Мотивационные и технические аспекты использования функции "Гармин Тренер" в приложении ГарминКоннект
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- В своём видеоматериале расписал мотивационные и технические аспекты использования функции "Гармин Тренер" (Garmin Coach) в приложении Гармин Коннект (garmin connect), который интеллектуально под пользователя составляет план тренировки (training plans) при подготовке к определенной дистанции по одному из принципов - просто пройти дистанцию или пройти дистанцию на определенное время. Еще одна важная составляющая гармин тренера - это мотивирующие видео и текстовые сообщения, которые Вы будете получать по факту прохождения определенных этапов. Стоит обратить внимание, что подготовка может происходить как по пульсу, так и время-темповым параметрам.
Детальней информация приведена на сайте 4pda: 1) 4pda.to/forum/... 2) 4pda.to/forum/...
Хороший анализ возможностей тренеров и их особенностей на английском языке приведен - www.myrunnersl...
Стоит отметить, что первые пробы пера в использовании GoPro7.
Гармин тренер - это тот инструмент, который подойдет как новичку, так и любителю со стажем.
Гармин тренер дает силовые тренировки ? Тренировки на гибкость ? Тренировки на мышцы стабилизаторы (кор) ?
нет, только бег или велосипед
Почему когда бежишь с тренером часы всё время вибрируют?
видимо опережаете или отстаёте от графика или, что скорее всего, идет смена активности согласно предложенному плану.
А вы не пробовали рекомендованные тренировки на каждый день ? Интересно как в них дела обстоят
пробую и даже периодически тренируюсь. нравится.
@@gaalx... интересно, а чем рекомендованные тренировки лучше или хуже тренировок по гармин тренеру ? И вообще под что адаптированы рекомендуемые тренировки ?
@@WyHiz рекомендуемые это про общее физическое состояние, так сказать поддержка. если тренер, то это под конкретную дистанцию в определенную дату на определенное время или просто финишировать.
@@gaalx... а если я например готовлюсь к соревнованию которое через три месяца, но до него будут еще соревнования, тренер под них адаптируется ?
интересный вопрос. тренер готовит к старту выбранному, а вот ежедневки будут смотреть на календарь.