Hola Jordi, tengo 32 años, empecé con la ansiedad a principios de Julio de este año, tuve ataques de pánico, algo que nunca en mi vida había experimentado. Empecé a ir al psicólogo, nunca lo había hecho antes, más los ataques de pánico no paraban, al final fui con un neurólogo para descartar cualquier otro problema, me hizo exámenes, gracias a Dios salí todo bien pero, si me recetó ansiolíticos, y suplementos (B12). La medicina me ayudó a salir del pozo pero ya estoy reduciendo la dosis y espero no volver a tomarlos, también he afrontado esta situación con otras herramientas como ejercicio, lectura, mindfullness y canales de TH-cam como el tuyo. He aprendido que la ansiedad es un tipo de protesta de tu mente y cuerpo porque no te estás escuchando, y estás viviendo sin escuchar a la persona que realmente eres. Recomiendo el libro el fin de la ansiedad, así como tu canal, porque me han ayudado bastante. Ahora, sigo con este acompañante incómodo pero también te enseña a redireccionar tu vida, la ansiedad puede ser tu maestro para darte cuenta de cosas que estás haciendo mal, ya sean hábitos o algo tan básico como tus pensamientos. Amigos, los pensamientos pesan mucho, si logramos re dirigirlos y enfocarnos en nuestro crecimiento personal, al final estaremos agradecidos de haber pasado por la ansiedad. Saludos a todos y mucho ánimo.
💪🏻🫶🏻💯muy bien amigo .vamos x buen camino .necesitábamos pasar x esto para parar ,cambiar hábitos y ayudar a familia q nos han colaborado para llegar hasta aquí .yo comencé con mareos a principios de marzo .me recetaron alplazolan.ahara estoy con otra médica siquiatra.q me lo cambio x clonasepan ..mejore muchísimo.y ya lo estoy reduciendo .los estoy tomando para salir pronto los dejo con la gracia de Dios
Hola Jordi, desde Estados Unidos disfrutando tus videos. Tengo 70 años, soy bipolar y tengo sindrome post traumatico. Aca los médicos dejaron de recetar ansiolíticos. Son muy malos a largo plazo. Hago meditación y ejercicios suaves. También escribo y tengo sicóloga. Tus ejercicios son fantásticos. Disfruto oir tus consejos en mi propio idioma. Sigue acompañándonos y ayudándonos. Gracias!
Soy Argentina a mi me pasó que tuve hace unos 15 años un distres laboral con insomnio ataques de pánico, ansiedad y pensamientos de suicidio tuve que ir a un siquiatra y tiene que tomar pastillas que me sacaron del pozo en un año, y con terapia de baile y música, pero la ansiedad siempre vuelve , yo me aferre mucho a la religión ,soy católica, y eso me ayuda mucho más los ejercicios que vos contas.solo que para el insomnio sigo tomando Clonazepam Pero en una dosis muy baja! No obstante ello algunas noches tengo igual insomnio y me cuesta mucho descansar.
Gracias Jordi, te sigo desde hace 3 años que inicio mi ansiedad, sigo tus consejos de hábitos saludables, rutinas de auto cuido, trabajar los pensamientos, estoy mejor gracias a tu ayuda, eres muy importante para los que sentimos ansiedad. Gracias. ❤ Tod@s estamos trabajando hacia nuestra mejor versión, un día a la vez me repito dentro, es más fácil.
Desde Brasil siguiendo, me ayuda mucho dejar la ansiedad fluir. Respirar calma mi ansiedad. No miro nada que sea malo, noticiero, películas de terror, violências etc eso me dá paz y mis pensamientos son de tranquilidad
gracias Jordi, muy interesante este contenido para los Que padesemos de ansiedad es muy incómodo por la tiroides nomas Que no Quiero medicamentos mejor evito medicarme en cualquier problema de salud ya si es muy complicado el problema si, yo soy muy activa también siempre ando muy ocupada también y cuido mucho mi alimentación también y con la ayuda de Dios también podemos seguir adelante ❤
Gracias !!!!! Hago tus meditaciones y me has ayudado mucho ….. ahora estoy atravesando algo parecido al ataque de pánico y me da miedo salir de casa ……etc etc te sigo !!!! Gracias
Hola Jordi, tengo poco más de un año pasando por ancients y mucho pánico para salir de casa, y sus videos me han ayudado mucho a no autocopedecerme y a empezar hacer nuevos hábitos en mi vida, voy poco a poco, pero me he sentido mucho mejor, muchas bendiciones para usted 🙏🏻
Gracias Jordi. Son para mi incomparables tus enseñanzas. Hace mucho tiempo que practico respiración y meditación. Hace algún tiempo habia dejado estas practicas, no me daba cuenta que cada vez estaba mas encerrada en mi misma y me sentia muy mal. Hasta que un dia te encontre en internet y ahi me di cuenta de lo que me estaba pasando.Me ayudas mucho.
Hola jordi gracias a mi DIOS estoy haciendo ejercicio de respiración y me han servido como terapia yo no tomo pastilla porque pensé que mejor es la manera natural o con ejercicios de terapias te agradezco mucho de todo corazón DIOS te acompañe y te bendiga
Tengo ansiedad hace un año y no es facil ,un tiempo la presion ya no podia estabilizarse ,sentia mucho miedo y por mas que tenia que tranqulizarme no podia ,y las horas de dormir eran un infierno,gracias a dios hoy en dia acepto mas ,y trato de adaptarme ,porque cuando te calmas te quedas con miedo de que vuelvan los sintomas ,que horrible es esta enfermedad
Saludos desde Perú Jordi, yo enfrentó y respiro y me mentalizo que no va a pasar nada aunque las sensaciones son fuertes y se presentan , dejo que vengan mientras más mejor , pero de verdad ésto es para valientes, no dejo que el miedo sea más fuerte, y enfrentando desaparece aunque después te quedas cansada, es re incómodo todo éste proceso pero es eso y pasará, con fe y mucha fuerza para todos los que estamos en ésto muchas buenas vibras ,y muchas gracias Jordi hago muchas de las cosas que indicas y me sirve, un abrazo
Ami me dieron una semana medicamento y me puso peor ahora camino 20 minutos diarios como mucha verdura frutas agua y vitamina b12 pero me siento mejor pero cuando me llega mi periodo se me dispara otravez 😢😢
Tengo tag y depresión...ahora yo estoy con muchos medicamentos, mindfulness. Pero no tengo energía, sigo sin motivación y siento cansancio extremo. Hago actividades para estar mejor. Ya no tengo ataques de pánico. 🙏🏾🙏🏾
Vivo en Japón, en los momentos más difícil de mi vida, acudía a un lugar, Cento de ♨️ caliente y Lugo entraba en agua muy fría por 3 minutos, por varías veces. Me sentía relajada. Ahora gracias a Dios, no me preocupa nada.
Hola jordi, hoy incorporé todos los días flexiones de brazos y abdominales en mi casa. Por mi trabajo solo puedo salir a trotar sábado, domingo y feriados. Estos ejercicios los hago con técnicas de respiración que enseñas en tus videos. Además hago respiración, y de a poco ya la ansiedad desaparece durante el día. Te agradezco mucho por tus enseñanzas. Saludos desde Iquique Chile
Hola JORDI TE ESCRIBO DESDE ESPAÑA BILBAO DESDE AYER ESTOY VIENDO TU VÍDEO ME A GUSTADO TU CONSEJO PORQUE SUFRO MUCHOS AGOBIOS Y NERVIOS DESDE QUE EMPECÉ CON LA MENOPAUSIA
Hola Jordi sufro de ansiedad es horrible pero veo tus videos y me calmo tengo 13 años con eso es muy horrible. Tomo ansiolítico.solo en la noche. No dejo de verte Dios t bendiga xr todos los videos que nos envías como nos ayudan a todas aquellas personas que sufrimos de esto. En mi caso me calma verlos no es fácil vivir con esto. Es muy difícil y muy triste. Saludos desde Venezuela tachira ❤❤
Te amé cuando dijiste que hay que estar un poco loco para salir de la ansiedad. Es así. Yo convivo con ansiedad y muchas otras cosas hostiles en un ambiente hostil diseñado para morir en el que la locura es la única salida.
Hola Jordi veo tus vídeos desde Cuba 🇨🇺me ayudan muchísimo sobre todo con la meditación y poco a poco me e encontrado con migo misma estaba tan perdida!!! ❤Gracias miles de bendiciones ❤Disfruta tus vacaciones en la India y trae nuevos contenidos ❤se te quiere❤❤un inmenso Abrazo 🤗
Hola Jordi. He dado con este canal de casualidad, no me encontraba bien emocionalmente, porque necesitaba relajarme mentalmente y escucharte me relaja. Gracias
Gracias Jordi, me ha reconfortado y animado que mi comentario del vídeo anterior te haya servido...pondré en práctica con más ahínco la técnica de la escritura. Una abrazo fuerte ❤
Buenos días Jordi. Es Vd. Una gran persona por ayudarnos. Habla con tanta claridad qud hace que sus palabras entran en la mente y te dás cuenta que es increible. Su voz relaja. Le deseo no nos deje❤
Te sigo desde hace poco, y si , lo sabes todo sobre la ansiedad, y eres un gran apoyo para los que lo sufrimos cada día, mil gracias por todo, un abrazo
Jordi!. TH-cam acaba de sugerirme tu contenido y me he acordado de ti. Yo comence a seguirte cuando recien comenzabas en esto, tengo ciertas imagenes de recuerdos de esos tiempos ya ni me acuerdo cuando fue exactamente. Como has crecido, felicitaciones! A volver a este contenido.
Hola Jordi enorme gusto me da verte eres para mi alguien que ilumina mi vida mi timón. Tus comentarios son alentadores . Gracias de todo corazón por tu gran ayuda
Buenas noche hola Jordi ...sigo con mi ansiedad la perdida de mi hijo hace poco sigos tus videos.me recomendaron tomar te de aguacate.naranjagia .salvia.altamis..me ponen acupuntura bendiciones desde Nicaragua❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹😚😚😚😚😚🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias Jordi por tan valiosos consejos. Fue interesante escuchar los testimonios de otras personas, creo que es una linda oportunidad para saber que hay una comunidad que comparte y aporta para todos. Un abrazo y saludos desde Ecuador 🇪🇨 Bendiciones para todos😇🙏
Hoja en blanco: 1) Escribe lo que quieras, lo qué pasa por tu mente. 2) Identificar qué siento, qué debo hacer y no hago. 3) Escribe tus preocupaciones. 4) Escribe tus miedos, anhelos, tu situación actual…. 5) Definir una dirección general en tu vida y algunas metas específicas.
Hola jordy, que tal gracias por tus videos. Los veo desde hace mucho, estoy comprendiendo todo esto poco a poco. Es un camino que recien he empezado solo. Me estoy dando el tiempo para conocerme. Son muchas cosas que estoy pasando y no las comprendia. Graciad nuevamente por tus videos. :,)
Gracias Jordi por tus experiences de la ansiedad y Como Las enfrentas. Gracias tambien por tus consejos y actividades extraordinarios para tratar de enfrentarlas. ❤
Gracias eres ayuda para tanta gente que podremos tener problema sin importar en la medida que la tengamos, aveces cosas graves o problemas leves, eres de mucha ayuda, que bueno lo que dices de piloto automático, porque es allí donde muchas veces se cometen los errores,❤
Hola Jordi, tengo 32 años, empecé con la ansiedad a principios de Julio de este año, tuve ataques de pánico, algo que nunca en mi vida había experimentado. Empecé a ir al psicólogo, nunca lo había hecho antes, más los ataques de pánico no paraban, al final fui con un neurólogo para descartar cualquier otro problema, me hizo exámenes, gracias a Dios salí todo bien pero, si me recetó ansiolíticos, y suplementos (B12). La medicina me ayudó a salir del pozo pero ya estoy reduciendo la dosis y espero no volver a tomarlos, también he afrontado esta situación con otras herramientas como ejercicio, lectura, mindfullness y canales de TH-cam como el tuyo. He aprendido que la ansiedad es un tipo de protesta de tu mente y cuerpo porque no te estás escuchando, y estás viviendo sin escuchar a la persona que realmente eres. Recomiendo el libro el fin de la ansiedad, así como tu canal, porque me han ayudado bastante. Ahora, sigo con este acompañante incómodo pero también te enseña a redireccionar tu vida, la ansiedad puede ser tu maestro para darte cuenta de cosas que estás haciendo mal, ya sean hábitos o algo tan básico como tus pensamientos. Amigos, los pensamientos pesan mucho, si logramos re dirigirlos y enfocarnos en nuestro crecimiento personal, al final estaremos agradecidos de haber pasado por la ansiedad. Saludos a todos y mucho ánimo.
Estuve en esa situación de ansiedad el año pasado,ya he superado todo pero no duermo bien sufro de insomnio
💪🏻🫶🏻💯muy bien amigo .vamos x buen camino .necesitábamos pasar x esto para parar ,cambiar hábitos y ayudar a familia q nos han colaborado para llegar hasta aquí .yo comencé con mareos a principios de marzo .me recetaron alplazolan.ahara estoy con otra médica siquiatra.q me lo cambio x clonasepan ..mejore muchísimo.y ya lo estoy reduciendo .los estoy tomando para salir pronto los dejo con la gracia de Dios
@@elbadiaz839 hiciste yoga ?
@@elbadiaz839 dejaste toda medicación ? Hiciste yoga .lo recomiendo mucho Ami me ayuda mucho .ya no pienso en más nada .solo vivo el presenté
Hola tengo ansiedad y depresión estoy ue no quiero ni levantarme en las mañanas que me recomienda Dios te bendiga siempre 🙏
Hola Jordi, desde Estados Unidos disfrutando tus videos. Tengo 70 años, soy bipolar y tengo sindrome post traumatico. Aca los médicos dejaron de recetar ansiolíticos. Son muy malos a largo plazo. Hago meditación y ejercicios suaves. También escribo y tengo sicóloga. Tus ejercicios son fantásticos. Disfruto oir tus consejos en mi propio idioma. Sigue acompañándonos y ayudándonos. Gracias!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Me gustan tus consejos son muy practicos
Para mí has sido un Ángel en mi camino Me han servido mucho tus ejercicios Dios te cuide siempre
Y los pies se me ponen muy frios
Jordi ERES un Ángel DIOS Te Bendiga Siempre
“Ser compasivo y paciente con una misma”, ME ENCANTÓ 👍🏼
Soy Argentina a mi me pasó que tuve hace unos 15 años un distres laboral con insomnio ataques de pánico, ansiedad y pensamientos de suicidio tuve que ir a un siquiatra y tiene que tomar pastillas que me sacaron del pozo en un año, y con terapia de baile y música, pero la ansiedad siempre vuelve , yo me aferre mucho a la religión ,soy católica, y eso me ayuda mucho más los ejercicios que vos contas.solo que para el insomnio sigo tomando Clonazepam Pero en una dosis muy baja! No obstante ello algunas noches tengo igual insomnio y me cuesta mucho descansar.
Hola Jordi Claudia de Argentina, hago tus meditaciones y ejercicios me ayuda mucho con mi depresión y ansiesad. Gracias
Hola Jordi, qué gusto conocerte, me encanta cómo Explicas todo lo qué hablas sobre la Ansiedad, Gracias a Dios por Haberte Encontrado, Bendiciones🙏🙏🙏
Gracias las herramientas para esta situación no quiero tomar ansiolíticos me ponen peor
práctico toda tus enseñanzas gracias un abrazo 😊
Gracias Jordi, te sigo desde hace 3 años que inicio mi ansiedad, sigo tus consejos de hábitos saludables, rutinas de auto cuido, trabajar los pensamientos, estoy mejor gracias a tu ayuda, eres muy importante para los que sentimos ansiedad. Gracias. ❤ Tod@s estamos trabajando hacia nuestra mejor versión, un día a la vez me repito dentro, es más fácil.
Desde Brasil siguiendo, me ayuda mucho dejar la ansiedad fluir.
Respirar calma mi ansiedad.
No miro nada que sea malo, noticiero, películas de terror, violências etc eso me dá paz y mis pensamientos son de tranquilidad
gracias Jordi, muy interesante este contenido para los Que padesemos de ansiedad es muy incómodo por la tiroides nomas Que no Quiero medicamentos mejor evito medicarme en cualquier problema de salud ya si es muy complicado el problema si, yo soy muy activa también siempre ando muy ocupada también y cuido mucho mi alimentación también y con la ayuda de Dios también podemos seguir adelante ❤
Gracias !!!!! Hago tus meditaciones y me has ayudado mucho ….. ahora estoy atravesando algo parecido al ataque de pánico y me da miedo salir de casa ……etc etc te sigo !!!! Gracias
Hola Jordi, tengo poco más de un año pasando por ancients y mucho pánico para salir de casa, y sus videos me han ayudado mucho a no autocopedecerme y a empezar hacer nuevos hábitos en mi vida, voy poco a poco, pero me he sentido mucho mejor, muchas bendiciones para usted 🙏🏻
Gracias Jordi. Son para mi incomparables tus enseñanzas. Hace mucho tiempo que practico respiración y meditación. Hace algún tiempo habia dejado estas practicas, no me daba cuenta que cada vez estaba mas encerrada en mi misma y me sentia muy mal. Hasta que un dia te encontre en internet y ahi me di cuenta de lo que me estaba pasando.Me ayudas mucho.
Hola jordi gracias a mi DIOS estoy haciendo ejercicio de respiración y me han servido como terapia yo no tomo pastilla porque pensé que mejor es la manera natural o con ejercicios de terapias te agradezco mucho de todo corazón DIOS te acompañe y te bendiga
Jordi hoy te descubrí...sos un genio...ya empiezo a seguir tus consejos 🙏🙏
Me gusta que leas testimonios de tus seguidores, algunos tienen experiencias muy buenas que compartir, gracias por todo Jordi!
Si sufro de ansiedad pero no tomo ansiolíticos. Hago ejercicios y acepto que no me hace bien que las cosas se salgan de un control. Cuesta mucho
Gracias Jordi wu, eres un ser precioso, te deseo lo mejor del mundo. ❤
Tengo ansiedad hace un año y no es facil ,un tiempo la presion ya no podia estabilizarse ,sentia mucho miedo y por mas que tenia que tranqulizarme no podia ,y las horas de dormir eran un infierno,gracias a dios hoy en dia acepto mas ,y trato de adaptarme ,porque cuando te calmas te quedas con miedo de que vuelvan los sintomas ,que horrible es esta enfermedad
Saludos desde Perú Jordi, yo enfrentó y respiro y me mentalizo que no va a pasar nada aunque las sensaciones son fuertes y se presentan , dejo que vengan mientras más mejor , pero de verdad ésto es para valientes, no dejo que el miedo sea más fuerte, y enfrentando desaparece aunque después te quedas cansada, es re incómodo todo éste proceso pero es eso y pasará, con fe y mucha fuerza para todos los que estamos en ésto muchas buenas vibras ,y muchas gracias Jordi hago muchas de las cosas que indicas y me sirve, un abrazo
Si intentas evitar o huir de la Ansiedad se pone más fuerte ya me a pasado
cómo vas?
Ami me dieron una semana medicamento y me puso peor ahora camino 20 minutos diarios como mucha verdura frutas agua y vitamina b12 pero me siento mejor pero cuando me llega mi periodo se me dispara otravez 😢😢
Tengo tag y depresión...ahora yo estoy con muchos medicamentos, mindfulness.
Pero no tengo energía, sigo sin motivación y siento cansancio extremo. Hago actividades para estar mejor. Ya no tengo ataques de pánico. 🙏🏾🙏🏾
Vivo en Japón, en los momentos más difícil de mi vida, acudía a un lugar, Cento de ♨️ caliente y Lugo entraba en agua muy fría por 3 minutos, por varías veces. Me sentía relajada. Ahora gracias a Dios, no me preocupa nada.
Wow suena increíble, lo quiero probar alguna vez
Gracias a Dios x la vida q el nos da cada diá
Mi Yordy muchas gracias por todos tus consejos tu me das paz ❤bendiciones abrasito desde Pitalito Huila colombia
Hola jordi, hoy incorporé todos los días flexiones de brazos y abdominales en mi casa. Por mi trabajo solo puedo salir a trotar sábado, domingo y feriados.
Estos ejercicios los hago con técnicas de respiración que enseñas en tus videos.
Además hago respiración, y de a poco ya la ansiedad desaparece durante el día.
Te agradezco mucho por tus enseñanzas.
Saludos desde Iquique Chile
Hola JORDI TE ESCRIBO DESDE ESPAÑA BILBAO DESDE AYER ESTOY VIENDO TU VÍDEO ME A GUSTADO TU CONSEJO PORQUE SUFRO MUCHOS AGOBIOS Y NERVIOS DESDE QUE EMPECÉ CON LA MENOPAUSIA
😅
, yo estoy pasando por un cuadro de extres me dió colitis gastritis ansiedad pero gracias a Dios y a éstos videos gracias
Hola Jordi sufro de ansiedad es horrible pero veo tus videos y me calmo tengo 13 años con eso es muy horrible. Tomo ansiolítico.solo en la noche. No dejo de verte Dios t bendiga xr todos los videos que nos envías como nos ayudan a todas aquellas personas que sufrimos de esto. En mi caso me calma verlos no es fácil vivir con esto. Es muy difícil y muy triste. Saludos desde Venezuela tachira ❤❤
Te amé cuando dijiste que hay que estar un poco loco para salir de la ansiedad. Es así. Yo convivo con ansiedad y muchas otras cosas hostiles en un ambiente hostil diseñado para morir en el que la locura es la única salida.
Desde Perú, Gracias Gracias Gracias Jordy
Hola Jordi veo tus vídeos desde Cuba 🇨🇺me ayudan muchísimo sobre todo con la meditación y poco a poco me e encontrado con migo misma estaba tan perdida!!! ❤Gracias miles de bendiciones ❤Disfruta tus vacaciones en la India y trae nuevos contenidos ❤se te quiere❤❤un inmenso Abrazo 🤗
Hola Jordi.
He dado con este canal de casualidad, no me encontraba bien emocionalmente, porque necesitaba relajarme mentalmente y escucharte me relaja.
Gracias
Gracias Jordi, me ha reconfortado y animado que mi comentario del vídeo anterior te haya servido...pondré en práctica con más ahínco la técnica de la escritura. Una abrazo fuerte ❤
Jordi te extrañaba 😢 q bueno verte de nuevo. Gracias por tu apoyo y aporte ❤
Buenos días Jordi. Es Vd. Una gran persona por ayudarnos. Habla con tanta claridad qud hace que sus palabras entran en la mente y te dás cuenta que es increible. Su voz relaja. Le deseo no nos deje❤
Te sigo desde hace poco, y si , lo sabes todo sobre la ansiedad, y eres un gran apoyo para los que lo sufrimos cada día, mil gracias por todo, un abrazo
Gracias Jordi por todos tus consejos yo me pasa una cosa que as dicho ….y llevas toda la razón lo mejor es enfrentar el problema no huir…😘
Gracias Jordi,lo simple és lo que funciona mejor
No hay que olvidarse de la ansiedad hay que saberla gestionar
Gran aportación para todos nosotros muchas gracias maestro, saludos desde Guanajuato México
Aporta mucho leer los comentarios de la gente para saber de cada situación
Jordi!. TH-cam acaba de sugerirme tu contenido y me he acordado de ti.
Yo comence a seguirte cuando recien comenzabas en esto, tengo ciertas imagenes de recuerdos de esos tiempos ya ni me acuerdo cuando fue exactamente. Como has crecido, felicitaciones! A volver a este contenido.
Hola jordi estoy padeciendo de ansiedad y estoy empezando a seguir tus consejos y técnicas
Gracias por hacernos entender, q nuestros problemas y soluciones están dentro nuestro, poniendo voluntad y paciencia
Dios te bendiga eres un Angel en la tierra gracias gracias
Extraordinario mensaje!!!. Gracias, gracias, gracias. Dios te bendiga 🙏
Me hacen muy bien tus videos, tengo una ansiedad fuerte y me ayudan mucho, sube más videos así 👏🙌
Hola Jordi enorme gusto me da verte eres para mi alguien que ilumina mi vida mi timón. Tus comentarios son alentadores . Gracias de todo corazón por tu gran ayuda
Gracias x tus consejos me ayudaste mucho y me seguís ayudando
Muchas gracias,tu ayuda ha Sido una bendición para enfrentar la vida que algunos tenemos difícil.
Jordi gracias, gracias, miles d bendiciones por tu gran ayuda.
Escuchar tus consejos me da confianza y esperanza para terminar mi problema de no dormir en paz,desde Pitalito huila,grasias
Hago yoga hace un año y medio y me ha ayudado .
Genial gracias por esos tips y consejos 👍
Gracias x tu enseñanza...
Gracias. Conteni'do muy beneficioso. 👌👌
Muchas gracias Yordi. Siempre objetivas tus presentaciones y muy útiles. Yo también sé que los ansiolíticos son mas dañinos que benéficos.
Gracias, por lo que me has ayudado a salir de esto tan feo
Gracias por tus videos ! Me ayudan mucho!!
Lo natural es mejor...con la ayuda de Dios...y de platicas con el buen Jordi...Dios te bendiga siempre...
Hola muchas gracias con solo escucharte me ayuda tuenes una voz q calma gracias
Muy buenos tus consejos , Jordy , gracias , voy hacer ejercicios...
Lo del agua fría recién me entero. Muchas gracias, lo voy a hacer. Gracias
Empese ver tus videos para meditación y me siento mejor
Si Jr son importantes ls comentarios.Aprendemos .
De los consejo y esperiencias.
Muchicimas gracias ❤️
Jordi sos un genioo dios te bendiga gracias por todos tus concejos. Saludo desde argentina
Buenas noche hola Jordi ...sigo con mi ansiedad la perdida de mi hijo hace poco sigos tus videos.me recomendaron tomar te de aguacate.naranjagia .salvia.altamis..me ponen acupuntura bendiciones desde Nicaragua❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹😚😚😚😚😚🙏🙏🙏🙏🙏
Escucharte me da aliciente para seguir adelante. Soy de Managua, Nicaragua y mi nombre es Irlanda.🎉
Gracias lo amo por sus terapias
Hola jordi .tenes mucha razon .eso de agua no lo hise lo voy hacer .gracias besitos ❤
Desde Inglaterra gracias hermano 🫂
Compasion y paciencia comtigo misma " Muy bueno!
Muy interesante el vídeo, bonitas experiencias
Jordy .Dios Le Bendiga por ciempre En Cristo Jesús ❤
Es Ermozo muy Edificante sus Mensajes.
❤
Gracias Yordy
Que bueno y nos ayudas mas
Jordiii yo medito❤ que lindo verte ya hice las 10 respiraciónes😅❤también escribo❤
Muy buen video,gracias Jordi
Citrato de magnesio.
Excelente
DIOS LO BENDIGA DR..
MUUUCHASSS GRACIASS X SUS ENSEÑANSAS
❤ Jordi Felicidades que estés en Yoga. Abrazos desde 🇨🇴 PAIS DE LA BELLEZA
Te he seguido y me has ayudado, gracias x tu apoyo. Dios te bendiga!!!!❤
Gracias Jordi por los Consejos que Dios te bendiga
Muchas gracias por el video…!!!! ❤
Gracias Jordi por tan valiosos consejos. Fue interesante escuchar los testimonios de otras personas, creo que es una linda oportunidad para saber que hay una comunidad que comparte y aporta para todos.
Un abrazo y saludos desde Ecuador 🇪🇨 Bendiciones para todos😇🙏
Gracias Gordi por tus consejos, me han hecho mucho bien ❤
Esta crisis de ranciedad es terrible, gracias Jordy bendiciones, soy de Chile. Quiero volver ser la misma de antes, no deseo sentirme así
Gracias por su consejos la meditation es muy buena
Saludos desde Venezuela desde ahora te estoy siguiendo gracias por tus videos
El mejoe duo
Jordi wu y Frank suarez
Son los mejores videos y recomendacione.
Yo tengo una tranquilo tomia hace dies años me hiso bien lo sigo gracias
Gracias y mas gracias, un abrazo grande Jordi.
Muchas gracias x tus videos jordi. Siempre muy utiles y todos los humanos tenemos las mismas sensaciones y apoyandonos nos ayuda mucho
Hoja en blanco:
1) Escribe lo que quieras, lo qué pasa por tu mente.
2) Identificar qué siento, qué debo hacer y no hago.
3) Escribe tus preocupaciones.
4) Escribe tus miedos, anhelos, tu situación actual….
5) Definir una dirección general en tu vida y algunas metas específicas.
Saludos desde El salvador
Gracias me integre a este y me ha gustado mucho
Hola jordy, que tal gracias por tus videos. Los veo desde hace mucho, estoy comprendiendo todo esto poco a poco. Es un camino que recien he empezado solo. Me estoy dando el tiempo para conocerme. Son muchas cosas que estoy pasando y no las comprendia.
Graciad nuevamente por tus videos. :,)
Gracias Jordi por tus experiences de la ansiedad y Como Las enfrentas. Gracias tambien por tus consejos y actividades extraordinarios para tratar de enfrentarlas. ❤
Yordy vivo acelerada stresada y con ansiedad...realizo tus consejo de relajacion
Gracias a Jordi y a todos.
Gracias eres ayuda para tanta gente que podremos tener problema sin importar en la medida que la tengamos, aveces cosas graves o problemas leves, eres de mucha ayuda, que bueno lo que dices de piloto automático, porque es allí donde muchas veces se cometen los errores,❤