🤯DOLOR en el Pectoral/MASAJE del pectoral mayor y menor/Cómo hacer MASAJE PECTORAL FISIOTERAPIA😳
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- DOLOR en el Pectoral/MASAJE del pectoral mayor y menor/Cómo hacer MASAJE PECTORAL FISIOTERAPIA😳para realizar un masaje en el pectoral mayor y menor, que puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor en esta área:
Preparación:
Pide a la persona que se acueste boca arriba en una superficie cómoda y plana, como una mesa de masajes o una cama.
Asegúrate de que la persona esté relajada y cómoda antes de comenzar el masaje.
Masaje del pectoral mayor:
Comienza aplicando una pequeña cantidad de aceite de masaje o crema en tus manos para facilitar el deslizamiento sobre la piel.
Coloca tus manos a cada lado del esternón, justo debajo de la clavícula, y desliza tus manos hacia afuera y hacia abajo siguiendo las fibras del músculo pectoral mayor.
Aplica una presión firme pero suave a lo largo del músculo pectoral mayor, evitando presionar directamente sobre las costillas.
Utiliza movimientos de amasamiento y frotamiento para trabajar cualquier punto de tensión o áreas adoloridas en el pectoral mayor.
Continúa masajeando el pectoral mayor en toda su extensión, desde la parte superior del esternón hasta la parte inferior del músculo cerca de las costillas.
Masaje del pectoral menor:
Para acceder al pectoral menor, coloca una mano debajo de la axila del lado que estás masajeando y levanta ligeramente el brazo para exponer el área.
Utiliza la mano opuesta para masajear suavemente el área debajo de la clavícula y cerca del borde superior del pectoral mayor.
Aplica una presión suave y gradualmente aumenta la presión según la comodidad de la persona.
Realiza movimientos de amasamiento y frotamiento para trabajar cualquier punto de tensión o áreas adoloridas en el pectoral menor.
Continúa masajeando el pectoral menor en toda su extensión, desde la clavícula hasta la parte inferior del músculo cerca de las costillas.
Conclusión:
Después de masajear ambos pectorales, aplica movimientos suaves y tranquilos en toda el área para integrar los efectos del masaje.
Anima a la persona a respirar profundamente y a relajarse mientras terminas el masaje.
Recuerda ajustar la presión y la intensidad del masaje según las necesidades y preferencias de la persona que está recibiendo el tratamiento. Siempre es recomendable buscar orientación profesional si el dolor persiste o empeora.
Excelente video, muy buena la explicación.
Adoro como explicas Bruna❤
Muy buena la clase. Gracias.
Excelente video, explicas muy bien
Muchas gracias excelentes todos sus vídeos Dios la Bendiga.desde Cali Colombia saludos.
Una maravilla 👏
Muy buen video cómo siempre saludos desde Argentina 🇦🇷
Muy buenos sus videos doctora. me relajo muchos viéndolos soy de Chile un abrazo🇨🇱
Excelente ejercicio doctora
Alta Calidad !
Gracias !
Buena técnica, saludos✌️
Muchas gracias❤ Buna
Muchas gracias bruna , por aliviar las cargas . Gracias por estar con nosotros y ayudarnos a sanar .
😊
شكرا لكي
Madre mia es usted la Messi de los fisios que lujo de de videos gracias
🤣 🤣 🤣 🤣 gracias un placer
Increible, y hacerse uno de esos masajes uno mismo como calma el dolor 👏🏻
Hola Excelente, me re encantó explicación
Ahora desearía si puede brindarnos como deberíamos manipular en una paciente mujer.
Estoy de madrugada con un dolor intenso en el pectoral mayor, pensando sino será un ataque cardiaco del dolor intenso, mirando a ver si pudiese ser un desgarro he topado con este vídeo.
He intentado hacer lo q has dicho y he mejorado muchísimo el dolor, infinitas gracias porque me has ayudado muchísimo, realmente estaba asustada
Me alegro muchísimo
Mil gracias Bruna.
Al día siguiente ya pude hacer ejercicio con normalidad!
Super agradecido
Gracias a ti
Buenísimo el vídeo!! La sigo desde Argentina!
Me encantan tus videos muchas ,te sigo des de 🇺🇾
Saludos 🤗
Yo veo esto es lo que quiero jjaaja
Muchas gracias por su ayuda, me hize yo mismo un masaje en el pecho asta donde podía pero creame que después es dolor era peor dolor de desgarro y pues la lesión qué tube fue por sobrecarga pero ya ase 5 meses que puedo aser
Excelente videos Doctora gracias creo que es desde España'?'?doctora Lastima en mi pais NO HAY QUIEN HAGA ESTAS TERAPIAS.Bendiciones
Si de España
no tendras alguna direccion en barcelona.....gracias
Alguien sabe donde pueden hacer este tratamiento en la CDMX ya que he ido con algunos y solo ponen toques y medicamento pero definitivamente esto es lo que necesito
Hola Bruna me puede decir cómo hace la crema? Gracias!
❤❤
👏👏👏👏😉👍
Muchas gracias! Bruna! Mi padre tiene 76 y se callo y se fracturo la cabeza del humero proximal.estuvo con el cabestrillo como 3meses y ahora le quedo luxado el humero como que podes meter los dedos entre la cabeza del humero y la clavícula! Lo lleve a un traumatología particular y me dijo que hay adentro se hizo todo pegote cuando se fue soldado la fractura del humero que hay que operar limpiar todo eso y ver la cabeza del humero como quedo
Paciencia intenta buscar un fisioterapeuta por tu zona que le ira genial
Muy bueno, muchas gracias. Qué crema usas?
Una que hago yo con cera de abejas y aceite de oliva
Hola doctora tuve un golpe en el pecho no me pasa con nada que me rcomendarias gracisa
Estiramiento, calor local...y sino buscas a un fisioterapeuta
La felicito muy bien explicado justo lo q estaba buscando par mi hijo ❤saludos cordiales desde Perú 🇵🇪
Como haces la crema
Con cera de abeja y aceite de oliva
Lic como hace su crema, a base de que
Aciete de oliva ,cera de abeja y escencia
Quisiera una consulta tengo ese dolor en el pectoral mayor
Estoy en España,Castellón
una consulta la inflamacion r del pectoral mayor tambien puede irradiar a la mama en forma de punzones
Si si claro
Mas bien el menor
De dónde sos
Estamos en Espsña