Busca un muro y un balón y empieza a patiar devolviendotela con el rebote siempre usa la parte interna de tus pies ya sea zurda o derecha si tienes menos de 11 puedes llegar a hacer futbolista sobrado ya si tienes más puede ser complicado pero con esfuerzo todo se puede si te falta resistencia o estás gordito compra una soga yo saltaba de chico y me llevaba 5 yo solo es muy bueno empezar saltando soga busca rutinas y de como saltar porque cuando juegas con otros muchachos menores vas a tener mucha ventaja saltando soga ya que tendrás mucho equilibrio luego de 2 o 4 meses de saltar y estarás con un peso bajo y te verás bien Te recomiendo también que hagas flexiones o planchas para que tengas fuerza en tu core y tengas tu six pack pero haslo luego de que aprendas a saltar soga xd
Llevo 12 años sin jugar fútbol la ultima vez que practique fútbol tenia 17 años, ahora me sofoco y soy mas lento, pero con esos ejercicios recuperare mi Prime
XD lo curioso es que el del audio está hablando de otra cosa...
Grande Yujiro
@@CrisColin01 Pensé que era Piccolo
Yo también lo pense
@@Gabriel-yt1jmx2 xd😢
@@CrisColin01pensaba que era piccolo
When escuchas el audio
El sordo: 🌝
El ciego:🌚
pues lo que dijo es realmente lo que escucha el ciego
When*
Muchas gracias bro estoy empezando como futbolista
XDDDD
?????@@Santiagokawaiuwu
Exitos amigo, solo esta en vos ser mejor que todos tu disciplina te va llevar lejos exitos hermano vos podes💪💪
Lo mas curioso de todo, es que estas son dos abilidades innatas en un ser humano ... 🤔
Gracias bro ya lo aplique y puedo decir que si ayuda demasiado👏🏾💯
Cuanto tardaste para tener resultados
Yo viendo el videos tirado en la cama*
Grasias❤😂😮😊
El ogro, "Yujiro Hanma"
Muchisimas graciis voy a aser esos ejercicios 😁
Muchas gracias bro nuevo sub
Gracias crack⚽🏃♂️
Me motivaste
Gracias broo estoy empezando como futbolista
Llueve truene igual 😌
Igual muy bien, no se cómo iniciar en el fútbol aún que quiero probarlo
Busca un muro y un balón y empieza a patiar devolviendotela con el rebote siempre usa la parte interna de tus pies ya sea zurda o derecha si tienes menos de 11 puedes llegar a hacer futbolista sobrado ya si tienes más puede ser complicado pero con esfuerzo todo se puede si te falta resistencia o estás gordito compra una soga yo saltaba de chico y me llevaba 5 yo solo es muy bueno empezar saltando soga busca rutinas y de como saltar porque cuando juegas con otros muchachos menores vas a tener mucha ventaja saltando soga ya que tendrás mucho equilibrio luego de 2 o 4 meses de saltar y estarás con un peso bajo y te verás bien
Te recomiendo también que hagas flexiones o planchas para que tengas fuerza en tu core y tengas tu six pack pero haslo luego de que aprendas a saltar soga xd
@@luis9862aaA Gracias bro eres el mejor
el sabado tengo final de un campeonato, juego de lateral derecho titular, ayuden
Lo haré muchas gracias 😢
Yo también quiero intentarlo❤
Meipiro
Lo haré.
Va bro ⚽🏃♂️
Si ha servido?
@@alfredovalle9707 nose creo que si estuve cerca de ganar contra el más rápido de mi salón a si que creo que si
@@sexooooo4085 🙂
Te sirvió?
Es bueno
Gracias me ayudaste mucho en la escuela se burlaban de mi y gracias ati ya no lo hacen😢😢😢 no se como agradecertelo😓😓😓
Dale bro ⚽🏃♂️
Mentira
Sirve también con los defensas?
Gracias picoro
💪🏼😃👍🏼
Lo haré tengo 10 años ⚡
Te sirvió ?
Wodefak el picoros diciendo cómo cog*r ajajajs
(Pd: ya se que es Yujiro)
xD
Yujiro Hanma
@@user-sw2hd9ki3w ._.
Me motivo lo de atras
❤⚽️❤⚽️❤️
Si vonsiona
👊👊
Como se llama el tercero que hizo?
Se le conoce como tijeras
Pikoro-san?
😂
El ciego: ☠️☠️☠️😭
Ms difícil
Estamos hablando de ejercicios verdad ?
Esta hablando de kchar XD
A alguien le sirvió?
Como se llama la musica de fondo?
Soy futbolista de 12 años y este entrenamiento me ayudaría muchísimo grasias y a partir de oy lo are
Dale crack⚽🏃♂️
Eres el mejor y te apollo tenemos las mismas metas no te rindas y exito
Escribí bien por favor.
@@susleydormenes8229 se bien que escribes contu asento argentino pero esa palabra gramaticalmente esta mal se dice escribe bien
Con tu asentó
Llevo 12 años sin jugar fútbol la ultima vez que practique fútbol tenia 17 años, ahora me sofoco y soy mas lento, pero con esos ejercicios recuperare mi Prime
Nunca es tarde para estar en forma
Puedo hacerlo descalso
Esto sirve para el ciclismo?
Para el ciclismo tienes que entrenar pecho, abdomen y queadriceps
Tiene ayuda en una parte en mejora la fuerza en tus piernas
Lo mas chistoso es que el audio se refiere al sexo
😬👍
🤨
Mira el anime o el manag y vas a entender
😬👍Lose bro. Pero queda con esto ⚽🏃♂️😅
Hazlo hasta que te desgarres y no puedas jugar😂
Picoolo
Estoy haciendo ejercicio para ser rapido en el furbol 💪😠
Que
Eso esta en baki y hanla del sexo
@Dalama xd
Porque carajo me cuesta tanto boludo me quedo sin aireee
Mejor haganlo asi : correr 10Kilometros 100 sentadillas y 100atdominales : Cada día - Comer Tres Comodas con un platano esta bien en la mañana
El Saitama:
se desgastan las articulaciones
@@retosfitworkout2511 Consejo : tener 25 años xD
Que estupidez si haces eso todos los días acostumbras a tu cuerpo siempre a lo mismo y otra que si haces lo mismo todo los días te leccionas
Y a q hora vives
El que no sabe contexto 💪🦵👍🦶🏃🧎🏋️⛹️. Estoy inpirado
El que si sabe si sabe el contexto 🥵🤑🥴😖🌚 fff yujiro hanma aconsejando como haser el delicioso