方がエビデンスとして出ていたりします。
それを見ると確かに改善されているのですが、別の理由があるのでしょうか？
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厳密には経過観察のときに私たちが用いるような背景、光の固定、一眼レフでの撮影が必要ですが、効果がある気がしてハッピーに繋がるのであればやって良いと思います☺️効果があるかどうかと気持ちが上がるかどうかは同一のようで同じじゃありません。
自分達の普段の治療も患者さんのハッピーにつながってはじめて価値があるものになるのであって、効果だけでは語れません。
確実に効果ありますよ。
事実、自分の母がここまでたるんできたらマッサージや顔筋トレやって逆効果だったとしてもやるだけやってみるべつって約八か月くらい続けたら、明らかにたるみもシワも別人レベルで変わりましたよ。
周りにも、なにしたの？！糸いれたんか？！って聞かれまくってるし。
なんもしてねぇべ、マッサージがんばってるんやぁー。つっても皆信じないwwwwww
美容皮膚科の人たちが、マッサージでたるみやシワがなくなります、なんて言えるわけないじゃないですか。
自分たちはヒアルロン酸やボトックス、ハイフで金儲けてるのにマッサージで別人レベルに変わる事を認めちゃったら客来なくなるwwwwwwwww
@@genpakusugita8503ほんとですね。この医者は、このコメント欄でも分かる通り煽り口調が過ぎる。美容医療と表情筋トレーニングを併用するのを薦めるわけでなく、表情筋トレーニングをしてる人を頭ハッピーとかけなすだけ。
こんな医者にぜったいかかりたくない
意地でもこの人否定したいやん…
身体と同じで顔も筋トレは必要やろ
ミューイングは良いんですか？舌のトレーニングだから、表情筋はや関係ないですよね？しわやたるみには繋がらない気がするんですが、どうですか？
70代で40代にしか見えない人は表情筋鍛えてました、、
それ以外の要素もたくさんあると思います。
@@DrTV もちろんそうだと思います
その方は変にシワを作りたくないところは手で抑えて鍛えたいところだけ鍛えれていました。
脂肪注入やヒアルロン酸は、入れても残るので数年後ボコボコになるのでオススメしません。
数年後でなくてもボコつくのは注入治療のリスクです。そうしないように入れるのが、注入の技術です。
@@DrTVそんな技術あるのかよ🤣 てかリスクあんならコメント欄で勧めてんなよ🤣🤣🤣🤣
@@DrTV
技術があるかないか分からないような人に委ねるより、自分でできる努力した方がマシ
それに正直、表情筋トレーニングは正しいやり方でやれば効果あります
商売のためなのか知りませんけど、あんまり適当なこと言わない方が良いと思います
なんの施術にもリスクはあるのでは？美容だけでなく。リスクを伝えるのは医者として誠実です
美容整形を勧める立場の方が表情筋トレーニングは効果あります、は絶対に言わないと思います
ちなみにわたしは半年ほど表情筋と背中を鍛えていますが、あきらかに以前よりフェイスラインがスッキリとし、まわりにも言われます
表情筋トレーニングと背中を鍛えることは顔のたるみを改善できます
たるみ予防のトレーニングのなかで、歯科医の勧める口腔体操と似た動きがあるので、どこか関連しているのかなあ、両方やったほうがいいのかなあ、と思っていました。が、口腔機能に目的をしぼって口腔体操だけしたほうがよさそうですね。
おっしゃる通り、嚥下訓練や表情癖の改善目的とは分けて考えていただくのがよいと思います☺️
DMAEという筋肉の収縮作用があるサプリを飲むと目に見えて顔が引き締まります。
表情筋は肥大しないので体積増加によってたるみを改善することはないというのは納得できたのですが、筋肉の硬さやハリ等による見た目への影響はないのでしょうか？
見た目に変化を与えるような影響はないでしょう。
もっと言うと顔の筋トレをしても見た目以前に筋肉の硬さやハリに変化は出ません。
そうそう太ってる人が1番シワないもんね。めっちゃ説得力ある。小顔系のマッサージや筋トレのビフォーアフターのサムネっていつもの角度か遠近感か明るさ、顎上げ気味か引き気味で差をつけてて、まともなの見たことないし
おっしゃる通り、写真は光や角度、距離でかなり変わります。
逆にそれを術前後でできる限り揃えるよう努力しておりますが、それもまた難しいので、こちらについても奥深いと思います。
表情筋を鍛えるより、ボトックスやヒアルロン酸、糸リフトの方が、目に見える効果が、劇的に早いと言う事だと思う。
医療ミスとかのリスクを考えるとスピードは医療より遅いけど、安全性を考えると表情筋を鍛える方がそちらも効果があると思います。
お金があって楽して若返りたい人は美容整形へ！
コツコツと努力して若返りたい人は表情筋トレーニングへ！
いや。表情筋を鍛える事で顔の骨が刺激されて骨萎縮を抑えられる効果は認められてますよ？骨に刺激を与える事で骨密度を高める実証がありますので。
四肢の筋肉のように骨と骨に起始、停止があり、また荷重ストレスがかかる場合には確かにそうです。
ただ皮膚に停止し、ひとつひとつがかなり菲薄である表情筋でもそのようなデータがあるのですか？不勉強でした。
根拠となる研究データ、論文を教えていただけますでしょうか？
うちのおじいさんは内科、整形、美容医師でしたが同じ事言っておりました。亡くなった今、エビデンスはわかりませんが。
追加でもう一つ質問させてください。
僕はジムでの筋トレにハマっているんですが、ジムでの筋トレは高重量を扱えるため、キツくなってくるとどうしても顔に力が入ってしまい表情筋をモロに使っているように感じます。筋トレは控えた方がいいでしょうか。
松浦もトレーニングはしており、同じ状況です。
おっしゃっているご心配はごもっともです。
顔に力をいれないようにするか、つらいトレーニングを控えるか、ボトックスをするかの3択になりますね。。。
自分はボトックス注射することを選んでいます。
@@DrTV
ご回答ありがとうございます。ボトックスをするとどのような効果が得られるんでしょうか。
また、私の場合高校大学と顔のマッサージを強く何度も行ってしまい、顔の皮膚が伸びきってしまいたるんでしまっています。そのような状態で筋トレによって顔に力が入り、表情筋をダイレクトに使ってしまうことはたるみにさらに悪影響でしょうか。
現に、筋トレすると友達からの当たりが強くなると言いますか、なんか顔が悪いように変わってる気がして、最近ずっと悩んでいます。筋トレがすごい好きなんですけど、以上が悩みの種すぎて思うように取り組めません。どうすれば良いでしょうか。
科学的にはそうなんだろうけど顔のエクササイズしている人の方が若い印象がある。
この人たちの動画の再生数が6,5万回。松田さんの表情筋トレーニング動画が910万回。笑えるねｗ
間違った勉強法なんじゃね？笑しらんけど。
8ヶ月前のコメントに返信するのは変かもやけど、エクササイズをしているから若いんじゃなくて、エクササイズをするような美意識の高い人だから若さを保てているって可能性はあるよね。
科学的っていうけどこの人たちは理論を言ってるだけで現時点での顔のエクササイズが効果がないっていう根拠示してないからね
医者でもホメオパシーとか糖質制限とかトンデモ本出すし、医者＝正しいではない
顔の研究してる奥田逸子さんって方がいてその人はちゃんとCT画像とかで顔のエクササイズ効果あるって言ってるから根拠としては効果があるのほうが強い
こんにちは、いつも配信楽しみにしております。
SNSなどで、スキンケアよりインナーケア。体の内側から変えないと肌も良くならない。といった情報をよく目にするのですが、本当に肌はスキンケアよりもインナーケアの方が大事なのでしょうか？おふたりのご意見をお聞きしたいです。
お時間ありましたら、よろしくお願いいたします。
スキンケアかインナーケアか、ではなくてどんなスキンケアなのか、インナーケアなのか、だと思います。
そして一つで一発解決の近道や裏技はないと思っています。
面白くないですよね😢だから皆さん流行りにながされちゃう。。
@@DrTV
お忙しい中、返信していただきありがとうございます！
情報が多過ぎて惑わされてしまうこともありますが、何事も見極めが大事ということですね。
もし機会がありましたら、インナーケアに関する動画も是非見てみたいです！
これからも動画の方、楽しみにしております！
質問です！友人と会話してて盛り上がってくるとニヤついて？頬がピクピクしてしまうのですが、これって表情筋が鍛えられてないからなんですか？
関係ないです。
本当に気になっていらっしゃるようであれば、そのピクピクを動画に収めて、神経内科など受診されてください。
セルフケアなどでよく顔ヨガでほうれい線予防(または改善)で鼻下に空気を入れたり頰の空気を上下左右に動かすといいと聞いたことがあるのですが、効果は期待できないですかね？
また、普段は実年齢より下に見られることが多いのですが
鼻横の窪みと口角の影が光の当たり方や角度によっては気になります。
家族に言うと気にしすぎと言われますが、他人から見て特に気にならないのであれば美容医療を受けるのはまだ早いでしょうか？
効果はないです。
他人に言われて治療を止める必要も、治療をする必要もありません。
自分が改善したいと思えばしてよいですし、やりたくないのに無理に治療するべきではないです。
いいと言われていることがあれば、必ずこういう逆張り的な動画も存在するから何が正しいのかわからん🤢
そうか、世間的には私たちが逆張りになるのか。。あまり考えてなかったです🙇♂️🙇♀️
何を信じていいかわからないお気持ちはわかります😢
でも無表情過ぎる人やうまく笑えない人は少しはした方が良いんですかね？
普通に表情が豊かな人は日常分でいいんでしょうが、全く乏しい人は笑顔の練習とかした方がいいんですかね。
美容というよりコミュニケーション学の方面になるかもしれませんね！リフトアップという観点でなければ、勧められる状況もあるかもです🤔
シワに関してはモノマネのコロッケさんを見ると一目瞭然ですよね。
あそこまで表情筋を使い続けている方そうそういないですもん。
おっしゃる通りですね！コロッケさんはたしかに表情筋トレーニングの頂点のお方ですね😊
あなた医者じゃないよねって人が動画で推奨してるイメージ、お医者さんのチャンネルではみんな意味ないよっていってる気がする
顔全体を引き上げるのに効果がある気がするのだけど。
引き締まるとかも期待できないのでしょうかね。
目の下のたるみはどのような施術で治りますか？また、眼精疲労は目の下のたるみと関連はありますか？30代の今目の下のたるみとクマが物凄く気になり、TH-camやネットで必死に顔トレの情報を集めて実行していました。効果が出なくて続かなくて、やっても意味ないんだ！と解放された一方でじゃぁどうしたら...と絶望してます。
眼精疲労とたるみは直結はしませんが、疲労によって目周りを擦ったり、強く目を瞑るような動作が多いとたるみにつながっている可能性はあります。
目の下は比較的治療しやすい部位ですが、原因やご希望、予算、取れるダウンタイムによって選択すべきものが変わります。
ヒアルロン酸ないしは外科的治療がおすすめです。
じゃ美容整体師川島さんの動画は嘘って事でよろしいですか？
整体師なんてお金儲けの嘘つきばかりよ。。。
舌トレーニングとかもしない方がいいのでしょうか？
顔の脂肪とほうれい線があるのが気になってメーラーファット、バッカルファット解消トレーニング(口をすぼめたりするやつ)してたのですが、効果ないってことですか？(逆にほうれい線が濃くなる可能性もあるのでしょうか？)
体は痩せてきてるのに頬の肉だけ全然落ちなくて困ってます...😭
特にバッカルはエネルギータンクではなく、赤ちゃん時代の吸啜/乳飲みに必要な脂肪のパッドと言われており、年齢でも体重でもほとんど変化しません。なんとかトレーニングなんて言うまでもなくです😇
最近Instagramでbefore→afterまで載せて私たち整形してませんボトックスもヒアルロン酸もしてませんって言う表情筋トレーニングを載せてる人が本当に多いんだけど、皆１本もおでこのシワが出ない程ツルツル、それが返って不自然で
こんなの絶対やってないと無理(整形外科にかからないと)だろ！！！って思ってた所でした。
海外のモデルさんとかは、シワができないように出来る限り笑わない事を心掛けてるそうです。
大学4年の男です。たるみが気になり、Paoと呼ばれるクリスティアーノロナウドが口に入れて振って紹介してた商品を買って試していたんですが、友達に太った？と言われるようになりました。paoで皮膚がたるみ太って見られることはあり得ますか？
また、Paoはやめた方がいいですかね？
ご回答いただけると嬉しいです。
いきなり太って見えるようなたるみが生じる可能性はほぼないと思います。一方で明確な効果もない思われますので、私としてはおすすめしていません。
@@DrTV ありがとうございます。控えるようにしてみます。
私は20代の時に買ってほぼやらずにいたけど30代後半になりほうれい線が酷くてPAOをずっと続けています。周りにも言われるし自分でも絶対欠かせない、と思うくらいほうれい線ないです。口角もあがります。
やらないと線出てきて口がへの字になってきます。
シワもできないし、美容医療よりも断然お得だと思いますよ。友達にも勧めてます！買った友達は感動してましたよ！
@@りんら-t9xやっぱ医学とかも、どれを信じたらいいかわからないからやってみるのが一番だね
表情筋トレーニングがだめならシワ、たるみには何がいいのか教えて欲しいです！！
美容医療以外では自分にあった保湿剤を見つけること、こすらないことなどでしょうか。。基本的に改善というより悪化させない方法になります。
エラは咀嚼筋だったんですね！
エラボトをしてたるみが出る話に納得しました😳
質問なのですが、エラボトによりたるみが発生した場合は、併せてどのような施術を受けるのがおすすめでしょうか？
中身が減ったことによるものなので、中身を増やすか、外を引き締めるか、です。
中身を増やすにはボトックスをやめる、ヒアルロン酸や脂肪注入。
外を引き締めるにはハイフ、サクションリフト、切開リフトなどです！
とれるダウンタイムや出したい変化、デザインによって変わる感じです。
@@DrTV
ご丁寧にありがとうございます！
とても分かりやすく参考になります💐✨
なりたいイメージを考えながら、検討してみます。
身体を鍛えてる人は鍛えてない人より、体型が綺麗だから、表情筋を鍛えたら綺麗になると思ってました。
身体の筋肉とは分けて考えていただくのがよいです！😊
頬の肉が気になる(たるみではなく肉が詰まっている)場合は、施術を受けるしかないのでしょうか？
骨を自分の手や指でマッサージするのは意味がありますか？
骨にマッサージは意味ないです。
表情筋トレーニングに入るのかわからないですが、舌回しは二重アゴに効果あると思いますか？
ないです。
体は痩せてるのに顔に脂肪がついている人もやはり全身トレーニングでダイエットするのが1番なのでしょうか？
部分痩せという意味では脂肪吸引なども適応になります。顎下などは良い適応となりやすいです。
@@DrTV 頬だけ肉がついているんですよね
バッカルファット取ってもらうだけでもだいぶ違うんですかね
私は嚥下強化やむせ予防目的であいうべ体操や舌回し体操をしています。食事中のむせや、寝ている時のむせが気になることがあったので😞それもダメなのでしょうか😢？よろしければ回答お願いします。
嚥下訓練とは分けて考えていただくと良いと思います。目的が別にあるトレーニングを否定するものではありません。
先生凄く勉強になりました‼️私は、たるみ予防にEMSの美容家電で表情筋鍛えてました。😂しわが心配です💦いつも美容情報ありがとうございます‼️
僕の職場では表情豊かな人は実年齢より若く見えます。ですが、悪口ばかり言ってる人や無口な人ほど老けて見えます。
ヘパリン類似物質の泡の物を保湿剤として毎日使ってる
ものすごい保湿効果を感じるけどアトピーだからごく稀にピリピリして痒みを感じる。その時は辞めるけど。
でも少しでも痒み出るなら辞めた方がいいのかなぁ
顔も体と同じで筋肉があるから、鍛えた筋肉支えられてたるまないと思います。
舌を動かす運動は医学的には良いんでしょうか？顔が痩せるという意味で
眼瞼下垂の人のおでこに筋肉ついてるのは表情筋が膨らむことの証明ではなかったりします？？？
「マスクの使用で表情筋を使わなくなった為に顔が老ける」というのも嘘ということでしょうか？
実際マスクを付け出してからほうれい線が気になってきたように思います。
マスクによる湿度、外した時の乾燥が招いたのか…対策方法が分かりません…。
人間は隠された部位を補正して見てしまっているので、老けるというより老けたように感じるというのが正しいと思います。
マスクは耳に負荷がかかることで老廃物が溜まりやすくなるんじゃないの？
サムネのようにフグの口みたいに口を膨らますとほうれい線が薄くなるというのを聞いたことがあるのですが、それはどうなのでしょうか？
27歳です。
頬辺りのお肉がみるみる垂れてきました。ほうれい線もすごいです。
太陽の光などに当たるとヤバイ顔に見えます。改善方法ありますか?
お顔やその他のご希望によってベストが異なるので、具体的にはカウンセリングになりますが、改善方法はあると思います。
なぜ顔の筋トレをしても筋肥大はしなくて、足や腕などの筋トレをすると筋肥大するのでしょうか？
本当に常にしかめっ面の方の眉間など、全く肥大しないわけではないですが、それは例外です。9割が遅筋線維で肥大しにくいことと、一個一個のボリュームが小さいことなどが理由です。
負荷の大きさによって左右されるからです、前提として四肢を筋トレしても筋肥大しない場合がありますがそれは自重トレーニングです。自重で四肢が筋肥大するとすればマイナスのレベルをゼロに戻す時で、それ以降はほぼ平行線に近いです。それは顔の筋トレでも同じことが言えると思います。要はどの部位もマイナスをゼロにする過程では筋肥大は起きます。初めに戻りますが、ゼロをプラスに変える際には器材を使いさらに負荷を増やす必要があります。ですので、顔の筋肥大がしないのだとすれば既に筋肉はゼロかそれ以上に発達しているということになります
ほうれい線が気になる22歳の男ですが
自分で改善はできないですか？
薄くしたいんですが…
自力での改善は難しいと思います。
@@DrTV 手術ってことですか？
ヒアルロン酸など手術以外でも改善できます。
いつも配信楽しみにしています^^
TH-camでアラ還おきゃんママの若見えチャンネルというチャンネルがあるのですが、表情筋のトレーニングで若い見た目を作ろうという内容で、その方が58歳にしてすごくハリのあるシワの無いお顔なんです><
38歳の時から表情筋のトレーニングされてるとのことですが、そんなことあり得るのかいつかけんわかさんのご意見お聞かせいただければ幸いです^^
医学的には表情筋トレーニングとその方ハリは無関係と言わざるを得ません。。。これに関しては個人差はないです。
ただ遺伝的に肌の質感が恵まれていたり、その他のケアが寄与している可能性はあるでしょう☺️
知り合いの双子の53歳。
1人は、笑いすぎなぐらい笑ってる。
もう1人は、内気で引きこもり。
笑わない姉の方がシワが少ない。
舌回し左右1分と頬すぼめを日課として毎日一回ずつ行っています。フェイスラインの引き締まりであったり頬の盛り上がり(むくみ含めて)が取れ、効果を実感しているのですがやめた方がいいですか？舌回しであったり頬すぼめをやりすぎると逆に弛んでしまうのでしょうか。
組織を強く引っ張ったり、皮膚にシワを作るようなものでなければ、悪影響は大きくないと思います🤔
見てる途中だけどここの院行ってみたい
チャンネル登録しました
ありがとうございます🙇♂️🙇♀️
眼瞼下垂の人が眉毛の上が膨らんでるのは、瞼が開かないから眉毛ごと動かしてるからで、ある意味筋トレ？の効果だと思ってましたが、そうではなかった…です…？！
喋る時の自分の口の動かし方が凄く不細工で、口角を上げて話すようにしているんですがそういうのも悪影響なんでしょうか…？
美容は、間違った情報もあるので医学的な結論助かります🥺😌✨
質問です！！
ほうれい線にプロテーゼをいれる貴族手術を検討しています。ダウンタイムはどれくらいですか？またテーピングとかするのでしょうか。するのなら術後何日後までしますか。仕事のお休みがどれくらい必要かなと思いました。
ごく稀な内出血がなければ、ぱっと見のダウンタイムはとても短いです。1週間術後のテーピングをお願いしていますが、それが外れれば目立つような所見はないと思います。
あと経過としてお伝えすべきものとして、大きくは目立ちませんが、術後2−3か月は小鼻横の動きが一時的に悪くなります。
ありがとうございます。
参考になりました。
ちなみに口笛も逆効果ですか？
色々納得です。そして、おきゃんママの顔ダンスは私も15年くらい前から気になりつつも、シワが入らないようにやるの無理ぽくて継続はしてません。ただ、おきゃんママはハリツヤが半端ないので、いつか、美容医療受けてますよね？と本人に聞いてみたいとずっと思ってました笑。
ちなみにパタカラやリットレという口唇力？を鍛えるグッズは表情を動かさないのでいいかなと思って使ってますが、多少は口元の皮膚を引っ張るわけなので良くないのでしょうかね…と懸念しつつ笑顔を作りやすくなるので筋肉をほぐすのと合わせて続けてます。
おきゃんママさん、有名なんですね😮
その方がどうかはわからないですが、綺麗にしてる方ってだいたい何かしてると思ってます😂
色々なグッズがあるんですねー🤔
高須も言ってましたね
そうなんですね！美容外科医はみなさん思っているのかもしれません🤔
表情筋トレーニングってほうれい線にも効かないんですか？？
効かないです！
パオは良いと思うけど
シワ作りながらやってないから
お二人は、おいくつなんだろう？🤔
34/35です！
えっと。この世に溢れている表情筋トレーニングとかシワ薄くなるトレーニングは全て意味ないってこと？
シワ薄くなるトレーニングは意味ないです。表情癖（左右差や眉毛の動きを整える）を改善するのは良いことだとは思います。なので全て意味がないとは申し上げませんが、シワたるみに効くは違うと思います。
@@DrTV では、目が大きくなるとか二重になるとか二重顎が無くなるとかはあると思いますか？
二重はもともと要素がある方に限って変化があり得ます。また浮腫みの変化で目がぱっちりすることもあるかもしれません。ただお顔を使えば使うほど老けますので、個人的にはおすすめしません。
二重顎は無くなりません。
上手なメイクを覚えたり、食事を見直したり、筋トレを頑張る方がよほど効果的です。
こんにちは。 最近ダイエットも兼ねて年齢的に（50代）たるみも気になり私もおきゃんママのトレーニング他色々を頑張ってましたがこのチャンネルをみつけてショックで・・・。1年くらい頑張ってやってました・・・。顔のヨガもいっぱいありますがそういうのも意味がないってことですか？！ マリオネットラインが気になり少しは改善されるかと期待してたのですが逆効果だったとは・・・。奇跡の70歳ジュンジュンさんも、おきゃんママさんもトレーニングで維持されてるわけじゃないんですね？！ お金を掛けずに改善することはできないんですね・・・。
こんにちは。コメントありがとうございます。
皆様の努力を否定したいわけではないのですが、医学的には効果なしというご説明になります😭
顔は動かさないほうが老けにくい、ってのはあながち間違ってないのかも。
接客業でいつも愛想笑いしてるからかほうれい線のシワがくっきりしてて、でも休日家で過ごしてるとシワが薄くなる。
わか先生のしめの挨拶が流暢になってますね！
舌回したまにやってたから、許されてよかった笑
たまにしかやってなかったことも許された気分でうれしい！
よく見てくださっていて嬉しいです！😻ただこのあともうまくいかない締めの動画が何本か出てきます。笑
下回りはほうれい線は若干効果あっても確実に鼻下伸びて中顔面長くなる
前歯だけでたくさん噛むのは小顔効果がありますか？
オナ禁に医学的なエビデンスがない話と似ている
では、頬を痩せるにはどうすればいいですか？ちなみに運動はしてるし顔だけ太っているように見えます
部分やせはマッサージや運動では事実上不可能です。運動、食事制限で全身痩せをするか、美容医療の部分痩せ治療をするか、が選択肢です。
頬は骨格の問題があるから無理ですが二重顎ならエクササイズでシュッと出来ますよ。
代謝を上げればいいんです。
マスクがパンパンでしたけど今では下顎に2cmくらいの隙間ができました。
頬痩せも代謝を上げることで可能ですが、法令線を作るようなエクササイズは避けた方が良いです。笑いジワの原理で深くなります。
TH-camにあがってる意味ない動画が再生されまくってて違和感
20代前半ですが、顔の片側だけ老けているように感じます。原因を自分では左右の表情筋の発達の差なのではないかと考えているのですが、このような場合でも表情筋トレーニングは意味がなかったり、ただでさえ老けて見える片側を将来的にさらに老けさせる原因になるのでしょうか？
発達の差は表情筋より骨格に出ることが多いですが、葵さんの場合はどうなのでしょう？？
実際診察しないとー、、ではあるのですが、表情癖によるものでなければトレーニングの意味はないでしょう。その場合おっしゃる通り逆効果の可能性も高いです。
@@DrTV 丁寧に返信していただき、ありがとうございます！！
私自身骨格の左右差を感じています。そのため、逆効果なのだと思います。今日からやめます！ありがとうございます。
骨格の左右差からたるみに見えてしまう現状に対してのアプローチとしてはどのようなものが有効なのでしょうか？
形の左右差ということになるので、足し算するか引き算するか、しかありません🤔
骨の施術まで考えるのか、脂肪注入やヒアルロン酸でカモフラージュするか、です。
@@DrTV
ありがとうございます！！ヒアルロン酸や脂肪注入考えてみます！！
表情筋トレーニング1ヶ月続けてきましたが、やめます笑笑
心なしか右側のシワが増えた気がする
結局は人体再生には病院、クリニックいけってことですね？
おきゃんママさんの、美容整形なしで目のクマが治ったという動画信じちゃった…悲しい
いや、まあ、ああいうのって信じちゃいますよね。。
テレビ番組で特集される美容健康法って みんな鵜呑みにしちゃいますもんね！
先生たちのTH-cam観て 学んだ方が絶対効果大❤️✨です
ありがとうございます✨
テレビの影響力すごいです😇編集もプロですからねー😔
🤔💙
えー😰じゃあ何すればいいんですか？表情筋というか舌回し運動とかあいうえお体操とか顔痩せ運動とかまずいってことですか？
まずいというか、何を目的とするかではないでしょうか？
エイジングという意味ではお顔を使わない方が老けません。
@@DrTV なるほど、勉強になります。ありがとうございます
ベロ回し1年しましたが全く効果なかった。騙されてはいけない。
笑ったりしない人は顔たるんでくるんじゃないの？
お2人のご年齢次第ですね。
という事は、よく笑う人は老けにくいと言うのも信憑性は無いんでしょうか？
笑顔はリフトの筋肉を使いますし、メンタルへの影響もありますので、老けにくいとされるのは事実です。
お顔を使えばシワは増える傾向にありますが、そういう意味ではシワ＝老けとは言えないですね！
今、30代後半なんですが、今まで、たまに顔のマッサージや顔の筋トレやってましたが、今から辞めても、遅くはないですか？
やはり、今までのツケは、そのうち出てくるのでしょうか？
また、リンパマッサージも良くないですか？