Cómo tener ENERGÍA durante TODO el día
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- เผยแพร่เมื่อ 2 เม.ย. 2024
- ¿Te notas siempre cansado? Normal. En este vídeo os cuento los 4 hábitos que yo considero INDISPENSABLES para tener energía durante el día y estar al 100%.
Espero que lo disfrutéis!
Este tiene mucho potencial
Justo me esta apareciendo esto cuando estoy retomando las riendas de mi vida, estoy agradecido
A veces cuesta y habrá dias que no lo notarás pero el simple hecho de que quieras retomar las riendas ya es un gran paso, confio en que lo vas a conseguir, dale duro 💪
solo 100 likes? hermano te mereces mucho mas, sigue con esto que te va a ir bien.
gracias por ese comentario 🤝 para mi cada like cuenta y me alegro que te haya gustado el video
1. Ves demasiadas redes sociales, mi consejo dejenlas de ver de poco a poco si pueden pónganle un temporizador a las apps como instagram, tik tok y etc, y recuerden no pasa nada si no ves redes sociales el mundo no se va a acabar
2. Te mueve muy poco, un consejo hagan 10 minutos diario de algo como levantar pesas, caminar y etc
3. No comas hasta explotar, evita saturarte de comida
4. Busca lo que te mueve, todos tienen un motivo si no busca lo que amas lo que te gusta lo que te apasiona y así tendrás tu objetivo
menudo pedazo de video, gracias!
el de la comida es literal
Yo soy el imparable
(No se me para)
Vamos bro, que gran videos vas a explotar 🔝
Muchas gracias 🫶🏼
Oye tío que buen contenido enserio, no te rindas e investiga más porque wow
muchas gracias tio! intentaré sacar mejores videos cada vez :)