Does tongue posture help jawline? Mewing is a technique that involves placing the tongue against the roof of the mouth to shape the jawline and face. Some people believe this can improve the aesthetic of the face. It is an increasingly popular technique on social media sites, but there is currently no scientific evidence to support it.
![[4K] TREASURE(트레저) “KING KONG” Band LIVE Concert 킹콩은 라이브를 찢어🦍 [it’s KPOP LIVE 잇츠라이브]](http://i.ytimg.com/vi/p8bLLOxPDD8/mqdefault.jpg)
เออ จริง ขอบคุณค่ะ ทำถูกต้อง รู้สึก ว่าใต้คาง เกร็ง ทำให้หล้ามเนื้อได้ออกกำลังกาย ทำบ่อยๆ ช่วยได้จริงค่ะ
ทำกี่เดือนครับ
@@mindchannel9172 ดูจากหลายๆคลิป เขาบอกว่าประมาณ6-12เดือนจะเห็นผลครับ
จริงค่ะ ยืนยัยอีกเสียง ก่อนเราจัดฟัน หมอก็บอกแบบนี้ตลอด
0
ถ้าจัดฟันหน้าเราจะทรงนี้อยู่แล้วครับ ที่หมอบอกให้ดันแพดานปากไว้เวลากลืนน้ำลายเพราะคนส่วนใหญ่จะเอาลิ้นดันฟันตอนกลืนน้ำลาย ทำให้ฟันมันไม่เข้าทรงครับ
ไม่น่าจะใช่นะนมน่าจะทำ😂😂
🤫🧏
@@James-zh1nx ขี้โม้
ผมพึ่งรู้ว่าผมเอาลิ้นวางไว้ทุกตำแหน่งมาตลอด(ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้ครับ)
บางคนแปลกจริงคับ หายใจอีกอย่าง ท้องกระบังลมไม่พอง อกพองแทนเหนื่อยตาย
ผมได้ทั้ง2 อย่างนะ ถ้าหายใจออโต้จะท้องพอง แต่ถ้าแมนนวลอกจะพอง
จริงผมว่าอกพองคือวิธีที่ถ
@@rakshata_1350 เหมือนกันครับบางครั้งผมก็ทำเล่นสลับกันเล่นแก้เบื่อ
เราว่าหายใจเข้าออกแล้วท้องพองอ่ะแปลก เพราะเราหายใจแบบหน้าอกพอง เพราะปอดเราอยู่หน้าอกไม่ได้อยู่ตรงท้อง
เจ้าของเม้น เอากระเพาะอาหารกับลำไส้หายใจเหรอท้องถึงพอง
ผมได้ยินนึกถึงพระพุทธเจ้าเลยครับ
ผมตอนเด็กชอบเอาลิ้นดันเหือกดันบนแรงๆพอปล่อยลงมาล่างใวๆมันจะดังมากๆ ในแถวบ้านผมทำได้อยุ่คนเดียว ทำบ่อยมากๆตอนประถม เพราะเพื่อนอยากให้สอนทำ แต่ก่อนผมหน้าออกกลมๆ และอีกเรื่องแต่เด็กจำได้แม่สอนให้บีบจะหมูก ผมก็บีบตามน่ะ จนติดนิสัยถึงทุกวันนี้ แม่บอกผมดั่ง
แหมบแต่ก่อนผมชอบใช้นิ้วชี้แหย่มันบ่อยแม่เลยสอนให้บีบ ตอนนี้ก็พอดีไม่ถึงกับแหมบ ❤
ใช่ค่ะหมอบอกแบบนั้นเหมือนกัน เวลาเรากกลืนน้ำลายจะเอาลิ้นดันฟัน จนฟันเริ่มหาง เกือบต้องดัดฟันไปแล้วด้วย
🤫
👉🙂
🍷🗿 bye bye...
👇ใครเข้าใจทางนี้
🤫🧏
🤫🧏
ขอบคุณสำหรับเกล็ดความรู้
ผมทำตั้งแต่ป.6 จนตอนนี้มหาลัยละ หน้าเปลี่ยนจริงๆ ตอนเด็กไม่พอใจกับหน้าตัวเองตอนหน้านิ่งเลยยกลิ้นแตะ ทำให้หน้าเรียวขึ้นมีคาง แต่พอปล่อยลิ้น หน้าก็กลับมาเหมือนเดิม เลยยกลิ้นแตะเพดานไว้ตลอด มา10กว่าปี หน้าเปลี่ยนเหมือนคนละคนพอปล่อยลิ้น
เรื่องนี้เป็นไปไม่ได้ค่ะที่แค่เอาลิ้นดันแล้วโครงหน้าจะเปลี่ยน
@@yuucat8789 เป็นไปได้ครับ ผมทำตลอด แต่ไม่ได้เปลี่ยนโครงหน้าถาวร แต่เปลี่ยนแค่ตอนยกลิ้น พอไม่ยกหน้าเหมือนเดิม แล้วก็มันก็แล้วแต่หน้าแต่ละคนด้วย
ใครดู..มีขยับลิ้นตาม..ทำทุกคน!
ใช่ครับ 555
ไม่อะ แดกอยู่พอดี 😆
@@bernabeu7245 ลิ้นก้ขยับอยู่ดี
ก็ผมอยู่แล้ว
@@user-gt3zk5wz6u เจอยันยูทูป😂
ผมลิ้นดันฟันตั้งแต่เด็กๆ จนทำให้ฟันหน้าเหยินทั้งบนทั้งล่าง มารู้ตัวเองตอนจัดฟัน หมอบอกสาเหตุว่าทำไมฟันเรายื่นออกมา หมอเลยให้ผมหัดกลืนน้ำลายใหม่ให้ลิ้นดันเพดานปาก กว่าผมจะชินใช้เวลาเป็นปีๆ ตอนนี้ผมทำได้แล้ว และพอกลืนน้ำลายแบบถูกวิธีฟันที่จัดก็เข้าเรียงตัวสวยเลยครับ
+1 คะ
กลืนยังไงครับ ช่วยสอนหน่อยครับ
@@thebank2312 ลองออกเสียงตัว ด.เด็ก แล้วสังเกตุว่าปลายลิ้นจะแตะเพดานปาก เราต้องฝึกกลืนน้ำลายให้ลิ้นอยู่ตำแหน่งเดียวกับที่เราออกเสียงตัว ด.เด็ก ต้องพยายามครับ แรกๆพอเผลอลิ้นก็ดันฟันอีก ต้องใช้เวลาฝึกให้ชินครับ เวลานอนหลับลิ้นเราจะอยู่ตำแหน่งเพดานปากอัตโนมัตครับ
ใช่คะ เราเป็นอยู่ตอนนี้ ฟันเหยิน กลืนน้ำลายผิดวิธี
@@armzikub7850 หมายความว่าตอนนอนถ้าลิ้นอยู่ตำแหน่งที่ว่ามา เราจะไม่สามารถหายใจทางปากได้เลยนะครับ
ผมใช้ ปลายลิ้น ยกแฟนได้ เกือบทั้งตัวเลยครับ
ผมมีวิธีได้ผลจริง ยก 1 รายการของ โพลีพลัสในอดีต มีเทปนึงผู้หญิงดัดกระดูกโครงหน้า ( ซึ่งผมก็ทำตั้งแต่วัยรุ่น เพราะบางส่วนของร่างกายไม่เท่ากัน ไม่ได้อวดแต่เรื่องจริง ไม่บังคับให้เชื่อครับ ) สุดท้ายอยากรวดเร็วผ่าตัดดีที่สุด^_^
รูปแรก ดันลิ้นเปลี่ยนทรงmandible ethmoid sphenoid ก็ของปลอมละครับ การดันลิ้นแบบภาพแรกไม่ได้เปลี่ยนทรงกระดูกเลย ส่วนที่บอกเอาลิ้นแตะเพดานปากแล้วเหนียงใต่คอหด เพราะลิ้นของเรามีส่วนของกล้ามเนื้อที่เกาะบนกระดูกhyoid (ชื่อhyoglossus m.) เวลาดันลิ้นขึ้น มันเลยดึงเนื้อขึ้นไปด้วย(เช่นเดียวกับเวลากลืน) การทำงานแบบใช้somatic nervous system คือถ้าเราไม่ออกแรงดันลิ้นขึ้นตลอด มันก็จะไม่ติดแนบทั้งลิ้น ดังนั้นลิ้นใครไม่แตะก็อย่าไปกังวลครับ
ส่วนงานวิจัยmaloclussion ของjohn mew ตั้งstudy group ในเด็กที่กระดูกยังไม่หยุดเจริญเติบโต ผู้ใหญ่ที่ไม่เกิดintrachrondral ossificationแล้ว แทบไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกครับ(นอกจากโดนแรงกระทำมากๆ)
สุดยอดถูกใจมากความรู้ใหม่
💖
แสดงว่าาาาาขายฝันนะซิ
@@Wut21technical_SmcFx อะไรขายฝัน ใครจะไปซื้อ ความฝันงี้เง้า
@@crossroads7479 มันแค่คำเปรียบเปรยใจเย็นหนู
ผมว่าควรจะให้ขอมูลซับพอร์ตให้มากกว่านี้นะครับ คือมันเป็นเรื่องใหญ่นะ เพราะถ้าทำผิดบ้างอย่างมันผิดธรรมชาติหรือเปล่า มันดูฝืนธรรมชาติมากเลยกับการควบคุมแค่ลิ้นอะ จากที่อ่สนคอมเมนก็บอกแนวๆว่า "ขายฝัน" 😴ด้วย คือถ้าบอกว่า ออกกำลังกายควบคุมอาหารและปรับการเดินหรือท่าทางที่ผิดจากธรรมชาติให้ถูกต้องและการยืดตัวยังน่าเชื่อกว่าการที่ผมใช้ลิ้นอีกครับ
ลำบากไปอี๊กกก ไอตอนให้ยกลิ้นอ่ะทำได้ แต่พอยกลิ้นตอนกินน้ำ แทบจะสำลัก 555+🤣🤣
ใช้
หมอจัดฟันจะสอนให้ทำแบบนี้เวลากลืนน้ำลาย หมอบอกถ้าไม่หัดทำเวลากลืนน้ำลายลิ้นจะดันฟันบนล่างให้ยื่นออกมาโดยที่เราไม่รู้ตัวจนทำให้การจัดฟันไม่ได้ผล ไปหาอ่านมาเพิ่มทำแบบนี้จะช่วยให้หยุดหายใจทางปากไปด้วยเลย เห็นวีดีโอนี้แล้วก็จะไปหัดทำตามเลย
ยอบรับค่ะเราทำบ่อย
ฉันที่ทำแบบนี้มาตั้งแต่จำความได้ = คางตรงกริบเหมือนไปตัดมาที่เกาหลี 😂
คุณคือคนไทยคนแรกที่บุกเบิกการMewing😱
ผมใช้วิธีนี้เพราะมีครั้งนึงที่คิดว่าไม่ควรหายใจทางปาก เลยฝึกหายใจทางจมูกตลอดเวลา แม้แต่ตอนออกกำลังกาย เพราะหมอว่าถ้าหายใจทางจมูกได้ตลอดจะไม่นอนกลน และไม่เสี่ยงภาวะหยุดหายใจเฉียบพันตอนนอน ผลคือรูปหน้าเปลี่ยนไปดีขึ้นจริงๆ
ใช้ลิ้นบ่อยๆ โครงหน้าสวย
ผมลองทำแล้ว เป็นเวลามากกว่า 1 ปี (มีคลิปในช่องแต่ไม่มีเสียง) ซึ่งผลลัพธ์ เหมือนจะมีความเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ค่อยแน่ใจ ซึ่งวิเคราะห์ดูแล้ว มีหลายปัจจัยที่อาจส่งเสริมและต่อต้านการเปลี่ยนแปลงในทางที่ต้องการอยู่
ที่ส่งเสริม เช่น
1. การกินอาหารมีสารอาหารที่เกี่ยวกับกระดูก และการปรับโครงสร้างกระดูก เช่น กิน วิตามิน D (หรือตากแดด) วิตามิน K
2. การออกกำลังกายอาจช่วยให้เกิดผลได้เร็วขึ้น คือทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกานทำงานได้ดีขึ้น ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับกระดูก และการเจริญเติบโตทำงานได้ปกติ เช่น Growth Hormone ฮอร์โมนและอื่น ๆ และการออกกำลังกายบางชนิดอาจช่วยปรับ Body Posture ให้ยืนตัวตรงได้ดีขึ้น ในทางกลับกันหากออกกำลังกายน้อย ก็จะไม่ได้รับผลเหล่านี้
3. ทำ Mewing ไม่ถูกหรือทำได้ไม่ครบตามที่ Dr. Mew ในช่อง Orthotropics บอก คือ ปิดปากอย่างเป็นธรรมชาติ วางลิ้นบนเพดานปาก หายใจทางจมูก ฟันช่วงกรามสัมผัสกันเบา ๆ ยืนตัวตรง คอไม่ยื่น ซึ่งในความเป็นจริงบางคน เพดานปากแคบวางลิ้นไม่ได้ บางคนวางลิ้นแล้วหายใจบนเพดานปากแล้วไม่ออก บางคนก็ยังต้องหายใจทางจมูก บางคนต้องคอยื่นเพราะคางถด (หายใจไม่สะดวก) ซึ่งเป็นผลจากการที่ขากรรไกรหรือกะโหลกเจริญเติบโตผิดรูปไปมากน้อยและในรูปแบบที่แตกต่างกันไป
4. เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ หากเราทำพฤติกรรมผิด ๆ มานาน การมาแก้ไขตอนโตก็จะยากขึ้น โครงสร้างไม่เอื้ออำนวย ท่าทางที่ถูก ไม่ใช่ท่าที่สะดวกสบาย ต้องมาฝึกกล้ามเนื้อที่ไม่เคยใช้ หลายคนจึงเลิกล้มไป บางคนคิดว่าตัวเองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว แต่ในความจริง คือ คอยื่นเหมือนเดิม ซึ่งพบได้ในรูป Before After Mewing บางรูปที่พยายามเปรียบเทียบแต่ความจริงแค่ยื่นคอ เงยหัว หรือเกรงกล้ามเนื้อหน้า ไขมันบนหน้าลดลง แต่ขากรรไกรไม่ได้เปลี่ยนไปมากนัก จะมีบางคลิป บางภาพที่ที่มีการเปรียบเทียบดี ๆ เช่น th-cam.com/video/-dy_FUynrTE/w-d-xo.html และ th-cam.com/video/Lxz6pJtQ2pU/w-d-xo.html แต่กระนั้นก็ยังมีบางคนที่เห็นว่าไม่มันไม่ต่างกัน ถ้าจะให้ดีคงต้องมีเทคโนโลยีแสกนหน้า 3 มิติ แล้วให้ AI วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลง
5. บางคนก็กลืนน้ำลายผิด อาจเกิดจากการที่พื้นที่วางลิ้นน้อย ขากรรไกรขาดการพัฒนาไปด้านหน้า ทำให้วางลิ้นไม่พอ อาจใช้ลิ้นดันฟันหน้า กลืนน้ำลายแบบใช้ลิ้นดัน หรือ Tongue Thrust Swollow อาจมี Overbite ต่าง ๆ
6. อายุเยอะเกิน การปรับเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกเกิดช้า จนเหมือนแทบไม่เกิด แม้ว่ากะโหลกจะประกอบด้วยกระดูกหลายชิ้นและเชื่อมกันด้วย Suture แต่ก็อย่างเป็นประเด็นที่ถกเถียงกันว่า เราสามารถเปลี่ยนแปลงกะโหลกและขากรรไกรตามธรรมชาติได้ถึงอายุเท่าไหร่ แต่ถ้าถามหมอฟัน โดยทั่วไปมักตอบว่าตอนเด็ก "ได้อยู่" ตอนวัยรุ่น "แทบจะไม่" ตอนผู้ใหญ่ "ไม่" ซึ่งการรักษาแบบ Orthotropics ของ Dr. Mew มักเริ่มทำตั้งแต่เด็ก ๆ อายุประมาณ 6 ปี มีเคสวัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ บ้างแต่ก็จะมีความยากและผลอาจเปลี่ยนแปลงมากไม่เท่าเด็ก ๆ
7. ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาอื่นๆ ที่ทำให้ Mewing ไม่ได้ เพดานปากบนแคบ จึงต้องขยายเพดานปากด้วยวิธีของแพทย์ เช่น A maxillary skeletal expander (MSE) หรือการผ่าตัดขากรรไกร maxillomandibular dvancement surgery ในกรณีที่ปัญหารุนแรง เช่น Underbite หรือขากรรไกรล่างยื่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากขากรรไกรพัฒนาน้อย คางถด ซึ่งต้องหาหมอผ่าตัดเก่ง วางแผนการผ่าตัดดีๆ เตรียมเงิน เตรียมใจรับการพักฟื้นหลังผ่าตัดต่าง ๆ
ทำแล้วครับ ตอนนี้มีตุ่มในลิ้นด้านในเรียบร้อยครับ ขอบคุณครับ ก็นึกว่าจะดี
ชายคนนี้ขุ้นๆนะ หน้า sigma
เป็นอะไรที่ดีมากๆเลยค่ะ
ปกติผมชอบดันลิ้นตัวเองขึ้นเพดานตลอดจนชิน แต่ผมไม่รู้ว่ามันทำให้หน้าเราดูดีขึ้น ผมก็ยังไม่เข้าใจว่าทำไมหน้าผมดูดีขึ้นผมคิดแค่ว่าหรือเป็นเพราะการเติบโตแต่ผมดูๆแล้วมันไม่ใช่มันเปลี่ยนเยอะเกินจริง แต่ตอนนี้ผมรู้แล้วว่าเพราะอะไร หน้าผมเปลี่ยนไปมากจริงๆ
เย้
ได้เวลาเป็นชายชาตรีแล้ว
ยกลอยอะบอกเลยย 😝
ตะคิวกินไหม
@@jeerwat8409 ก็ไม่นะครับ
ตอนmewingครั้งแรก รู้สึกอึดอัดในปากมากครับ จนปวดหัวอะ
ผมใช้ลิ้นทำอย่างว่าแทบทุกวัน😅จะเป็นหมาอยู่แล้วเนี่ย
ลองละเดินหล่ออย่างกะนายแบบแต่เจ็บแสบพี่แค่กรรมกร🤣 ได้ผลจริงครับสร้างบุคลิคที่ดี😊
ทำแล้วพุงขึ้นทุกเย็นเลยครับ อีกอย่างมึนๆด้วย
ขอบคุณจร้า เกล็ดความสวย เชฟตังค์ ได้เยอะ 🤭🙏
່້ວາະທ
ลิ้นผมนิ!!ยกรอยทั้งตัว😝
ขอบคุณค่ะ เราปกติแค่ช่วงกลาง😮😄
โอ้นี้ เราก็ว่าทำไมหล่อจัง เราทำถูก มาตั้งแต่เด็กดีจุง
ลองทำมาแล้วตอนไปถ่ายใบขับขี่ หน้าดูเรียวเหนียงหาย กรอบคางดูชัดขึ้น ถ่ายออกมาดูดีกว่าเมื่อก่อนจริงๆ
คนที่ปกติวางลิ้นแบบนั้น:💪💀☕
เป็นตั้งแต่เด็กแล้วครับแต่หน้าก็เชี้ยเหมือนเดิม55
@@GUIDE-nb7ou ลั่น555
@@GUIDE-nb7ou 55555
@@GUIDE-nb7ou 55555
🤫🧏
เราวางลิ้นแปลกมาตลอดคือพับลิ้นเข้าไปข้างใน แล้วเพิ่งมารู้ตอนมหาลัยว่ามันควรอยู่ด้านบน😭 ตอนนี้พยายามแก้อยู่ อยากให้เหนียงหายมากๆ
เอาหนูทำทุกวันเลยพึ่งรู้😅
ผมทำโครตสุดแล้วอยู่ดีดีผมหน้ามืด แล้วก็ล้ม คล้ายๆสลบ แล้วผมก็กระตุก เจ็บหน้า5555 อยู่ดีดีตื่นขึ้นมางงๆ
ดูแล้วรู้สึกเหนื่อย ต้องดันครั้งละกี่นาที ทำกี่ปีหรือตลอดไป ดันไว้อย่างนั้นตลอดเวลา โอ๊ย สับสน
ผมดันมาตลอดนะเพราะเวลาเล่นบาสต้องคุมการหายใจด้วยเลยใช้ลิ้นในการช่วยคุมลม หน้าจะคมขึ้น
ยายของขวัญ อุษามณี ใช้นิ้วมือดันเพดานปากของคุณขวัญตอนยังเด็กมากๆ เพราะเชื่อว่าจะทำให้หน้าตาดีได้
แต่ผมทำถูกวิธีแต่ถ้าดันมันหายใจไม่ออกต้องหยุดพักหายใจ
มีใครเป็นแบบผมไหม คืออ้วนแล้วมีหน้าอกกับพุง
เวลาเดินเลยจะเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา ไม่ปล่อยให้พุงมันห้อย หรือมันเรื่องปกติอ่ะครับ 555555
ของผมมาผอมตอนเป็นทหารพอปลดมากินแหลกแต่มีกล้ามเนื้อหน้าอกกับแขนแต่อ้วนตรงพุง😂
@@cupcake3959 แล้วเกร็งหน้าท้องไม่ให้มันห้อยตลอดเวลาไหมครับ ผมติดแบบนี้ตั้งแต่เด็กๆเลย เลยทำให้หายใจเข้าแบบไม่เต็มปอดอ่ะ 55555
เคยทำตอนเด็กครับ ทำชนชินจนไม่รุ้ตัว
😂
ผมเป็น5555 แต่ทำจนชิน จนไม่รู้ตัวว่าตัวเองทำละ
@@Kz_BadzBassist เหมือนกันครับ ทำมาแต่เด็ก
เลยรู้สึกหายใจเข้าไม่เต็ม
ของผมชัดเจนเลยครับ
เป็นไปไม่ได้ ที่คนเราจะเอาลิ้นดันเพดานปากได้ตลอดเวลา
ไม่ผมทำได้ ครับ ผมทำตั้งแต่ตอนเด็กๆ คือ มันเป็นทางเลือกครับถ้าไม่ไม่ดันขึ้นเพดานปาก ก็ ไปที่ฟันครับ แต่โชคดีผมดันไว้ที่เพดานปากตั้งแต่เด็กๆ ไม่เคยรู้ว่าทำถูกมาตลอก
นี้ก็มีความรู้สึกจะดันลิ้นขึ้นเพดาน ทำแบบนี้ตลอดเวลา
ต้องกลั้นหายใจไหม
ผมใช้มือสอง ข้างของผมกระทบใส่แก้มที่เป็นเนื้อของฟัน หลังจากนั้นมันก็เหมือนมีกล้ามฟัน แต่มันทำให้ผมหน้าตาไม่ดี ผมควรทำยังไงกับให้มันหายไป แล้วมันเป็นอันตรายต่อร่างกายไม่ ถ้าเอามือกระทบใส่แก้มที่เป็นกลาง ฝัน
สบายๆครับลิ้นผมยก หอยได้
ผมลองทำละ
ตะคิวกินลิ้น555
น่าสนใจ ... ผมทำมานานแล้ว ไม่เคยเป็นตะคริวนะครับ แต่อึดอัดมากครับ หายใจยาก เพราะตอนนั้นอ้วน เหนียงเยอะ ผมทำเพราะอยากให้เหนียงหายไป ... ลิ้นไม่เคยมีปัญหาครับ ผมเป็นลูกครึ่งยูโรปนะ น่าจะไม่เหมือนคนไทย
ครับ หุ่นเหมือนเด็กป3
ตอนขับรถผมทำอยู่สองอย่างนี่แหละ ไม่เอาลิ้นดันเพดาน ก็นั่งพูดคนเดียวในรถ พอไม่ได้ทำอย่างใดอย่างหนึ่งเหมือนปากมันว่างอะ 5555555
วันละกี่เม็ดครับ
@@art-ww3dp 5555555555
เวลาดัดฟันหมอแบบนี้ประจำเลยย
เมื่อนาอื่นมาซบที่❤
ยืนหลังชิดผนังไม่ได้ค่ะ ติดก้น😂 พยายามเอาหัวชนผนังแล้วโค้งเป็นหลีดกีฬาสีเลยค่ะ
ไม่ใช่แค่ลิ้นแต่คิ้วยังเปลี่ยน มหัศจรรย์มากครับ
ไม่ใช่แค่คิ้วนะครับแตผิวขาวขึ้นด้วยโคตรสุดยอดอ่ะ
555555
คิ้วเปลี่ยนได้หมด ไปอยุ่ไหนมาถึงไม่รู้
@@jakkrawut-dz1nj ไม่ใช่แค่ผิวขาวนะครับ ยังลดสิวด้วย
แถมยังดูสาวขึ้นด้วย
ดันทุกคืนเลยคับ
ผมที่ทำมา3-4ปี เปลี่ยนแปลงนิดเดียวเอง แถมหน้าบวมด้วย5555 +กินเยอะ
ออกกำลังกายด้วยครับ
นอยอะก็หน้าบวมไม่แปลกครับ แต่ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงก็ถือว่าใได้ผลจริง
พี่หล่อมากเยย
คลิปนี้คือดีมาก....ก
รู้สึกหล่อเท่ เอาแตะได้ทั้งลิ้นตั้งแต่เด็ก แต่หน้าตาก็ไม่ได้ดีขึ้น🗿🗿🗿
คิดส่วนตัวนะผุ้ชายรุปแรกดูหน้าเด็กแล้วหล่อพอมารุปที่2หน้าตอปตาโบ๋แก่กว่าชีดเจนเมิลคนเล่นยาเลยนะ.ตามที่รุ้สึก.ชอบชอบรุปแรกมากกว่า
ใครกำลังดันลิ้นตามสารภาพมา
ทำตามทันที จริงๆแหละ สงสัยจะเชื่อคนง่าย 😂
ไม่ได้ทำครับ เพราะลองทำแล้วเมื่อยเลยไม่ได้ทำครับ
ผมดันลิ้นตลอดก่อนเห็นคลิปนี้
555 กินข้าวอยุ่รีบเคี้ยวก่อนแล้วทำเลย 😅
ทำทันทีค่ะ😂😂😂
ตอนไปจัดฟันหมอชอบย้ำให้เราเอาลิ้นแตะบนเพดานฟัน ทำให้ชิน เราก็ไม่ชินสักที พอไปเปลี่ยนเชนก็โดนหมอตำหนิ บ่อย555
ปกติลิ้นไม่ได้อยู่เพดานปากอยู่แล้วเหรออออ
ดีงาม
ยุสบายๆดีกว่าครับ ลองทำละ มันไม่สบายร่าง555
ลิ้นแบบนี้ตอนดีดๆผมว่าเป็นกันทุกคน5555555
ทำไปเถอะครับผมขอเเค่มีเเมสก็มั่นใจมากเเล้วครับ
จริง ครับ หลังยังตรงเลย
โทดนะเหนียงกูก้อนใหญ่มาก ยกลิ้นจะทะลุไปโพนงจมูกละเหนียงไม่หายเด้อ😅
จัดฟันหมอก็แนะนำวิธีนี้ค่ะ เอาลิ้นดุนฟันถึงจัดฟันไปฟันก็เข้าที่ช้า
ทำแล้วผมรู้สึกเมื่อยหน้านิดนึงครับ
กล้ามเนื้อใบหน้ากำลังพัฒนาครับ ถ้าเมือย
ของผมแข็งแรงอยู่น้ะลิ้นอ่ะ ยกลอยเลยอ่ะ😂😂
ถึงโครงหน้าจะเปลี่ยนแต่ถ้าหน้าตาไม่ดีเขาก็ไม่เอาคุณหรอกครับ
5555+
เอาหมดแหละถ้ามีเงิน
@@noinanp ใช่แล้ว ยุคสมัยนี้ต่อให้อ้วน300กิโล ต่อให้แก่ใกล้ลงโลงสาวก็ยังหลงได้ถ้ามีเงิน
@@noinanp ไม่นะเราไม่ได้ขี้เกียจขนาดนั้นหาเงินเองดีกว่าถ้าต้องอยู่กับคนรวยแต่ไม่ถูกใจ มันอาจจะมีบางส่วนที่เยอะ แต่อย่าเหมารวมทุกคน
ความคิดยุคหินแล้วเปิดสมองบ้างจะรุ้สึกดี
ตอนจัดฟัน (ร.พ.กรุงเทพ) ทันตแพทย์ที่จัดฟันให้แนะนำแบบนี้เช่นกันค่ะ
++++
โคนลิ้น หรือ ปลายลิ้นข้างในสุดจะยกได้ไง
เอาจริงทำไม่ได้ ไม่ใช่ทำไม่เป็นนะ แต่ทำไม่ได้แบบตลอดเวลา และไม่คิดจะพยายามด้วย มันปกติมากที่ลิ้นจะอยู่ข้างล่าง ตามแรงโน้มถ่วงโลก ถ้าฝืนเอาลิ้นขึ้น ก็แปลว่าฝืนธรรมชาติ
ลิ้นผมปกติอยู่ข้างบนตลอดมาตั้งแต่เด็กแล้วนะ เวลาจะเอาลิ้นแตะข้างล่างมันต้องพยายามเกร็งไว้ตลอดอะไม่งั้นมันจะกลับขึ้นไปข้างบน
ตามหลักลิ้นควรอยู่บนเพดานครับ ไม่ได้ฝืนธรรมชาติ ควรมีความรู้มากกว่านี้นะครับ
@@bxxmfxxlkush9144 อ๊อ เหรอ ต้องมีความรู้เหรอ งั้นแสดงว่าการที่ลิ้นผมอยู่เรียบๆด้านล่างนี่คือ การฝืนธรรมชาติงั้นสิ หรือยังไง
ตามธรรมชาติคือการใช้ลิ้นดันเพดานไม่ใช่หรอครับ
@@L0RDOFPAiN พี่จะตอบกวนส้นตีนเขาทำไมครับ เขาอุส่ามาบอกดีๆ
ผมทำได้ตั้งแต่เกิดแล้วครับ เหมือนกับการหายใจ 55555
เอาลิ้นแตะเพดานปากแล้วหายหายใจไม่ได้อ่ะครับ
ทำตามแล้วครับ
ผมที่วางลิ้นในปากแบบนี้มาทั้งชีวิต ไม่มีความต่างครับ อ้วนก็มีเหนียงผอมก็ไม่มี
ผมดันตั้งแต่เกิดแล้ว
ดีมากเลย
แค่ปลายลิ้น ก็ยกเธอให้ลอยได้😂😂
คุณดูคลิปและคุณกำลังทำมัน 555
มันปิดช่องลมหายใจอ่ะลองแล้ว
ขอไปฉีดโบท็อกซ์ ฉีดเมโสแฟตดีกว่า ไวกว่าค่ะ
Does tongue posture help jawline?
Mewing is a technique that involves placing the tongue against the roof of the mouth to shape the jawline and face. Some people believe this can improve the aesthetic of the face. It is an increasingly popular technique on social media sites, but there is currently no scientific evidence to support it.
ผมคนนึง ที่ทำประจำเพราะต้องเก็บเหนียง
(เมื่อยมากๆ) 😂🥹
คนที่ไม่ทำ mewing แต่หน้าคม🗿
ไม่เชื่อ ใช้ลิ้นดัน hee ทุกวันยังไม่เปลี่ยนเลย
ธรรมชาติน่าจะสร้างให้ไม่มีลิ้นเนาะ บางทีเคืองๆ5555 คิดดูถ้าเราไม่มีลิ้นปากคงจะโล่งเลย
ก็เป็นใบ้ดิคับ😂
เรื่องลิ้นนิใว้ใจผม
can you feel my heart!!!!!!!
คืองง เพราะผมมันดันเพดานเองตั้งแต่เด็กๆเลย พึ่งรู้ว่ามีคนเอาดันล่างด้วยนี้แหละ 55555555
แบบไม่ต้องบังคับมันมันเป็นเอง แต่พอลองเอาลิ้นไปไว้ข้างล่างมันดูมีเหนี่ยงขึ้นมาจริงๆนิดๆแต่ถ้าทำนานๆผมว่าน่าจะมีเหนี่ยงจริงแหละ มีผลแน่ๆ
เราเมื่อยมากหมอให้ทำเหมือนกันมันลำบากมาก