Handgelenke mobilisieren Griffkraft trainieren für Anfänger
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
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Danke für diese tollen Übungen, die helfen sehr!!! Hast du einen Link zu den Gummis? Danke für deine tolle Arbeit.
Müsste hier sein: Mybodymind.de/Empfehlungen
Großartig! Gerne mehr zu Händen und Unterarmübungen.
Weiter so. Toller Kanal.
Vielen lieben Dank!
Tolle, effektive Übungen, genau das, was ich brauche. Danke 🙏
Super danke, ja gerne etwas zu den Fingerübungen lg
Kommt auf meine Liste 😆✌🏼
Nach gerade überstandener Radialisparese genau das richtige für meine noch schwache Hand, vielen Dank.
Sehr gute Übungen! Dankeschön. Gleich mal mitgemacht
Danke ✌🏼
Genau das richtige für mich.
Bedingt durch mehrjährige Schmerzen sind die Finger und Hände sowie auch die Zehen arg in Mitleidenschaft gezogen worden. Mittlerweile durch Fingertraining wieder gut mobil und kraftvoll. Jeder kann viel für sich tun. Also Just do ist. Gerne noch weitere Videos. Dein Kanal ist spitze, erinnert mich daran wieder was für mich zu tun und ist zu dem sehr informativ. Danke und Gruß Barbara
Hey, danke Barbara, bleib am Ball 👌
Gerne weitere Übungen :D
Kommt noch ✌🏼😀
Vielen Dank! Sehr gerne weitere Übungen dazu. 👍🙂
Vielen lieben Dank, Dominik, für deine Arbeit!
Sehr gerne 🙂✌🏼
Hi Dominik . Gabi hier.
Habe die Videos gefunden .... Paar Übungen kannte ich noch nicht.....
Ganz lieben Dank.. Gabi ☀️😃
Super, freut mich! Dann viel Erfolg 💪🏻
Und bitte noch mehr Videos zu Händen und Finger.🤗
Super! Die Unterarme bekommen immer zu wenig „ab“. Gern auch weiterführende Übungen.
Ist auf der To Do Liste notiert 😀
Gerne weitere Übungen dazu.
Geht klar 😀✌🏼
Ja, bitte Video zur Unterarmkraft💪
Schau dir gerne auch mal das Video zum „Hängen“ an✌🏼
@@MyBodyMind7:31
Ich hätte nicht gedacht das die Übungen so anstrengend sind.Dabei sieht das alles so easy aus.😀
Oh ja 😀 Ich werde noch ein paar machen 😀
cool ja bitte - hilft beim stricken
Danke Dominik! Habe schon viele Yoga-Videos zum Thema gesehen aber das hier ist definitv eines der besten. Vor allem die Schaufelbagger sind mega! Gerne mehr davon :) Wie trainiere ich z.B. meine Finger und Hände für Klimmzüge? Alles Gute und weiter so!
Moin Philipp. Das sind im Grund nur Basics. Finger und Fortgeschrittene Übungen für die Handgelenke folgen 💪🏼
Sehr guter Kanal :-)
Dank dir Flo, würde mich freuen dich mal interviewen zu dürfen 😀✌🏼
Tolle Übungen, es brennt tatsächlich. Ich spüre schon meinen Tennisellenbogen, den ich einfach nicht loswerde. Mach doch bitte mal was über Tennis- und Golferellenbogen. Was hältst Du von Flossing?
Wenig 😀 Das mag ein temporärer Hack sein, der aber die Ursache deines Problems nicht beseitigt. Schau dir mal mein Video zum Karpaltunnelsyndrom an, dass kann helfen ✌🏼
Hallo Dominik hast du auch ein Video zum Thema leisten schmerzen 🤔. Das würde mich mal sehr interessieren was die Ursache dafür sein kann. Handgelenk Video ist auch Top da merkt mal wie ungelenkig man ist. LG
Schau dir alles an was das Thema „Hüfte“ betrifft
@@MyBodyMind Danke also könnte es von der Hüfte kommen. Was sagst du dehnen machst noch schlimmer eher kräftigen und mobilisieren die Hüfte 🙄. LG und danke😊
Danke für das Video. Habe seit Jahren Probleme mit den Handgelenken. Dachte immer ich habe mir was beim Bankdrücken kaputt gemacht. Manche Ärzte wollten operieren, andere meinten nur ich habe schwaches Bindegewebe und dadurch sehr flexible Gelenke. Also gerne mehr Videos wie ich meine Handgelenke stärken kann. Aktuell weiche ich auch immer über die Faust aus und versuche nicht meine Hände abzuknicken. Weitere Tips?
Das ist im Grunde nur eine Vermeidungsstrategie. Das kannst du natürlich machen, dadurch wirst du aber im Grunde noch schwächer in den Handgelenken. Taste dich mal langsam mit den Übungen ran. Videos dazu könnte ich locker noch 20 Stück machen 😆✌🏼