Yo me tarde 6 meses en recuperarme el 80% del toc ansiedad y mis miedos gracias a tus videos Rafael... Y el resto fue progresivo mientras se van presentando nuevas situaciones las trabajo de una en una... 3 años después podré decir q estoy en un 99%bien.... Gracias a Dios y a ti Rafael
Moltes gracies a los dos, especialmente a Carme. Su testimonio del infierno vivido ayuda muchísimo porque se evidencia que se trata de una persona que ha sufrido realmente un trastorno de ansiedad. El día a día es durísimo pero saber que algún día desaparecerá por completo hace que merezca la pena luchar. Estoy deseando que llegue el día en que me alegre por haber pasado este trastorno con el que llevo cerca de 30 años. Nos hab tocado esto como nos podia haber tocado otra enfermedad. Nosotras tenemos la gran suerte de que ésta se cura y, ademas, que el tratamiento está en nuestra mano. A por ello!
Yo acabo de empezar con el proceso, me da igual lo que tarde en conseguirlo, pero estoy segura que lo voy a conseguir porque no voy a dejar que la ansiedad me derrote, sobre todo porque se que se puede hacer. Mi lema es, sí muchos pudieron, yo también.
Me cuesta mucho trabajo entender y llevar a cabo este proceso cuando se tiene ansiedad generalizada a diario... Pero sé que lo voy a conseguir! CARME es muy importante para mí,con ella veo que es posible! Gracias Rafael por todo..🤗
La ansiedad no nos derrota, nos transforma nos hace más fuerte, sanar, perdonar y soltar para mí es fundamental. Los traumas de infancia y cargar con cosas y no perdonar es lo que nos hace parar y reflexionar .
Lo que mas me encanta es la humildad con la que dices quien fue la creadora del metodo, sin embargo tu fuiste la pieza que trajo el metodo a latinoamerica y el resto de los hispanos! Por eso y mas, MIL GRACIAS!
Que hermoso tener enfrente a alguien que supeto este trastorno de ansiedad...como lo hizo....genial....aprendo mucho....no sabes cuan valioso es tu testimonio y sobre todo como lo trabajaste....nada mejor que escuchar a alguien que lo padeció y como logro salir de eso...gracias mil.
Después de un año a tope con santandreu y yo solo con los libros y con vídeos you tube .llevo un par de días notando el clip , el cambio la libertad la serenidad. Tener fe es lo más importante es lo que Ami no me ha dejado perder el hilo, lo que me ha puesto en el camino cada vez que he tenido una recaída o aceleramiento. También ir tranquilo ,despacio,en vez de ir deprisa es fundamental para parar la mente y el corazón acelerado. Comentar cómo estoy aquí ahora me ayuda a esponerme a ese pensamiento del que dirán porque me traía loco de que pensaréis y demas , aquí está mi comentario si no gusta lo siento pero me da igual. En fin ya sabéis de que va esto. Saludos 👍
Buen día...es muy grato escuchar el testimonio de esta mujer luchadora...como logró salir de este trastorno ...gracias por la valiosa información que nos das...yo anhelo ayudar a personas que parecen de esta condición...saldré de esto y después a ayudar a otros para salir....gracias mil.
Yo también caí en esto. Pero gracias a dios ya estoy saliendo y me doy yo mismo mucho aliento y fuerza E pasado todo tipo de síntomas y solo me queda la del corazón y los sudores en manos y pies, creo q estoy ya en nivel de la escalera de la doctora Ya recupere el sueño y sin consultarlo con mis doctores hace 1 mes agarre ltodas las pastilla y las tireeee. No fue fácil, pero tampoco difícil Amigos y amigas, se que esto no es fácil, pero si se supera, DIOSITO nunca nos permitirá llevar una carga que no podamos con ella Bendiciones
Yo llevo un año exactamente, mi ansiedad me llegó en a finales de agosto del 2022, y ya estamos al 2023 del mismo mes. Obviamente los cambios han sido grandes, pero todavía no me he liberado de la ansiedad del todo, cómo dices sanan sintomas y salen otros. Últimamente tengo mucho sueño y cuando me levanto es sin energía, estoy en terapia y me ha ayudado mucho a exponerme. Pero sigo y sigo. A veces si me aburre un poco cuando paso días muy buenos y pienso ya se fue, y después aparece. Ya acepté tenerla, pero cuando creo que estoy recupera vuelve. Se que algún día le ganaré. La estoy batallando sin medicamentos, nunca quise y todo ha sido por parte mía
Hola a los dos 😘 todo es importante , espero decir lo mismo que tú cuando pasen unos meses , no me canso de dar las gracias a Rafael ; ojalá dentro de unos meses pueda decir al fin!!!!!
Por qué unos días siento el timbre en el oído y cuando no le pongo punto deja de sonar y cuando le tengo miedo suena más veces Mis síntomas de ansiedad han ido cambiando.
Yo hace meses q estoy en terapia y me esta costando mucho seguir todo al pié de la letra.llevo toda la vida con miedo y a veces pienso q lo llevo en el gen y que lo veo muy dificil q desaparezca .61 años .no dejo de intentarlo .hay alguien que tenga el mismo problema .?
Yo llevo muchos años probando todo tipo de terapias y ahora estoy aquí .con Rafael .me cuesta mucho .sobre todo llevas a cabo los cuatro pasos .ahora estoy centrado en una obsesion y esta conlleva a q salgan otras y por eso hay dias q me da miedo a salir de casa .pero tengo que salir para exponerme y lo pruebo todo .pero me está costando mucho .no paro de luchar
![[BEFORE vs AFTER] Incredibox Sprunki - Freaky Song](http://i.ytimg.com/vi/xiZLkGWew6s/mqdefault.jpg)
Yo me tarde 6 meses en recuperarme el 80% del toc ansiedad y mis miedos gracias a tus videos Rafael... Y el resto fue progresivo mientras se van presentando nuevas situaciones las trabajo de una en una... 3 años después podré decir q estoy en un 99%bien.... Gracias a Dios y a ti Rafael
Hola Rafael
Te escucho todos las noches, muchas graciassss
Por tu ayuda
no dejeis de hacer estos capítulos, Carme lo transmite genial...sois de gran ayuda los 2....mil gracias
Moltes gracies a los dos, especialmente a Carme. Su testimonio del infierno vivido ayuda muchísimo porque se evidencia que se trata de una persona que ha sufrido realmente un trastorno de ansiedad. El día a día es durísimo pero saber que algún día desaparecerá por completo hace que merezca la pena luchar. Estoy deseando que llegue el día en que me alegre por haber pasado este trastorno con el que llevo cerca de 30 años. Nos hab tocado esto como nos podia haber tocado otra enfermedad. Nosotras tenemos la gran suerte de que ésta se cura y, ademas, que el tratamiento está en nuestra mano. A por ello!
Yo acabo de empezar con el proceso, me da igual lo que tarde en conseguirlo, pero estoy segura que lo voy a conseguir porque no voy a dejar que la ansiedad me derrote, sobre todo porque se que se puede hacer. Mi lema es, sí muchos pudieron, yo también.
Me cuesta mucho trabajo entender y llevar a cabo este proceso cuando se tiene ansiedad generalizada a diario... Pero sé que lo voy a conseguir! CARME es muy importante para mí,con ella veo que es posible! Gracias Rafael por todo..🤗
Gracias a los dos!!.Carme escuchándote a ti lo veo más fácil, qué clarisimo lo esplicas, eres un sol!!
La ansiedad no nos derrota, nos transforma nos hace más fuerte, sanar, perdonar y soltar para mí es fundamental. Los traumas de infancia y cargar con cosas y no perdonar es lo que nos hace parar y reflexionar .
Lo que mas me encanta es la humildad con la que dices quien fue la creadora del metodo, sin embargo tu fuiste la pieza que trajo el metodo a latinoamerica y el resto de los hispanos! Por eso y mas, MIL GRACIAS!
Que hermoso tener enfrente a alguien que supeto este trastorno de ansiedad...como lo hizo....genial....aprendo mucho....no sabes cuan valioso es tu testimonio y sobre todo como lo trabajaste....nada mejor que escuchar a alguien que lo padeció y como logro salir de eso...gracias mil.
Grandesss, muchas gracias a ambos ❤ y súper agradecida a tí Carme por tu amistad y ayuda 🙏🥰
Después de un año a tope con santandreu y yo solo con los libros y con vídeos you tube .llevo un par de días notando el clip , el cambio la libertad la serenidad. Tener fe es lo más importante es lo que Ami no me ha dejado perder el hilo, lo que me ha puesto en el camino cada vez que he tenido una recaída o aceleramiento. También ir tranquilo ,despacio,en vez de ir deprisa es fundamental para parar la mente y el corazón acelerado. Comentar cómo estoy aquí ahora me ayuda a esponerme a ese pensamiento del que dirán porque me traía loco de que pensaréis y demas , aquí está mi comentario si no gusta lo siento pero me da igual. En fin ya sabéis de que va esto. Saludos 👍
Buen día...es muy grato escuchar el testimonio de esta mujer luchadora...como logró salir de este trastorno ...gracias por la valiosa información que nos das...yo anhelo ayudar a personas que parecen de esta condición...saldré de esto y después a ayudar a otros para salir....gracias mil.
Lo has descrito exacto cómo yo me siento… que tengo una bomba dentro 😔, en cualquier estalla 🥺
Sensación de derrota 😞
Mil Gracias Carme y Rafael
Todo proceso toma tiempo todo cambio toma mucho tiempo,
Yo también caí en esto. Pero gracias a dios ya estoy saliendo y me doy yo mismo mucho aliento y fuerza
E pasado todo tipo de síntomas y solo me queda la del corazón y los sudores en manos y pies, creo q estoy ya en nivel de la escalera de la doctora
Ya recupere el sueño y sin consultarlo con mis doctores hace 1 mes agarre ltodas las pastilla y las tireeee. No fue fácil, pero tampoco difícil
Amigos y amigas, se que esto no es fácil, pero si se supera, DIOSITO nunca nos permitirá llevar una carga que no podamos con ella
Bendiciones
Hola vi tu comentario aparte de ansiedad tenias insomnio?
Yo llevo un año exactamente, mi ansiedad me llegó en a finales de agosto del 2022, y ya estamos al 2023 del mismo mes. Obviamente los cambios han sido grandes, pero todavía no me he liberado de la ansiedad del todo, cómo dices sanan sintomas y salen otros. Últimamente tengo mucho sueño y cuando me levanto es sin energía, estoy en terapia y me ha ayudado mucho a exponerme. Pero sigo y sigo. A veces si me aburre un poco cuando paso días muy buenos y pienso ya se fue, y después aparece. Ya acepté tenerla, pero cuando creo que estoy recupera vuelve. Se que algún día le ganaré. La estoy batallando sin medicamentos, nunca quise y todo ha sido por parte mía
Hola a los dos 😘 todo es importante , espero decir lo mismo que tú cuando pasen unos meses , no me canso de dar las gracias a Rafael ; ojalá dentro de unos meses pueda decir al fin!!!!!
Muchas gracias a ambos.
Que inspirador, muchísimas gracias a los dos.
.- ¿Qué esperas de la vida?
.- Lo que ocurra,amigo.
gracias
Video que sale, vídeo que veo.
Por qué unos días siento el timbre en el oído y cuando no le pongo punto deja de sonar y cuando le tengo miedo suena más veces
Mis síntomas de ansiedad han ido cambiando.
Yo no floto me hundo y saco la cabeza y me vuelvo a hundir.
Tengo TCA e insomnio severo... Es preferible trabajar con una cosa a la vez o se podria las dos?
La claustrofobia se podría trabajar igual?
¿El método también funciona para la depresión?
Yo hace meses q estoy en terapia y me esta costando mucho seguir todo al pié de la letra.llevo toda la vida con miedo y a veces pienso q lo llevo en el gen y que lo veo muy dificil q desaparezca .61 años .no dejo de intentarlo .hay alguien que tenga el mismo problema .?
Si, xavier yo llevo muchos años asi, creo que lo llevo en los genes, pero no paro de luchar
Yo llevo muchos años probando todo tipo de terapias y ahora estoy aquí .con Rafael .me cuesta mucho .sobre todo llevas a cabo los cuatro pasos .ahora estoy centrado en una obsesion y esta conlleva a q salgan otras y por eso hay dias q me da miedo a salir de casa .pero tengo que salir para exponerme y lo pruebo todo .pero me está costando mucho .no paro de luchar
El término flotar me parece inadecuado, aunque lo importante es el mensaje