【低糖質・高たんぱく】5日分まとめて作り置きする冷凍弁当の作り方と解凍方法|ひじきごはん

こんにちは！糖質オフで健康を応援するダイです。
オートミールを使った5日分の作り置きお弁当を紹介致します。
楽しく、美味しく、健康に！
少しダイエットしたいなと思っている方は、
是非この動画最後までご覧くださいませ！！
【オートミールひじきごはん】
■食材リスト
オートミール…200ｇ
ひじき...約30g、乾燥したもの
水...200ｍｌ
にんじん...1/2本
醤油...大さじ2
みりん...大さじ2
酒...大さじ2
■私の愛用しているおすすめ商品はこちら
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/ @touoff
この度は、ご視聴頂きまして誠にありがとうございます。
糖質オフの食事は、健康的で楽しい生活スタイルを送るために、かかせません！
実際にこの食事を始めて１０ｋｇ痩せることができました。
美味しく糖質を制限した料理のレシピをご紹介しています。
手軽に作れるレシピやアイデア、ヘルシーな食材の活用方法になります。
ダイエット中の方、糖尿病や血糖値管理に関心のある方に特におすすめです！