Como dejar de PENSAR DEMASIADO y manejar los pensamientos negativos
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- DEJARÁS de SOBREPENSAR después de este video. Descubre cómo dejar de pensar demasiado y manejar los pensamientos negativos con dos acciones simples y efectivas para crear orden en medio del caos y avanzar en tus tareas diarias, ayudándote a utilizar tu mente de manera constructiva y positiva.
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Jordi te admiro y haz sido de gran ayuda para mi en el pasado y lo eres en el presente. Sigue grabando vídeos porque tienes mucha luz para ofrecer a este mundo. Mientras quieras hacerlo, nosotros/as te apoyaremos. Lo mereces! Eres un gran hombre ❤🥰
Si muy interesante las charlas , mucho nos ayudan ❤
Gracias Jordi x compartirnos todo y x ser un ser de amor puro y maravilloso irradias y transmites la luz q hay en ti y en todos q nuestro amado padre creador 🙏 ❤ te bendiga grandemente un grande abrazo 🤗 ❤
Si me pasa eso queres no pensar y se te viene todo en la mente .trato de desviar todo lo negativo .ayudas mucho mas en los tiempos feos y triste que estamos pasando ..gracias gracias geniooooooo ❤
Ya yo no puedo mas con mi mente. Los ataques de panico, los pensamientos de mucha angustias. Dios danos fortaleza. Ten misericordia de nosotros.
Eso me pasa a my y luego agarro mucho miedo gracias
Jordi muchas Gracias por tomarte la molestia de regalarnos tu tiempo con tus platicas q Dios te bendiga
Muchísimas gracias Jordi! Siempre tienes las palabras precisas, tienes razón, creemos que la vida es una lucha diaria y nosotros mismos creamos el caos de manera absurda 😅
Muy acertado, yo no anoto, camino, observo y memorizo, cuando finalizo termino agotado pero satisfecho, aunque me hayan faltado tareas. Gracias Jordi por sus excelentes videos .
Muy importante hacer esta lista para ordenar mi casa y mi vida. Paso a la ACCIÓN.
Es horrible estar así Maestro. Gracias por su ayuda 😢
Gracias Jordi, voy a implementar estas técnicas, estoy pasando proceso difícil de ansiedad, me está afectando mi salud (insomnio, mala digestión)
Buen día Gracias Un abrazo fuerte desde Venezuela
Te escuché en 2 momentos , que no encontraba respuestas y seguí tus consejos. Fue reencontrarme nuevamente. Hoy , en una situación también, que no sabía cómo accionar , encuentro este video, relacionado con lo que me pasaba. Ya lo estoy poniendo en practicar. gracias por brindarte tan generosamente.
Hola Jordi siempre eres preciso en tus videos porque yo estoy asi como tu lo dices gracias por ayudarme bendiciones Lima Peru
Gracias Jordi, como siempre tienes mucho ángel para explicar todo lo que sabes, para que podamos entenderla,me has ayudado mucho, eres un ser de luz, Dios te bendiga, gracias gracias gracias, un saludo desde Chile.
Gracias Jordi, hoy lo pondre en practica, llega en el momento exacto este video, mi mami esta en una depresion muy fuerte y esta situacion me afecta pues sufro de ansiedad, pero soy fuerte y saldre adelante y ella tambien. Gracias Yordi por tus vídeos espero sigas subiendo más. Bendiciones desde San Diego CA
Gracias Jordi. Eres una persona muy especial gracias por preocuparte por ayudarnos. Que Dios te bendiga.
Es muy cierto lo de poner orden, en un ambiente de casa caótico, desordenado, sucio, roto o sobrecargado de cosas innecesarias, los pensamientos se contaminan y están saturados, por lo que no hay paz mental para afrontar el resto de situaciones que generan stress.
Gracias jordi 😊 q lindo y tierno eres. Como t preocupas x animarnos a hacer tus ejercicios. Me encanta como lo hablas. Yo tengo un verdadero caos y cuando t oigo parece tan fácil. Pero tengo años d hacer lo contrario. Y me cuesta mucho hacer el cambio tengo 66. Intentaré seguir estas reglas
Dios t bendiga❤
Así mismo me pasa, Pienso mucho principalmente en las noches, Me quita el sueño. Gracias por tus buenas recomendaciones ❤
Gracias por compartir Jordi, un mega abrazo, Infinitas Bendiciones 😉🙏🙏🙏
BENDICIONES GRACIAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS DICES DIA A DIA❤
Yordi
No cambies ,eres el mejor
Te digo
Siempre de hace ya años😊❤👌😇🙏
Hay ! Jordi ! Como me ayudan tus consejos.
Perdí a mi hijo y soy un desastre con mis actividades.
Hace 2 meses empecé a tirar cosas que acumulé . El espacio que tengo me anima .
Pero tengo mis días, la cabeza llena de los " si hubiera hecho o no tal cosa , si me hubiera dado cuenta del mal diagnóstico, etc etc "
Niebla mental 😮
Me olvido de cosas como si apagué las hornallas, si cerré la casa , si puse o no la alarma .
Me cuesta accionar , me levanto , habiendo pasado una mala noche y tengo alistarme para trabajar ( 6 a.m. )
Tardo mucho .
Trato de no ensuciar.
Tengo que hacer mil cosas , rumiandolas en mi cabeza ( legales ) apenas hago las urrrrgentes, hasta me han tenido que llevar a hacer alguna porque no podía manejar 😢
Escribir , 3 cosas
No auto exijirme
Pero hacer
Gracias Jordi 🎉❤
Muchísimas gracias ya tengo mucho tiempo siguiéndolo y me ha ayudado bastante ya que es muy claro y práctico, Dios lo bendiga y siga así de sencillo. He mejorado mucho gracias a él
Muy cierto todo lo que dice el cuero y lamente debe está siempre activo ocupado hay muchas cosas por hacer todo depende del ánimo de cada uno . Excelente . Todo Yordi
Doy fe de eso .
Pero a mi me ocurre por las noches al ir a dormir.
Me cuesta incluso meditar.
Leer me ha dado resultado pero lanmente es muy manipuladora hay que estar mirandola porque no es uno.
Lo que dices es muy bueno, yo lo hago siempre la miro y la veo como si fuera otra persona.
Ya le creo cada vez menos jaja.
Que Dios te bendiga siempre eres una buena ayuda para lo que estamos pasando por esta situación 🙏
Gracias Jordi.
Estoy en la etapa de escribir, y no puedo concentrarme para hacerlo, cuánto más me esfuerzo más me desconcentro. Poco a poco con tu guia voy a poder.Gracias 🫂
A mi me pasa los mismo, siento qué voy a morir o que voy a perder la razón. Dios ayúdanos
A mí me pasa igual. Agarro papel y lapiz y se me queda la mente en blanco. De manera errática.
Limpiar y escribir. Dos acciones importantes para progresar. Es el principio de todo cambio.🎉❤
Totalmente!
@@JordiWu Gracias por tu respuesta. Me siento halagada. Saludos 🤗
Gracias 🙏 eres parte de mi dia a dia con las meditaciones y los videos, gracias por ayudarnos.
Muchas gracias Jordy x tus videos, son de bastantes ayuda, sigue haciendolos ñ, se te estima mucho desde Lima Perú 🇵🇪 un fuerte abrazo y buenas vibras para todo 💪🏼
Esto es muy cierto. Muchas gracias Rey por este video se nota que lo hace con mucho cariño un 🤗 abrazó
A mí me pasa cuando me voy a dormir... Me llegan todos esos miedos... Gracias lo voy a poner en práctica ❤
A mí en cambio, me llegan según abro los ojos a un nuevo día. Pues la noche la agradezco, pues el dormir me supone cómo un anestésico y concilio aunque sea un poquito de paz.
Agotador el tren de pensamientos todo el día por mucho tiempo espero pueda accionar. Gracias por los ejercicios 😊
Cada que lo escucho siento que estoy frente a un espejo. Parece que se dirigiera únicamente a mi.
Ya no puedo.
No logro aprender a respirar ni a saber meditar.
Quiero que se me quiten los miedos.
Gracias por su ayuda.
Jordi ...sos muy claro y didactico
Tus consejos yreflexiones son muy valiosas .Gracias
Gracias Jordi, como siempre me ayudan mucho tus recomendaciones. Juan García 😊
Hola Jordi!!..Pongo en practica tus conocimientos para salir del bucle que aveces me atrapa ,y me da resultado! Gracias por ayudarnos a vivir mejor y con ganas!..Aprecio un monton tu ayuda es muy buena. .Sigue ayudandonos!!Jordi ❤
Me ayudó mucho, yo también estoy comenzado por un mundo parecido al tuyo. Muchas gracias
Gracias yordi, como siempre muy util y acertado tu video ,abrazos
Pero si aparte de ansiedad, tienes depresión grave. Se me hace difícil llevar a cabo estos tips qué mencionas, pues siento una anhedonia desvastadora.
Se debe acudir al especialista y seguir un tratamiento para combatir eso
Te recomiendo que tomes los producto de ganoderma lucidum de la compañia gano excel son excelentes para la salud y con estos ejercios super...
Si deseas te puedo ayudar como conseguirlos
@@grecom_Acudo a una psiquiatra.
@@ceciliacardenaspabon8584Sería de gran valor tú ayuda. Me podrías comentar cómo conseguirlos?
Gracias a ti Jordi, excelentes consejos. Las prácticas dan resultados. Dios proteja, saludos
Gracias Jordi, hay que ponerlo en práctica y pasar a la acción.
Jordi. Es como si estuviera analizandome😮
Gracias yorly eso me pasa ami ya estoy mejorando gracias por tus vídeos me ayuda mucho ❤
Gracias jordi por tus videos me han servido mucho ❤ a mi dia a dia
Que genio justo lo que necesitaba
Gracias. Me encanta. Lo haces sencillo y sirve
Eres todo un maestro Jordi! Tus consejos son oro puro 🤩😉
Gracias Jordi, me estás ayudando mucho!!!❤
Gracias Jordi Wu muy buena reflexión en verdad te lo agradezco bendecido principio de semana en tus labores
Gracias Gracias Gracias Jordi. Un abrazo de luz ❤
Gracias ...a mi me a funcionado esa práctica.🙏
Gracias Jordi muy bieno escuchar tus palabras y la enseñanza que ofreces me ha parecido tomar fuerzas y seguir los mensajes.Buen dia . Gracias.
Eres un genio jordi.
Gracias Jordi, Dios te bendiga .
Gracias por esas enseñanzas.
❤Gracias querido Yordi😊
Jordi sos un gran maestro...la verdad me ayudasmucho
Gracias por la recomendación, esto me ayuda inclusive a ver mis logros 🤗🤗
Me gustan tus vídeos Jordi❤ yo por ejemplo medito agradezco y así empiezo❤
Hola , saludos desde Cali Colombia, gracias por el video , soy nueva por acá, yo hago la lista pero me frustro, ahora veo que pongo muchas tareas , unas 20 😢😢😢😢, no logro distribuir bien mi tiempo
Muchísimas gracias Jordi ❤
Muchas gracias Jordi Dios te bendiga siempre hice lo de la respiración y me fue bien muy bien seguiré estos nuevos consejos a ver qué tal gracias muchas gracias y muchas bendiciones ❤
Gracias,😮 voy a aplicar los ejercicios
Muchas gracias por tus consejos 👍❤️❤️❤️
Gracias Jordi eres un mandado de Dios. Bendiciones ❤🙏🏻
Gracias jordi ! ❤
Gracias ❤muchas gracias
Gracias yory estoy haciendo la list❤❤
Gracias por compartir
Hola muchas gracias, me encantasss
Gracias Jordi por mí y para mí.. ,🙏🏻🤗
❤❤ Jordi 😊 gracias por tus consejos me han ayudado 4 -8
Gracias Jordi
Me gusta !!!! Mil gracias
Jordi, sería bueno una ducha fría por la mañana para la ansiedad?
Gracias ❤️
Ok Jordi, qué bien.
❤❤❤❤❤
Gracias Jordi ❤
Gracias
Che este pibe deberia ser el villano en John wick 5, aguante el Wu ❤
Lo de el 3rd paso es como un alivio porque lo analizas y te hace pensar: oye enserio vale la pena hacer esto y como que el miedo se te va por un rato
🙏🙏🙏 , Saludos bendiciones
Yo he dejado de sobrepensar hace 2 años ...pienso y pongo la accion masiva en funcionamiento
No tienes pensamientos intrusivos?
Buen video:)
Me gusta ❤❤
Que ejercicios me recomienda tengo ataques de pánico y ansiedad
Jordi porque por las mañanas he hecho ejercicio, llego pues cansada, pero despues mee llega pensamientos feos, y eso me paso dos ocasiones, pero no es deel diario,ahorita no cuento con trabajo,sera quee tengo un cuadro de estress.como puedo hablar en privado para que puedas ayudarme.
Cómo se ralentiza la mente?
Pero que pasa si se esta con una depresión fuerte ... es muy dificil lograrlo
Me encuentro en igual situación. Además de ansiedad, también depresión mayor. Entiendo lo qué dices de qué se nos hace más ardua la tarea.
Tengo mucho miedo de la nada que hago
Hola, mi mente siempre está pensando en que tengo cáncer
💓
🙏🙏🙏👍
❤
Hola alguien q me pueda decir es q tengo mucha depresión y ahora disfagia será por la depresión no soy capaz de comer mucho dolor si alguien sabe q devo hacer mil gracias
Hola , deberías llevar una terapia y luego ellos derivará a ver si puedes pasar por un psiquiatra ❤ ánimos un abrazo
Mucho ejercicio en especial en la mañana y salir del encierro
Vez al sipcologo es dificil, yo creo tambien debo ir
Hola, corazón.
Con frecuencia la disfagia tiene origen psicológico si sufres depresión ansiedad o aislamiento social.
Tienes que recordar que no llegaste donde estás en un día por lo que tienes que tener paciencia para recuperarte. Pasito a pasito lo vas a conseguir.
Intuyo por el diagnóstico que acudes a terapia, no dejes el tratamiento farmacológico; pero haz un esfuerzo por realizar una actividad física como caminar (o bajar y subir escaleras muy rápido si no te atreves a salir todavía). Tienes que realizar también una actividad social (un hobby que te guste como un club de lectura, aprender pintura, un taller...) y empezar por meditar 5-10 minutos al día: puedes sentarte con la espalda recta en una silla con los ojos semicerrados y ser un observador de tus pensamientos sin juzgarlos.
Dentro de un tiempo vas a estar mucho mejor, y finalmente te recuperarás por completo 🙏🏻
TÚ PUEDES.
@@aurorag.7846 muchas gracias por lindo mensaje q Dios te bendiga
Jordi gracias por esas pa labras bonitas
🎁🌟🌟🌟🌟🌟💙
❤❤