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大学生になり一人暮らしで自炊に中々やる気がわかない中、いずみさんの動画をお見かけし、簡単で節約もできる美味しい料理を楽しく作れるようになりました！ありがとうございます🤍
大学生で自炊なんて偉過ぎますよ！！！！私作ってなかったです🤪料理が楽しくなって嬉しいです☺️
いつも見てます😊低糖質で、毎日のお弁当が楽になりました！！買い物も調理時間も悩まずササっとできるし、休日の時間短縮が本当に助かります❤
いつも見てくださりありがとうございます🥹✨是非是非活用して楽しちゃって下さい☺️✨
丸ごと玉ねぎリゾット美味しそうですね。リゾット風になってるようなので、すごく美味しそう。時短、手間かからずなおヘルシーなのがいいですね。手羽元とチーズが食感をそそります。
いつもありがとうございます🥺✨リゾット風であつあつ美味しいです☺️めっちゃ簡単なので本当におすすめです！！！！
オートミールご飯の応用がわかりやすく参考になります😊単品で使いこなしたいと思っていました💕
ありがとうございます！色々アレンジして作っちゃって下さい☺︎
何時もお世話になっております(｡-人-｡)１２歳の娘がおります❤🐱❤歯が生えかわる時期。身体づくりにも、栄養管理が重要🙀母親私も年齢的な身体の変化があり、やる気がおきず至難しておりました😢簡単でアレンジがきくコスパ最高なのに、栄養価も高く❤面倒省けるなんて😂有難い限りです。心より、ありがとうございます🙏ちょっとした､日帰り手術の際にも重宝してます。
動画を見て頂きありがとうございます🥺12歳ですと色々と変化があるときですよね。特に女性だと。思春期でも年齢が経っても女性はどの世代でも身体の悩みがつきないですよね。生理から始まり妊娠・出産、そして閉経と、女性はいつでもホルモンバランスがジェットコースターで大変ですよね。辛いときは無理をせず、冷凍弁当で楽して栄養をとって頂ければと思います！！！これからもよろしくお願い致します☺️
ありがとうございます！
ありがとうございます🥺✨
いつもお世話になります！簡単なのにめっちゃ美味しそうです！こちらの動画を見て買ったスープジャーを使いたいのに、うちの会社にはレンジがあって何かショック（笑）
いつもありがとうございます🥹簡単なのにめっちゃ、めっっっちゃおいしいです🥹レンジあってショックとか、贅沢www
炊飯器持ってないので普通に鍋で作ってみようと思います！！
ありがとうございます🥺なべでコトコト30分〜1時間くらいでできると思います☺️
簡単でとてもおいしかったです！！炊飯器で炊いたところ下が全部焦げてしまいました。対策などありますでしょうか。焦げを取って入れました。
作って頂きありがとうございます🥹炊飯器の種類によっては焦げてしまうようですね💦水を多めに入れて頂ければと思います🙏
いつも観ています。お昼のお弁当を作るのが楽になりました。今回の料理炊飯でやったのですが水分が無くなってしまいました。分量は同じぐらいで作ったのですが…仕方ないので、フライパンにうつして水分を足して作りました。どこを間違えたのやら…
炊飯器の種類によっては水分が少なくなってしまうタイプもあるみたいですね💦💦次回から水分多めで作って頂ければと思います🙏
ありがとうございます。次回は水分多めで作ります。😊
豆腐の水は捨ててからオートミールに混ぜるんですか？それともその水もオートミールと一緒に混ぜるのですか？
わかりにくくてすみません💦豆腐のパックに入っている水は捨ててからオートミールに混ぜています💡
こんにちは！炊飯器で作る系の料理は初めてでしたが、オートクッカーで作ってみました。大成功でめちゃくちゃ美味しかったです。（ちなみに煮込み45分で、かき混ぜは無し、コンソメ小さじ2としめじ1パックを追加）毎朝の時短になるしコスパもよくオートミールで健康にも良い、いずみ先生のレシピが大好きです。おかげで順調に体脂肪も減っています😊明日のレシピ本が楽しみです。
美味しく作って頂きありがとうございます☺️✨コスパも良く健康にもいいなんて最高ですよね😍✨気に入って頂けて本当にうれしいです！効果も出てるみたいでよかったです！これからもよろしくお願い致します🎶
絶対に作ります!!”炊飯器で作る”レシピもっと見たいです☺
ありがとうございます🥺まだまだあるので動画作りたいと思います☺️✨
主題とは異なりますが、ロカボ炊飯器はロカボ効果の根拠が薄いなど、色々と問題になってますよね…ロカボ炊飯器の件で気になってしまったので余計なことかもしれませんがコメントしました
なってますよね👀糖質オフの効果がゼロなわけではないですし味は変わらないと思うので、個人的には使ってても損はないのではないのかなと思います！（ロカボ炊飯器だからってたくさん食べたら意味はないと思っています^^;）栄養成分のところって本当に難しいですよね。旬の野菜と違う時期での野菜でも栄養価は変わってきますし、その時の状態によっても変わってきたりします。一つ一つの栄養価にこだわりすぎず、食べ過ぎずバランスよく食べるのが一番健康ですよね！
あ〜炊飯器じゃないんすね〜一人暮らしの3号炊飯器なんすけど、全く入らないから、容器深い何を使ってるんだろ？って思ってました〜炊飯系のレシピは鍋コトコトでやるしかなさそうっすね
炊飯器も色々種類ありますよね😅私の炊飯器だとギリギリ入るんですけど、容量パンパンすぎて永遠に炊飯が終わらないんですよね。。。。なので電気圧力鍋に入れることにしちゃいました💦鍋で30分〜1時間くらいでできると思いますのでよろしくお願いいたします🙇♀️
@@izumi.low-carb 今回のレシピ蓋が重い系の鍋で昨日作らせていただきました！今日昼ごはんで食べましたが、ほわっほわに作れて良きでした！
買い物に時間かけてしまい家に帰って作る気力を無くしがちだった自分ですが、この買い物ターンから料理を作ってくれる動画はイメージしやすくて最高👍✨ありがとうございます💐💪✨
ありがとうございます🥺買い物って意外と体力使いますよね・・・。特にメニュー考えながらだとすごい疲れるので、私は広告みて買うもの決めてからスーパーに行きます😂
チーズ系とひき肉系2種類作って毎日交互に会社へ持って行ってます☺️こちらも必ず作ります！
色々と作って頂きありがとうございます🥺こちらも作って頂けると嬉しいです☺️✨
さっそく作ってみました😊玉ねぎがトロットロですごくおいしかったです✨
作って頂きありがとうございます🥺玉ねぎとろとろで美味しいですよね！！！
いずみさん、いつも簡単で美味しくて栄養たっぷりメニューの提案ありがとうございます。そして本の出版おめでとうございます🎉以前から「本を出して下さったらいいなぁ」と思っていたのでこちらまで嬉しくなりました。感謝の気持ちを込めて購入させて頂きました😊私は厚揚げそぼろのお弁当が大好きでずーーーっと食べています笑 本を参考にして他のメニューにもチャレンジしたいと思います。
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺厚揚げそぼろおいしいですよね☺️厚揚げ使った節約メニューたくさんあるので動画に出していければなと思います✨✨
お米部分ですが、木綿豆腐が300gの時と400gで作る時の違いって何かあるんでしょうか？😄上のおかずの水分量とかの違いですか？🤔
遅くなりすみません🙇♀️おっしゃる通り、上のおかずの水分量ですね！！リゾット系だったら400gでも300gでもそこまで違いは感じないので気にしなくても大丈夫ですよ！普通のお弁当系だと分量通りやっていただいた方が良いと思います🙏
おいしそーーーー😊❤炊飯器でできるのいいですよね^^お鍋特集はもうやらないですか？((o(^∇^)o))ワクワク
いつもありがとうございます☺︎そろそろ暖かいので鍋は一旦終わりですかね？☺️また来年？今年の冬からやりたいと思います！！！！
炊飯器がない
😱
手羽元と玉ねぎなんて(*´﹃｀*)こないだのキャベツは歯ごたえありました、玉ねぎはトロトロになりますか？ちょいシャクシャク感じますか？
ありがとうございまう🥺玉ねぎはトロトロ系ですね☺️✨
美味しそうです！次はお魚バージョンも作って欲しいです。
ありがとうございます！魚メニューも出したいと思います☺️✨
いつも楽しくみています。ダイエットメニューなのにいつもおいしそうで。今回も絶対つくります
ありがとうございます😍✨美味しく食べてダイエットしてください☺️
今までのオートミールレシピの中で一番好きです！リピートしてます！
簡単なのに美味しいですよね❤️いつも参考にして頂きありがとうございます☺︎
炊飯器手羽元シリーズ大好きです。新玉ねぎだとどうですか？絶対作ります😊
新玉ねぎでも柔らかくて美味しいと思いますよ😍✨
@@izumi.low-carb ありがとうございます。明日お休みなので作ろうと思います☺️
@@はまさん-r5d ありがとうございます🥺✨
う、うまそー…けどもうちょっと野菜欲しいな
ありがとうございます！そうですよね。しめじなどのキノコ類が合うと思います☺️✨ブロッコリーを添えても！！！
@@izumi.low-carb アドバイスありがとうございます😆追加でちょっとお野菜入れて作ってみようと思います
是非是非🙌
大学生になり一人暮らしで自炊に中々やる気がわかない中、いずみさんの動画をお見かけし、簡単で節約もできる美味しい料理を楽しく作れるようになりました！ありがとうございます🤍
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私作ってなかったです🤪
料理が楽しくなって嬉しいです☺️
いつも見てます😊
低糖質で、毎日のお弁当が楽になりました！！
買い物も調理時間も悩まずササっとできるし、休日の時間短縮が本当に助かります❤
いつも見てくださりありがとうございます🥹✨
是非是非活用して楽しちゃって下さい☺️✨
丸ごと玉ねぎリゾット美味しそうですね。リゾット風になってるようなので、すごく美味しそう。時短、手間かからずなおヘルシーなのがいいですね。手羽元とチーズが食感をそそります。
いつもありがとうございます🥺✨
リゾット風であつあつ美味しいです☺️
めっちゃ簡単なので本当におすすめです！！！！
オートミールご飯の応用がわかりやすく参考になります😊単品で使いこなしたいと思っていました💕
ありがとうございます！
色々アレンジして作っちゃって下さい☺︎
何時もお世話になっております(｡-人-｡)
１２歳の娘がおります❤🐱❤
歯が生えかわる時期。
身体づくりにも、
栄養管理が重要🙀
母親私も年齢的な身体の変化があり、やる気がおきず至難しておりました😢
簡単でアレンジがきく
コスパ最高なのに、
栄養価も高く❤面倒省けるなんて😂有難い限りです。
心より、
ありがとうございます🙏
ちょっとした､
日帰り手術の際にも
重宝してます。
動画を見て頂きありがとうございます🥺
12歳ですと色々と変化があるときですよね。特に女性だと。
思春期でも年齢が経っても女性はどの世代でも身体の悩みがつきないですよね。
生理から始まり妊娠・出産、そして閉経と、女性はいつでもホルモンバランスがジェットコースターで大変ですよね。
辛いときは無理をせず、冷凍弁当で楽して栄養をとって頂ければと思います！！！
これからもよろしくお願い致します☺️
ありがとうございます！
ありがとうございます🥺✨
いつもお世話になります！簡単なのにめっちゃ美味しそうです！こちらの動画を見て買ったスープジャーを使いたいのに、うちの会社にはレンジがあって何かショック（笑）
いつもありがとうございます🥹
簡単なのにめっちゃ、めっっっちゃおいしいです🥹
レンジあってショックとか、贅沢www
炊飯器持ってないので普通に鍋で作ってみようと思います！！
ありがとうございます🥺なべでコトコト30分〜1時間くらいでできると思います☺️
簡単でとてもおいしかったです！！炊飯器で炊いたところ下が全部焦げてしまいました。対策などありますでしょうか。焦げを取って入れました。
作って頂きありがとうございます🥹
炊飯器の種類によっては焦げてしまうようですね💦
水を多めに入れて頂ければと思います🙏
いつも観ています。
お昼のお弁当を作るのが楽になりました。
今回の料理
炊飯でやったのですが水分が無くなってしまいました。
分量は同じぐらいで作ったのですが…
仕方ないので、フライパンにうつして水分を足して作りました。
どこを間違えたのやら…
炊飯器の種類によっては水分が少なくなってしまうタイプもあるみたいですね💦💦
次回から水分多めで作って頂ければと思います🙏
ありがとうございます。
次回は水分多めで作ります。😊
豆腐の水は捨ててからオートミールに混ぜるんですか？それともその水もオートミールと一緒に混ぜるのですか？
わかりにくくてすみません💦
豆腐のパックに入っている水は捨ててからオートミールに混ぜています💡
こんにちは！
炊飯器で作る系の料理は初めてでしたが、オートクッカーで作ってみました。大成功でめちゃくちゃ美味しかったです。
（ちなみに煮込み45分で、かき混ぜは無し、コンソメ小さじ2としめじ1パックを追加）
毎朝の時短になるしコスパもよくオートミールで健康にも良い、いずみ先生のレシピが大好きです。
おかげで順調に体脂肪も減っています😊
明日のレシピ本が楽しみです。
美味しく作って頂きありがとうございます☺️✨
コスパも良く健康にもいいなんて最高ですよね😍✨
気に入って頂けて本当にうれしいです！
効果も出てるみたいでよかったです！
これからもよろしくお願い致します🎶
絶対に作ります!!
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ありがとうございます🥺
まだまだあるので動画作りたいと思います☺️✨
主題とは異なりますが、ロカボ炊飯器はロカボ効果の根拠が薄いなど、色々と問題になってますよね…
ロカボ炊飯器の件で気になってしまったので余計なことかもしれませんがコメントしました
なってますよね👀
糖質オフの効果がゼロなわけではないですし味は変わらないと思うので、個人的には使ってても損はないのではないのかなと思います！（ロカボ炊飯器だからってたくさん食べたら意味はないと思っています^^;）
栄養成分のところって本当に難しいですよね。
旬の野菜と違う時期での野菜でも栄養価は変わってきますし、その時の状態によっても変わってきたりします。
一つ一つの栄養価にこだわりすぎず、食べ過ぎずバランスよく食べるのが一番健康ですよね！
あ〜炊飯器じゃないんすね〜一人暮らしの3号炊飯器なんすけど、全く入らないから、容器深い何を使ってるんだろ？って思ってました〜炊飯系のレシピは鍋コトコトでやるしかなさそうっすね
炊飯器も色々種類ありますよね😅
私の炊飯器だとギリギリ入るんですけど、容量パンパンすぎて永遠に炊飯が終わらないんですよね。。。。なので電気圧力鍋に入れることにしちゃいました💦
鍋で30分〜1時間くらいでできると思いますのでよろしくお願いいたします🙇♀️
@@izumi.low-carb 今回のレシピ蓋が重い系の鍋で昨日作らせていただきました！今日昼ごはんで食べましたが、ほわっほわに作れて良きでした！
買い物に時間かけてしまい家に帰って作る気力を無くしがちだった自分ですが、この買い物ターンから料理を作ってくれる動画はイメージしやすくて最高👍✨ありがとうございます💐💪✨
ありがとうございます🥺
買い物って意外と体力使いますよね・・・。
特にメニュー考えながらだとすごい疲れるので、私は広告みて買うもの決めてからスーパーに行きます😂
チーズ系とひき肉系2種類作って毎日交互に会社へ持って行ってます☺️こちらも必ず作ります！
色々と作って頂きありがとうございます🥺
こちらも作って頂けると嬉しいです☺️✨
さっそく
作ってみました😊
玉ねぎがトロットロで
すごくおいしかったです✨
作って頂きありがとうございます🥺
玉ねぎとろとろで美味しいですよね！！！
いずみさん、いつも簡単で美味しくて栄養たっぷりメニューの提案ありがとうございます。そして本の出版おめでとうございます🎉以前から「本を出して下さったらいいなぁ」と思っていたのでこちらまで嬉しくなりました。
感謝の気持ちを込めて購入させて頂きました😊私は厚揚げそぼろのお弁当が大好きでずーーーっと食べています笑 本を参考にして他のメニューにもチャレンジしたいと思います。
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺
厚揚げそぼろおいしいですよね☺️
厚揚げ使った節約メニューたくさんあるので動画に出していければなと思います✨✨
お米部分ですが、木綿豆腐が300gの時と400gで作る時の違いって何かあるんでしょうか？😄
上のおかずの水分量とかの違いですか？🤔
遅くなりすみません🙇♀️
おっしゃる通り、上のおかずの水分量ですね！！
リゾット系だったら400gでも300gでもそこまで違いは感じないので気にしなくても大丈夫ですよ！
普通のお弁当系だと分量通りやっていただいた方が良いと思います🙏
おいしそーーーー😊❤
炊飯器でできるのいいですよね^^
お鍋特集はもうやらないですか？
((o(^∇^)o))ワクワク
いつもありがとうございます☺︎
そろそろ暖かいので鍋は一旦終わりですかね？☺️
また来年？今年の冬からやりたいと思います！！！！
炊飯器がない
😱
手羽元と玉ねぎなんて(*´﹃｀*)こないだのキャベツは歯ごたえありました、玉ねぎはトロトロになりますか？ちょいシャクシャク感じますか？
ありがとうございまう🥺
玉ねぎはトロトロ系ですね☺️✨
美味しそうです！次はお魚バージョンも作って欲しいです。
ありがとうございます！
魚メニューも出したいと思います☺️✨
いつも楽しくみています。
ダイエットメニューなのにいつもおいしそうで。
今回も絶対つくります
ありがとうございます😍✨
美味しく食べてダイエットしてください☺️
今までのオートミールレシピの中で一番好きです！リピートしてます！
簡単なのに美味しいですよね❤️
いつも参考にして頂きありがとうございます☺︎
炊飯器手羽元シリーズ大好きです。
新玉ねぎだとどうですか？
絶対作ります😊
新玉ねぎでも柔らかくて美味しいと思いますよ😍✨
@@izumi.low-carb ありがとうございます。明日お休みなので作ろうと思います☺️
@@はまさん-r5d ありがとうございます🥺✨
う、うまそー…けどもうちょっと野菜欲しいな
ありがとうございます！
そうですよね。しめじなどのキノコ類が合うと思います☺️✨
ブロッコリーを添えても！！！
@@izumi.low-carb
アドバイスありがとうございます😆
追加でちょっとお野菜入れて作ってみようと思います
是非是非🙌