Merci Mike pour cette magnifique méditation que je viens de découvrir. Oui il est bon de prendre soin de son corps aussi. Votre voix est toujours si apaisante. Merci de consacrer du temps pour nous aider. Bonne continuation.
Bonjour je suis tombé par hasard sur cette vidéo, parce que j'ai d'énormes problèmes au niveau de la nuque et des épaules trop tendu contracture à répétition et là je suis tombé sur cette merveille!!!!!! j'étais tellement détendu que je me suis endormie après seulement quelques minutes d'écoute et plouf plus rien je vais en faire ma berceuse du soir merci beaucoup pour cette vidéo c'est la bienveillance à l'état pur 🥰
Bonjour Mike, je médite 10 min tous les matins depuis août 2019. J'apprécie vos séances de méditations, le timbre de votre voix. Cette méditation de relaxation musculaire est étonnante, quelle belle surprise et découverte !!! Belle et longue route à vous...🙏🍀🌞
Bonjour mika cela fait des mois que j'écoute votre vidéo et je souhaitais vous dire qu'elle m'a beaucoup aidé quand j'en avais besoin et maintenant je découvre votre chaine et je suis sûr que les autres vidéos vont beaucoup m'apporter ! Votre voix est faites pour ça je pense que vous êtes fait pour ça 🙏👏
Waouh, merci Mike, tellement efficace ! J'ai aussi retenu la notion des contraires... quelle belle suggestion pour mieux analyser beaucoup de nos situations...
Merci beaucoup pour cette relaxation. Merci Pour votre très bon travail comme d'habitude, toujours satisfaite des résultats positifs que je ressens après chacune de vos méditations. Bonne continuation 🙏👍. Que l'amour ❤️, la paix ☮️ et le bien être règnent sur cette Terre ☀️🙏👍😁
Bonjour, je voudrais vous remercier car ça m’a fait un bien fou cette séance c’était un essai car j’ai tjr bcp de tension dans le corps et là après votre vidéo je me sens bien ! Merci c’est une très belle découverte !
Très bien et merci pour cette excellente relaxation ; cependant, lorsque l'on inspire le diaphragme descend, lorsque l'on expire, il remonte Bonne journée 🙏🏼
Bonjour, très bonne relaxation après mes séances de cardio et de hiit. Merci beaucoup votre accent chantant a sû me donner confiance en Vous pour ma relaxation profonde. Je me suis donc abonnée. À très vite ! Adeline de Dordogne
Bonjour Mike. Après un mois avec votre relaxation je suis au top. Cet exercice s'est inscrit dans mes cellules et je l'ai faite tous les soirs. J'ai eu une sorte d'expérience de ressenti de souffrances de générations entières dans les os et les muscles et vraiment vous avez participé à quelque chose de plus grand que moi. En Martinique on dit "Sa ou pa sav gran pasé ou" : le mystère. Grâce à cette relaxation mon corps a pu tout en étant à l'oeuvre (Opus) se récupérer en douceur... Effectivement en 2013 j'avais légèrement abordé la relaxation de Schultz et Jacobson mais laissé de côté. GRATITUDE👌 à vous pour l'avoir mise en place au bon moment🌹✌🐣
Bonjour Mike très douce voix en effet posée et qui explique très bien les étapes. Nickel👍J'ai souvent et en ce moment de fortes tensions musculaires dues à la spasmo et votre méditation est venue à moi. Apres ces 11mn jen ressens déjà les bienfaits. En ce temps de confinement (couffin) je vous choisis comme coach. 🌟Namaste🌟
De belles leçons de vie dans toutes ces vidéos qui aident à s’alléger le mental ( lâcher-prise totalement, j’y arrive pas encore pour le moment ) et m’inspirent pour pacifier à mon tour mes relations surtout avec mes proches et les autres aussi parfois. Merci mille fois Mike 🙏🏻🙏🏻🙏🏽
Merci pour le partage Mike. Je le fais régulièrement et je viens juste de m'apercevoir que vous l'aviez posté très récemment. Comme quoi, quand on se sent bien, on a l'impression qu'on le fait depuis plus longtemps qu'en réalité ! 🙏💝🙋
Je viens de vous découvrir, votre voix m'aide à m'endormir depuis plusieurs soirs. J'ai eu un accident de la route et je suis en fauteuil roulant. J'ai beaucoup de douleurs, pensez-vous faire une vidéo dormir malgré la douleur? Merci milles fois. Je vous écoute de la province de Québec au Canada 🇨🇦
Bonjour Mike. J'écoute quotidiennement vos vidéos, ils me font beaucoup de bien C'est la première fois que je fais ce genre de relaxation musculaire, j'en avais deja entendu parler. En cas de grande émotion comme la colère, peut on contracter tous nos muscles en meme temps avec toutes notre énergie et la relâcher ensuite ? Afin d'évacuer le trop plein d'émotions
Oh génial !!! Au début de chaque méditation je ressens le besoin de m’étirer les jambes et les pieds, mais détendre chacun des muscules fait encore plus de bien ! Je vais dormir comme un bébé ☺️ Pourrais-tu faire une méditation en lien avec le plexus solaire (ou les chakras en général) ? Merci pour ces moments de paix 🙏🏼
Est ce que ce serait possible pour une prochaine vidéo méditation de mettre plus de musique relaxante en fond ? Je ne sais pas si je suis claire...en tout cas merci bcp pour vos vidéos 🙏
Bonjour Mike , moi je me sens crispé à chaque leçon de conduite , je fais pourtant des méditations anti stress , du coup pensez vous que ce type de relaxation progressive vont maider a etre moins crispé physiquement? Merci pour tout
Merci Mike pour cette magnifique méditation que je viens de découvrir. Oui il est bon de prendre soin de son corps aussi. Votre voix est toujours si apaisante. Merci de consacrer du temps pour nous aider. Bonne continuation.
Merci , j'ai bien détendu les muscles rapidement et une sensation de détente s'en est suivie 🙏🙏🙏🙏🙏
Bonjour je suis tombé par hasard sur cette vidéo, parce que j'ai d'énormes problèmes au niveau de la nuque et des épaules trop tendu contracture à répétition et là je suis tombé sur cette merveille!!!!!! j'étais tellement détendu que je me suis endormie après seulement quelques minutes d'écoute et plouf plus rien
je vais en faire ma berceuse du soir merci beaucoup pour cette vidéo c'est la bienveillance à l'état pur 🥰
France
Merci infiniment belle âme, Dieu vous bénisse pour cette bienveillance 🙏🙏😘😘❤❤
Bonjour Mike, je médite 10 min tous les matins depuis août 2019. J'apprécie vos séances de méditations, le timbre de votre voix. Cette méditation de relaxation musculaire est étonnante, quelle belle surprise et découverte !!! Belle et longue route à vous...🙏🍀🌞
Moi c’est tout les soirs
C'est de la bombe 💣 💣 💣 merci infiniment 🙏🙏🙏
Merci pour ce moment agréable de détente. J'avoue que c'est très efficace. merci une autre fois.
Bonjour merci beaucoup pour cette relaxation sa m'a fait du bien merci encore de fond de cœur ❤️
merci beaucoup pour cette video sas m'aide vraiment a dormir je m'endors très bien merci🎉
Bonjour mika cela fait des mois que j'écoute votre vidéo et je souhaitais vous dire qu'elle m'a beaucoup aidé quand j'en avais besoin et maintenant je découvre votre chaine et je suis sûr que les autres vidéos vont beaucoup m'apporter ! Votre voix est faites pour ça je pense que vous êtes fait pour ça 🙏👏
Merci Mike, une douce méthode.
Merci. Être guidée, accompagnée, conseillée ..., pour un bien être immédiat. Merci
Merci infiniment Mike pour ce super moment de détente qui me fait beaucoup de bien 👍😇🗼
Bonjour Mike Un peu difficile au début...mais peu à peu la détente s'installe. Merci beaucoup . Namasté
Waouh, merci Mike, tellement efficace ! J'ai aussi retenu la notion des contraires... quelle belle suggestion pour mieux analyser beaucoup de nos situations...
Merci beaucoup pour cette relaxation. Merci Pour votre très bon travail comme d'habitude, toujours satisfaite des résultats positifs que je ressens après chacune de vos méditations. Bonne continuation 🙏👍. Que l'amour ❤️, la paix ☮️ et le bien être règnent sur cette Terre ☀️🙏👍😁
Merci beaucoup pour cette relaxation.. cela m a fait un bien fou.
oui... ce timbre de voix est vraiment agréable, paisible ... merci a toi !
Merci pour ces moments adorables qui me permettent d'être proche du moi même et trouver la paix en moi et vivre des moments calme et de détente ♥️💃💫 .
Bonjour super la relaxation merci j'en avais besoin 🙏🙏
Merci pour cette méditation. Elle m’a bien débloquée 😅🙏
Bonjour, je voudrais vous remercier car ça m’a fait un bien fou cette séance c’était un essai car j’ai tjr bcp de tension dans le corps et là après votre vidéo je me sens bien ! Merci c’est une très belle découverte !
J’adore cette méditation ! Souvent, je m’endort avant la fin du vidéo tellement je me sens relax. Merci !
En effet, bonne relaxation du corps et aussi de l'esprit. Après on se sent bcp plus détendu.
Merci.🙂
A peine la force de lâcher un like. Merci Mike.
Merci pour cette séance de méditation qui me fait énormément de bien à chaque fois 🙏🏼
Très bien et merci pour cette excellente relaxation ; cependant, lorsque l'on inspire le diaphragme descend, lorsque l'on expire, il remonte
Bonne journée 🙏🏼
Merci Mike pour ce pur moment de détente et relaxation musculaire
Merci Mike pour ce pur moment de détente musculaire !!! BRAVO !!!
Merci beaucoup pour cette relaxation 🙏
Bonjour, très bonne relaxation après mes séances de cardio et de hiit. Merci beaucoup votre accent chantant a sû me donner confiance en Vous pour ma relaxation profonde. Je me suis donc abonnée. À très vite ! Adeline de Dordogne
Super j'ai des douleurs tendinite de genou. Et j'ai du mal à rester calme et détendu au repos ça m'a aidé plusieurs fois cette vidéo.
Un régal 🥰 une profonde relaxation en peu de temps. Je l’ai faite en conduisant ce matin. Merci beaucoup.
Merci 🤗beaucoup pour cette superbe vidéo avec une voix bellissimo
vous êtes très pro. 😉💕🙏
Bonjour Mike. Après un mois avec votre relaxation je suis au top. Cet exercice s'est inscrit dans mes cellules et je l'ai faite tous les soirs. J'ai eu une sorte d'expérience de ressenti de souffrances de générations entières dans les os et les muscles et vraiment vous avez participé à quelque chose de plus grand que moi. En Martinique on dit "Sa ou pa sav gran pasé ou" : le mystère. Grâce à cette relaxation mon corps a pu tout en étant à l'oeuvre (Opus) se récupérer en douceur... Effectivement en 2013 j'avais légèrement abordé la relaxation de Schultz et Jacobson mais laissé de côté. GRATITUDE👌 à vous pour l'avoir mise en place au bon moment🌹✌🐣
Un vrai bonheur de vous,avoir découvert ! Merci merci et merci !
Cette voix ! 😍
Bonjour, merci beaucoup pour cette séance. Je connaissais pas la relaxation musculaire progressive et cela me fait beaucoup de bien. 👍🏽🙂
J'ai bien aimé merci Mike
Merci encore une fois ❤
Bonsoir merci beaucoup 🥰🥰
Bonjour Mike très douce voix en effet posée et qui explique très bien les étapes. Nickel👍J'ai souvent et en ce moment de fortes tensions musculaires dues à la spasmo et votre méditation est venue à moi. Apres ces 11mn jen ressens déjà les bienfaits. En ce temps de confinement (couffin) je vous choisis comme coach. 🌟Namaste🌟
Bonjour Mike. Toujours aussi agréable, je suis fan de toi. Gratitude infini. Belle journée lumineuse à toi.
Toujours aussi bien gros bousste sur ta chaîne depuis quelques jours, c'est cool pour la rentrée
De belles leçons de vie dans toutes ces vidéos qui aident à s’alléger le mental ( lâcher-prise totalement, j’y arrive pas encore pour le moment ) et m’inspirent pour pacifier à mon tour mes relations surtout avec mes proches et les autres aussi parfois.
Merci mille fois Mike 🙏🏻🙏🏻🙏🏽
Merci beaucoup❤
Incroyablement efficace. 🙏🙏🙏
Merci Mike..ta voix grave du Sud et bienveillante réchauffe mes douloureuses tensions musculaires. Je t'envoie plein d'ondes positives.
Merci pour cette mereilleuse méditation. 🙏❤️
Wouahou...merci...je suis vidée...
Grand merci j en avais besoin mes muscles ont été à rude épreuve ce jour bonne soirée mike . Je passe à ma vidéo le porteur d eau namaste nicole
Merci pour le partage Mike. Je le fais régulièrement et je viens juste de m'apercevoir que vous l'aviez posté très récemment. Comme quoi, quand on se sent bien, on a l'impression qu'on le fait depuis plus longtemps qu'en réalité ! 🙏💝🙋
Merci 🙏
Je viens de vous découvrir, votre voix m'aide à m'endormir depuis plusieurs soirs. J'ai eu un accident de la route et je suis en fauteuil roulant. J'ai beaucoup de douleurs, pensez-vous faire une vidéo dormir malgré la douleur?
Merci milles fois. Je vous écoute de la province de Québec au Canada 🇨🇦
Bon courage Chantal ! J'espère que vos douleurs se sont apaisées
Merci ❤
Encore une vidéo super ! Et cette voix 😍.. Merci 🙏
Merci Mike je viens de me détendre en entendant ta voix douce je suis mieux car j'ai une hémiplégie droit
Exercices très bénéfiques, merci
Bonjour Mike. J'écoute quotidiennement vos vidéos, ils me font beaucoup de bien
C'est la première fois que je fais ce genre de relaxation musculaire, j'en avais deja entendu parler.
En cas de grande émotion comme la colère, peut on contracter tous nos muscles en meme temps avec toutes notre énergie et la relâcher ensuite ?
Afin d'évacuer le trop plein d'émotions
Merci ça m'aide un peu
Súper merci
Merci, Mike, ca m'a bcp aidé !
Merci beaucoup pour cette vidéo, je l'ai trouvé très efficace !
Magnifique Mike, merci :)
Merci beaucoup
Un grand merci, je n'ai pas entendu la musique, c'est pas plus mal, car votre voix est douce et musicale. 👍. Crdlt. 👏
Merci 🙏
Oh génial !!! Au début de chaque méditation je ressens le besoin de m’étirer les jambes et les pieds, mais détendre chacun des muscules fait encore plus de bien ! Je vais dormir comme un bébé ☺️
Pourrais-tu faire une méditation en lien avec le plexus solaire (ou les chakras en général) ? Merci pour ces moments de paix 🙏🏼
Mike numba 1
Merci pour cette nouvelle vidéo
Excellent merci
Bonjour, j'apprécie ce que vous partager 😉👊🏻. Concernant cette séance peut on la faire quelque temps après un match le soir ?
la chance que vous avez
Oui j'ai lâché un gros pet quand il a fallu contracter les abdos. Impossible de poursuivre la séance.
🌹💜gratitude 💜🌹
MERCI.A bientôt
#gratitude 🙏🏼💫♾
sa peut me faire du bien mes l'anxiéter que me tend tout les muscle
Merci
Est ce que ce serait possible pour une prochaine vidéo méditation de mettre plus de musique relaxante en fond ? Je ne sais pas si je suis claire...en tout cas merci bcp pour vos vidéos 🙏
C est mon avis également
Bonjour Mike , moi je me sens crispé à chaque leçon de conduite , je fais pourtant des méditations anti stress , du coup pensez vous que ce type de relaxation progressive vont maider a etre moins crispé physiquement? Merci pour tout
Bonjour, merci Pour cette relax. Pourquoi de la musique, même légère, elle n est pas utile. Votre voix nous guide et nous suffit 😊
Pas de musique ?? Ce serait un plus...d autant que vous nous l l'annoncez. Merci
🙏. 🕊️💝☀️
A quel moment faire cette meditation ?
Plutot le matin ?
Ou plutot le soir ?
Dommage que la fréquence utilisée derrière soit si stressante et mal adaptée pour moi en tous cas.
❤️
qui est la grace au college guynemer
Merci
❤️
❤