Эллипс. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2021
- Эллипс. Как пользоваться. Особенности тренировки | Академия единоборств РМК
Академия единоборств РМК в социальных сетях
rcc_academy | / rcc_academy | / academy.rcc | / rcc_sport | rcc-sport.ru/
Адрес Академии единоборств РМК - Екатеринбург, Шейнкмана, 121а
Телефон +7-343-271-55-88 - กีฬา
Большое спасибо! 👍👌
Элипсоиды полезны при всех перечисленных болезнях. Главное темп должен быть соответствовать комфортному ощущению.
Здравствуйте!
Если заниматься на тренажере вверх, вниз ? А не так как Вы показываете. Тогда какие мышцы будут работать? Спасибо.
А что нам даёт ходьба задним ходом на элепсе? 🤔
пятки не желательно отрывать
Вообще-то пятки нельзя отрывать от тренажёра, тренер нашлась🤣
Можно. Элипс имитирует бег на лыжах, а на лыжах пятка отрывается. Но, нельзя мыском давить
Я тоже этому удивилась ))
Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? Даже в самом видео есть информация про пятки, умники.... А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего
Пятки пятки🤦🤦🤦🤦🤦!!!!! Господи сразу дизлайк
вместо сразу дизлайка могли бы хоть досмотреть видео, где есть информация про пятки, умники....Вы когда-нибудь занимались на эллипсе-то? А если вы и занимались, то если вы совсем не отрываете пятки, то занимаетесь в форме эмбриона скорее всего
Тётя Мотя, удали это видео, делаешь с ошибками😂