PTSS en trauma - Wat is het en hoe kom je er van af?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- Als je zelf PTSS hebt, of je kent iemand met PTSS dan weet je wat een impact het kan maken op je leven.
Van niet meer kunnen ontspannen en altijd aan staan tot heftige reacties op normale situaties tot helemaal vastzitten in patronen die je niet meer helpen.
Maar of je nu een Groot Trauma hebt meegemaakt, of een klein trauma, uiteindelijk is er een manier om er vanaf te komen.
Hoe PTSS en trauma werken en hoe je er van af komt (traumaverwerking) zie je in deze video.
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': asermethode.nl/boek-vrij-leve...
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': asermethode.nl/waarom-je-niet...
En volg ons op:
Instagram: / leervrijleven
TH-cam: / leervrijleven
Blog: asermethode.nl/blog
Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: open.spotify.com/show/3ydm2Zs...
Inhoudsopgave:
0:00 Wat is PTSS / trauma
1:44 Oude ervaringen bepalen jouw gedrag
2:40 Grote Trauma's en kleine trauma's
4:03 De Effecten van trauma's
5:40 Effectieve behandeling van trauma's
8:30 Weggestopte trauma's
11:13 Behandeling kan heftig zijn
12:30 Begrip voor mensen met PTSS
Met respect voor iedereen.ik gun juliie allen een liefdevol herstel.
Ik werd heel emotioneel van je woorden en uitleg. Geraakt, want dit wat jij verteld, daa ben ik nu mee bezig. Mogen voelen, het mag er zijn.
Mooi! Dank je 🤗
Mooi dat je je laat raken. Ook dat is voelen :-)
Dank u wel Bas , heb weer goede moed door U begeleidende video 🙏
Thanks fijne video.
Wat een duidelijke uitleg! Dank je wel!
Thanks! Blij dat het verhaal duidelijk overkomt.
😭🫣🤗🫶🕯️🙏🙏🙏🙏🙏💐💐☀️🌧️🧚🏽👍Kinder trauma,s. Uit Kindertellers huizen, gehad nu een plaatsje. Gegeven, naar jaren❤❤❤
Fijn dat je het inmiddels een plek hebt kunnen geven.
Het kan zo heftig zijn en zoals je zegt, je loopt er jaren mee. Maar zodra je het er kan laten zijn merk je ook meteen dat je leven een stuk mooier wordt.
ik heb zelf last van ptss op dit moment en heb het er erg moeilijk mee !! gelukkig krijg ik wel hulp maar het lijkt juist erger te worden inplaats van minder maar ik weet elke stap die ik zet is 1 stapje dichter bij en ja ooit op een dag kom het wel goed vraag me nie hoe maar voor nu blijf ik liever in me bedje legen !!!
Bespreek met je therapeut of het feit dat je nu meer last krijgt niet gewoon is dat je nu meer voelt wat er zit.
Soms zodra je systeem meer tot rust komt, komt alles wat je weggestopt hebt ook meer naar boven. Day is juist goed, maar kan je het gevoel geven dat je juist meer last hebt.
Zolang je daar tegen vecht houd je je eigen herstel tegen. Je mag dan juist de tijd nemen om te voelen wat er is.
Jaaa , ik kan er niet naar luisteren maar zou wel graag van het trauma afkomen. Maar de uitleg is zo plastisch dat ik weer iedereen die daar iets over heeft bij me weg schop. Nu hen ik eerlijk morgen wil ik je niet meer kennen, te dichtbij..
Het is soms een zwaar proces om bij iets heel moois te komen. Ik zou je toch willen uitnodigen een goede therapeut te zoeken, iemand die je vanuit liefde je diepe pijnen wilt helpen erkennen, voelen, en loslaten.
Niet iedereen komt van trauma en ptss af ...dan rest er leren ermee om te gaan.Dat zeg ik na 17 jaar verschillende therapie enz.
Heldere video, mooie insteek en respectvol! Fijn weekend Bas. 🍀
Thanks! Jij ook een fijn weekend.
Wat een mooie video. Momenteel ben ik net met behandeling begonnen en ik moet zeggen. Het is echt zwaar. Deze video maakt weer wat dingen duidelijker.
Fijn te horen dat het je meer inzichten geeft. Het is ook echt een zwaar proces, aan de andere kant, als je het proces niet aangaat is het nog veel zwaarder. Dus gaaf dat je de stap genomen hebt je jezelf dit gunt.
Interessante video Bas
Thanks!
Erg leerzame video.
Heel erg bedankt hiervoor.
Wat betreft kleine trauma's.
Daar heb ik ook last van.
Heb in het verleden vooral last gehad van een pestverleden.
En daarnaast ook een aantal andere sociale problemen.
Heb ook altijd het gevoel dat ik 'aan' sta en veel last van spanningen heb.
Probeer wel aan meditatie etc te doen.
Een pastverleden kan er echt flink inhakken. Het heeftbij mij gezorgd dat ik heel lang niet mezelf echtdurfde te laten zien en dat ik ook geen hulp wil vragen.
Gelukkig krijg ik daar steeds meer ruimte in! Neem je tijd om die oude ervaringen steeds verder terug te voelen en de lading er af te laten gaan. En vraag jezelf regelmatig af of de spanning die je op een willekeurig moment voelt, van dat moment komt, of stiekem een veel oudere spanning is. Dat geeft vaak ook al ruimte.
Duidelijk uitgelegd. Bij mij heeft EMDR goed geholpen.
Dat is ook een mooie techniek. Zeker als onderdeel van een totaal traject.
Een hele mooie video met goede en heldere uitleg! Deze ga ik opslaan en bewaren. Ook ik heb verschillende therapieën gevolgd bij meerdere therapeuten. Ik ben erg blij dat ik het gedaan heb, de PTSS is juist naar boven gekomen waar ik eigenlijk wel heel blij mee ben. Nu weet ik waarom ik soms zo reageer als ik doe.
Zoals Annie ook al schreef, leren ermee om te gaan.
Mooi dat je ook blij bent dat je nu kunt zien waarom je doet zoals je doet. Het is meestal geen fijn of makkelijk proces, maar het is zo ontzettend waardevol!
Wauw, Bas, je zegt echt dingen en wijst dingen aan, legt dingen uit.. ik schrik er gewoon van omdat je precies zegt wat ik voel.
Ik heb ergens een reactie gelezen van iemand die iets zei in de richting van je bent geen specialist dus wat doe je mensen aan.. zoiets.
Ik weet niet of je echt een specialist bent die door een zorgverzekering vergoed wordt (alleen dan mag je specialist heten volgens die mensen en de rest zijn 'kwakzalvers')
Nou ik ben bij een hoop specialisten geweest en een hoop kwakzalvers.
Maar er zijn weinig specialisten die mij echt geholpen hebben. En met de kwakzalvers ben ik nog het verste gekomen en kom ik hier uit.
Zeker met jou filmpjes, echt je bent een held dat je dit allemaal deelt op TH-cam, dat iedereen het kan zien, ik ben er ontzettend mee geholpen!
Héél erg bedankt!
Dank je! En die ander heeft gewoon een heel mooie intentie. Er zitten veel kwetsbare mensen in deze doelgroep en je wilt natuurlijk zeker weten dat die goed terecht komen.
Maar over mezelf:
Ik ben geen afgestudeerd psycholoog, geen psychiater, werk niet in de ggz, maar heb meer dan 20 jaar persoonlijke ontwikkeling er op zitten (en nog steeds maandelijks in therapie of coaching om mezelf nog beter te leren kennen), werk al 20 jaar als therapeut en ben al die tijd steeds aan het bijleren. Nu nog wekelijks minimaal 6 uur aan het bijleren.
Dus ik vind zelf wel dat ik een specialist ben :-)
En er is nog zoveel meer om te leren en om te delen...
Dus ik blijf nog wel jaren bezig met delen hier op youtube :-)
Weer een paar inzichten erbij bedankt Bas
Top! Wat waren de nieuwe inzichten voor jou?
Dat therapeuten vooral op het cognitieve deel zitten en ik op een gegeven moment iets had van ik heb nu genoeg gehoord engepraat
Daarna met tekenen veel geleerd, zij liet de dingen waar ik niet bij kon komen tekenen
En jij gaat weer een stukje verder
Een hele duidelijke video en deze raakt een snaar. Ik mis alleen in heel veel van dit soort video's het onderwerp pesten en ptss. En dat vind ik heel jammer
Goed dat je dat aangeeft. Ik ben zelf gepest en dat heeft me echt wel lang gevormd, dus ik herken de link zeer goed.
Zal er een nieuwe video voor maken binnenkort.
ik herken dit wel ik heb ook ptss en wil er zo graag vanaf ik laat wel steeds meer emoties toe maar ik kom er nog niet helemaal vanaf
Dan ben je al super goed bezig! Het toe kunnen laten van die emoties is de eerste stap. En wat ik je wel aanraadt is om dit niet alleen te doen, maar samen met iemand die je kan steunen en spiegelen. Een goede therapeut of coach doet echt heel veel voor je.
Mocht je dat met een van onze therapeuten willen doen kan dat natuurlijk ook, maar zoek in ieder geval iemand waar jij vertrouwen bij voelt.
En als je met een van onze therapeuten aan de slag wilt, kan dat via asermethode.nl
hoe kan ik bij jullie terecht? ik ben nog relatief jong (29) maar al sinds kind zonder te weten overduidelijk ptss ontwikkeld. Later natuurlijk enkel gediagnostiseerd met borderline. Ik ben een vrij zwaar geval maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn, na jaren chronische dissociatie er eindelijk eens een paar keer uitgekomen en dan zie je pas dat medicatie etc alleen symptomen onderdrukt en je zonder (na jaren verslaving) je eigenlijk zo goed voelt en niet eens wil gebruiken (tot op zekere hoogte) maar die vrijheid wil en moet ik krijgen om mijn leven te redden en velen om mij heen (die lijden door mij). Ik zie dat u echt echt begrijpt en de spijker op zijn kop slaat met alles wat ik voel en ik deed mijn deur op slot zodat ik me vrij genoeg voelde en er kwam eindelijk veel emotie los. Zou heel fijn zijn als jullie hier op reageren met of ik me ergens kan aanmelden bij u.
Hi Mo-rd1ow, je kunt het beste contact opnemen via onze website. Op deze pagina vind je meer info over onze trajecten (het is een pagina over stress, maar de ptss trajecten zijn qua opbouw hetzelfde): asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/
Hoi Bas, wat een binnenkomer. Ik ben 9 maanden terug gediagnostiseerd met depressie en ptss.( nog steeds op wachtlijst, geen hulp nog) . Ik uit mij door tekeningen te maken maar waar ik tegenaanloop is; omgeving wat niet begripvol is. Die zeggen het moet maar eens over zijn. Dan ga ik inderdaad me niet meer uiten. Hou ik het binnen. Het is al zo moeilijk om je te uiten. Dankzij mijn opleiding maatschappelijk begeleidster heb ik kleine handvaten maar dat is een druppel op gloeiende plaat. Mijn vraag is ; als hsp en depressie en ptss hoe vang je jezelf op als je nog geen hulp kan krijgen. Alvast bedankt .
Mooie vraag, ik ga er een video over maken, want het vraagt een uitgebreid antwoord.
Voor nu alvast: kijk wie je wel wilt steunen maar het gewoon niet snapt. Die zou je bijvoorbeeld deze video kunnen laten zien.
Maar het belangrijkste is dat je iemand zoekt bij wie je het echt kan voelen.
En als je zo lang moet wachten, zou ik nu alvast naar een haptotherapeut in je buurt gaan. Sowieso zou ik altijd een lichaamsgewicht aanpak aanraden bij ptss, helemaal als je ook hsp bent.
Super ,dank je wel voor je advies!
Hallo. Ik heb het sinds 2013 lag toen in het ziekenhuis en kreeg twee zware operaties. Galblaas eruit Prostaat eruit twee keer bijna dood en toen kwam ik thuis en stapte ik bijna uit het leven. Ik naar de ggz. Diagnose u heeft zwart complexe ptss, depressie en suwicidaliteit. één van mijn vreselijke traumas is th-cam.com/video/d2Q5cOdI8gw/w-d-xo.html Maar ik werkte op Paleis van Justitie Arnhem dus er kwamen er nog veel meer. Ik was ook tevens Aanhoudings Eenheid dus haalde mensen van huis en inde boetes Ook deed ik vervoer in opvallende en onopvallende bussen en autos. maar vanaf 2013 lag ik er uit en in de ziektewet tot 2016 toen werd ik ontslagen en ja tot op de dag van vandaag heb ik er nog veel last van en ik kan niet meer werken. Ik zit nog altijd thuis maar zou er voor open staan om ergens intern te zitten
Dit alles heeft mij wel uitgelegd dat de therapie die ik al jaren 8 jaar lang heb gehad zinvol is maar ook zeker mogelijk wel weer nodig heb en daar sta ik gelukkig wel voor open. Ik hoop nu dan dus wel dat Dimence mijn kanjers nu wel zeggen dat ik de therapie weer mag opstarten want meerdere maanden terug wouden ze met mij niet een nieuwe sessie starten. Ik hou hoop want ik weet wat ik nodig heb.,,,,,,, Bedankt Bas !!!!!!!!
Jeetje, je hebt een hoop ellende meegemaakt zo te horen. Ik hoop het met je mee dat je weer verder in therapie kan, er is altijd ruimte voor meer vooruitgang.
@@LeerVrijLeven dank je wel. Ik blijf hopen
Praat eens rustig man,wordt er bloednerveus van.