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短時間睡眠を勧める専門家はあまり聞きません（遺伝子的なショートスリーパーは別）ちゃんと睡眠をとると脳がすっきりするし、体調もすこぶる良いです。これも睡眠のおかげだと思ってます😊
しっかり寝て、しっかり筋トレして、しっかり走ってます。40過ぎて二年目ですが、まわりの同年代に比べて『若々しい』とよく言われます。自分でもそう思います。同窓会などでも、まわりは老けたなぁ〜…って感じの容姿ばかりですが、自分は変わらないね〜って言われます。少しでも長く娘にとってのスーパーマンでいるため、これからもがんばります！！
かっこいいパパですね。がんばってください！
40過ぎて二年目って42歳って事ですか？もしそうだった場合、最初から42歳ですが、て言えばよくないですか？
@@Robert-Downey-Jr-Softener 私も初見そう思ったけれど、40代を強調したいのかな〜と思いました😊変わらないね〜と言えども、40代前半ではあり後半ではないことの強調というか。他、例えば娘が2歳で、父親として2歳みたいな表現に準ずる感じ。
それ、お世辞ですよｗ こっちは上司に適当な事言ってりゃ気持ちよくなってくれるからチョロいっすわｗ
ワイも強いパパでいたいから筋トレしてるおっさんなのに、子どもの前でパンチングマシーンやって、ちゃんとランキング一位取って見せませましたしかし、体格の割に凄さ感じなかったのか、パパふつー！パパふつー！って言われました…なんか変な幻想持たれてるかも😂
配信ありがとうございます！
睡眠不足20年、手術してから睡眠を見直しました。早く目覚めるので早く寝るようにしたら、疲れにくくなりました。食事は4毒排除です。
ポケモンスリープの柳沢教授が睡眠は圧倒的に質より量、と同じことを言っていたのでほぼ間違いないと思う
寝ようにも若い時のようにはなかなか眠れない。運動して疲れていても早朝一度目が覚めるとそれ以上寝られない。せめて7時間以上は寝たいんだけどね。
しっかり、寝ます！
いろいろな人の意見がありますが、この動画は体感と合致します
ウェイトトレーニングをある程度しっかりしておくと、四十肩五十肩の予防になる。
週5日8時間労働を辞めるのが一番健康だと思う
筋トレではないけど、念入りにストレッチするよりも最低限数分やって寝るのを10分早めた方が調子いいし、意外と腰痛も来ないみたい。
生卵はタンパク質の吸収を妨げる成分が含まれているため、火を通して半熟卵とか温泉卵にしなければなりません！
@@Conditioninglab 気にせず食えばいいよ
@@Conditioninglab 違いますよ生卵に含まれるアビジンはたんぱく質ではなくビオチンというビタミンの吸収を妨げるものです
2:10 人にデザインされて生きるのか
ボディビルは健康的な食事はしてるんだけど、大会に出ることが不健康というか飢餓状態に追い込んで水分も抜くから腎臓に来るんだよね。
食生活、運動などは現代人のピラミッドの頂天にいる人だから
サムネぱっと見シミケンかとおもたw
40代は子育て世代だから睡眠時間は取れない
アベマに出てた目バキバキニキと対談してほすぃ
こんだけ語って何故ビルダー早死にするの？不思議
寝てる奴が若いってのはどの年代もそうでしょ。引きこもり、ニート、こどおじ、やつらが同世代よりも幼い見た目してるのは寝まくってるからや
大谷もめっちゃ寝てるもんな
乳製品でタンパク質とってしまうのはダメなんだろうね
それはないだろ。ホエイプロテイン否定する事にもなる。
カゼインがよくない😊ホエイはセーフ
四毒ね。
@神田清嗣 小麦粉、乳製品、植物油、甘いものを摂るなってやつ？酷い話だよねw あんなインチキに騙されちゃダメだ。
@@nonames774 ホエイはok👌カゼインがダメ
こんな老けてる人に言われても笑
え?老けてます？バズーカ岡田、44ですよ？
現在進行形でボディビルに向け調整してたら皮下水分やら脂肪やらが減って皺は目立つでしょうね。それ以外の活動にかかわる若々しさや健康度合いは同世代と比べてもずっと上だろうが。
ボディビルは腎臓に悪そう、腎臓が若い人は若いと思います。減量、増減は体に負担あるので、腎臓に影響あるから、老けると思います。
岡田先生そんなに老けて見えますかね…？素敵な先生ですよ😊
@ ラーメンとプロテインなら、どっちのが肝臓に悪いんですか
おじいちゃんやん😂
短時間睡眠を勧める専門家はあまり聞きません（遺伝子的なショートスリーパーは別）
ちゃんと睡眠をとると脳がすっきりするし、体調もすこぶる良いです。これも睡眠のおかげだと思ってます😊
しっかり寝て、しっかり筋トレして、しっかり走ってます。
40過ぎて二年目ですが、まわりの同年代に比べて『若々しい』とよく言われます。自分でもそう思います。
同窓会などでも、まわりは老けたなぁ〜…って感じの容姿ばかりですが、自分は変わらないね〜って言われます。
少しでも長く娘にとってのスーパーマンでいるため、これからもがんばります！！
かっこいいパパですね。がんばってください！
40過ぎて二年目って42歳って事ですか？
もしそうだった場合、最初から42歳ですが、て言えばよくないですか？
@@Robert-Downey-Jr-Softener 私も初見そう思ったけれど、
40代を強調したいのかな〜と思いました😊
変わらないね〜と言えども、40代前半ではあり後半ではないことの強調というか。
他、例えば娘が2歳で、父親として2歳みたいな表現に準ずる感じ。
それ、お世辞ですよｗ こっちは上司に適当な事言ってりゃ気持ちよくなってくれるからチョロいっすわｗ
ワイも強いパパでいたいから筋トレしてる
おっさんなのに、子どもの前でパンチングマシーンやって、ちゃんとランキング一位取って見せませました
しかし、体格の割に凄さ感じなかったのか、パパふつー！パパふつー！って言われました…
なんか変な幻想持たれてるかも😂
配信ありがとうございます！
睡眠不足20年、手術してから睡眠を見直しました。早く目覚めるので早く寝るようにしたら、疲れにくくなりました。食事は4毒排除です。
ポケモンスリープの柳沢教授が睡眠は圧倒的に質より量、と同じことを言っていたのでほぼ間違いないと思う
寝ようにも若い時のようにはなかなか眠れない。
運動して疲れていても早朝一度目が覚めるとそれ以上寝られない。
せめて7時間以上は寝たいんだけどね。
しっかり、寝ます！
いろいろな人の意見がありますが、
この動画は
体感と合致します
ウェイトトレーニングをある程度しっかりしておくと、四十肩五十肩の予防になる。
週5日8時間労働を辞めるのが一番健康だと思う
筋トレではないけど、念入りにストレッチするよりも最低限数分やって寝るのを10分早めた方が調子いいし、意外と腰痛も来ないみたい。
生卵はタンパク質の吸収を妨げる成分が含まれているため、火を通して半熟卵とか温泉卵にしなければなりません！
@@Conditioninglab 気にせず食えばいいよ
@@Conditioninglab
違いますよ
生卵に含まれるアビジンはたんぱく質ではなくビオチンというビタミンの吸収を妨げるものです
2:10 人にデザインされて生きるのか
ボディビルは健康的な食事はしてるんだけど、大会に出ることが不健康というか飢餓状態に追い込んで水分も抜くから腎臓に来るんだよね。
食生活、運動などは現代人のピラミッドの頂天にいる人だから
サムネぱっと見シミケンかとおもたw
40代は子育て世代だから睡眠時間は取れない
アベマに出てた目バキバキニキと対談してほすぃ
こんだけ語って何故ビルダー早死にするの？不思議
寝てる奴が若いってのはどの年代もそうでしょ。
引きこもり、ニート、こどおじ、やつらが同世代よりも幼い見た目してるのは寝まくってるからや
大谷もめっちゃ寝てるもんな
乳製品でタンパク質とってしまうのはダメなんだろうね
それはないだろ。ホエイプロテイン否定する事にもなる。
カゼインがよくない😊
ホエイはセーフ
四毒ね。
@神田清嗣 小麦粉、乳製品、植物油、甘いものを摂るなってやつ？酷い話だよねw あんなインチキに騙されちゃダメだ。
@@nonames774
ホエイはok👌
カゼインがダメ
こんな老けてる人に言われても笑
え?老けてます？バズーカ岡田、44ですよ？
現在進行形でボディビルに向け調整してたら皮下水分やら脂肪やらが減って皺は目立つでしょうね。
それ以外の活動にかかわる若々しさや健康度合いは同世代と比べてもずっと上だろうが。
ボディビルは腎臓に悪そう、腎臓が若い人は若いと思います。減量、増減は体に負担あるので、腎臓に影響あるから、老けると思います。
岡田先生そんなに老けて見えますかね…？
素敵な先生ですよ😊
@ ラーメンとプロテインなら、どっちのが肝臓に悪いんですか
おじいちゃんやん😂