【ハードル】絶対速くなる３つのドリル！

[@saikinkintamaitai]

1.5秒の根拠を知りたい

[@アスラン陸上競技チャンネル]

効率よく走れたら1.5秒は縮まりますよ。

[@saikinkintamaitai]

@@アスラン陸上競技チャンネル 17秒の人ならそんくらい伸びるかも。ちゃんと説明せず定義のない根拠もないのに適当な1.5という値を軽々しく使ってはいけないと思う。なんなら、陸上への冒涜とも感じ取れるのだが。

[@アスラン陸上競技チャンネル]

@@saikinkintamaitai あくまでも私の経験からくる持論ですので、少しでもお役に立てたらと思い映像を撮りました。私は基本を大事にしてドリルを多く行い16秒台から13秒台になりました。教え子も1.5秒前後速くなっております。色々なご意見があると思いますが、合わないなと感じた選手は違った方面からのアプローチをオススメいたします。