🧡SUSCRÍBETE🧡 para no perderte los siguiente videos: th-cam.com/channels/UZK15rAJdMqY7fTiZ3zbwA.html 🎯 ¿QUIERES ENTRENARTE CONMIGO DIRECTAMENTE? 👉 www.radiantbyalbanovoa.com/ ✨No te pierdas esto: CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR para MEJORAR tu FÍSICO y SALUD 👉 th-cam.com/video/YURLkNQJAss/w-d-xo.html ✨ 15 HÁBITOS que CAMBIARÁN TU VIDA en 2023 👉 th-cam.com/video/3s3UFBTWDjU/w-d-xo.html ✨ MAXIMIZA TUS GANANCIAS: gana fuerza, técnica y rendimiento 👉th-cam.com/video/DvPtJNXP_w4/w-d-xo.html ✨ Mi primer CAMPEONATO NACIONAL de POWERLIFTING 👉 th-cam.com/video/6w0LYmx4OfQ/w-d-xo.html 💫 Tu cambio empieza hoy 💫
ERES muy buena, puntual dominio magistral del lenguaje, descripción de la ciencias del deporte, la vida y muy profunda en tus pensamientos y convicciones saludos gran campeona ayudas ha mucha gente
Me parece bestial la superación que tiene esta chica ,no solo es fuerte físicamente, más bien es fuerte en todos los sentidos Mi más sincera enhorabuena Superaste el cuerpo la emoción y la mente 💪
Que gran video me eh encontrado, desde lo informativo, desde lo motivacional y hasta lo espiritual. Viene buscando info sobre el entrenamiento híbrido pero me llevo mucho más que eso. Muchísimas gracias
Que buen tema Alba...desde que entre al gym no volvi a nadar...y la verdad es que nadar me encanta, pero no se encuentra casi sobre ese tipo de experiencia hibrida...hay poco. Claro que yo entreno mas por salud, hobbie, etc Gracias ❤
Siempre agradecido por todo lo q ayudas con todo lo q haces , estoy en curso de PF y me han quedado mas claros varios conceptos de la materia q estoy viendo muchas gracias por todo ❤❤❤🦁🇨🇱
Hola buenos días hermosa alba espectacular de experiencia de nuevas cosas y lo híbrido lo e escuchado interesante practica y añadir en la vida felicitaciones saludos desde Colombia
PELOS DE PUNTA, te sigo desde hace poquito pero he visto mucho de tu contenido. Me encanta el enfoque holístico e integral que le estás dando a la actividad física y el deporte, entendiendo que el movimiento es parte de un todo con muchos pilares que se sinergian entre sí (descanso, nutrición, paz mental…) El enfoque que le estás dando es una oda a la vida. Va más allá de repeticiones, kilajes y calorías. Es la búsqueda de un equilibrio que cree armonía y este en sintonía atendiendo a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma. Para mí te estás convirtiendo en uno de los referentes femeninos en el mundo del fitness y la actividad física, soy maestro de primaria de ed física, pero si lo fuera de TAFAD, trataría tus vídeos en clase. Y tu forma de editar los vídeos, simplemente arte, que decir. Contrastes al hablar a la cámara y desarrollar pensamientos de diálogo interno durante clips. Ufff. Si me lo permites y me lo aceptas (que no soy nadie, pero desde la mejor intención desde el fondo de mi corazón) aún te noto un poco rígida delante de la cámara, creo que no te sueltas ni eres tú misma todo lo que podrías. Fluye más, DISFRUTA, si tienes que llorar, LLORA COJONES, ha sido super bonito el momento en el que te emocionabas evocando la felicidad que sentías al hacer lo que te gusta. ASÍ DEBERÍA SER LA VIDA. En fin, orgulloso de tener referentes como tú en el panorama, de calidad, basado en la ciencia, humano, atendiendo todos los aspectos fundamentales del ser humano. Che, me callo ya, por favor sigue así, la sociedad necesita divulgadoras/comunicadoras como tú, y más gente de lo que crees lo aprecia. Gracias Alba, cuídate.
Que bonito Alba, se me ha escapado una lagrimilla a mi también. Me siento profundamente desconectada desde hace tiempo y me alegra ver que algunas personas conseguís reconectar. A ver si algún día nos vemos por la calle, que soy de Vigo y voy frecuentemente a ver a mi madre😊
A mí me encantaría un video de cómo enfocar la nutrición porque estoy empezando con entrenamiento híbrido y me noto sin energía pero no sé cómo adaptar la nutrición!
Ostras Alba, mira que he visto muchos videos tuyos pero como éste ninguno. Me has emocionado de una manera... ufff. Me ha encantado. Sin palabras. Animo en esta transformación tuya que, al menos a mi, me sirve de inspiración en mi día a día. Un abrazo enorme.
Alba! gracias por el mensaje mas profundo, sobre los cambios! Me siento empatico, ya que despues de 12 años entrenando artes marciales, estoy haciendo un cambio de crossfit + correr. Sobre todo para mejorar la calidad de vida y la calidad de los pensamientos en la vida diaria. Abrazo desde argentina y gracias por los videos.
Amo demasiado tus videos alba son muy motivadores y muy hermosos ❤❤❤ cuídate mucho y que tengas una hermosa semana,te deseo lo mejor y que siempre seas muy feliz hermosa ❤❤❤
me encanta!!!!! me motivas muchísimo 🥹, pero tengo una duda hace meses. en mi caso mi disciplina principal es el crossfit, pero quiero combinar entrenos de carrera o ciclismo. qué puedo hacer en mi caso? es posible juntar esas 2/3 disciplinas? muchas gracias! saludos desde Argentina ❤
Amo tus videos, aprendo, me emociono, haces que me interesen los retos, que gran atleta eres, no te enfocas en un solo punto, te retas a algo que quisa no estés diseñada y lo haces muy muy bien, espero tu próximo video😊
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💫 Tu cambio empieza hoy 💫
"No puedes ser más fuerte si no sigues desafiándote" piel de gallina ✨
no se que disfruto mas , la edición de este video, la voz o el contenido que delicia audiovisual!
no puedes ser mas fuerte, si no sigues desafiándote. te amo Alba.
ERES muy buena, puntual dominio magistral del lenguaje, descripción de la ciencias del deporte, la vida y muy profunda en tus pensamientos y convicciones saludos gran campeona ayudas ha mucha gente
pasada de vídeo 🦊🦊
Muchísimas gracias 🧡 me hace mucha ilusión que te haya gustado 🤗
Como ves por ej: entrenar un dia pesas, otro correr, otro eliptica otro bici y otro dia natacion?
Nueva subscriptora. Me ha encantado este tipo de contenido. Gracias!!
Me parece bestial la superación que tiene esta chica ,no solo es fuerte físicamente, más bien es fuerte en todos los sentidos
Mi más sincera enhorabuena
Superaste el cuerpo la emoción y la mente 💪
Sii, porfa, háblanos sobre como orientar la nutrición!!
EXCELENTE, EXCELENTE VIDEO, CON ESTE VIDEO SENTI QUE HABLASTE A MI NIÑA INTERIOR ALBA, MUCHAS GRACIAS
Este es uno de esos videos que pueden cambiar una vida
Gracias por inspirar. 💜
Gracias!!❤
Excelente video Alba. Éxitos 🙌 🎉
increíble que te veo más joven y llena de vida ahorita que un vídeo Tuyo que me acaba de salir quejándote por cumplir 20 años
te felicito
Que gran video me eh encontrado, desde lo informativo, desde lo motivacional y hasta lo espiritual. Viene buscando info sobre el entrenamiento híbrido pero me llevo mucho más que eso. Muchísimas gracias
Me alegro muchísimo 🥹✨
Que obra de arte!!!
Conecté muchísimo contigo y este video, siento que estoy en se mismo camino, disfrutando esa entrada
Que buen tema Alba...desde que entre al gym no volvi a nadar...y la verdad es que nadar me encanta, pero no se encuentra casi sobre ese tipo de experiencia hibrida...hay poco. Claro que yo entreno mas por salud, hobbie, etc Gracias ❤
Es que es un camino tan bonito, sentirse conectado y hacer feliz a nuestro niño interior💙 gracias Alba por estos videos, me llenan de ilusión 👊
Eres un ejemplo a seguir Alba 🥰 me encantaría que grabaras un día normal en tu vida con la nueva rutina de entrenamiento.
Siempre agradecido por todo lo q ayudas con todo lo q haces , estoy en curso de PF y me han quedado mas claros varios conceptos de la materia q estoy viendo muchas gracias por todo ❤❤❤🦁🇨🇱
Hola buenos días hermosa alba espectacular de experiencia de nuevas cosas y lo híbrido lo e escuchado interesante practica y añadir en la vida felicitaciones saludos desde Colombia
Que buena filosofía de vida
PELOS DE PUNTA, te sigo desde hace poquito pero he visto mucho de tu contenido. Me encanta el enfoque holístico e integral que le estás dando a la actividad física y el deporte, entendiendo que el movimiento es parte de un todo con muchos pilares que se sinergian entre sí (descanso, nutrición, paz mental…)
El enfoque que le estás dando es una oda a la vida. Va más allá de repeticiones, kilajes y calorías. Es la búsqueda de un equilibrio que cree armonía y este en sintonía atendiendo a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma.
Para mí te estás convirtiendo en uno de los referentes femeninos en el mundo del fitness y la actividad física, soy maestro de primaria de ed física, pero si lo fuera de TAFAD, trataría tus vídeos en clase.
Y tu forma de editar los vídeos, simplemente arte, que decir. Contrastes al hablar a la cámara y desarrollar pensamientos de diálogo interno durante clips. Ufff.
Si me lo permites y me lo aceptas (que no soy nadie, pero desde la mejor intención desde el fondo de mi corazón) aún te noto un poco rígida delante de la cámara, creo que no te sueltas ni eres tú misma todo lo que podrías. Fluye más, DISFRUTA, si tienes que llorar, LLORA COJONES, ha sido super bonito el momento en el que te emocionabas evocando la felicidad que sentías al hacer lo que te gusta. ASÍ DEBERÍA SER LA VIDA.
En fin, orgulloso de tener referentes como tú en el panorama, de calidad, basado en la ciencia, humano, atendiendo todos los aspectos fundamentales del ser humano.
Che, me callo ya, por favor sigue así, la sociedad necesita divulgadoras/comunicadoras como tú, y más gente de lo que crees lo aprecia.
Gracias Alba, cuídate.
Que bonito Alba, se me ha escapado una lagrimilla a mi también. Me siento profundamente desconectada desde hace tiempo y me alegra ver que algunas personas conseguís reconectar.
A ver si algún día nos vemos por la calle, que soy de Vigo y voy frecuentemente a ver a mi madre😊
Muchas gracias! Me alegra mucho que te haya gustado 🤗
A mí me encantaría un video de cómo enfocar la nutrición porque estoy empezando con entrenamiento híbrido y me noto sin energía pero no sé cómo adaptar la nutrición!
muy bien explicado y contenido de gran ayuda
Ostras Alba, mira que he visto muchos videos tuyos pero como éste ninguno. Me has emocionado de una manera... ufff. Me ha encantado. Sin palabras. Animo en esta transformación tuya que, al menos a mi, me sirve de inspiración en mi día a día. Un abrazo enorme.
Alba! gracias por el mensaje mas profundo, sobre los cambios! Me siento empatico, ya que despues de 12 años entrenando artes marciales, estoy haciendo un cambio de crossfit + correr. Sobre todo para mejorar la calidad de vida y la calidad de los pensamientos en la vida diaria. Abrazo desde argentina y gracias por los videos.
Inspiración ✨🥰
Alba te quiero mucho
Definitivamente eres la mejor 😮
Este vídeo es mágico 🥰
Cómo se nota que amas lo que haces 🫶🏼
Me alegra que se note 🥹🧡
Que buen vídeo Alba❤ motivas muchísimo!!
De los mejoees videos, yo desde septiembre que me apunte a crossfit y la mejor decisión que tomé 💪
Que video tan precioso 💖 y nutritivo❤❤❤ gracias 🙂
Videazoooo 🎉
Me ha encanta el mensaje que transmites. Podrías recomendar algún libro que te guste?
Me encanta lo que estas haciendo Alba!!
Me alegro muchísimo, mil gracias de verdad 🧡
siii, quisiera saber mas sobre nutrición para combinar fuerza y resistencia!
Amo demasiado tus videos alba son muy motivadores y muy hermosos ❤❤❤ cuídate mucho y que tengas una hermosa semana,te deseo lo mejor y que siempre seas muy feliz hermosa ❤❤❤
Me alegro mucho 🙌 mil gracias 🧡
👍
Podrías recomendar algún libro donde encontrar más información sobre este tipo de entrenamiento? Gracias!!!!
me encanta!!!!! me motivas muchísimo 🥹, pero tengo una duda hace meses.
en mi caso mi disciplina principal es el crossfit, pero quiero combinar entrenos de carrera o ciclismo.
qué puedo hacer en mi caso? es posible juntar esas 2/3 disciplinas?
muchas gracias! saludos desde Argentina ❤
Soy tu faaaan, ¿Quién te couchea para el powerlifter?
Dale caña niña 👧 bonica que mañana me toca a mi a ir a mi gym ❤❤💪💪💪sin piedad
Muchísimas gracias 🙌
@@alba_novoa fe nada bonica ❤❤❤❤❤❤❤
❤
Las enzimas sirven para la digestión y absorción de nutrientes, eso lo se por un doctor... asi q hay q aplicar esto.
Hola Alba, por qué sueles arquear la espalda cuando haces Press Banca?
Tener un estilo de vida enfocado tan al deporte es mi sueño , pero trabajo en la hostelería ja ja
Té a foto Alba pero eres yremendr❤
Amo tus videos, aprendo, me emociono, haces que me interesen los retos, que gran atleta eres, no te enfocas en un solo punto, te retas a algo que quisa no estés diseñada y lo haces muy muy bien, espero tu próximo video😊
Muchísimas gracias de corazón ❤️