Hocam şunu fark ettim haklı olsam bile gergin tavırlar sergilediğimde insanlar sırf gergin olduğum için benden uzak duruyordu. Çünkü insanlar gergin kişilerin yanına pek sokulmak istemiyor. Allaha Şükür bu farkındalığı keşfettim ve olayları gergince çözmemeye çalışıyorum.
Çok doğru bir tespit ve farkındalık.. Haklı iken haksız olmak denilen duruma düşmemek için sakin kalmayı başarmak çok önemli, huzurlu ve mutlu günler diliyorum
Olayları sakin bir şekilde konuşarak çözebileceginiz insanlar yoksa karşınızda ne yapacaksiniz Gökhan Bey? Bu eşinizse,babanızsa,çocugunuzsa? Ego dolu inatları varsa nasil bir cozum yolu izlediniz?
Değerli hocam, öfke hiçbir işe yaramayan, hatta çok kolay bir şekilde çözülecek konuları berbat eden ve kurtulunması gereken olumsuz bir özellik. Bu bende de var. 53 yaşındayım ve yaklaşık 3 yıldır dövüş sanatları (Wing Chun) eğitimi alıyorum. Öfkem azaldı. Diğer taraftan sizin yönteminiz de çok işime yaradı. Zihnim müthiş rahatladı. Meditasyon gibi. Sakin kalanın beyni iyi çalışır, her konudan kazançlı çıkar. Saygılar,
ben aylardır böyle sinirliyidim ve bir gün senin bu videonla karşılaştım. o kadar rahatladımki artık çok sakin birisi oldum sana çok teşekkürler Hocam iyiki varsın
Üstad sizi ilk kez izliyorum ve tesadüfen videonuza denk geldim.. konu tamamen beni bana anlattı..35 yasındayım ve hayatın cilvesi denen sorumluluk duygusunu 11 yaşımdan beri omuzlarım çürürcesine taşımaktayım..ve suan o duyguya o kadar alıştımki istemesemde taşımaktan bitap düşsemde herhangi birinin bana yardım etmek için bir adımını görsem hem sinirleniyor hemde psikolojik olarak bunalım hissine kapılıyorum..şuan çok şükür mutlu bir evliligim ellerinizden öper ikide evladım var annem babam sağlar çok şükür..ama bana birebir sorsanız ben mutlu değilim..herkesi mutlu sağlıklı huzurlu bir hale getirip (annem babam eşim cocuklarım kardeşlerim) sonrasında kendimi onların iyi halleri ile mutlu olmaya çalışırken buluyorum..kendime acımıyorum mesela..duzenli uyumuyorum çünkü uyuyamıyorum..her uykudan uyanışımda sanki uyumadan önce yorucu bir halısaha macı ve ardından da uzun süre dövülmüşüm..uyandığımda hissettiğim bu...malesef üzülerek söylüyorum sinir cesitlerinin 3.4. cesitlerini büyük ölçude yaşıyorum...çok şükür inançlı biriyim ve tek dayanağım Allah ki benim gizli dünyamı bilen de çok şükur odur..Fakat halen yaşıyorum ve nasip ne kadarsada yaşamaya devam edecegım..bu hayatı acı stres maddi duzenleme herkezin guvendigi biri gelecek kaygısı evlatlarının duzgun bir birey topluma vatana ve Allaha hayırlı bir kul opabilmesini sağlama sorumluluğu..vb. bircok durum beni hergün için için kemiriyor..kendimle uzun süre icerimden muhabbet etmeye bile başladım... biraz önceki uygulamayı yaptim bu arada tamamen iyi geldi demek hayalpersetlik olur benim icin.. cunku bir deneme bunca siniri atamaz..ama ise yarıyormu..evet..varolun.. iyiki tesadüf etmisiz..bu buhranı nasıl degerlendirirsiniz merak icindeyim selamlar hurmetler.. ahmet...
@@guleravsar4820 hanım bir bayan olarak bu duruma maruz olmanız güçlü durmak zorunda olmanız eminim daha zordur..İyi dilekleriniz için çok tesekkur ediyorum Allah razı olsun..Umuyorum ki bizimde bu hayatta gercek manada mutlu olduğumuz bir an gelecektir.. Umuyorum...
Hacam hergun senin videonu izleyerek yapıyorum her seferinde öfkemin büyüklüğü 100 oluyor dışarı çıkarıp buzullara atınca 0 a iniyor hiç öfke kalmıyor Allah razı olsun sizden.
Hocam size ihtiyacım olduğunu anladım. Böyle olaylara gerçekçi mantıklı nokta atışı yaklaşan bir desteğe toplumca ihtiyacımız var. Öyle bir çözüm yolu güdüyorsunuz ki insana probleminden kaçacak bir yer bırakmıyorsunuz 👏🏼👏🏼👏🏼
Ben hayatı biraz daha derin düşünüyordum. Böyle taban şeylerin insanı rahatlatacağını tahmin etmedim. Belki ön yargılı yaklaştım hocam kusura bakmayın. Gerçekten beyni kandırmak ve hayal gücü ile duyguları kontrol etmek sandığımdan daha kolaymış. Bana hem yöntemi hem bu yöntemden oluşturacağım fikirleri verdiğiniz için çok çok teşekkür ediyorum. Kendinize iyi bakın 🙏🏼
Hocam videonuzu açmadan önce öfkeden deliye dönmüştüm sizi pek tanımıyorum bazen youtube de reklamlarınızı görüyordum bu videonuza da öfkeyle ilgili bir video izlerken denk geldim bu dediğiniz şeyleri yapmadan sadece videonuzu açtığımda bile güler yüzünüz ve samimiyetiniz içimdeki öfkeyi yavaş yavaş yok etmeye başladı ve önerdiğiniz uygulamalar da çok işe yaradı size müteşekkirim sizin gibi faydalı içerikleri olan bi kanalı keşfetmek beni çok mutlu etti
Kendi değerlendirmem ilkinde %70-80 civarındayken ikinci değerlendirmem %0-10 arasındaydı. Geçmişe dönük öfkeli olduğum tüm anılara bu yöntemi uygulayacağım. Teşekkürler mehmet abi.
Hocam nasıl faydalı oluyor teori/pratik anlatımlarınız bilemezsiniz. Çok teşekkür ediyorum. Dua ediyorum size. 💐 Bu tarz videolar çok şey katıyor bana eminim diğer arkadaşlara da öyledir...
Ne iyi bir insan olarak gelmişsiniz dünyaya Allah razı olsun O kadar güzel dolu içerikli faydalı ki videolarınız binlerce teşekkür gerçekten Uygulamalarınız işe yarıyor Sizi dinledikçe iyi hissediyorum
Gerçekten okadar sakinledim ki içimde patlayan kızgınlık sinir öfke bir rüzgar gibi içimden uçtu gitti yani işe yarayan bir tedavi aynı şeyleri yasayanlari yorumlara bekliyorum yani gerçekten şu an bir melek gibiyim bu duygunun bir anlatımı yok ve birde bu adama abone olun madem izlediniz uyguladiniz adam bir aboneyi hak ediyor Mehmet bey .....
Hocam gerçekten öyle güzel anlattınız ki başka öfke ile neler yapılır özellikle patlama öfke çok kötü tepkiler aldırıyor dediğiniz gibi iş işten geçiyor
Öfke kontrol bozukluğu yaşadım ve duvara sayamadığım kadar vurup ellerimin ikisinide kırdm. Kırdıkça vumaya devam ettim. Hatırlaması bile bana acı veriyordu bu olay dün gece yaşandı ellerim alçıda şuan. Önerdiğiniz metot gerçekten çok etkili teşekkür ederim
Sayin Hocam merhaba. Bugune kadar bu konu ile ilgili pek cok video izledim. Hepsi bana gore birbirinin aynisiydi. Gercek yasama dair ilk defa boyle bir video ile karsilastim. Tesekkur ederim.
Hocam biz bu hayattan o kadar bikmisizki bazen yaşamak bile istemiyoruz nolursa olsun başkaları kırılmasın diye hep kendimizi kırıp parçalıyoruz yani bu dünyanın daha naisl. Pis ve bencil acımasız olduğunu anlayamadık galiba çocuklukta yaşıyormuşum gibi halen herkesi kendim gibi sanıyorum duygularımı kontrol edemiyorum kendime verdiğim zararı kimseye vermedim aşırı duygusallikmi bu ne çözemiyorum
Aynı şekildeyim ben de. Çok duygusallık hassasiyet yaratıyo bünyede çözüm olarak bunu kimse yokken örneğin geceleri kendi kendime yaşayıp orda bıraktığım bir dünya oluşturdum. Yani insanlara çok yansıtmıyorum böylelikle de çok yara almıyorum kendine uyarlayabilirsin bana yarıyor sana da yarayabilir bakarsın :)
Büyüklerimiz, öğretmenlerimiz bize nasıl iyi olacağımızı anlattılar uyardılar fakat kötülüğü ve kötü insanları anlatmadılar. Duvara çarpa çarpa öğrenirken de kalbimiz ağrıyor, ruhumuz sancı çekiyor. Hangi konuya bedel ödersen o konuda güçlenirsin. Kişilik özelliklerini tanıyarak, özellikle duyguların kontrolü, mantıklı davranma ve hayatımızdaki abartıların farkına vararak onları dengeye getirme konularında eksiklikleri tamamlayarak daha güçlü olmak mümkün
Uygulamayı kaşlarımı çatarak ve ağlayarak sinirli başladım ama şuan gerçekten çok daha iyiyim çok teşekkürler sizi yeni keşfettim ve artık her gün izleyeceğim bir kanal oldu çok teşekkürler 🌹
Hocam çok ama çok teşekkür ederim. 40 gün devam edebilir miyim bilemiyorum. Geçmişteki bir öfkeyi ateş topu yaparken, gelecekte olabilecek öfkeyi lav'a benzettim. O anda bir farkındalık oldu. İçimden kendime "işte böyle ateşi kendi içine atıp kendi kendini yakıyorsun." Ve benim hayalimde o lav yine içimdeki güzel böyle düden şelalesi gibi daha güzel daha yeşillik bir yerde kıyıdan suya karışarak yok oluyordu. Zaten sesinizi duyduğum anda bir huzur oluşuyor bende. Allah'ım Gani ismiyle razı olsun inşallah sizden. Tekrar tekrar teşekkür ederim 😊👍
Ateş topunu attıktan sonra ,tekrar sinir olduğum kişi ve olaya döndüğümde dejavu fakat sinirle değil kelimelerle cevap verdiğim gayet sakin olduğum bir kafa yaşadım hocam. Allah’ına gurban Adana dan selamlar 😇😀
Çok teşekkürler hocam ❤ Uygularken gözlerimdeki yaşı tutamıyorum çok sağolun öfke kontrolü terapisini biraz daha uzun versonu vidyosu yapabilir misiniz hocam teşekkürler 😊
Gözlerimi kapattığım zaman ki öfkem sürekli patlayan deli gibi kaynayan bir yanardağ gibiydi.. o buz dolu havuza attığım anda gözlerimden yaşlar boşaldı o kadar çok ağlıyorum ki şu anda. Hem içim biraz daha rahat gibi ama bi yandan da o öfkem hala devam ediyor gibi. Susamıyorum ağlıyorum sürekli. Hiç daha önce beni böyle etkileyen bi video izlememiştim. Bundan sonra her videonuzu izleyeceğim insanın kendini fark etmesi ve çabalaması çok önemli gerçekten
Uygulamadan sonra huzur doldum, tam öfkem sıfırlanmadı ancak epey azaldı. Umarım bu duygu durumu derecem aynı kalır, değişmez🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹Emeklerinize, yüreğinize sağlık💙
1. Ilk deneme % 80 öfke ilkinde düşündüp 2. Çiyi deneyince % 20. 1.Gelecek için olan %60 sonrası %30 ama ılkinde geçmişte ateş olarak ateş yumağı şeklinde hayal ettim diğeri ise sanki karışık karmakarışık tel yumağı şeklindeydi.. umarım düzeltebileceğim birçok sey vardır. Deneyeceğim
Kardesime olan sinirimi düşündüm hocam sizle yaparken. Onun yaptığı her davranışın beni nasl sinir ettiğini. Meğer davranışlarından çok kardeşime karşı sinirliymisim. Gözümü kapadgmda davranışından önce kardeşim geldi gözümün önüne. Çok teşekkürler. Bugün başlıyorum ve kırk gün olduğunda yeniden bu yorumumu bulucam
Hocam şuan gerçekten kuş gibi hafifledim,sadece anılara odaklanırken zorlandım ama gerçekten güzel bir deneyimdi bu öfke kontrolü uygulamasını inşAllah 40 gün deniycem sağolun hocam.
Çok teşekkür ediyorum hocam uygulamanız ilk kerede çok etkili oldu. Tüm videolarınızı takip ediyorum sizi çok seviyorum. Allah razı olsun işinizde muvaffakiyet inizin ve başarınızın artmasını diliyorum
Önceden Öfkemi kontrol edemezdim hocam. Öfkesiz insan yoktur. ya içine atar kendine zarar verir, ya da disa vurur karşiya zarar verir, ya da başka birine ofkesini anlatarak aşağı çeker... Bu teknik te çok guzel hocam ögrettiğiniz için teşekkur ederim. Ben öfkelendiğimde Derin nefes almayı alişkanlık haline getirdim. Işim stresli idi. Bakiyorum problem geliyor dağ gibi, ya da biri bana sinirli yaklasiyor, iç crkiyorum. Cekerken ona uymaya değer mi? sinirlenmeye değer mi diyorum. Telkin veriyorum kendimce.. Ise yaradı. Artık olaylara sakin ve etraflica vakabiliyorum. Az once uygulamanizi denedim. Cok rahatlatici idi. Teşekkur ederim hocam 👏👏 Birtanesiniz 🖒
Sizin sayenizde karşımdaki insann ne halde olduğunu anladım mukkemel bir insansiniz Ve inanın kutuptaki karlar falan da kalmadı hepsi eridi gitti sizin sayenizde 😊🙏🏻
Uygulamayı az önce yaptım öfkemi %80 olarak belirledim ve sonrasında %20 ye düştüğünü hissettim.ikinci ve gelecek için olan uygulamayi da yaptım yani görünce bile sinirimi zıplatan, istemsiz bir şekilde ıyyy dedirten kişi.... ama şuan bişey diyemiyorum yarın kendisini görünce kendi duygularımı tarticam.sizi Facebook Instagram da ve yotube de takip ediyorum.uygulamalarinizi evde ve işte yapabiliyorum.mevzunun ucunu gösterip isarla adresinizi vermek yerine bizlere burdan bile yardımcı olmaya çalıştığınız için teşekkürler 😊
Hocam dün yine kavga ortamı çıkacaktı sakindim gerçekten size minnettarım. Şimdi ikinci uygulamayı yapacağım. 12. dakikadan itibaren. Yarım iş bırakmamaya söz verdim kendime. Mutlu günler.
Allah razi olsun.. vücudumdaki gözyaşları bir kovayla dışarıya fırlattım aynı zaman. 2. Defa uygulamayi yaptigimda daha az öfkeli oldugumu hissettim. insaAllah bunu 40 gun boyunca yapmaya calisacagim... cok tesekkur ederiz
Ya hocam Allah sizden razı olsun ben şimdiye kadar neden sizi dinlememişim bu işkenceyle yaşamışım hakkınızı helal edin size ücret ödeyemiyoruz İlminizin zekatı olsun size çok dua ediyorum sağolun varolun
hocam çok mu yoğunlaştım çok mu etkilendim bilemiyorum sözlerin tesirinin gücünün farkındayım ama doğru kullanmakta sanattır bu işi çok iyi yapıyorsunuz. izlediğim akşamında da sizi rüyamda gördüm abi kardeş gibi samimi sohbetimiz oldu şaka gibi, sabahında her zaman yorgun uyanan ben dinç uyandım emeğinize teşekkür ederim. şırnak ta görev yapıyorum samimiyetiniz mesafeleri rahatça aşıyor saygılar
Hocam tamda sizin dediginiz gibi oldu makaleleri okuyup , you tube da video karistirirken ciktiniz karsima uslubunuz, hitabiniz oyle samimi ki alip goturdunuz sanki uzun zamandir tanidik bir dostla dertlesir gibi oldum dinlerken...tavsiyelerinizi deneyecegim.Muhtesemsiniz
Abicim çok yararlı bir video olmuş ben 2 yıldır polislik yapan bir gencim mesleki problemlerimdendolayı 5 aylık sevgilime yapmadıgım kötü davranış kalmadı kavga ettim bağırdım çağırdım bütün kinimi kustum . Bu videoyla içimdeki öfkeyi somut bir hale getirip kurtulmaya dair ilk defa bir fikir edindim çok daha sakin hissediyorum yaşadıgım ve beni deli edecek bazı durumlara sakin tepki vermem beni tanıyan insanları şaşırttı çok teşekkür ederim . :)
S.a.hayırlı vakitler hocam..Çok önemli konulara değiniyorsunuz.TH-cam'dan videolarınızı dinliyor,çok da faydasını görüyorum..Allah razı olsun sizden.. Yalnız bizim bu problemden dolayı bir aile danışmanına ihtiyacımız var.Evliyim ve 4,5 yaşında 1 oğlumuz var.En çok da oğlumuzun bu olumsuz durumlardan daha fazla etkilenmemesi için buna başvuruyorum. Görüntülü görüşme ile bize yardımcı olabilir misiniz? bu arada danışmanlık büronuz var mı?
Yönlendirmenize önceden hayal ederek uyumluydum. Kişiye olan öfkemi kontrol edebileceğim hissindeyim, çok büyük kızıl bir güneşim vardı🙂 biraz daha çalışsam iyi olacak
Hocam Allah razı olsun Öfkemi hayal ettim canlandirdim dışarıya çıkardığında büyüklüğünü görünce korktum Rabbimiz tüm hastalara şifa nasip eylesin inşallah
Hocam sinirlendim kişi sizi dinlerken bile iki keresinde de beni aynı o dakika sinir etti konsantre mi bozdu. Ama pes etmeyeceğim zihnim benj çok hırpaliyor oyuzden bunların devamını sizden rica ediyorum arayıp bulamadigim çok değerli paylaşım bunlar.keske yıllar önce farkında olsaydım sizin videolarinizin kendimi yada yanimdakileri daha az hırpalanmış olurdum. Allah sizden razı olsun.
Hocam anlık öfke patlamaları bu alıştırmayla öfkemi kontrol edebilirim galiba hayal edince oluyor sanki kuş gibi oluyorum. Çok teşekkürler sağolun videoların devamını bekleriz
Teşekkürler böyle faydalı bir içerik oluşturduğunuz için. Aslında 2. Aşamada sakinleşebilmek için aklıma getirdiğim öfke anlarında kendimi ifade etmedeki eksikliğimi fark ettim. Kendimi daha fazla ifade etmeye çalışacağım patlama evresine gelmeden.
EST kitabında sizin yönteminize çok benzer yöntem uygulanıyordu 5 yıl önce okumuştum ama uygulamanın devamını getirmemiştim . Sizi dinleyerek yapmak beni daha çok rahatlattı normalde öfkeyi yaşadığım anı düşündükçe dahada çok sinirleniyordum bugün öfkem dindi. Yaşadığımız kötü anı acıyı vs beyinde somutlaştırmak stres seviyemizi azaltıyor. Teşekkürler yayınınız için çok yardımcı oldu.
Ben sakinleştirici hap (anti depresan) kullanan bir insanım ve ilaçlar bile bir yerden sonra fayda etmedi pisgologlara gittim ücretler ödedim ama hiç bir boka yaramadı dolandırıcılar çoğu pisgologlar hepsini kapsamiyim, gerçekten çok teşekkür ederim doktorların 1-2ayda yapamadığı bana veremediği rahatlığı sem bana 15 dakikada yaptın ellerin dert görmesin SEVİLİYORSUN ❤
O kadar gerfin öfkeli ve sinirli bir kişilikteyim ki etrafımdaki herkes şikayetçi bu durumdan bende çok rahatsızım bu durumumdan sizin videonuzu yeni izledim meditasyonu yaparken ağladım anlam veremedim buna ama devam edicem Allahım böylensıkıntıda olan herkese yardım etsin içinde banada kurtulmak istiyorum bu ruh halimden çok mutsuz ve huzursuzum umarım işe yarar.Allah razı olsun sizden mehmet hocam
Öfkelendiğinde karşıdakinin haberi bile yok yapma derken o kadar haklısınız ki.. Ama maalesef sizin de dediğiniz gibi insan o anlarda durdurulamaz bir enerji patlaması yaşıyor.Canlandırmayı yaparken bile gözümden yaş akmaması için ya da çığlık atmamak için kendimi sıktım.Ama her gün yaptığımız o beyin egzersizleri sürekli olduğunda eminim işe yarayacak ..Çünkü şuan birlikte yaptığımız bu ilk allıştırmada bile etki etti. İlk puanım 100üzerinden 100dü maalesef. Ama sonrasında 20oldu ve ikisini de kutuplarda erittim gerçekle neredeyse birebir ayni çok zevkli:) Bize kattıklarınız için gerçekten çok minnettarım size ,hakkınızı helal edin hocam .Hep bizimle kalın ,kocaman sevgiler 🙏🏻🌺
Size şükran ve sevgilerimi sunuyorum çokkkkk teşekkür ederim. Kendimi çok rahat ve sakin hissettim. Sürekli tekrarlıyarak kendimi ödüllendirecegim. Sakin ve huzurlu olmayı içimde bedenimde sonsuzca yaşadım 🙏
Hocamm o kadar içten konuşuyorsunuz ki samimiyetiniz ta buralara geçiyor. Bir terapi alacak olsam kesinlikle siz olun isterdim. Bazen birini görünce konu her neyse 'işte bu o' dersinizya, izlerken öyle dedim :) ve çook teşekkür ederim iş ortamında çok odaklanamadım ama eve gidince sakin bir şekilde bu akşam uygulamaya başlıyorum inşallah ❤
Gerçekten rahatlattı hocam, o sinirlendiğim anı tekrar düşününce o kadar sinirlenmiyorum artık. Faydalı oldu, ben bunun üzerinde biraz çalışayım. Teşekkürler
Hocam;Aman kirmayayim aman nazik olayım seviyeyi düşürmeyeyim diyerek hep içime attım.Psikolojim bozuldu...Olayın üzerinden uzun zman geçmesine rağmen içim de ki öfkeyi kırgınlıği herseyi çatır çatır söyledim.. karşı taraf ne düşündü bilmem umrumda olmaz .Ruh sağlığim için yaptım.Eminim antidepresan bu kadar rahatlatmazdi :))canima değsiin iyi ki de yapmışım!!aferin bana😉😀
KEŞKE SİZE BOŞANMADAN VEYA 23 YILLIK EŞİMLE BU KADAR PROBLEM YAŞAMADAN ÖNCE DENK GELSEYDİM. O EVLİLİĞİ KURTARMA ŞANSIM ÇOK DAHA YUKSEK OLURDU. EMİNİM. SİZDEN YÜZYÜZE EĞİTİM ALABİLENLER NE KADAR ŞANSLI ....
Bugün uygulamaya geçişimin 3. Günü. Nefes almadan evvel zihnimde beni sinirlendiren şeyleri toparlarken ilk iki gün çok gergindim nefes verdikten sonra rahatlamaya başlıyodum, biraz önce 3. seansımı gerçekleştirdim kendimle ve bu defa daha derin bir nefes bile almadan evvel sakin olduğumu farkettim. 40 gün uygulamaya devam teşekkürler hocam 🙏
@@zaferkarahan8207 bir işe yaramıyor çünkü öfke bize anne babamdan miras, babam bana bağırdıkça annem bana bağırdıkça üstesinden geldiğim her şey yeniden tetikleniyor ve değişen hiçbişey olmuyor tabi tükenmekten başka
Allah razı olsun hocam her biri birbirinden değerli bilgiler veriyorsunuz Rabbim yolunuzu açık eylesin işinizde muaffak Olmanız dileğiyle yeni yeni videolarınızın devamını bekliyoruz
Hocam ne zaman neye ihtiyaç duysam onunla ilgili video geliyor bu tesadüf mü sizce özellikle narsist video nuz hayatımda çok şey degiştirdi çözümseyemediğim bi anlam veremedim ne çok durumu tek kelimeyle çözdünüz sizinle beraber kendimi yeniden bulmaya başladım harika bir insansınız 🙏🙏🙏
Bu deďiklerini yapmama hiç gerek yok...ne zaman burnumdan solusam senin videonu açıp 5,10 dakika dinliyorum,üstüne 1 sigara yakıyorum pamuk gibi oluyorum....kendim bile şaşıyorum
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Bu videoyu izletecek kadar sinirlendirmişler bizi...
Toplumsal yara. Ciddi yara..
Aynen katılıyorum size ama.mantikli anlatıyor
2:12 🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
Yemin ederim sinirden dudaklarımı ısırırken açtım videoyu
O kadar gerginmişim ki yaparken gözlerimden yaşlar aktı ve şuan çok uykuluyum bütün kaslarım gevşedi ve rahatım. Teşekkür ederiz Hocam.
Aynen benim de
@@havinzerya6751 bende uykuluyum lan ama varya o an aklımdan çıkmıto
Aynen bende istemsiz ağladim bu gun 1. Gun baslıyorum öfkemin şerrinden Allaha sığındım 🤲
Aynısı oldu (
Aga adam gözünü kapat en çok öfkelendiğin anı hayal et diyor hangi anımı seçeceğimde kararsız kaldı. dşqnxşwmxşwmxşwmdeş
sjsjsjsjsjsj
Ben aq dkgkgl
ne guldumm bu yoruma 🤣🤣
Hocam şunu fark ettim haklı olsam bile gergin tavırlar sergilediğimde insanlar sırf gergin olduğum için benden uzak duruyordu. Çünkü insanlar gergin kişilerin yanına pek sokulmak istemiyor. Allaha Şükür bu farkındalığı keşfettim ve olayları gergince çözmemeye çalışıyorum.
Çok doğru bir tespit ve farkındalık.. Haklı iken haksız olmak denilen duruma düşmemek için sakin kalmayı başarmak çok önemli, huzurlu ve mutlu günler diliyorum
@@mehmetbaskakegitim sagolun hocam🙏
@gölge kesinlikle doğru
Olayları sakin bir şekilde konuşarak çözebileceginiz insanlar yoksa karşınızda ne yapacaksiniz Gökhan Bey? Bu eşinizse,babanızsa,çocugunuzsa? Ego dolu inatları varsa nasil bir cozum yolu izlediniz?
Değerli hocam, öfke hiçbir işe yaramayan, hatta çok kolay bir şekilde çözülecek konuları berbat eden ve kurtulunması gereken olumsuz bir özellik. Bu bende de var. 53 yaşındayım ve yaklaşık 3 yıldır dövüş sanatları (Wing Chun) eğitimi alıyorum. Öfkem azaldı. Diğer taraftan sizin yönteminiz de çok işime yaradı. Zihnim müthiş rahatladı. Meditasyon gibi. Sakin kalanın beyni iyi çalışır, her konudan kazançlı çıkar. Saygılar,
ben aylardır böyle sinirliyidim ve bir gün senin bu videonla karşılaştım. o kadar rahatladımki artık çok sakin birisi oldum sana çok teşekkürler Hocam iyiki varsın
Duyduğum, gördüğüm en etkili yöntem. Öfke oranı %60 azaldı ve sakinleştiğimi farkettim. Teşekkürler. Emeğinize sağlık🥰
Abi sizi çok seviyorum, idolümsünüz. Sınava yeniden girip psikoloji bölümü kazanasım var.
Üstad sizi ilk kez izliyorum ve tesadüfen videonuza denk geldim.. konu tamamen beni bana anlattı..35 yasındayım ve hayatın cilvesi denen sorumluluk duygusunu 11 yaşımdan beri omuzlarım çürürcesine taşımaktayım..ve suan o duyguya o kadar alıştımki istemesemde taşımaktan bitap düşsemde herhangi birinin bana yardım etmek için bir adımını görsem hem sinirleniyor hemde psikolojik olarak bunalım hissine kapılıyorum..şuan çok şükür mutlu bir evliligim ellerinizden öper ikide evladım var annem babam sağlar çok şükür..ama bana birebir sorsanız ben mutlu değilim..herkesi mutlu sağlıklı huzurlu bir hale getirip (annem babam eşim cocuklarım kardeşlerim) sonrasında kendimi onların iyi halleri ile mutlu olmaya çalışırken buluyorum..kendime acımıyorum mesela..duzenli uyumuyorum çünkü uyuyamıyorum..her uykudan uyanışımda sanki uyumadan önce yorucu bir halısaha macı ve ardından da uzun süre dövülmüşüm..uyandığımda hissettiğim bu...malesef üzülerek söylüyorum sinir cesitlerinin 3.4. cesitlerini büyük ölçude yaşıyorum...çok şükür inançlı biriyim ve tek dayanağım Allah ki benim gizli dünyamı bilen de çok şükur odur..Fakat halen yaşıyorum ve nasip ne kadarsada yaşamaya devam edecegım..bu hayatı acı stres maddi duzenleme herkezin guvendigi biri gelecek kaygısı evlatlarının duzgun bir birey topluma vatana ve Allaha hayırlı bir kul opabilmesini sağlama sorumluluğu..vb. bircok durum beni hergün için için kemiriyor..kendimle uzun süre icerimden muhabbet etmeye bile başladım... biraz önceki uygulamayı yaptim bu arada tamamen iyi geldi demek hayalpersetlik olur benim icin.. cunku bir deneme bunca siniri atamaz..ama ise yarıyormu..evet..varolun.. iyiki tesadüf etmisiz..bu buhranı nasıl degerlendirirsiniz merak icindeyim selamlar hurmetler.. ahmet...
Bende sizin bayan versiyonunuzum heralde Allah yardımcımız olsun.Sanki beni ve yasantimi anlattınız
@@guleravsar4820 hanım bir bayan olarak bu duruma maruz olmanız güçlü durmak zorunda olmanız eminim daha zordur..İyi dilekleriniz için çok tesekkur ediyorum Allah razı olsun..Umuyorum ki bizimde bu hayatta gercek manada mutlu olduğumuz bir an gelecektir.. Umuyorum...
Hocam uygulamalı kilo verme ve zayıflama telkin hipnozu videosu sizden bekliyoruz..
Çok teşekkür ederiz güzel hocam..
+1
+1
Kilo verme hipnozla olmuyor yanlız
Hacam hergun senin videonu izleyerek yapıyorum her seferinde öfkemin büyüklüğü 100 oluyor dışarı çıkarıp buzullara atınca 0 a iniyor hiç öfke kalmıyor Allah razı olsun sizden.
Oncesi ve sizi dinledikden sonrasi arasinda baya fark var bozulmus olan bu toplumda sizin gibi rehberler iyiki var sagolun.
Hocam size ihtiyacım olduğunu anladım. Böyle olaylara gerçekçi mantıklı nokta atışı yaklaşan bir desteğe toplumca ihtiyacımız var. Öyle bir çözüm yolu güdüyorsunuz ki insana probleminden kaçacak bir yer bırakmıyorsunuz 👏🏼👏🏼👏🏼
Ben hayatı biraz daha derin düşünüyordum. Böyle taban şeylerin insanı rahatlatacağını tahmin etmedim. Belki ön yargılı yaklaştım hocam kusura bakmayın. Gerçekten beyni kandırmak ve hayal gücü ile duyguları kontrol etmek sandığımdan daha kolaymış. Bana hem yöntemi hem bu yöntemden oluşturacağım fikirleri verdiğiniz için çok çok teşekkür ediyorum. Kendinize iyi bakın 🙏🏼
Hocam videonuzu açmadan önce öfkeden deliye dönmüştüm sizi pek tanımıyorum bazen youtube de reklamlarınızı görüyordum bu videonuza da öfkeyle ilgili bir video izlerken denk geldim bu dediğiniz şeyleri yapmadan sadece videonuzu açtığımda bile güler yüzünüz ve samimiyetiniz içimdeki öfkeyi yavaş yavaş yok etmeye başladı ve önerdiğiniz uygulamalar da çok işe yaradı size müteşekkirim sizin gibi faydalı içerikleri olan bi kanalı keşfetmek beni çok mutlu etti
Kendi değerlendirmem ilkinde %70-80 civarındayken ikinci değerlendirmem %0-10 arasındaydı. Geçmişe dönük öfkeli olduğum tüm anılara bu yöntemi uygulayacağım. Teşekkürler mehmet abi.
Kilo kontrolü ve zayıflama hipnozu (uygulamalı) bir video çekseniz çok hayıra geçer Mehmet bey..
Evet ya benim de kilo problemim var böyle bir uygulamalı video çok işe yarar
Zaten var öyle bir video
Süprr hocam süper
@@zyeskx3081 linkini atar mısın
İkinci öfkemde ağlayacak gibi oldum nefes verdikten sonra rahatlama geldi. Teşekkürler.
Hocam nasıl faydalı oluyor teori/pratik anlatımlarınız bilemezsiniz. Çok teşekkür ediyorum. Dua ediyorum size. 💐 Bu tarz videolar çok şey katıyor bana eminim diğer arkadaşlara da öyledir...
Çok kızdığım bi durumu görmezden geldim bugün ilk defa , BAŞARDIM. İlk adımımı atmayı başardım 🤲 🙏🥰
O kadar iyi geldiniz ki! Atınca öfkem resmen sıfırlandı bu harika bir şey ❤️🙏🏻
Ne iyi bir insan olarak gelmişsiniz dünyaya Allah razı olsun O kadar güzel dolu içerikli faydalı ki videolarınız binlerce teşekkür gerçekten Uygulamalarınız işe yarıyor Sizi dinledikçe iyi hissediyorum
Gerçekten okadar sakinledim ki içimde patlayan kızgınlık sinir öfke bir rüzgar gibi içimden uçtu gitti yani işe yarayan bir tedavi aynı şeyleri yasayanlari yorumlara bekliyorum yani gerçekten şu an bir melek gibiyim bu duygunun bir anlatımı yok ve birde bu adama abone olun madem izlediniz uyguladiniz adam bir aboneyi hak ediyor Mehmet bey .....
Birebir yaşadım fark etmeden gözlerimden yaşlar aktı ama çok rahatladım Allah sizden razı olsun
Hocam rahatlatıcı kolay odaklanılabilen bir yöntem öğrettiniz gönülden teşekkürler gerçekten faydası oldu
Hocam gerçekten öyle güzel anlattınız ki başka öfke ile neler yapılır özellikle patlama öfke çok kötü tepkiler aldırıyor dediğiniz gibi iş işten geçiyor
Hocam o kadar sakinleştirici bir sesiniz varki gözümü kapattım uyumuşum.
Hocam sen nasil bir kralsin hayatimin butun akisini degistirdin cok tesekkurler. 👍👍👍
Öfke kontrol bozukluğu yaşadım ve duvara sayamadığım kadar vurup ellerimin ikisinide kırdm. Kırdıkça vumaya devam ettim. Hatırlaması bile bana acı veriyordu bu olay dün gece yaşandı ellerim alçıda şuan. Önerdiğiniz metot gerçekten çok etkili teşekkür ederim
Sayin Hocam merhaba. Bugune kadar bu konu ile ilgili pek cok video izledim. Hepsi bana gore birbirinin aynisiydi. Gercek yasama dair ilk defa boyle bir video ile karsilastim. Tesekkur ederim.
Hocam biz bu hayattan o kadar bikmisizki bazen yaşamak bile istemiyoruz nolursa olsun başkaları kırılmasın diye hep kendimizi kırıp parçalıyoruz yani bu dünyanın daha naisl. Pis ve bencil acımasız olduğunu anlayamadık galiba çocuklukta yaşıyormuşum gibi halen herkesi kendim gibi sanıyorum duygularımı kontrol edemiyorum kendime verdiğim zararı kimseye vermedim aşırı duygusallikmi bu ne çözemiyorum
Aynı şekildeyim ben de. Çok duygusallık hassasiyet yaratıyo bünyede çözüm olarak bunu kimse yokken örneğin geceleri kendi kendime yaşayıp orda bıraktığım bir dünya oluşturdum. Yani insanlara çok yansıtmıyorum böylelikle de çok yara almıyorum kendine uyarlayabilirsin bana yarıyor sana da yarayabilir bakarsın :)
Büyüklerimiz, öğretmenlerimiz bize nasıl iyi olacağımızı anlattılar uyardılar fakat kötülüğü ve kötü insanları anlatmadılar. Duvara çarpa çarpa öğrenirken de kalbimiz ağrıyor, ruhumuz sancı çekiyor. Hangi konuya bedel ödersen o konuda güçlenirsin. Kişilik özelliklerini tanıyarak, özellikle duyguların kontrolü, mantıklı davranma ve hayatımızdaki abartıların farkına vararak onları dengeye getirme konularında eksiklikleri tamamlayarak daha güçlü olmak mümkün
Adaşız ve aynı düşünüyorum 👍🏻 harikasın
Reenkarnasyonu benimsemediginiz surece acı çekersiniz. Origins filmini izleyin bilimsel kanit goreceksiniz.
Uygulamayı kaşlarımı çatarak ve ağlayarak sinirli başladım ama şuan gerçekten çok daha iyiyim çok teşekkürler sizi yeni keşfettim ve artık her gün izleyeceğim bir kanal oldu çok teşekkürler 🌹
Videoya umutsuzca girip sonrasında kendimi tutarak değilde bunu kendimin içinden başka yolla atarak ve o öfke topunu kaybetmeyi öğrendim sağolun hocam
Hocam çok ama çok teşekkür ederim. 40 gün devam edebilir miyim bilemiyorum. Geçmişteki bir öfkeyi ateş topu yaparken, gelecekte olabilecek öfkeyi lav'a benzettim. O anda bir farkındalık oldu. İçimden kendime "işte böyle ateşi kendi içine atıp kendi kendini yakıyorsun." Ve benim hayalimde o lav yine içimdeki güzel böyle düden şelalesi gibi daha güzel daha yeşillik bir yerde kıyıdan suya karışarak yok oluyordu. Zaten sesinizi duyduğum anda bir huzur oluşuyor bende. Allah'ım Gani ismiyle razı olsun inşallah sizden. Tekrar tekrar teşekkür ederim 😊👍
Ateş topunu attıktan sonra ,tekrar sinir olduğum kişi ve olaya döndüğümde dejavu fakat sinirle değil kelimelerle cevap verdiğim gayet sakin olduğum bir kafa yaşadım hocam. Allah’ına gurban Adana dan selamlar 😇😀
Allah razı olsun hocam. Gerçekten uygulamayı yaptıktan sonra aynı yeri hayal edince öfkemin sönmüş olduğunu farkettim.
Çok teşekkürler hocam ❤
Uygularken gözlerimdeki yaşı tutamıyorum çok sağolun öfke kontrolü terapisini biraz daha uzun versonu vidyosu yapabilir misiniz hocam teşekkürler 😊
Gözlerimi kapattığım zaman ki öfkem sürekli patlayan deli gibi kaynayan bir yanardağ gibiydi.. o buz dolu havuza attığım anda gözlerimden yaşlar boşaldı o kadar çok ağlıyorum ki şu anda. Hem içim biraz daha rahat gibi ama bi yandan da o öfkem hala devam ediyor gibi. Susamıyorum ağlıyorum sürekli. Hiç daha önce beni böyle etkileyen bi video izlememiştim. Bundan sonra her videonuzu izleyeceğim insanın kendini fark etmesi ve çabalaması çok önemli gerçekten
gerçekten çok rahtaldım ve bu uygulama işime yaradı ilkde 80 derece iken şimdi 10 a düştü çok teşekkür ederim...
Uygulamadan sonra huzur doldum, tam öfkem sıfırlanmadı ancak epey azaldı. Umarım bu duygu durumu derecem aynı kalır, değişmez🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹Emeklerinize, yüreğinize sağlık💙
1. Ilk deneme % 80 öfke ilkinde düşündüp 2. Çiyi deneyince % 20.
1.Gelecek için olan %60 sonrası %30 ama ılkinde geçmişte ateş olarak ateş yumağı şeklinde hayal ettim diğeri ise sanki karışık karmakarışık tel yumağı şeklindeydi.. umarım düzeltebileceğim birçok sey vardır. Deneyeceğim
İnsanlar a bu denli yardım da bulunduğunuz için teşekkür ederim,
RABBİM SİZİ CENNETİNE ALSIN İNŞALLAH..
Kardesime olan sinirimi düşündüm hocam sizle yaparken. Onun yaptığı her davranışın beni nasl sinir ettiğini. Meğer davranışlarından çok kardeşime karşı sinirliymisim. Gözümü kapadgmda davranışından önce kardeşim geldi gözümün önüne. Çok teşekkürler. Bugün başlıyorum ve kırk gün olduğunda yeniden bu yorumumu bulucam
Hocam şuan gerçekten kuş gibi hafifledim,sadece anılara odaklanırken zorlandım ama gerçekten güzel bir deneyimdi bu öfke kontrolü uygulamasını inşAllah 40 gün deniycem sağolun hocam.
Zihin konforu en kıymetli şey, bu sözünüz cok hoşuma gitti
Çok teşekkür ediyorum hocam uygulamanız ilk kerede çok etkili oldu. Tüm videolarınızı takip ediyorum sizi çok seviyorum. Allah razı olsun işinizde muvaffakiyet inizin ve başarınızın artmasını diliyorum
Ağzınıza sağlık hocam belki farkinda degilsinizdir ama ailemele olan arami duzelttiniz size sonsuz kez minnettarım teşekkür ederim❤
Fark olmazmı hocam ağzınıza sağlık bu kadar mı rahatlatır bir uygulama ağzınıza sağlık
Önceden Öfkemi kontrol edemezdim hocam. Öfkesiz insan yoktur. ya içine atar kendine zarar verir, ya da disa vurur karşiya zarar verir, ya da başka birine ofkesini anlatarak aşağı çeker... Bu teknik te çok guzel hocam ögrettiğiniz için teşekkur ederim. Ben öfkelendiğimde Derin nefes almayı alişkanlık haline getirdim. Işim stresli idi. Bakiyorum problem geliyor dağ gibi, ya da biri bana sinirli yaklasiyor, iç crkiyorum. Cekerken ona uymaya değer mi? sinirlenmeye değer mi diyorum. Telkin veriyorum kendimce.. Ise yaradı. Artık olaylara sakin ve etraflica vakabiliyorum. Az once uygulamanizi denedim. Cok rahatlatici idi. Teşekkur ederim hocam 👏👏 Birtanesiniz 🖒
Hilâl Eğin başarılar diliyorum 😊
Ben daha sizi dinlerken rahatliyorum nasıl iyi geliyorsunuz muhtesemsiniz iyiki varsınız
Sizin sayenizde karşımdaki insann ne halde olduğunu anladım mukkemel bir insansiniz Ve inanın kutuptaki karlar falan da kalmadı hepsi eridi gitti sizin sayenizde 😊🙏🏻
Uygulamayı az önce yaptım öfkemi %80 olarak belirledim ve sonrasında %20 ye düştüğünü hissettim.ikinci ve gelecek için olan uygulamayi da yaptım yani görünce bile sinirimi zıplatan, istemsiz bir şekilde ıyyy dedirten kişi.... ama şuan bişey diyemiyorum yarın kendisini görünce kendi duygularımı tarticam.sizi Facebook Instagram da ve yotube de takip ediyorum.uygulamalarinizi evde ve işte yapabiliyorum.mevzunun ucunu gösterip isarla adresinizi vermek yerine bizlere burdan bile yardımcı olmaya çalıştığınız için teşekkürler 😊
Nurgül Günel uygulamaya devam etmelisiniz, tebrikler 🎈
Nedense gözlerimden ani bir yaş geldi uygulamanın her bir tekrarından sonra biraz daha psikolojik olarak rahatladım.Sağ olun var olun hocam...
Yapmadan önce çok öfkeliydim ve bir anda aklıma böyle bir video açmak geldi. Gerçekten çok işe yaradı ve şuan sakinim. Çok teşekkür ederim 😃😊
Hocam dün yine kavga ortamı çıkacaktı sakindim gerçekten size minnettarım. Şimdi ikinci uygulamayı yapacağım. 12. dakikadan itibaren. Yarım iş bırakmamaya söz verdim kendime. Mutlu günler.
Söylenecek bir çok güzel şey var. Ezcümle teşekkür ederim. Allah razı olsun.
Allah razi olsun.. vücudumdaki gözyaşları bir kovayla dışarıya fırlattım aynı zaman. 2. Defa uygulamayi yaptigimda daha az öfkeli oldugumu hissettim. insaAllah bunu 40 gun boyunca yapmaya calisacagim... cok tesekkur ederiz
Teşekkür ederim hocam.nasıl basedebileceğimi düşünmüştüm.karşıma gönderiniz çıkti.tabii ki tesadüf değil😊denicem 40 gün.simdi kendimi iyi hissediyorum.varlığınıza şükür.
Ya hocam Allah sizden razı olsun ben şimdiye kadar neden sizi dinlememişim bu işkenceyle yaşamışım hakkınızı helal edin size ücret ödeyemiyoruz
İlminizin zekatı olsun
size çok dua ediyorum sağolun varolun
hocam çok mu yoğunlaştım çok mu etkilendim bilemiyorum sözlerin tesirinin gücünün farkındayım ama doğru kullanmakta sanattır bu işi çok iyi yapıyorsunuz. izlediğim akşamında da sizi rüyamda gördüm abi kardeş gibi samimi sohbetimiz oldu şaka gibi, sabahında her zaman yorgun uyanan ben dinç uyandım emeğinize teşekkür ederim. şırnak ta görev yapıyorum samimiyetiniz mesafeleri rahatça aşıyor saygılar
Mehmet Baskak hocam. Her iki uygulamayı sizinle birlikte az önce yaptım ve ikisindede %100 olarak değerlendiririm puan %0 a düştü öyle hissettim.
Hocam tamda sizin dediginiz gibi oldu makaleleri okuyup , you tube da video karistirirken ciktiniz karsima uslubunuz, hitabiniz oyle samimi ki alip goturdunuz sanki uzun zamandir tanidik bir dostla dertlesir gibi oldum dinlerken...tavsiyelerinizi deneyecegim.Muhtesemsiniz
Harika anlatmışsınız hocam özellikle de ifkw geldiğinde bütün herşey çıkıyor insanın aklından zaten sorun bu...
Abicim çok yararlı bir video olmuş ben 2 yıldır polislik yapan bir gencim mesleki problemlerimdendolayı 5 aylık sevgilime yapmadıgım kötü davranış kalmadı kavga ettim bağırdım çağırdım bütün kinimi kustum . Bu videoyla içimdeki öfkeyi somut bir hale getirip kurtulmaya dair ilk defa bir fikir edindim çok daha sakin hissediyorum yaşadıgım ve beni deli edecek bazı durumlara sakin tepki vermem beni tanıyan insanları şaşırttı çok teşekkür ederim . :)
S.a.hayırlı vakitler hocam..Çok önemli konulara değiniyorsunuz.TH-cam'dan videolarınızı dinliyor,çok da faydasını görüyorum..Allah razı olsun sizden.. Yalnız bizim bu problemden dolayı bir aile danışmanına ihtiyacımız var.Evliyim ve 4,5 yaşında 1 oğlumuz var.En çok da oğlumuzun bu olumsuz durumlardan daha fazla etkilenmemesi için buna başvuruyorum. Görüntülü görüşme ile bize yardımcı olabilir misiniz? bu arada danışmanlık büronuz var mı?
Yönlendirmenize önceden hayal ederek uyumluydum. Kişiye olan öfkemi kontrol edebileceğim hissindeyim, çok büyük kızıl bir güneşim vardı🙂 biraz daha çalışsam iyi olacak
Hocam Allah razı olsun Öfkemi hayal ettim canlandirdim dışarıya çıkardığında büyüklüğünü görünce korktum Rabbimiz tüm hastalara şifa nasip eylesin inşallah
Tam o öfkeyi canlandırma kısmında betimleme açısından biraz daha vakit olsa sanki daha iyi duyguyu hissedebilirim.. Nacizane fikrim 😌 teşekkürler
ya yemin ederim gördüğüm en yararlı video googleda gorduklerimin hic yarari olmamisti
Hocam 4 öfke çeşidide bende var 😂😂 Allah razı olsun hocam ☺🌼
Hocam sinirlendim kişi sizi dinlerken bile iki keresinde de beni aynı o dakika sinir etti konsantre mi bozdu. Ama pes etmeyeceğim zihnim benj çok hırpaliyor oyuzden bunların devamını sizden rica ediyorum arayıp bulamadigim çok değerli paylaşım bunlar.keske yıllar önce farkında olsaydım sizin videolarinizin kendimi yada yanimdakileri daha az hırpalanmış olurdum. Allah sizden razı olsun.
Daha dün akşam kavga edip uyuduk. İnşallah yararlı olur :D Karşımdaki insan saçmalayınca ben tahammül edemiyorum.
Cok tesadüfen karsılastık Mehmet bey efsane operasyondu :-) Ayak üstü terapı.. Saygılar efendım
Hocam anlık öfke patlamaları bu alıştırmayla öfkemi kontrol edebilirim galiba hayal edince oluyor sanki kuş gibi oluyorum. Çok teşekkürler sağolun videoların devamını bekleriz
Hayalgücümü maximum da kullanıp uygulamaya çalışıyorum. Var olun.
Hocam harikasınız gerçekten etkili yontemler kesinlikle deneyeceğim.
Evlat,sen bir hediyesin bize ❤️🙏
Teşekkürler böyle faydalı bir içerik oluşturduğunuz için. Aslında 2. Aşamada sakinleşebilmek için aklıma getirdiğim öfke anlarında kendimi ifade etmedeki eksikliğimi fark ettim. Kendimi daha fazla ifade etmeye çalışacağım patlama evresine gelmeden.
EST kitabında sizin yönteminize çok benzer yöntem uygulanıyordu 5 yıl önce okumuştum ama uygulamanın devamını getirmemiştim . Sizi dinleyerek yapmak beni daha çok rahatlattı normalde öfkeyi yaşadığım anı düşündükçe dahada çok sinirleniyordum bugün öfkem dindi. Yaşadığımız kötü anı acıyı vs beyinde somutlaştırmak stres seviyemizi azaltıyor. Teşekkürler yayınınız için çok yardımcı oldu.
Ben sakinleştirici hap (anti depresan) kullanan bir insanım ve ilaçlar bile bir yerden sonra fayda etmedi pisgologlara gittim ücretler ödedim ama hiç bir boka yaramadı dolandırıcılar çoğu pisgologlar hepsini kapsamiyim, gerçekten çok teşekkür ederim doktorların 1-2ayda yapamadığı bana veremediği rahatlığı sem bana 15 dakikada yaptın ellerin dert görmesin SEVİLİYORSUN ❤
İşe yaradi valla o kadar rahatladım ki gözümden göz yaşı geldi ve uykum geldi tşkler
O kadar gerfin öfkeli ve sinirli bir kişilikteyim ki etrafımdaki herkes şikayetçi bu durumdan bende çok rahatsızım bu durumumdan sizin videonuzu yeni izledim meditasyonu yaparken ağladım anlam veremedim buna ama devam edicem Allahım böylensıkıntıda olan herkese yardım etsin içinde banada kurtulmak istiyorum bu ruh halimden çok mutsuz ve huzursuzum umarım işe yarar.Allah razı olsun sizden mehmet hocam
Teşekkür ederim hocam .çok rahatladım 40 gün devam edicem .iyiki varsınız:)
Hocam siz terapinin ta kendisi olmalisiniz dinlediğimde içim açiliyor saygi deger insansiniz teşekkürler 😊👍
Öfkelendiğinde karşıdakinin haberi bile yok yapma derken o kadar haklısınız ki.. Ama maalesef sizin de dediğiniz gibi insan o anlarda durdurulamaz bir enerji patlaması yaşıyor.Canlandırmayı yaparken bile gözümden yaş akmaması için ya da çığlık atmamak için kendimi sıktım.Ama her gün yaptığımız o beyin egzersizleri sürekli olduğunda eminim işe yarayacak ..Çünkü şuan birlikte yaptığımız bu ilk allıştırmada bile etki etti. İlk puanım 100üzerinden 100dü maalesef. Ama sonrasında 20oldu ve ikisini de kutuplarda erittim gerçekle neredeyse birebir ayni çok zevkli:) Bize kattıklarınız için gerçekten çok minnettarım size ,hakkınızı helal edin hocam .Hep bizimle kalın ,kocaman sevgiler 🙏🏻🌺
Bunları duymak motive edici, ben ve ekibim elimizden geldiğince bilgileri aktarmak ve fayda sağlamak için uğraşacağız. sevgi ve saygılarımla
Mehmet BAŞKAK asıl siz motive edicisiniz hocam 🌹 biz de size sevgimizi hissettirebiliyorsak ne mutlu☺️
Çok güzel bir video olmuş zamanınıza, ağzınıza sağlık hocam.
Size şükran ve sevgilerimi sunuyorum çokkkkk teşekkür ederim. Kendimi çok rahat ve sakin hissettim. Sürekli tekrarlıyarak kendimi ödüllendirecegim. Sakin ve huzurlu olmayı içimde bedenimde sonsuzca yaşadım 🙏
Hocamm o kadar içten konuşuyorsunuz ki samimiyetiniz ta buralara geçiyor. Bir terapi alacak olsam kesinlikle siz olun isterdim. Bazen birini görünce konu her neyse 'işte bu o' dersinizya, izlerken öyle dedim :) ve çook teşekkür ederim iş ortamında çok odaklanamadım ama eve gidince sakin bir şekilde bu akşam uygulamaya başlıyorum inşallah ❤
Gerçekten rahatlattı hocam, o sinirlendiğim anı tekrar düşününce o kadar sinirlenmiyorum artık. Faydalı oldu, ben bunun üzerinde biraz çalışayım. Teşekkürler
Hocam;Aman kirmayayim aman nazik olayım seviyeyi düşürmeyeyim diyerek hep içime attım.Psikolojim bozuldu...Olayın üzerinden uzun zman geçmesine rağmen içim de ki öfkeyi kırgınlıği herseyi çatır çatır söyledim.. karşı taraf ne düşündü bilmem umrumda olmaz .Ruh sağlığim için yaptım.Eminim antidepresan bu kadar rahatlatmazdi :))canima değsiin iyi ki de yapmışım!!aferin bana😉😀
KEŞKE SİZE BOŞANMADAN VEYA 23 YILLIK EŞİMLE BU KADAR PROBLEM YAŞAMADAN ÖNCE DENK GELSEYDİM. O EVLİLİĞİ KURTARMA ŞANSIM ÇOK DAHA YUKSEK OLURDU. EMİNİM.
SİZDEN YÜZYÜZE EĞİTİM ALABİLENLER NE KADAR ŞANSLI ....
Ah be Gardaşım
Bugün uygulamaya geçişimin 3. Günü. Nefes almadan evvel zihnimde beni sinirlendiren şeyleri toparlarken ilk iki gün çok gergindim nefes verdikten sonra rahatlamaya başlıyodum, biraz önce 3. seansımı gerçekleştirdim kendimle ve bu defa daha derin bir nefes bile almadan evvel sakin olduğumu farkettim. 40 gün uygulamaya devam teşekkürler hocam 🙏
@Esrarengi merhaba iyi günler nasılsınız öfke kontrol sorunu bende de var bir gelişme bulabildiniz bu uygulama ile lütfen cevap verirseniz sevinirim
@@zaferkarahan8207 bir işe yaramıyor çünkü öfke bize anne babamdan miras, babam bana bağırdıkça annem bana bağırdıkça üstesinden geldiğim her şey yeniden tetikleniyor ve değişen hiçbişey olmuyor tabi tükenmekten başka
Allah razı olsun hocam her biri birbirinden değerli bilgiler veriyorsunuz Rabbim yolunuzu açık eylesin işinizde muaffak Olmanız dileğiyle yeni yeni videolarınızın devamını bekliyoruz
Acı çekmek insanı olgunlaştırır dedikleri bu olsa gerek
Hocam ne zaman neye ihtiyaç duysam onunla ilgili video geliyor bu tesadüf mü sizce özellikle narsist video nuz hayatımda çok şey degiştirdi çözümseyemediğim bi anlam veremedim ne çok durumu tek kelimeyle çözdünüz sizinle beraber kendimi yeniden bulmaya başladım harika bir insansınız 🙏🙏🙏
Uygulamalı videoların hastasıyız. Çok güzel. Teşekkürler.
%100 den %20 lere düştü inanamadım her gün izleyip yapacağım teşekkürler sağolun hocam 👍👍💯
Bu deďiklerini yapmama hiç gerek yok...ne zaman burnumdan solusam senin videonu açıp 5,10 dakika dinliyorum,üstüne 1 sigara yakıyorum pamuk gibi oluyorum....kendim bile şaşıyorum
Hocamızın konuşmaları ses tonu mimikleri tavırları terapi gibi geliyor vallahi 💖
Sigarayı bırakın daha da rahat ve sağlıklı olursunuz inşallah
Çok faydalı oldu hocam . 80 lerde olan öfkem 0 a indi.Çok teşekkürler...
Söylediklerinizi inanmayarak yaptım ama kendimde ki hafiflemeyi görünce mucize gibi geldi. Artık takipçinizim :) teşekkürler