4 ασκήσεις για ενδυνάμωση προσαγωγών - Pilates Ring
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Το Ring του Pilates είναι πολύ εύκολο στη χρήση και σου δίνει αρκετές επιλογές σε ασκήσεις ενδυνάμωσης και κυρίως σταθεροποίησης των αρθρώσεων. Σε αυτό το βίντεο, θα δείτε 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης των προσαγωγών που μπορείτε να τις κάνετε είτε σε ένα στρώμα γυμναστικής.
Δυστυχώς το βίντεο είχε ένα πρόβλημα με τον ήχο, όμως διαβάζοντας τις λεζάντες που σας γράφω, καλύπτουμε τα κενά που δημιουργήθηκαν λόγο του προβλήματος.
Για κάθε απορία, γράψτε μου στα σχόλια ή βρείτε μας στα social που αναγράφονται παρακάτω.
----------------------------------
Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media:
Facebook: / physiomanual.gr
Instagram: / physiomanual
Καλησπέρα με μπάλα μπορούμε ευχαριστώ πάρα πολύ
Ναι βεβαίως
Καλό σου βράδυ κορίτσι να είσαι καλά κορίτσι
*Promo SM* 🤭