[AVS] Nutrition, activité, sommeil : perdre du poids sur le long terme ! - Dr Laurence Plumey
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Le livre "NAPSO-thérapie : nutrition - activité physique - sommeil" du Dr Laurence Plumey (éd. Eyrolles) est disponible partout !
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste, auteure, conférencière, enseignante en nutrition à l’Ecole de Diététique de Paris et fondatrice d’EPM Nutrition, de Nutriself et de l’Ecole de Napso-thérapie : www.napso-ther....
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Ce métier ce n'est rien de plus que de la naturopathie. On aide les gens qui dorment mal, qui veulent mieux manger ou se remettre au sport. Et pas que ! La gestion du stress est un élément important également.
C'est exactement ce que je pense, est ce un nouveau nom de la naturopathie pour que ce soit mieux accepté, diplômé ? Beaucoup croient que la naturopathie c'est prendre des potions de plantes, et ne connaissent pas l'aspect alimentation, gestion du stress etc...
@@elodieremont3594😮
Sauf que c’est plus pointu dans le médical !
Effectivement ! Beaucoup de blabla pour réinventer la roue 😏
@@elodieremont3594il e semble qu'un naturopathe à un spectre d'action plus large. Cette approche est peut-être plus centrée perte de poids
Ho mon Dieu! Les naturopathe sont offfusqués!!
Bien sûre qu'il est question de naturopathie mais.... c'est l'approche qui est géniale! La manière de Laurence d'expliquer tout ce qui est essentiel est rarement employée par les professionnels. Cette école est surprenante mais il est vrai qu'il n'en existe pas qui rassemble toutes ces spécialités. Là c'est vraiment complet, très bien dirigé, ce n'est certainement pas une question de tunes:
il s'agit quand même du Docteur Laurence Plumey!!!
Ils ont fait quoi ceux qui critiquent, là, juste en dessous🤔???
Merci Madame plumey😉
Sandrine de Kerbors😻
Merci pr cette merveilleuse conférence très riche
Extrêmement intéressant qu’elle aborde le lien entre la baisse du cortisol la nuit et la hausse d’inflammations la nuit 👍
Des principes de Naturopathie, en somme !
Je l'adore cette dame ❤
Très interessant la napsotherapie. Par contre concernant le calcium, pas forcement besoin de lait, car le thym contient 10 fois plus de calcium que le lait.
Ca contient 10 fois plus que le lait de vache pour 100G, ok. Par contre, prendre 100g de lait ou 10g de thym, ben moi perso, je choisis 100g de lait. Ou du thym infusé dans du lait? 😁
C'est comme le persil qui contient plus de vitamine C que l'orange, ouais enfin faut en bouffer du persil pour atteindre le même poids qu'une orange.
Je ne savais pas !
aprés il y a les huiles essentielles de thym @@clem5084
@@clem5084 Du bon thé de Thym infusé par contre avec du moringa et de la poudre de cacao, tu as un excellent apport en calcium et autres nutriments et vitamines 😁. Voilà une excellente potion 💪🤗
@@njionkouquelle est votre source concernant l'apport en calcium d'une infusion de thym ? le calcium se dissout mal dans l'eau chaude (suffit de voir ce qui se passe avec une machine à café), du coup je doute de l'apport d'une tisane
Les naturopathes remplissent tres bien cette fonction. C est juste un nouveau mot.... mais rien de nouveau sous le soleil 😂
Je veux bien une émission sur : les produits laitiers, pour ou contre . Et l huile de colza je pensais qu il ne fallait pas la chauffer ??????
Tjrs très intéressante cette thématique 👍👍👍👍
Absolument pas d'accord concernant le petit déjeuner et l'explication des produits laitiers.
Je rejoins d'autres commentaires : un grand nombre d'études validées ont démontré le contraire.
Je ne consomme aucun produits laitiers, pas de complementation et je n'ai aucune carence.
La relation à été faite entre la consommation excessive de produits laitiers et certaines maladies dites de civilisation !
Trés intéressant !
Comment faire si on n’a pas envie de dormir j’aimerais bien le savoir ….je n’ai pas sommeil pourtant tout est propice à l’endormissement .je dors très souvent un jour sur deux et même ainsi je ne dors pas plus de quatre heures au maximum
Je n’aime pas dormir .Avez-vous une explication pour ce cas ,je suis insomniaque depuis longtemps
J'ai l'impression d'écouter des conseils d'il y a 40 ans en matière de nutrition. Des tas de recherches récentes font apparaître que le lait n'est pas digeste une fois adulte
Moi je digère très bien le lait. J'ai essayé d'arrêter une fois au bout d'un mois mes ongles étaient mous.
oui le lait ce n'est pas bien aprés l'âge de deux ans
Surtout pas le soir cela peu créer des brûlures concernant l’acide lactique
la digestibilité du lait dépend fortement des personnes (et c'est peut-être très futile comparé au soucis de l'hormone de croissante)
j'ai déchargé des avions la nuit de 23h a 3h du mat et je ne suis pas d'accord, je suis passé de 100kg a 67 en 4 mois en transformant toute ma graisse en muscles, je suis passé du sergeant garcia a bruce lee... arrivée au boulot : 1 café, 1 joint (boulot chiant), 1 sachet de gommes, 4h pour décharger 4T... après le boulot, a 3h, 1/2 baguette américano (américain préparé) et 1/2L de soupe, 1 joint comme dessert. retour maison 1h, 1 joint comme tisane, dodo de 4h à midi, tartine et café. vers 18h diner léger ou pas, tout sera consommé la nuit
J’adore vos videos, je les écoute des qu’elles sortent. Mais j’ai une remarque: il y a un son qui revient souvent, un genre de boum, assez genant, comme a 8:28. Merci
Très bien, c'est l'heure 1 h : je vais dormir 😅 bonne nuit 😴
Laurence Plumey
Tu ne nous as pas plumés !
CISN
La problématique du * toujours tenir les gens par la main * incapable de gérer seul l'élémentaire de leur bien être.
Merci beaucoup
Vous parlez de qu'elle heure? Solaire, hiver ou été ?! On en parle!!!!
Et si on a pas sommeil?
Pas du tout d’accord avec les produit laitier et le calcium,il a été démontré que les adultes n’ont pas besoin de lait ,il y a beaucoup plus de calcium dans les noisettes ,amandes,les végétaux,avec toute les études qui ont été depuis ,surtout les yaourts qui sont blindés de sucre vraiment très déçu de cette intervenante
oui ça part bien mais cela fini bizarre
Tout à fait d'accord
Elle faisait allusion aux laitages nature
Le problème est que "produit laitier" regroupe 2 choses très différente : le mou (par ex le lait) : glucide, hormone de croissance, non *masticable*. et le dur (ex fromage à pate dure) qui n'a déjà pas ces 3 défauts.
Ciao les amis…
Qd on sort du travail de nuit,il faut quitter son poste avec des lunettes de soleil .(medecin du travail)
J'habite en Guadeloupe, un praticien sur place 🤔 ou possibilité de consultation à distance 🤔🤔
Vois le site des napsotherapeutes. Elle en parle
Je croyais qu'on ne pouvait pas faire chauffer l'huile de colza 😮(partie sur les frites)
Quels drôles de conseils de nutrition....beurre - Yahourt - confiture... avant de se coucher....
Quel type de nutrition proposez-vous ? Et pour le calcium....mon Dieu c'est vraiment pas ça.
oui ce n'est vraiment pas ce qu'il faut faire ::
@@annelemaire1060 Je suis en formation nutrition santé et c'est vraiment très intéressant mais très différent des conseils de né dans cette vidéo... Comme quoi il faut s'informer par soi-même
Comment. Faire. Pour. Trouver. Le someille. C est dur.
Alors la partie sûr le calcium cette gentille dame ne dit que des bêtises........
La quantité de calcium dans les graines est faible. Faudrait en manger des tonnes… et zou les calories :(
Meilleures sources d apport de calcium : les produits laitiers ! Elle a raison !!!
Bizarre de prendre des biscottes et de la confiture
Il y a métier qui regroupe ces disciplines dont cette médecin parle : les naturopathes, c’est fou qu’elle semble les ignorer d’ailleurs.
Pour moi la melatonine. Ne me fait pas dormir
Elle a perdu de tout son intérêt au moment où elle dit que les produits laitiers sont là meilleure source de calcium.. omg.. qu'elle lise les dernières recherches scientifiques !!
Pourquoi 23h? Bizarre
Mme Plumey prétendre qu'il n'existe pas de professionnel ni pour la nutrition ni pour l'activité physique ni pour le sommeil est vraiment du marketing de très mauvaise foi qui vous discrédite et devrait encourager les gens à stopper net la vidéo. la promotion commerciale de la santé ne doit pas passer par la désinformation
Elle vend sa camelote avec beaucoup de zèle...
Elle ne dit pas ça (ici c'est mal exprimé mais ca apparaîtnettementdans ses autres vidéos)). Elle dit juste que l'association des trois métiers est fondamental et n'existe pas réellement
@@jacquesrenoir5378 merci pour cette précision/correction de sa pensée. effectivement les professionnels ou équipe pro multi disciplinaire sont très rares.
Tout est question d' équilibre...rien de bien neuf sous le soleil....
Hors sujet par rapport au titre, là on ne parle que de sommeil !
Autant la partie sommeil est pertinente autant celle portant sur la nutrition est d’une sottise absolue. Elle affligeante avec sa formation de 9 mois, ses produits laitiers et ses fruits en fin de repas 😱
Rien de sensationnel, elle enchaîne de ces banalités !!!
Elle s’écoute parler.. et son discours de matrixée par les lobbys laitiers est fatiguant… comment font les gens dans les pays asiatiques pour avoir leur dose de calcium s’ils ne consomment pas de produits laitiers… c’est bien qu’il y en a ailleurs. Elle n’a rien inventé dans son bouquin mais ça en fait un de plus a vendre alors pourquoi pas 😊