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今年は、砂糖、お菓子類、菓子パン🥯をかなり控える生活ができました。欲に負けて食ちゃった時もありましたが、抑えることの方が多かったです。体調が良くなりました。続けます。お話ありがとうございました。😊
@@るる参上 こんにちはー！自分も これぐらい大丈夫でしょう、からやらかしましたが 色々コントロールすると良い結果が生まれました夜寝る前のスマホをほとんどしない、それだけで睡眠深くなりましたたまにいじりすぎると翌朝テキメンに疲れが残ったりしましたがお互い頑張っていきましょー
![[注目のテーマ] 一人暮らしの老後 / 老後の孤独 / 子どもと同居しない老後 / 独身で迎える老後 (第1部)](http://i.ytimg.com/vi/gljgYGnwZo8/mqdefault.jpg)
今年は、砂糖、お菓子類、菓子パン🥯をかなり控える生活ができました。欲に負けて食ちゃった時もありましたが、抑えることの方が多かったです。体調が良くなりました。続けます。お話ありがとうございました。😊
@@るる参上 こんにちはー！
自分も これぐらい大丈夫でしょう、からやらかしましたが 色々コントロールすると良い結果が生まれました
夜寝る前のスマホをほとんどしない、それだけで睡眠深くなりました
たまにいじりすぎると翌朝テキメンに疲れが残ったりしましたが
お互い頑張っていきましょー