تجربتي مع الكيتو دايت اليوم الاول والثاني

تجربتي بالتفصيل مع الكيتو دايت ومالعوارض التي تصاب فيها عند دخولك بالكيتو دايت
الطعام الجيدوالمسموح الذي يجب أن تتناوله في الكيتو دايت
الوزن الذي ممكن أن تخسره من هذا الرجيم الكيتو دايت
وداعا للكرش
علينا أن نفهم أن السكريّ من النوع الثاني ناتج عن ارتفاع مستوى السكر في الجسم.
الأمر أشبه بحقيبة السفر؛ يمكن وضع أول قميصين فيها دون أدنى مشكلة.
هذا ينطبق على السكر في الجسم؛ إذا تناولت كمية صغيرة منه فإن الجسم يتعامل معها بسهولة.
ولكن عندما تمتلئ الحقيبة، يصبح من الصعب وضع آخر قميصين، لأنها قد امتلأت.
يمكنك إغلاق الحقيبة بالقوّة، ولكن هذا صعب.
ينطبق الأمر على الجسم؛ عندما تمتلئ الخلية بالسكر، فهي لا تريد المزيد منه.
فإذا تناولت المزيد من السكر، فسوف يتسرّب إلى الدم.
وهذا يُسمّى "مقاومة الإنسولين"، وهو مصطلح مرادف لمرض السكريّ من النوع الثاني.
ليس هناك خلل في الخلية؛ بل كل ما في الأمر أنها ممتلئة.
يحاول الإنسولين إدخال الجلوكوز في الخلية، ولكنه لا يستطيع إقحامه فيها.
الحل الذي يلجأ إليه الأطباء هو إعطاء المريض المزيد من الإنسولين رغم ارتفاع مستوى
الإنسولين في الجسم.
الخلية ممتلئة بالسكر، والحل الذي يلجؤون إليه هو إقحام المزيد من السكر فيها. فتضطرب الخلية!
وفي النهاية، تمتلئ الخلية ورغم ذلك نصف المزيد من الإنسولين.
الأمر أشبه بحقيبة السفر؛ متى امتلأت، تحاول إقفالها بالقوّة فلا تستطيع.
ثم تستعين بصديق لمساعدتك، وعندها تستطيعان إغلاقها.
ولكن مع وضع المزيد من الملابس، يزداد الأمر صعوبة، فتستعين بصديق ثالث ورابع.
وكما تلاحظون، هذا حلّ غير فعّال.
هذا ما نفعله مع الإنسولين.
فنحن نُقحِم المزيد من السكر في الخلية بحقن المريض بالمزيد من الإنسولين.
وفي النهاية، يصبح العلاج غير فعّال.
أليسَ من الأفضل أن نتخلّص من السكر الموجود في الخلية حتى لا تمتلئ؟
الأمر ينطبق على حقيبة السفر؛ بدلًا من الاستعانة بصديق، لِمَ لا تُخرج بعض الملابس منها؟
كل ما عليك فعله (1) أن تمتنع عن السكر (2) أن تحرق السكر الموجود في الجسم
وهذا حل طبيعي، فأي إنسان يمكنه أن يصوم والناس يمارسونه منذ آلاف السنين، ويمكنه
علاج المرض الذي لم تعد الأدوية تنجح في علاجه.

[@mohamedameen4245]

أول لايك وتعليق

[@amranilouey9699]

رمضان مبارك ابو أسامة

[@heartbreaker8522]

الله يعينك اخي ابو اسامة 🌹

[@haneynaboubakr6960]

يعطيك الصحة والعافية والله فكرة ممتازة رمضان فرصة لتعديل عادات الاكل الخاطئة وفرصه لعمل دايت

[@alijameelalchalabi1]

Hello, Keep going, I lose 50 KG in 8 months I was 130 Kg and now 79Kg, I encourage you to keep going with it, hope you will succeed. all the best.

[@Blind925]

Ali Al Chalabi ممكن تعطينا معلومات عن البرنامج الذي اتبعته

[@user-il7yv1qj7n]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@moshi9969]

الدنيا رمضان و صيام عمي ابو أسامة

[@riyadhprojects3633]

يعطيك العافيه ، اذا في امكانية تنزل بالوصف طريقة الكيتوا ، شو المسموح وشو الممنوع وكم وجبة وهيك

[@dramatic7962]

اذا تريد بأمكانك تسوي حليب اللوز بالبيت اذا كان غير موجود قريب عليك والطريقة هي تنقع عشر حبات لوز بالليل وبالصباح تطحنهم مع كاسين مي واشرب والف عافية

[@NaifIJ]

استاذ عاطف ايش هو الكتاب تبع الكيتو؟ ، وشكرا لك لنقل التجربة.

[@otmanfel7893]

انت مو صايم؟!

[@MysteryMinisFun]

عصمان

[@nawafalazmi]

اهلين منور اخي ابو اسامه

[@haiderq9481]

ليش ما تصوم وهذا شهر رمضان مو احسن من الكيتو والكلام الفاضي 🤔

[@abuazza7730]

وعليكم السلام ابو اسامة

[@abeerabozad6356]

سممتيني يامرة 😂😂😂 والله عزبتها معاك انت والكيتو

[@MysteryMinisFun]

😂😂😂😂😂😂

[@moonic6275]

كيفك استاذي الغالي... حصلت على تاشيره هجره مع العائله من دبي. ..اخر يوم للفيزا 12.07.2020 شو بتنصح... للهجره الى مونتر يال من ناحيه خطوط الهاتف من المطار والبنوك.وانواعها اعمل فيديو مختصر مفيد . اخوك موسى

[@user-bb7qz8tf3v]

🥰🥰🥰🥰

[@NaifIJ]

ايش اسم كتاب الكيتو لو تكرمت؟

[@amerw.n.9299]

الي قاعد بيسأله ليش مو صايم ياخي شو دخلك ؟ انت على اي اساس عم تسأل ؟

[@netaqalemar5111]

وانتا مين وكلك محامي عنو
شو عم يسألوك الك

[@MysteryMinisFun]

مااعرف والله 😂😂😂 كلامك صح

[@haneynaboubakr6960]

بموت في السكريات لازم شاي بلبن وبسكويت هو سبب زيادة الوزن عندي ادمان شاي بلبن

[@MysteryMinisFun]

😂😂😂😂😂😂 يا دبدوبة

[@abeerabozad6356]

ممكن اسم الكتاب؟؟

[@mohamedAlhazaae]

عوارض انسحاب السكر في الدم

[@yyff5499]

الصداع والوجع الجمجمه من الخلف ضغط دم تأكد من الضغط

[@Jim-wt2ys]

لك شنو انتة ابو اسامة ... لك انت عندك سرد قصصي يشدك شد والله اشجعك على كتابت القصص .. بس يا زلمة هريتنا بالاعلانات بكير على الاستثمار بالقناة يا عمي كيتو ههههههههههه حبيبي تحياتي

[@adamasar8794]

بينفع يكون حكواتي، صوته بشبه صوت الممثل السوري عباس النوري (أبو عصام في باب الحاره)

[@swaneyes83]

بس مابيفيد اللي عندهم حصى بالمراره لان بيعتمد عالدهون

[@MysteryMinisFun]

والله صعب انا احب الصيام المتقطع

[@AliBaba-es1zx]

عمو الكوزينة مو تلبق لك 😂 تحية من مغربي كندي

[@saafein]

الكيتو نظام ناجح وأنا شخصيًا خسيت ١٥ كجم خلال ٤ شهور بكل راحة وأقل مجهود

[@jodalkarm6776]

اشرح لنا شو الوجبات والنظام المتبع

[@aameralhelal656]

الكيتو كويس
بس تركته راح يرجع وزنك أكثر من قبل

[@almsafi]

الدنيا رمضان

[@AkfJun]

كرشي بدأ يسبقني ولذلك سوف أكتكت لمدة 3 شهور

[@jodalkarm6776]

كتاب ابله نظيره 😂😁😀

[@fabulousx484]

الكيتو احلا نظام حياة انا مابعتبرو رجيم لأنه جدا جدا مريح و اذا ارتحت عليه مارح تقدر ترجع لنظامك السابق،انا نزلت اربعة وعشرين كيلو،وبالراحة في ستة اشهر، وانا الان ماني كيتو بس مارجعت ولا كيلو من الوزن الي نزل، بس نظامي الغذائي صار صحي و حتى لو لخبطت احيانا سكريات او نشويات بحس بحالي مضايقة و بعدها بيومين اعمل صيام متقطع و ما اكل لا سكريات ولا نشويات،و نفسيا برتاح ،الكيتو مريح للنفس كتير،بس نصيحة في الوجبات كل كل يوم سلطة كبيرة و خضار خضرا سوتيه بجانب البروتين و الدهون والله بتشبع لدرجة انك بتنسى تاكل تاني يوم،بالتوفيق ان شاءالله.

[@user-zj8ns6gb1h]

شكلك مو مسلم أو مريض عشان تفطر في رمضان

[@user-il7yv1qj7n]

هههههههههههههه

[@GymMusicsalah]

سيبك من الكيتو يخربلك جسمك

[@Ufi8]

ولا ابقى على الكرش

[@mamalife8366]

لت وعجن، كلام فاضي