어지러움과 잦은 실신이 병 ? : 닥터U의 '자율신경실조증 완치훈련'
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2020
- 자율신경실조증으로 치료를 받고 있거나, 자신의 증세와 같다고 생각하시나요?
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![แฟนแนวใด๋ - ยูริ โตเกียวมิวสิค [OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/4_XVMuhhbsU/mqdefault.jpg)
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갱년기 홀몬 부족으로도 자율신경 기능이상이 수 있다는데요, 제가 심한갱년기 증상을 겪고 있습니다
안그러려고 해도 이유없이 자꾸 긴장이 되고 , 불안하고 , 하체에 힘이 빠지는 증상 때문에 힘든 시간을 보내고 있어요
당연히 소화도 안되고요 ...
좋은 치료법이 있으심 알려 주시기 바랍니다^^
열이 오르고 땀이 나는 증상, 즉 핫플래쉬 증상은 심했지만, 많이 좋아졌어요.. 젤 힘든건 긴장이 되고 하체에 힘이 빠져서 대인기피증 까지 올것 같아 염려가 됩니다
@@jennifercho6303 ㄷ
감사합니다
자율신경에 대해서 잘알았읍니다
예민하고 스트레스 많이 받고 기분나쁜 상황을 곱씹는 성격이거나 그다지 절대 행복하지 않을때 걸리는 질환인것은 분명합니다 내경우임
이거 진짜 공감가요..... 전 다른병도 있는데 삶을 살기가 버겁네요. 이젠 지친다는 말도..
몸이 피곤해서 그럴수도 있어요
피곤한데 계속 움직여야하니깐 악순활이죠 ㅠㅠ
물론 맘가짐도 중요하구요
저도 그런 성격인데 조금만 기다리거나
아님 그걸 계속 생각할때 다른 몰입할거리늘 찾으면 되는거 같아요
저는 유튜브나 청소 목욕 수면 글쓰기 독서 등하거든요
근데 이것도 이렇게 해본지 얼마 안됬어요 일주일 됬나?ㅎㅎㅎ
시간이 지나고 나면 잊거나 사실 별거 아니거나 제가 오해하거나 너무 앞서 생각하거나 한거더라구요
공감감니다
저도제가하고자
하는데로해져야
직성이풀려요
고쳐야함니다
저도 5년정도 된듯합니다
공감이요
엄마같은 친정아버지 돌아가시고 이리되었네요
마음 내려 놓기가 어러워요
우울증까지 생기려합니다
구토또는 구역질이 나오고 어지럽고 미식거리고 목에 이물감이 느껴지고 누워야 좀 안정되고
정말감사합니다. 정말 합리적으로강의하십니다. 쉽습니다. 유용합니다
힘듬 지나침 성취 애민함
비숙면 머리 많이 쓰는 것
생각과다 모든 병의 원인이 된다~~~ 마음 가짐 내가 원인이 된다
같은 시간 일어 나고 밥먹기 십분 덜하기 매일
몸쓰기를 한다. 10퍼센트
덜하기 더하기 잘 조절하자 자율신경 실조증 내 몸을 너무 썼다는 뜻입니다 👍
참 설명을 잘해주십니다😄😄😄
덕분에 공부하구갑니다
어지럼증과 실신증상이 있으면 의심해봐야겠어요
오늘 박사님 의 자율신경 실증 관련 강의 정말 귀담아 들었으며 하나 하나 실천 으로 옮겨 할기찬 삶의 보탬이 되는데 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.ㅡㅡㅡㅡㅡ
감사합니다
꼭 필요한정보네요^^
도움 많이 받고 갑니다 선생님.
감사합니다~
멋진 영상, 감사합니다🍀😊
선생님 목소리가 귀에 쏙쏙들어옵니다 항상 힘이되고있어요 듣기만해도 안픈곳이 다 나은것 같아요 ^^~
좋은 자료 감사드립니다,,,,망막변성에 대하여도 강의를 듣고 싶습니다,,,,수고 하세요
고마우신 선생님
항상 감사합니다
건강하세요~♡
이것에 대해서 알고 싶었는데 딱 나왔네요~
박사님 💟💟
피곤하고 힘든것도 따뜻한 위로가 되는 선생님 말씀 그리고 모습~💟💟
귀한 말씀 감사드립니다
건강하세요
감사합니다 선생님
이어서 간건강관련도 부탁드립니다
실력 (지식) + wisdom + insight + 끊임없는 공부와 연구 + 환자를 낫게 해주고자 하는 결단(사랑)
->the best solution!!!
love, Dr.U !!^^♡♡
선생님 말씀에 용기를 냅니다. 감사합니다!
좋은말씀 감사합니다.^^
선생님 최고!
대한민국 보배 선생님!
위로와 평안을 주십니다
건강하셔서 많은환자를 치료해주기
바랍니다♡
많은 도움 받고있습니다. 감사합니다.❤
선생님영상 항상많은도움감사합니다 얼굴한쪽만 더울때 땀이흐르고 붉어집니다 간절히 강의부탁합니다
6년간 찾아다녔던 내병명을 선생님이 알게 해주셨네요.
항상 강의가 최고세요.
박사님 너무 감사합니다
고생을 많이 했는데 아주좋아졌었요
혹시 어떤증상이요
선생님 말씀 도움많이됩니다 감사합니다^,^
감사합니다 박사님 건강지식의 나눔 잘 받겠습니다
오늘도.박사님.강의잘공부했습니다.저의삶에.많은도움이돼셨습니다...허리아픈도.모두다입니다....박사님께배워서.입니다....진정마음으로.감사드립니다...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
박사님은 사랑 입니다~감사합니다.
선생님 말씀감사합니다
희망을 가져봅니다
생활속 귀한 말씀 감사합니다
지금 겪는 증상들에 내가 성격이 예민하지는 않았는지 생각해봅니다 ᆢ
유선생님~ 백내장예방과 치료등 백내장에 관해서도 한번 올려 주십시요
선생님 강의라면 신뢰 할 수 있을것 같아서요♡♡
유선생님. 정말 감사드립니다. 기다리던 영상이었습니다 ㅠ
설명을 자세하게 해 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 그날의 몸의 컨디션에 따라 10% 더하기..
10% 덜하기...
지금까지 내 몸과 마음을 혹사한것
같군요. 좋은 말씀 새겨듣고 실행하겠습니다. 넘 감사합니다.
이해많이가게 확실히 말씀해주셔서 내자신을 잘치료하게 해주셔서 감사합니다
유선생님 정말 감사합니다. ㅠㅠ 혹시 이관협착증이나 개방증에 대한 영상도 만들어주실수있으실지요? ㅠㅠ
힘듦과 지나침 (즐겁고 좋아하는일이여도 과다하게함)
예민함 (과다하게신경을 많이씀)
부족한숙면
생각과다 티비 피씨 스마트폰
몸쓰기 부족
완치훈련
기능이상에대한 약
마음가짐(완치원하기)
내 몸 맘 회복훈련
둔감훈련
쉼훈련
숙면훈련
몸쓰기, 운동 매일매일하기(지나치지않게) 컨디션에 맞춰서.
스크랲했네요
정리감사합니다 ❤
정리 감사드려요.
딱 저 인것같네요 증상이...많은도움이되었어요
감사합니다!!! 큰힘이됩니다!!
좋은말씀 감사합니다
너무 맞습니다 박사님 감사합니다
힘든과 지나침 과로 정말 그랬습니다 박사님 진심으로 감사합니다 용기를 내겠습니다
정말 좋은일 하시는겁니다.. 응원합니다
좋은말씀잘들었습니다
공감가네요
감쏴합니다ㅡ
선생님
감사 합니다~
원인은
힘듦과 지나침.
예민함
쉬지못함
생각과다 미디어
몸씀 부족
완치원하고 그에 맞는 일상 행동패턴하기
몸마음회복훈련- 10프로 덜하기
밀당운동-매일 (나를위해서)
으아 ㅠ 감사합니다..요새 진짜 요것때매 고민 많았어요 ~! 의사샘이 삼개월이면 좋아질 수 있다고 얘기하시니 너무 좋습니다.
저도 엄청 예민한성격이 있어ㆍ 문제입니다 선생님 말씀 잘듣고 실천해보겠어요 감사합니다
저는 마음 다스리는데 법륜스님의 즉문즉설을 들으면서 안정이 많이되었어요 예민함도 많이 누그러지고 ᆢ많은 사연자들이 나와서 질문하고 스님이 답하는 과정들으면서 내마음 헤아리는 계기가되었어요
진심으로 감사합니다~
맨발벗고 흑길을 매일1시간 걸어요 자율신경 완치 됩니다 병원다 다니고 한방공진단 200개 산삼 면력침 탕약 다 먹고 했지만 아무효과 없고 힘들어 죽고싶때 맨발걷기 15일지나 숙면과 모든증상 80프로 치료돼습니다
언떤증상이셨을까요~~
혹시 공황장애도 있으셨나요?
지금은 넘 추워서...
지금은 좋아지셨나요
처음엔 피부가렵다가 머리얼굴 어깨 너무시리고 등쪽은 뜨거운데 이것도 자율신경과 관련이 있나요?
얼굴도 느낌이 이상하고 코도시리고 미각도 무슨맛인지..
고맙습니다 ❤
머리를 쉬게하고 ,몸쓰기, 10퍼센트 덜쓰기,~ 노력해볼게용^^♥
선생님,제가족이 실신을 겪었는데 어디서도 설명을 못들었습니다.
더 자세한 정보 알려주세요.감사합니다~
감사 합니다.
몸과 마음을 많이 썻다는 박사님 말씀에 동감 합니다.
감사합니다 선생님
드디어나왔당 자율신경실조증~~~♡♡ 너무괴로운데 잘보고갑니다!
정신과약을먹고잠을자요 몸을움직으면땀이나고머리속은아무련감각이없어요내몸을자유럽게움직을수가없어요
나도 발바닥 다리 등이 뜨겁고 불면증 우울증 하여튼 여러군데가 아퍼요
잠/이라도 잘려고 정신과약 먹고 있어요
예전 cbs라디오때 우연히 뵙고 진짜 닥터시구나 했는데 여전히 좋은 말씀 많이 해주시네요.
감사합니다. 선생님.~~
감사합니다 박사님
1년 반동안 자율신경 실조증 으로 대한민국 가장 큰병원 거의다 다니며 지금도 고생 중인데 선생님 덕분으로 답을 얻었습니다 가자 큰 명의십니다.감사드림니다^^
자율신경 조절을 위해 무엇을 했나요? 저도 자율신경 실조증으로 고생하고 있는 사람입니다. 좋은 팁 알려주세요! 🥺🙏🏻
지금내가 겪고있는 상태가 선생님께서 하시는 말씀과 동일하네요.한달정도 되었구요.입마름. 얼굴 창백함.실신이네요.
그래서 월요일날 대학병원으로 검사을 하러가는데요.혹시 푹쉬고 시간이지나면 좋아질까요.내 성격이 완벽주의자.청결함.예민함.하루15시간 업무.잠은깊이 못자는 상태입니다.
좋은 조언 좀 부탁드립니다~~
저도 일년반정도되었어요정말힝들어요 살이10킬 로 빠져서 걱정입니다
오상신경외과(압구정)이 자율신경전문 병원이라고 합니다
저도 오상가서 차단술받았어요ㅠ
박사님 저도 자율신경 이상이라는 병원 소견을 받았습니다
박사님 강의되로 명심하고 완치훈련에 힘쓰겠습니다
감사합니다^^
혹시어떤검사를 해야할까요?
감사합니다..
큰 도움이 되었습니다
감사합니다
차분한 설명 감사합니다. 몸과 마음 편하게 하고..여유를 가져야 할거 갔네요
선생님 강의 들으며 아파도 꼭 회복되고 완치 될 수 있다는 확신아래 소망을 갖고 살고 있음에 감사드립니다
요새 또 죽겠어서 자율신경 검사까지 했는데,아~그렇군요
맞습니다 .다시 힘이 솟네요!!
제게 또 찾아와 주셨군요~
정말 고맙습니다~~*!!
저도 넘 힘들어서 검사를 받으려 하는데, 어떻게 검사받는건가요?
조금만 무리하면 목이 잠겨 일상생활 하기가 힘들었는데 누가 자율신경에서 오는 증상이라 해서 네이버로 찾아봤는데~맞 더라구요
걱정하던차 선생님 강의듣고 원인과 해결방법을 알게 되 너무 감사드림니다
감사합니다
감사드립니다 * from Hawaii 지니.
1.힘듬과 지나침, 2.예민함, 3. 쉬지 못하고 비숙면, 4. 머리를 많이 쓰는 것. 몸 쓰기 부족
선생님 턱관절빠짐으로 인한 오픈바이트에대한 치료법도 다뤄주세요.
감사함니다
도움됬어요
나이들면서이유없이
걱정하게되어서요
진짜 나같은 사람들이 꼭 들어야할 아주 중요한...이야기네요..진짜 감사 합니다.항상 너무 긴장하지말고 찾아보려고 너무 애쓰거나 미리 불안해하면 더 악화가 되는군요 제가 진짜 불안증이 너무 심한데 앞으로 자제할께요
너무 감사드립니다~
망막변성도알려주세요🙏
유박사님 ! 감사드립니다
저는 70살입니다
약을6년정도 먹었는데
늘 약부작용에 시달리며 힘들었어요
선생님 말씀에 힘을얻어 용기를내 약끓은지 3개웧이되어가요
지금도 피곤하면 증상으로
힘들지만 약 안먹고 살아간다는것이 행복합니다
많은환자들에게 힘을주시니
다시한번감사드리며 선생님 하시는모든일에 무궁한
발전을 기원합니다
선생님 저도 약부작용으로 힘든상태라 선생님 약을 끊으신 경험담 좀 들려주시면 감사하겠읍니다
댓글만으로도 위로가됩니다.
오래전 19세때 서울대병원서 뵈었어요. 선생님은 기억못하시겠지만요.
유투브 많이보았으면서도 처음 덧글로 인사드립니다. 이후 30대때 한의원서 바로 이 병명을 진단받았었는데요 불치병이라 여기고 살아왔답니다. 강의내용 명심하고 지금부터라도 노력해봐야겠어요 감사드립니다~
3개월 완치를 바라보고 박사님 시킨대로 해 볼께요 감사해요
안녕하세요
자율신경 좋아지셨어요?
무릅아팠었는데 선생님 강의물속걷기완치훈련으로무릅아픈거완치했읍니다감사합니다
축하드려요.🎉
고맙읍니다
둔감 훈련, 매일, 내 몸 마음을 심하게 썼다. 감사 합니다.
훌륭한강의였읍니다.감사 또감사드립니다
유 선생님 말씀 듣고 큰 깨달음을 얻었어요.
병이 많아 병원을 늘 달고살았는데 사실은 제 마음의 문제였던 것 같네요
핵심은 매일 하기! 꼭 지키고 완치할 수 있도록 ^^
좋은 말씀 감사합니다 늘 건강하세요~
선생님 지방사는 환자입니다 전연골주사 맞으러 갔는데 연골주사와 함께 신경주사를 맞혔대요 두번맞았는데 두번째 맞는데 허리가 따끔 하더라구요 그날부터 허리 허벅지 무릎 어깨쪽에 화닥거림이 있어 넘고통스럽습니다 유명핫 병 원가서 에마라이 전신을 찍어 봤는데 아무 이상 없 대요 다른 병원 또예약 해논 상태 입니다 선생님 말씅 들으니 선생님 병원 가고싶은데 답좀주세요 꼭 부탁 드립니다
불면증 스트레스 생각 과다가 원인 인거 같아요 훈련 으로 될거 같아요 감사합니다 ^^
수면제를 먹으면 자율신경계에 영향을 주나요? 그래서 더 못자게 되나요?
박사님 저는 온몸에 피부가 부어잇는거같고 만질수도 없습니다. 병원에서는 이상이없다는데요 무슨병일까요?
머리도아프고어지럽고침이 마르고이도아파데어떠게하면될까요
네 선생님 말이 맞네요 요즘 우울증이 왔어요 밖에 나가지도 못하고 운동도 못하고 그러더니 요즘 넘 소화가 안되요 힘들어요~~
힘듬 에서 자율신경이상반응
그리고 우울증이 ~~
꼭 약드세요 ~~~요즘은 약이좋아요 고생하시지마시구 드세요
눈피로도 증상에해당하나요?
한달전부터 정신의학과에서 우울증 치료를 받고 있는데 화병증상으로 시작해서 우울증이 시작더었는데 우울증보다 새벽에 얼굴이 화끈거리는 거랑 소화불량 과통증 속쓰림등이 더 괴롭습니다~~
지금은 좀 어떠세요 저도 화병 시작해서 등과 팔뚝이 화끈거리고 불안해요
@@flatfish_ 지금은 많이 좋아졌어요
힘네세요
시선공포증 어떻게 예방하나요?
과호흡 어지러움 눈감을때 실심감 발디딜때 무릅 힘빠짐 이런증상도 자율신경실조인가요??
미주신경성실신 13년전에 진단받았지만..오랜 노력 끝에 현재는 많이 좋아졌어요~유박사님 덕분에 몸맘삶이 건강해졌어요! 늘 감사한 마음으로 영상 잘보고 있습니다♡
어떤 노력을 하셨는지 궁금합니다. 도와주세요
?
저는 평소 기름에볶은음식이나 들기름 참기름 안좋아하는사람입니다 고기는 소화가 안되서 다섯점정도 먹으면 못먹는사람인데 유트브보다보니 지방이 너무 부족해도 자율신경실조증이 있다고합니다 몸이 너무 안조아 별의별거 다해보구 유트브 싹~다보구 그러던중 지방부족 아닐까해서 한우사골 푹 끓여 기름 둥둥뜬거 김치에 사골국 이틀동안 먹었더니 불면중없어지고 허리등쪽 불편감 (변마려운느낌)없어지고 너무 신기하게 없어졌어요 그동안 영양부족 아니었나싶기도..고생하시분들 저처럼 사골 푹 고아서 기름 걸러내지말고 드셔보세요
지금은 어떠신가요? 실조증으로 저도 살빠지고 넘 힘드네요 ㅠㅠ
영양불균형도크지요.기운이나면.회복도쉬우니
허리에 퇴행성 디스크병이 있는 사람이 붕어운동 해도 될까요?
감사힙니다 모든증세가 해당되는 실족자입니다 약은 몆년째먹어도 효과는없고 나날 악화되고있고 요즘 밤한시간자면 깨고 지금도3시데 박사님 유투브든고있어 어느정도 이해가네요 모든약 정리 중 ~말씀 도음이 되어습니다
하복부 복통과 어지럼증도 잇던가요?~^^
제가 그랬어요
마그네슘 비타민b복합체
꾸준히 드시면 많이 좋아
집니다
선생님! 유용한 정보주셔서 늘 감사합니다. 소화불량과 복통으로 인해 어지럼증을 겪고 너무 불안하여 신경안정제를 복용하고 있습니다. 처음 전정기관에 이상이 있나 싶어 대학병원 가서 어지럼증 검사를 했으나 아무 이상이 없었습니다. 선생님의 동영상 강의를 듣고 회복 또는 완치 훈련해 보면서 안정제 약도 점차 줄여가고 있습니다. 결국 몸, 맘 회복훈련이 도움이 많이 되었습니다. 정신건강과에서 처방한 약은 오히려 부작용이 심해 더 악화되기도 했습니다. 강의가 저에게는 많은 도움이 되었습니다. 🙆♂️🙆♂️🙆♂️
빨리 완쾌되시길 바랍니다~~저도 그래요~ㅠㅠ
저도그래요.
@@chaechae4204 요즘 많이 좋아졌습니다. 관심 가져주셔서 감사드립니다.
@@chaechae4204일단 어지럼증 검사 해보신 후 이상없으면 정신신경과 약 도움 받으시면 될 것 같습니다.
@@chaechae4204 약 먹은지 2주가 안되었습니다. 2주후에 병원 가봐야 알 것같습니다.
선생님 마음가짐으로 완치 된 사례가 있나요?
선생님 정말 감사드립니다.
제 자신을 좀 더 이해하는데 도움이 되었구요. 저는 공황장애 환자구요. 그러한 증상을 어렸을때 부터 가지고 있었어요. 아직도 약을 먹고 있습니다. 지금 많이 지친 상태 인데 제 마음과 병을 다스리는데 용기를 주셔서 감사합니다.
저도 공황장애 불안장애 우울증까지
마그네슘,유산균,비타민c 먹고 좋아졌어요.
기간으로
얼마나 걸리셨어요?
감사합니다. 정말 몇년째 괴롭게 고통받고 있는 '편평 사마귀' 완치 훈련도 올려주실수 있을까요? 피부과 레이저부터 여러 민간요법이 있지만 선생님의 의견이 듣고 싶어요. 별거도 아닐수 있지만 막상 오랜기간 고통받다보니 일상이 무너져서.. 부탁드립니다.
저도 발바닥에 사마귀엄청많아 스트레스 어마어마받고 병원 면역력에좋다는약 엄청먹었는데 위장장에만오고 고생많았어요 그런데 비타민c고용량후 지금은 깨끗해졌어요 운동 휴식등 컨디션조절도요
사마귀는 애플사이다 식초 바르고 그 위에 코코넛 오일 바르면 사라져용
@@HH-nd4hp 자세히 다시 알려주세요. ♡
@@RedQueen8260 저녁에 발닦고 자기전에 사마귀 위에 애플사이다 식초 바른다음 마르면 그 위에 코코넛 오일 발라주세요. 그러고 양말 신고 주무세요. 진짜 저 피부과에서도 못없앤 사마귀 다 없어졌어요.
@@RedQueen8260 한달 넘게 꾸준히 바르시면 정말 없어져요
가슴두근거림이 심하고 체한거같이
소화도안되요 두달쯤됐는데
어느과에서 검사받을수있는지 그리고 약처방은어디서 받는지궁금합니다
저도 같은 증상에 심한 발한이 있었는데, 처음엔 내과를 갔었는데 해결이 안되었고 결국은 신경정신과에 가서 심한 우울증으로 진단 받았어요. 약을 먹으니 가슴두근거림과 어지러움은 좀 나아졌는데 원래 위염과 역류성 식도염이 있어서 이건 내과약 먹고 있습니다
무슨과를가야하나요?