1 saat önce videoyu izleyip ne olursa olsun lan dedim ve dışarı çıktım. Yolda az kalsın düşüyordum. Kimse oralı olmadı. Kırtasiyeye gittim, işlerimi hallettim. Sonra markete uğradım. Hiçbir şey olmadı. Sınavımdan sonra yaz boyu yenmek için daha fazla şey yapacağım. Şimdi sırada kafeye gidip tek başıma çay içmek var💪 Düzenleme: Atlattım ben dostlar. Kafeye gidip tek başıma çay içme hayali kuruyormuşum skwjdjw şimdi yaz okulu için tek başıma bilmediğim bir şehirdeyim. Tek başıma kitap kafeler keşfedip oralarda yeni içecekler deneyip ders çalışıyorum. Yeni insanlarla tanışıyorum. Sosyallikte güzelmiş skwjsjjs
Rezillği kaldıramıyorum sorun orda zaten sosyafobi ler hassas insanlar işte eleştirileri kaldıramadıkları için kaçınma yaşıyolar ve toplum tarafından dışlanıyolar sevilmiyolar önyargılı davranılıyor onlara arkadaş olmak istemiyor kimse ve derin bir yanlızlık beraberinde ağır depresyon
@@YareSarkaya iyi güzel anlatmışsında bunun tedavisi yokmu hergün senin gibi videoları izliyorum ama tedavi yada doktorlar sürekli senin gibi anlatıyorlar eyvallah ama bir nasıl doktora gitmeden tedavi olunur yada youtubede doktorlar ücretsiz biz onları izleyipte uygulasak tedavilerini evimizde iyileşsek oda yok arkadaş 16 yıldır sosyal fobiyim okulumuda bıraktım astrolog hayalimdi sırf toplum karşısına çıkıcağım korkusu diye bıkratım hiç bir kapıya giremiyorum ehliyet almak istiyorum ya boş kağıt verirse yazı yazarsam imza atarsam yapamazsam boşuna para verirsem sınavlarda iyi değilim bu ytüzden hiç bir şeye katılmıyorum hayatımda sosyalleşecek alanım yok hayatım bitkinlik mutsuzluk yazı yazarken içim içimi yiyorum öfkemden hiçbirşey yapamıyorum diye 1 kkimlik kartımı bile değiştiremiyorum malesef çok zor geliyor bana 10 bin tl bankamatik paramı yuttu hesap eksik gösteriyor ama arayıp soramıyorum müşteri hizmetlerini vardır bi hayır diye uğraşmıyorum gitti 1 aylık çalışmam bedava çalıştım 2. aylığımı bekliyorum daha maaşımı elime alamadım malesef :( hiç bir adaletimi yerime getiremiyorum telefonda taşımıyorum başkaları arayıp açamıyorum korkuyorum telefonda konuşamıyorum hiç bir şey yapamıyorum tek isteğim sadece tüm sıkıntılarımdan kurtulmak için intihar yada evimde ölene kadar yatıp kalkmak gelşiyor içimden
Ağlayarak izledim cok samimi geldi konusman 22 yasindayim ergenliğimden beri yaşıyorum bu sorunu kaç kere psikiyatriste gittim hic dinlemeden etmeden ilac yaziyorlar o ilaclari içtiğimde de intihar düşüncelerim artiyor ve yine ayni döngü son 2 yıldır daha cok çabalıyorum biraz yol kattetim ama bazi eksikler yine var sunum yaparekn falan kendi kendime kızıyorum birak istediklerini düşünsünler ama allah kahretsin o titremeyi durduramıyorum sanki kalbim cikacak gibi oluyor bu yüzden akademik anlamda da kötü etkiliyor ama bir gün aşacağımı biliyorum allah yardımcımız olsun insanın ömründen ömür götürüyor bu hastalık..
Aynı beni anlattın 😢 üniversitedeyim hiç arkadaşım yok, iletişim kuramadığımdan dolayı insanlar benden uzaklaşıyorlar, kimin yanına gitsem fazlalık hissediyorum kendimi, derste söz hakkı almak istiyorum ama asla cesaret edemiyorum, haftaya ilk defa sunum yapacağım aşırı tedirginim kimseye anlatamıyorum kendimi, çok yoruldum artık
sen ne mükemmel bir insansın.35 yıldır mu sosyal fobiyle mücadele ediyorum.okadar ilaçlar kullandım kitaplar okudum videolar izledim.senin bu 10 dakikalık videon kadar etkili olmadı.bundan sonra insanları hiç takmıycam düşünürlerse düşünsünler.hepsinin canı cehenneme.hayatımı altüst etti insanlar.annem çok sinirli bir insandı.çok eleştirdi.bu şekilde büyüttü.herşeye kızardı.cvp veremezdim.korkardım.hep susardım.oyüzden insanlardan hep çekindim korktum.onlarda bana kızar eleştirir diye sustum.şimdi terleme hastalığına yakalandım.insan gördüğüm zaman terlemeye kızarmaya başlıyorum.insanlardan nefret ediyorum:( annem belki kötü niyeti yoktu ama bilmeden benim hayatımı altüst etti.yaşama sevincimi yok etti.düzelmeyi çok istiyorum mücadele etcem.teşekkürler yare hanım işiniz rast gitsin hoşçakalın..
Aynısını babam bana yaşattı. Bir şey sormaya korkardım hiçbir başarım takdir edilmedi. Sadece onun hoşuna gideceği şeyi yaptığımda onun için iyi oldum. Kendi istediğimi düşündüğümü dile getiremedim insanları analiz edip onların fikrine katılır gibi cevaplar verdim. İnsanlar eleştirir diye açıkça fikirlerimi söyleyemedim ama tüm bunlara rağmen kendimi zorluyorum şimdi. Tek başıma vakit geçiriyorum gereksiz olsa da kendimi zorlayıp tanımadığım insanlara bir şeyler soruyorum. İnsanlar cidden bizi yemiyormus arkadaşlar ama çok zor gerçekten
Videoda da söylemiş olduğun gibi kendi konforumuzdan çıkmadığımız sürece bu fobiyi yenemeyeceğimizi ve fobileri sadece üstüne giderek aşabileceğimizi harika bir dille anlattın abla aslında üstüne gitsek herşey yoluna girecek ama bu fobiden dolayı çekindiğimiz için maalesef elimize bişey geçmedi boşuna boşuna yıllarımız geçti bence çoğu psikolaktan daha iyi bir yaklaşım sergileyip insanların durumlarını çözüp onlara yardımcı oluyorsun çoğu kişiyi (beni dahil) aydınlattın içimde bir umut oluştu konuşma tarzına samimiyetin karşısında çok etkilendim tekrardan ağızına yüreğine sağlık 🙏
Sana ne kadar teşekkür etsem az gelir Bana o kadar iyi geldin ki anlatamam Bende ki sosyal fobi çok şiddetli insanlarla hiç iletişimim kuramam dün senin videonu izleyip dışarı çıktım normalde kalabalık yerlerden kaçan göz teması kuramayan ben gözlerim hep insanların yüzüne baka baka 1 saat yürüdüm çok çok mutlu ve neşeli bir şekilde eve döndüm Bugün de asla gidemem dediğim bir kafeye kahve içmeye gideceğim ve her gün ama her gün buraya yorum yazacağım
Evet gerçekten her gün yazmışsın 😂 İnsan psikolojisi böyle garip birgün herşeyi dert ediyor dünyanın en mutsuz insanı oluyor o an şunları şunları yapacam diyor aradan zaman geçince o anları unutuyor hatırlarsa ne saçma şeylere üzülmüştüm diyor bizaman sonra yine aynı döngüye giriyor o saçma gördüğü şeylere üzülmeye başlıyor Yani velhasıl ben 40 senedir çözemedim psikolojimi
Resmen anasınıfından liseye kadar o kadar çok şey çıktı ki bi durup düşününce. Ama ben herkese rağmen utanmadan rezil oluyorum kendi rezilliklerime gülmeyi öğrendim. Halka açık yerlerde o kadar fazla düşmüş bir insanım ki utanma kalmadı şükür 😂
@@YareSarkaya hocam benimde tipden dokayı kendime bakmayı seviyorum birazda fazla dikkat çekiyorum sanırım sanki herkes bana bakıyor sanki arkamdam konuşuluyor hatta bir kaç kez denk geldim. Ama fiziğimden dolayı ya kıskanılıyorum bilmiyorum çok zor durumdayım
bu videoyu izlerken yapamadiklarim icin o kadar cok agladim ki zaten aglamakatan baska hic bi sey yapamiyprum. ogretmen tahtaua kaldirdiginda, karsidan karsiya gecerken, kosarken, yemek yerken her zaman izleniyltmus gibi hissediyorum tum bu anilarim gozlerimin onumden gecti, bu vifeo sayesinde biraz rahatladim tesekkurler
İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.L
Aynen bende yani boyle herkesin bana baktigi dusuncesi ve sacma hareketler yaoabilcegimi dusunfugum icin bos bos ekrana bakiyorum kafami egerek yururum yolda
Bende çok enteresan bir durum var 500 seyirci olsun hiç utanmadan sahnede onlarla iletişim kurma cesaretim var birebir iletişimlerde harikayim. Ama yolda yalniz yururken strese girip aşırı hızlı yürüyorum yanimda biri varken cok rahatim ama yalnız yürümeyi hala aşamadim bunu nasil asacağım emin değilim.
Yolda yürürken insanlar bana bakıyormuş gibi hissediyorum en ufak şeyde kıp kırmızı oluyorum abla bildiğin beni anlattı ama cidden en fazla ne olabilir
lise 2 den önce ortamda komik olan,konuşkan ve sosyal biriydim.Lise 2 de sınıfım değişti.Sınıftaki erkekler bana zorbalık yapmaya başladı.Her Allahın günü ağlıyordum olmadığım biri gibi davranmaktan.Lise 2den sonra sadece sessiz ve saygılı biri oldum.Herkes eğlendi ben sıramda yalnız oturup test çözdüm.Kendi kendime şaka yapmaya başlamıstım.Sosyal bir birey iken zorbalıklar yüzünden asosyal olmuştum.Zorbalar benle uğrasmıyordu lise 3 de.Notlarım yükselmişti uzun bi zaman sonra teşekkür belgesi ve onur almıştım.Ama mentalim o kadar kötüydüki her Allahın günü aynı.Sadece ben ve ben.Lise yıllarımdan nefret ediyorum.Gülüp eğlenmek var iken her gün onların maymunca konuşmalarını dinledim.Bana asosyal dediler o gün intihar etmeyi bile düşünmüstüm.Köpek gibi test çözdüm sırf onlar ile aynı statüde olmamak için.Sosyal fobim oluşmus farkında bile değildim.Hocalarıma hakkımı helal etmiyorum lise 2 de bana yapılan zorbalığa ses çıkarmadılar.Beyler halen sosyal fobim var asosyalim.Terapistim rehber hocası gibi dayak atasım geliyor.Beni değistiren insanlar yüzünden üniversite kazandım bu sene.Başarmış olarak gördum kendini fakat asosyallikten kafayı sıyırmışım.Podcastler dinliyorum lise yıllarım geliyor ve dahada çok sinirleniyorum.Mezuniyetime bile gelmedim.İçten fet edilmiş kale gibiyim
Ah kader ortağım. Bende ilkokul ve ortaokulda dış görünüşüm nedeniyle zorbalandım, ama yinede sınıf arkadaşlarımla az çok takılabiliyordum. Derslerde aktif ve konuşkandım ama içimde çökmüştüm. Liseye geçince çevrem değişti ve orada sosyal anksiyeteden darbe yedim :( kimseyle konuşmuyor, dışarıya çıkmıyordum. Ev-okul döngüsüyle geçiyor günlerim. Derslere de çalışamıyorum. Şuan lise 3teyim. Hâlâ aynı. Ya İn₺ihar edicem ya da mücadeleye devam...
Benim çocukluğum ekran bağımlılığım yüzünden hep televizyon izleyerek ve bilgisayar da oyun oynayarak geçti gelişme çağında bunlarda zekayı çok düşürüyor kendimden biliyorum asosyallikte olunca özgüvensiz birisi oldum bu zeka düşüncede ne yapsan düzelmiyor okuduğunu anlamıyon birşeyler öğrenemiyon robot gibi yaşıyorum ha varlığım ha yokluğum siz siz olun çocuklarınızı ekran bağımlılığından koruyun
Çok güzel bir video olmuş Yare hanım teşekkürler bu video için yalnız şöyle bişey var yılların getirdiği inançlar yaşanmışlıklar var beyin bunlara öyle bir sarılmış ki kopması zor oluyor.Videoda anlattıklarınıza katılıyorum.Ancak süreci kolaylaştırmak için kendimizle ilgili negatif inançları da bertaraf etmek gerekiyor düşünsene 10 yıl 15 yıl böyle yaşadın böyle düşündün elbette zor.Ama dediğiniz gibi parkur uzun dahi olsa herşey bir adımla başlar..Sevgilerimle..
4:15 İlkokulda oyuncağım oladığı için arkadaşlarım gözüme oyuncaklarını sokmuştu:( Yine ilkokulda bitli diye dalga geçildim(oysaki yoktu) Yine ve yine ilkokulda arkadaşlarım beni ellisinden şeydiyorlardı"ellimi bin kere yıkıyıcam saçımı yüzlerce kere yıkıyıcam"diyorlardı ve fazlası onlar yüzünden ben hırkamı hiç açamıyorum ellerimi açamıyorum hem ellerimi hırkamla kapatıyorum saçımı hiç açmıyorum hem en altan topluyorum gülemiyorum ve çok daha fazlası hepsi sizin yüzünüzden...
Vay be bu konuyu en iyi anlatan bence sen oldun ben sosyal fobimi kendim çabalarımla yendim ara ara daha çok özgüven için izlerim böyle şeyler ama gerçekten en iyi anlatan sen oldun çünkü bende böyle düşünerek yenmiştim
Aynen ya ben artik disari bike cikamiyorum cogu zaman arkadaslarim gel carsiya gidelim cafeye falan gidelim diyolar ben gidemiyorum cunku cafede oturmak tan bile utaniyorum konusamiyor herkes beni duyup ne kadar sacmali diye dusunuceklerini dusunuyorum
Hayatıma öyle güzellikler ve farkındalıklar kattınız ki iyi ki videolarınızla karşılaşmışım. Teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız. Varlığınız dâimi olsun.🌺
Merhaba ben 28 yaşındayım bendede anksiyete panik atak ve kaygı bozukluğum depresyon var ilk okul zamanlarımda başladı hiç kimseyle konuşamadım öğretmenlerimle bile konuşamadım liseden mezun olana kadar konuşmayı sürekli denedim ama olmadı arkadaşlarım hep benimle dalga geçti dışarıda bile konuşmak yerine hep ağlama krizine giriyordum ve susmayı tercih ediyordum beni bu zamana kadar hiç kimse anlamdı nekadar anlattıysam rahatsızlığımdan herkes benim bilinçli olarak konuşmadığımı düşündü ama ben bilerek hiç bir zaman yapmadım herkes hayatımdan memnun olduğumu sandı hep ama ben hayatımdan hiç memnun değilim helede böyle bu durumumdan hiç memnun değilim hiç kimse beni anlamdı çünkü hiç kimse benim içimde neler yaşadığımı bilmiyor çünkü dışarda bile sürekli aklımda düşünceler geçiyo birinin yanından geçerken aklımdan geçiyo ya şimdi yanımdan geçerken bana vurursa diye tanıdıklarımın yanından geçerken bile tedirgin geçiyorum hele dışarda rahat olamıyorum yüzüm şekilden şekile giriyor sürekli hele markette kasada tanıdık bir arkadaşım varsa o markete gitmek içeri girmek benim için çok zor oluyo çarşıda fatura ödemeye gidemiyorum pazara gidemiyorum başka yerlere gidemiyorum çünkü konuşamıyorum konuşmaktan korkuyorum utanıyorum olmuyo hele çok sevdiğim bir ablamla konuşamıyorum telefonda konuşurken o an kala kalıyorum hiç bir şey konuşamıyorum hele manevi annemi her an kaybetme korkusu yaşıyorum çünkü onu çok seviyorum ve sürekli sevilmediğimi düşünüyorum sanki hiç kimse beni sevmiyor istemiyor gibi geliyo kafama hiç bir şey takmamaya çalışıyorum ama olmuyo sürekli kafama takıyorum biri bana birşey dediğinde hiç bir şey diyemiyorum sevdiklerimle istediğim gibi konuşmak istiyorum gülmek istiyorum eğlenmek istiyorum artık bitsin istiyorum bu illetin çünkü artık özgür olmak istiyorum bazen kendi kendime sinir krizide yaşıyorum kendime çok kızıyorum bazen sinirleniyorum ve bunu kontrol etmek çok zor oluyo sanki beynimde başka biri var ve kontrol ediyor beni ve o an bambaşka biri oluyorum sinir oluyorum kızıyorum kendime ama bazen kendi kendine geçiyo sakinleşiyorum en son manevi annem bana kızdı hata yaptım ona o an içime sıkıntı yaptım çok rahatsız oldum daha sonra manevi annem affetti beni ama o an ben öldüm sanki bana kızınca çok ağladım olumsuz şeyler aklıma geldi sürekli artık bunları yaşamak istemiyorum artık bıktım artık ilk okuldan beri😢😢😔😔
Sosyal fobim var okulum bitti evdeyim iste çalışamıyorum yanımda biri olursa gene cesaret edip Deneyebilirim zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebileceğim arkadaş arıyorum
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
abla ben öyle değilde daha cok dısarı cıktığımda erkeklerin olduğu yada insanların çok olduğu yollardan geçemiyorum yön değiştiriyorum utanıyorum bide normal biryerden geçerken herkes bana bakıyormus beni eliştiriyormus gibi hissediyorum napmalıyım
Knk bu sıkıntın hala varsa instadan konusalimmi ben 17 yaşındayım bayadir herkez vana bakıyor gibi hissediyorum korktuğumuz şeyleri yapıp birbirimize anlatalım yeneriz be
@@yunusdiker9925 Bende de her zaman olmuyor ama ara ara oluyor, insanları bir süre sonra umursamamaya başlıyorsun, çünkü çoğu zavallı ve takmana değmezler💞💞💞
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
Dersteyken soru okurken bir kelimeyi yanlış söyledim ve çoğu kişi duymadi bile sadece iki kişi dalga geçti ama ben buna bile çok takıldım sadece bir kelimeyi yanlış söylememe rağmen çok rezil hissettim
Rezil olma şeyinden bende de var. Daha beteri konuşmaya başladığımda panik yapıyorum yüzüm morarıyor, başıma ağrılar giriyor, ve göz yaşı akıyor. Bu nedenle derslere katılmam. Ya uyurum ya da sessizce dinlerim
Arkadaşlar bu durumdan sizi kurtaracak tek şey biraz özgüven birazda umursamazlik ben yıllardır çok ama çok şiddetli sosyal fobisi ve anksiyetesi olan biriyim hala öyleyim kelimeleri toparlayamadigimda kekeledigimde insanlara bakarak konuşamadigimda konuşurken kalbimin ağzıma geldiğide oluyor biliyorum belki bunu Okuyan sende benim gibi insanlardan ve göz temasından kaçındığın için dikkat çekmemeye çalıştığın için telefona bakıyorsun telefonla işin yoksa bile kafanı telefona gömüyorsun yada yere bakiyosun biliyorum ama dediğim gibi biraz umursamaz olmayı öğrenmek lazım bu işin başka çaresi yok herkese geçmiş olsun yaşadıklarınız benimki kadar olmasada eminimki zordur ama iyi olmaktan kendinize kendiniz destek olmaktan başka çareniz yok!!!!
Bunları yaşıyorum yıllardır hemde 27 yaşındayım anneyim çok korkuyorum. Bende hep sustum annem kızardı sus yaramazlık yapma ses çıkarma bunu sanki bana saygılı olmak olarak öğrettiler hiç bı zaman sınıfta sesim çıkmadı derslere katılmadım çalışkan olmama rağmen ama yapamadım
Ben buldum kuccuken param yoktu arkadaslar bir yere giderdik onlar siparis verirdi ben vermezdim bana sen nedem yemiyorsun dediklerinde benim karnim.tok derdim hep yalan soylerdim hep halbuku actim ama hep yokluk yuzunden yalan soylerdim o.gunden sonra hep kaygili biri oldum tek odagim para oldu para varsa kaygi yok para yoksa ksygi.cok.durumdayim
Hocamın anlattıklarına katılıyorum hepsi doğru ama para bu konuda en önemli şey paran olursa daha özguvenli olursun daha sosyal olursun açıkçası cebinde ki para belindeki silahtan daha çok guven verir insana.
Bence çözüm belli sosyal fobi de kendi görüşüm karşılık vercen bakdın birisi senle dalgaya almaya başlıyor sende onla dalga geccen.karşı tarafın açığını bulcan yada takıntılarının üstüne gidicen korkusuz olcan sonunu düşünmicen.
İş görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz
Çok kekemeydim, orta okuldan lise ye kadar sürekli dalga geçtiler benimle, bilmiyorum inanıcakmısınız ama, öğretmenler bile bir zamandan sonra benimle dalga geçti. öğretmen bilerek bana kitaptan yazı okutuyordu. ilk başta beni güçlendirmek için yaptığını düşünüyordum ancak, sınıftaki dangalaklar çok kekelediğim için dalga geçince öğretmen de gülüyordu, arkasını dönerek gülüyordu ancak fark ediyordum, onlar yüzünden şimdi, mimiklerimi, gülüşümü, güler yüzlülüğümü, özgüvenimi, espri yeteneğimi, kaybettim. Gülmeyi unuttum: gülmeyi bilmediğim için karşımdaki arkadaşım espri yapınca gülüyorum ancak mimiklerimle gülüşümü belli edemediğim için karşımdaki kişi gülmediğimi düşünüp bozuluyor. Güler yüzlülüğümü unuttum: yeni bir insanla tanışınca o kadar güler yüzlü konuşurdum ki benimle sohbet etmek için saatlerce yanımdan ayrılmazlardı, bensiz plan yapmazlardı, bir sorunları varsa her zaman benden destek isterlerdi. şimdi kekemeliğim geçti ancak, bende bıraktığı izler asla geçmedi, çok utangacım, umarım bu video yararlı olur
Bu bir hastalik ya basqa bisey olamaz hemde çok büyük .Benimlede dalga gecildi Esmer tenliyim diye. Yalniz kalmakdan korkuyordum Simdide ayni amma o kadarda yalnizdim. SINIF ARKADASLARIM HEP BIR TAKILIRLARDI AMMA BEN YINE YALNIZDIM .Artik birine bile selam veremez oldum . O kadar heyecan yapiyorum. Çokkk hemde çokkk acitiyo Amma artik Düzelmeliyiz Allah Yardimcimiz olsun .Kendine iyi bak Insallah biz kazanicaz
@@semamemmedli5439 kazanacağız, bu video dan sonra hafif hafif düzelmeler oldu bende, insanlar la sohbet edebilmeye başladım, gene zorlanıyorum ama, hissediyorum düzelicem.
@@fireinthehole3901 Bu gun teyzem gile gitmeye karar verdim amma Bi teyze bana yaklasdi Kuzenimle kizi tartisiyordu menden hesab sormaya geliyodu kizgindi o an kuzenimi koruyamadim ellerim titredi konusmak istedim amma pek ise yaramadi Nefesim kesilmeye basladi Ve O an yine Anksiyetem tutdu ve hemen eve geldim sokatda hafif gözlerim doldu Ne yapicami bilmiyorum Cok sinirliyim.Hemde cok Böyle olmami men secmedim ne yapicam bilmiyorum Amma umudum azda olsa var.Bu yaşlarimda böyle seylerle ugrasmak istemezdim amma buda benim secimim diyil .Seni tanimiyorum bile niye anlatdim onuda bilmiyorum Amma birazda olsa iyi geldi .Çünki etrafimdaki kimse anlamiyo heyecanlanma diyolar bunu zaten biliyorum amma anlamiyorlarki kendimle ilgili diyil istesemde istemesemde oluyo.ÇOK ACITIYO HEMDE ÇOK BU BIR MIDE AGRISI DIYIL İLACLA GECSIN .BILMIYORUM YA HAYATIMA BÖYLE NEREYE KADAR DEVAM EDICEM. ZATEN BIRAZDA SÜRSE ZATEN HAYATDA OLMAM
@@semamemmedli5439 bana anlatman iyi bişey zaten bu "hastalıktan" bu şekilde kurtulabilirsin, herşeyin çözümü ilaç değil maalesef, asla yapamam dediğin şeylerin üzerine giderek yapabilirsin. Hayatta başarılar
Asla Kalabalık ortamlara gidemiyorum avm restaurant ailem gitmemi istiyor ben hep numara yapıyorum başıım ağrıyor, eğer dışarı çıkarsam kapüşon takıyorum asla yüzümü kimsenin görmesini istemiyorum.gri yada siyah giyiniyorum dikkat çekmemek için. Eski fotoğraflarıma bakıyorum 7.ve 8. sınıf arkadaşlarım bana çok yakışıklısın saçların çok güzel diyorlardı çok iyi hatırlıyordum,şimdi baktığım zaman ben bu tip ile nasıl kalabalık ortamlara girdim diye sorguluyorum kendimi ya inanamıyorum, intihar etmek belki herşeyi unutturur.
@@abdullahtanriover8144 Ailen, anan baban, çoluk çocuğun da bu "boş, köpek" insanlar grubuna dahil mi? Madem insanlar bu kadar önemsiz, neden senin kutsal kitabında diğer insanlara nasıl davranman gerektiği ile ilgili onlarca ayet var? Senin kafa gitmiş, Allah şifa versin.
@@abdullahtanriover8144 Daha iki cümleyi bir araya getirip ne demek istediğini anlatamayan bir sığır olduğun için yanlış anlamış olabilir miyim :) Birde karşısındakine beynin küçük diyor, güler misin ağlar mısın :)
Abla ben içine kapanık bir insanım sadece vucut dilimi kontrol edemiyorum.ve çok konuşmayı sevmediğimden insanlar beni asosyal sanıyor .ne yapacağım bilmiyorum.ben 16 yaşındayım ve psikolog olmak istiyorum ama etrafımdakiler sosyal olmam gerektigini söylüyor sizce bu meslek icin sosyal olmak şartmı
Kadinlar icin bise diyemem ama erkekler için muthis bir tavsiye,etik degil ama en etkilisi " mafya gibi takilip kavga edin " dayak yiyin ,dayak atin,ben baslarda cok yerdim ,gerci hala cok yiyorum ama eskiden hic vuramiyodum simdi bende vuruyorum artik.Sirf onun icin dovus teknikleri fln ogrendim.Ama asil amac zaten sosyal ankastre idi.Varmi diye merak ediyorsaniz,sosyal anksiyete neydi ya?
Size açık bir şekilde herşeyi anlatıcağım Bu durum bende küçüklükten gelen birşey ilkokul ve ortaokul da sessiz kız olarak nitelendirildim Kimseye bir zararım yoktu Hatta kendimden daha çok başkalarına değer verdim İnsan kırmaktan korkarak yaşadım birine birşey söyleyeceğim zaman acaba o kırılır mı diye kaç defa düşündüm ama onlar benim kırılacağımı üzüleceğimi düşündüler mi tabiki yok hep arkadaşlarıma uzun mesajlar yazan ben oldum doğum günlerinde videolar yaptım İlk onlara günaydın nasılsın mesajını ben attım Hep ben çaba gösterdim Bende isterdim sevilmek ama değer gösteren ben oldum İlkokulda bir fotoğraf çekilmiştim kve ellerim bağlamış bir şekilde poz vermişim sonra yine arkadaşımla ilkokula gittim Hocayla fotoğraf çekileceğimiz zaman ister istemez o hareketi yaptım Bazen diyorum bu fotoğraf karesinde yaptığım gibi bu sosyal anksiyete geçmez Zaten geçmez de yılların acısı bir günde biter mi ya da bir senede ben de isterdim ortaokul zamanına dönmek sessiz değil de kendini ifade eden biri olmak isterdim belki o zaman benide severlerdi ama işte olmadı şuan 16 yaşındayım ve 8 aydan beri namaz kılmaya başladım ve artık biliyorum ki yanımda kimse yokken bile Allah var namaza başladıktan sonra hayata olan bakış açım değişti Herşey bana daha anlamlı gelmeye başladım Başıma gelen her kötülüğün Allah'tan olduğunu bilir oldum ve isyan etmemeyi öğrendim Ben sadece sevilmek istedim Konuşmuyorum diye sessiz olduğum anlamına gelmiyor Bende istemezdim böyle birisi olmak ama ben de böyleyim
Balkonda kahve icerken komşuların işi gücü yok perdesinin arkasından beni izliyor gibi geliyor. 🥴 Evde perdeler açık kesinlikle oturamam mesela sanki komşular evin içine bakıyormuş gibi geliyor. 😂 Evde ben perdeleri örterim eşim açar. 😅
Ya mesele bunları tek benim yaşadığımı zannetmem değil ki. Bende biliyorum herkesin bunları yaşadığını. Bu laflar bana tamamen şey gibi geliyor susadım diyen insana "e su iç" E öyle olmuyor o olay
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 241110](http://i.ytimg.com/vi/tnlxo79cAqY/mqdefault.jpg)
1 saat önce videoyu izleyip ne olursa olsun lan dedim ve dışarı çıktım. Yolda az kalsın düşüyordum. Kimse oralı olmadı. Kırtasiyeye gittim, işlerimi hallettim. Sonra markete uğradım. Hiçbir şey olmadı. Sınavımdan sonra yaz boyu yenmek için daha fazla şey yapacağım. Şimdi sırada kafeye gidip tek başıma çay içmek var💪
Düzenleme: Atlattım ben dostlar. Kafeye gidip tek başıma çay içme hayali kuruyormuşum skwjdjw şimdi yaz okulu için tek başıma bilmediğim bir şehirdeyim. Tek başıma kitap kafeler keşfedip oralarda yeni içecekler deneyip ders çalışıyorum. Yeni insanlarla tanışıyorum. Sosyallikte güzelmiş skwjsjjs
Şizofren yazar
@n² tek bir hayatımız var. İnan bana şimdi bir adım attığın da ilerde kendine öyle teşekkür edeceksin ki
@@ayseturker._Senden nefret ediyorum.
@n² dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
@@ayseturker._ dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Rezillği kaldıramıyorum sorun orda zaten sosyafobi ler hassas insanlar işte eleştirileri kaldıramadıkları için kaçınma yaşıyolar ve toplum tarafından dışlanıyolar sevilmiyolar önyargılı davranılıyor onlara arkadaş olmak istemiyor kimse ve derin bir yanlızlık beraberinde ağır depresyon
Bunu nasıl yenicez…
Öfff aynısı nolcak bu halimiz
İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
@@noyamiserj5016 ben varım 🙋♂️
@@atreke1 dostum kaç yaşındasın okuyor musun
Kaydettim kötü hissettiğim zamanlarda açıp açıp dinleyeceğim! İnsanı çok güzel motive ediyorsun. Teşekkürler! Iyi ki bu videoyu paylaşmışsın! ❤️❤️
❤️❤️
😊❤
@@YareSarkaya iyi güzel anlatmışsında bunun tedavisi yokmu hergün senin gibi videoları izliyorum ama tedavi yada doktorlar sürekli senin gibi anlatıyorlar eyvallah ama bir nasıl doktora gitmeden tedavi olunur yada youtubede doktorlar ücretsiz biz onları izleyipte uygulasak tedavilerini evimizde iyileşsek oda yok arkadaş 16 yıldır sosyal fobiyim okulumuda bıraktım astrolog hayalimdi sırf toplum karşısına çıkıcağım korkusu diye bıkratım hiç bir kapıya giremiyorum ehliyet almak istiyorum ya boş kağıt verirse yazı yazarsam imza atarsam yapamazsam boşuna para verirsem sınavlarda iyi değilim bu ytüzden hiç bir şeye katılmıyorum hayatımda sosyalleşecek alanım yok hayatım bitkinlik mutsuzluk yazı yazarken içim içimi yiyorum öfkemden hiçbirşey yapamıyorum diye 1 kkimlik kartımı bile değiştiremiyorum malesef çok zor geliyor bana 10 bin tl bankamatik paramı yuttu hesap eksik gösteriyor ama arayıp soramıyorum müşteri hizmetlerini vardır bi hayır diye uğraşmıyorum gitti 1 aylık çalışmam bedava çalıştım 2. aylığımı bekliyorum daha maaşımı elime alamadım malesef :( hiç bir adaletimi yerime getiremiyorum telefonda taşımıyorum başkaları arayıp açamıyorum korkuyorum telefonda konuşamıyorum hiç bir şey yapamıyorum tek isteğim sadece tüm sıkıntılarımdan kurtulmak için intihar yada evimde ölene kadar yatıp kalkmak gelşiyor içimden
Ağlayarak izledim cok samimi geldi konusman 22 yasindayim ergenliğimden beri yaşıyorum bu sorunu kaç kere psikiyatriste gittim hic dinlemeden etmeden ilac yaziyorlar o ilaclari içtiğimde de intihar düşüncelerim artiyor ve yine ayni döngü son 2 yıldır daha cok çabalıyorum biraz yol kattetim ama bazi eksikler yine var sunum yaparekn falan kendi kendime kızıyorum birak istediklerini düşünsünler ama allah kahretsin o titremeyi durduramıyorum sanki kalbim cikacak gibi oluyor bu yüzden akademik anlamda da kötü etkiliyor ama bir gün aşacağımı biliyorum allah yardımcımız olsun insanın ömründen ömür götürüyor bu hastalık..
Aynı beni anlattın 😢 üniversitedeyim hiç arkadaşım yok, iletişim kuramadığımdan dolayı insanlar benden uzaklaşıyorlar, kimin yanına gitsem fazlalık hissediyorum kendimi, derste söz hakkı almak istiyorum ama asla cesaret edemiyorum, haftaya ilk defa sunum yapacağım aşırı tedirginim kimseye anlatamıyorum kendimi, çok yoruldum artık
@@smile-life270 🥺🥲
@@smile-life270 tabii ki hesabın varsa ekleyebilirim
@@smile-life270 anladım ben de öyle
@@smile-life270 yok o yüzden değil aktif kullanmıyorum dedin ya eklemek istemediğini düşündüm yuruyenanksiyete hesabım ekle
sen ne mükemmel bir insansın.35 yıldır mu sosyal fobiyle mücadele ediyorum.okadar ilaçlar kullandım kitaplar okudum videolar izledim.senin bu 10 dakikalık videon kadar etkili olmadı.bundan sonra insanları hiç takmıycam düşünürlerse düşünsünler.hepsinin canı cehenneme.hayatımı altüst etti insanlar.annem çok sinirli bir insandı.çok eleştirdi.bu şekilde büyüttü.herşeye kızardı.cvp veremezdim.korkardım.hep susardım.oyüzden insanlardan hep çekindim korktum.onlarda bana kızar eleştirir diye sustum.şimdi terleme hastalığına yakalandım.insan gördüğüm zaman terlemeye kızarmaya başlıyorum.insanlardan nefret ediyorum:( annem belki kötü niyeti yoktu ama bilmeden benim hayatımı altüst etti.yaşama sevincimi yok etti.düzelmeyi çok istiyorum mücadele etcem.teşekkürler yare hanım işiniz rast gitsin hoşçakalın..
🙏🏻🌸
Şimdi nasılsınız?
Aynısını babam bana yaşattı. Bir şey sormaya korkardım hiçbir başarım takdir edilmedi. Sadece onun hoşuna gideceği şeyi yaptığımda onun için iyi oldum. Kendi istediğimi düşündüğümü dile getiremedim insanları analiz edip onların fikrine katılır gibi cevaplar verdim. İnsanlar eleştirir diye açıkça fikirlerimi söyleyemedim ama tüm bunlara rağmen kendimi zorluyorum şimdi. Tek başıma vakit geçiriyorum gereksiz olsa da kendimi zorlayıp tanımadığım insanlara bir şeyler soruyorum. İnsanlar cidden bizi yemiyormus arkadaşlar ama çok zor gerçekten
@@tugcekaya5308aynen
@@tugcekaya5308 dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Videoda da söylemiş olduğun gibi kendi konforumuzdan çıkmadığımız sürece bu fobiyi yenemeyeceğimizi ve fobileri sadece üstüne giderek aşabileceğimizi harika bir dille anlattın abla aslında üstüne gitsek herşey yoluna girecek ama bu fobiden dolayı çekindiğimiz için maalesef elimize bişey geçmedi boşuna boşuna yıllarımız geçti bence çoğu psikolaktan daha iyi bir yaklaşım sergileyip insanların durumlarını çözüp onlara yardımcı oluyorsun çoğu kişiyi (beni dahil) aydınlattın içimde bir umut oluştu konuşma tarzına samimiyetin karşısında çok etkilendim tekrardan ağızına yüreğine sağlık 🙏
Bu ne güzel konuşma böyle.Ağladım, yüreyim ısındı.Allah razı olsun səndən gözəlim
Aşırı motive oldumm çok teşekkür ederimm
Sana ne kadar teşekkür etsem az gelir Bana o kadar iyi geldin ki anlatamam Bende ki sosyal fobi çok şiddetli insanlarla hiç iletişimim kuramam dün senin videonu izleyip dışarı çıktım normalde kalabalık yerlerden kaçan göz teması kuramayan ben gözlerim hep insanların yüzüne baka baka 1 saat yürüdüm çok çok mutlu ve neşeli bir şekilde eve döndüm Bugün de asla gidemem dediğim bir kafeye kahve içmeye gideceğim ve her gün ama her gün buraya yorum yazacağım
Seni gönülden tebrik ediyorum 🙏🏻
Merhaba şuan nasılsın ?
Zeynep gelişme varmı
dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Evet gerçekten her gün yazmışsın 😂
İnsan psikolojisi böyle garip birgün herşeyi dert ediyor dünyanın en mutsuz insanı oluyor o an şunları şunları yapacam diyor aradan zaman geçince o anları unutuyor hatırlarsa ne saçma şeylere üzülmüştüm diyor bizaman sonra yine aynı döngüye giriyor o saçma gördüğü şeylere üzülmeye başlıyor
Yani velhasıl ben 40 senedir çözemedim psikolojimi
Bu videoyu herkes izlemeli o kadar anlaşılır öz ve sade olmuş ki 💜💜
izlesek yine aynı olucaz izledim evet değişen birşey yok malesef :(
Resmen anasınıfından liseye kadar o kadar çok şey çıktı ki bi durup düşününce. Ama ben herkese rağmen utanmadan rezil oluyorum kendi rezilliklerime gülmeyi öğrendim. Halka açık yerlerde o kadar fazla düşmüş bir insanım ki utanma kalmadı şükür 😂
halka açık yerde de dusmezsin amk
Kanalının büyüceğine o kadar eminim ki çok daha iyi yerlere gelmen dileğimle.♥️😗
Teşekkürler 🌹❤
@@YareSarkaya hocam benimde tipden dokayı kendime bakmayı seviyorum birazda fazla dikkat çekiyorum sanırım sanki herkes bana bakıyor sanki arkamdam konuşuluyor hatta bir kaç kez denk geldim. Ama fiziğimden dolayı ya kıskanılıyorum bilmiyorum çok zor durumdayım
Sen ne güzel bir insansın. Allah razı olsun 😊
Sizden terapi almayı çok isterdim 👍🤦♀️
bu videoyu izlerken yapamadiklarim icin o kadar cok agladim ki zaten aglamakatan baska hic bi sey yapamiyprum. ogretmen tahtaua kaldirdiginda, karsidan karsiya gecerken, kosarken, yemek yerken her zaman izleniyltmus gibi hissediyorum tum bu anilarim gozlerimin onumden gecti, bu vifeo sayesinde biraz rahatladim tesekkurler
Videoyu ağlayarak izliyorum
Okuyor musun fobin şiddetli mi...
Gelişme varmı
O kadar video izledim, o kadar sâtır okudum ama sanarım en çok etki eden bu oldu. Çok teşekkür ederim gerçekten, bir şeylerin fârkına varabildim.
İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.L
Gelişme varmı
Videoyu ağlayarak izlemem peki...
Aşırı sosyal fobim var insanlardan gelindiğim için hep telefona bakıyorum 🥺 engel olamıyorum
Aynen bende yani boyle herkesin bana baktigi dusuncesi ve sacma hareketler yaoabilcegimi dusunfugum icin bos bos ekrana bakiyorum kafami egerek yururum yolda
@@burak-zg4mx yutkunmaya çekiniyorum
Okuyor musun fobin şiddetli mi...
@@nemo8558 biraz azaldı evet okuyorum
@@Sellattinbirxi eğer fotodaki senden sosyal fobili değilsin
Mimikler efsane tiyatrocu gibisiniz müthiş❤
Çok haklısın , bağırma konusunda ciddi anlamda katılıyorum. Ne kadar susup içine attıkça o derece fazlasıyla endişe ediyorsun..
Bütün video boyunca kendimi duydum kendimi gördüm ama sanki bünyem inatla bu dediklerini algılamıyor kafayı yicem
kitap okuman lazım, ben 1 ay önce izledim bende algılayamadım ablanın dediğini, kitap okumaya başladım, şimdi kafama öyle bir girdi ki unutamıyorum :D
Gelisme varmı durumunuzda
Okuyormusunu
@@fireinthehole3901 hangi kitabı okudun?
Bende çok enteresan bir durum var 500 seyirci olsun hiç utanmadan sahnede onlarla iletişim kurma cesaretim var birebir iletişimlerde harikayim. Ama yolda yalniz yururken strese girip aşırı hızlı yürüyorum yanimda biri varken cok rahatim ama yalnız yürümeyi hala aşamadim bunu nasil asacağım emin değilim.
Meditasyon gibi iyi geldi, açıp açıp dinliyorum.
Şimdi gelişme varmi
Yolda yürürken insanlar bana bakıyormuş gibi hissediyorum en ufak şeyde kıp kırmızı oluyorum abla bildiğin beni anlattı ama cidden en fazla ne olabilir
dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
@@noyamiserj5016 sen hangi semttensin
@@eyupensaro Ataşehir tarafı sen?
@@eyupensaro senin yas kaç aga okuyormuydun
@@noyamiserj5016 16 okuyorum aynen bende sancaktepe tarafi
Allah razı olsun aydınlandım hocam🙏🏼
lise 2 den önce ortamda komik olan,konuşkan ve sosyal biriydim.Lise 2 de sınıfım değişti.Sınıftaki erkekler bana zorbalık yapmaya başladı.Her Allahın günü ağlıyordum olmadığım biri gibi davranmaktan.Lise 2den sonra sadece sessiz ve saygılı biri oldum.Herkes eğlendi ben sıramda yalnız oturup test çözdüm.Kendi kendime şaka yapmaya başlamıstım.Sosyal bir birey iken zorbalıklar yüzünden asosyal olmuştum.Zorbalar benle uğrasmıyordu lise 3 de.Notlarım yükselmişti uzun bi zaman sonra teşekkür belgesi ve onur almıştım.Ama mentalim o kadar kötüydüki her Allahın günü aynı.Sadece ben ve ben.Lise yıllarımdan nefret ediyorum.Gülüp eğlenmek var iken her gün onların maymunca konuşmalarını dinledim.Bana asosyal dediler o gün intihar etmeyi bile düşünmüstüm.Köpek gibi test çözdüm sırf onlar ile aynı statüde olmamak için.Sosyal fobim oluşmus farkında bile değildim.Hocalarıma hakkımı helal etmiyorum lise 2 de bana yapılan zorbalığa ses çıkarmadılar.Beyler halen sosyal fobim var asosyalim.Terapistim rehber hocası gibi dayak atasım geliyor.Beni değistiren insanlar yüzünden üniversite kazandım bu sene.Başarmış olarak gördum kendini fakat asosyallikten kafayı sıyırmışım.Podcastler dinliyorum lise yıllarım geliyor ve dahada çok sinirleniyorum.Mezuniyetime bile gelmedim.İçten fet edilmiş kale gibiyim
Ah kader ortağım. Bende ilkokul ve ortaokulda dış görünüşüm nedeniyle zorbalandım, ama yinede sınıf arkadaşlarımla az çok takılabiliyordum. Derslerde aktif ve konuşkandım ama içimde çökmüştüm. Liseye geçince çevrem değişti ve orada sosyal anksiyeteden darbe yedim :( kimseyle konuşmuyor, dışarıya çıkmıyordum. Ev-okul döngüsüyle geçiyor günlerim. Derslere de çalışamıyorum. Şuan lise 3teyim. Hâlâ aynı. Ya İn₺ihar edicem ya da mücadeleye devam...
İstanbul'dami yaşıyorsun dostum arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir sosyal pratikler yapabiliriz
Konuyu yorumlarken gülümsersen karşındakine hem bir samimiyet hem de bir özgüven hissettireceksin naçizane benim görüşüm :)
Benim çocukluğum ekran bağımlılığım yüzünden hep televizyon izleyerek ve bilgisayar da oyun oynayarak geçti gelişme çağında bunlarda zekayı çok düşürüyor kendimden biliyorum asosyallikte olunca özgüvensiz birisi oldum bu zeka düşüncede ne yapsan düzelmiyor okuduğunu anlamıyon birşeyler öğrenemiyon robot gibi yaşıyorum ha varlığım ha yokluğum siz siz olun çocuklarınızı ekran bağımlılığından koruyun
Ben en çok rezilce bir şey yaptığım zaman karşıdaki kişide kötü izlenim bırakmaktan korkuyorum. Bu böyle biri etiketi konulmasından korkuyorum
Okulun varmi
Cemile gelişme varmı
Yare kardeşim çok teşekkürler ağzına yüreğine sağlık konuları çok güzel özetledin.
Bu nasil bi motive dünyayı yakmaya gidiyorum
dostum İstanbulda misin sen arkadas olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Çok güzel bir video olmuş Yare hanım teşekkürler bu video için yalnız şöyle bişey var yılların getirdiği inançlar yaşanmışlıklar var beyin bunlara öyle bir sarılmış ki kopması zor oluyor.Videoda anlattıklarınıza katılıyorum.Ancak süreci kolaylaştırmak için kendimizle ilgili negatif inançları da bertaraf etmek gerekiyor düşünsene 10 yıl 15 yıl böyle yaşadın böyle düşündün elbette zor.Ama dediğiniz gibi parkur uzun dahi olsa herşey bir adımla başlar..Sevgilerimle..
Sosyal fobi konusunda enn iyi video teşekkürler
4:15
İlkokulda oyuncağım oladığı için arkadaşlarım gözüme oyuncaklarını sokmuştu:(
Yine ilkokulda bitli diye dalga geçildim(oysaki yoktu)
Yine ve yine ilkokulda arkadaşlarım beni ellisinden şeydiyorlardı"ellimi bin kere yıkıyıcam saçımı yüzlerce kere yıkıyıcam"diyorlardı ve fazlası onlar yüzünden ben hırkamı hiç açamıyorum ellerimi açamıyorum hem ellerimi hırkamla kapatıyorum saçımı hiç açmıyorum hem en altan topluyorum gülemiyorum ve çok daha fazlası hepsi sizin yüzünüzden...
Şimdi nasılsınız 4 aylık süreçte:)
Vay be bu konuyu en iyi anlatan bence sen oldun ben sosyal fobimi kendim çabalarımla yendim ara ara daha çok özgüven için izlerim böyle şeyler ama gerçekten en iyi anlatan sen oldun çünkü bende böyle düşünerek yenmiştim
Ya kral ne anlarıyorsun sen anlattıklarını yaşıyorumda şu çözümü bir söyleseydin sabahtan beri aşşağılıyorsun gibi geliyor beni .
Yürürken herkes bana bakıyor gibi yürüşüm değişiyor kasıyom sürekli her adım atmamla otomatik beynıme yürüyüşüm aklıma geliyor
Aynisi hahahah
@@aysungungor3201 kanka sorunumuz topluma fazla girmememiz toplumdan uzaklaştımız için sıkıcı geliyor öz güvenimiz kalmıyor
@@OSMANLITORUNUYORUKOGLUgirmeye korkuyoruz kötü oluyoruz
Bendede bu yok
@@noyamiserj5016 😁🤣
Videodan sonra tek başıma tiyatroya gittim teşekkürler 🐥🙏💕
Yare bana herkes bakiyor sokakta yolda çok yoruldum herkesden 😞😞😞😞😞😞😞
Aynen ya ben artik disari bike cikamiyorum cogu zaman arkadaslarim gel carsiya gidelim cafeye falan gidelim diyolar ben gidemiyorum cunku cafede oturmak tan bile utaniyorum konusamiyor herkes beni duyup ne kadar sacmali diye dusunuceklerini dusunuyorum
Ne kadar güzel konuşuyorsun abla 3 saat dinlerimm.
Hayatıma öyle güzellikler ve farkındalıklar kattınız ki iyi ki videolarınızla karşılaşmışım.
Teşekkür ediyorum.
İyi ki varsınız. Varlığınız dâimi olsun.🌺
❤️🙏🏻
Videoyaya bayıldım tam beni anlatıyor sanki herkes bana bakıyor 😁
😂😂
Arkana bak kanka
Profesyonel bir konuşma, teşekkürler.
O kadar çok video izledim ilk defa aslında birşeylere bakmama yardımcı oldun videoyu izlerken tutamadım kendimi ağladım çok teşekkür ediorum
Video beni ağlattı teşekkürler💓😪
Aşırı motive oldum şu an
Merhaba ben 28 yaşındayım bendede anksiyete panik atak ve kaygı bozukluğum depresyon var ilk okul zamanlarımda başladı hiç kimseyle konuşamadım öğretmenlerimle bile konuşamadım liseden mezun olana kadar konuşmayı sürekli denedim ama olmadı arkadaşlarım hep benimle dalga geçti dışarıda bile konuşmak yerine hep ağlama krizine giriyordum ve susmayı tercih ediyordum beni bu zamana kadar hiç kimse anlamdı nekadar anlattıysam rahatsızlığımdan herkes benim bilinçli olarak konuşmadığımı düşündü ama ben bilerek hiç bir zaman yapmadım herkes hayatımdan memnun olduğumu sandı hep ama ben hayatımdan hiç memnun değilim helede böyle bu durumumdan hiç memnun değilim hiç kimse beni anlamdı çünkü hiç kimse benim içimde neler yaşadığımı bilmiyor çünkü dışarda bile sürekli aklımda düşünceler geçiyo birinin yanından geçerken aklımdan geçiyo ya şimdi yanımdan geçerken bana vurursa diye tanıdıklarımın yanından geçerken bile tedirgin geçiyorum hele dışarda rahat olamıyorum yüzüm şekilden şekile giriyor sürekli hele markette kasada tanıdık bir arkadaşım varsa o markete gitmek içeri girmek benim için çok zor oluyo çarşıda fatura ödemeye gidemiyorum pazara gidemiyorum başka yerlere gidemiyorum çünkü konuşamıyorum konuşmaktan korkuyorum utanıyorum olmuyo hele çok sevdiğim bir ablamla konuşamıyorum telefonda konuşurken o an kala kalıyorum hiç bir şey konuşamıyorum hele manevi annemi her an kaybetme korkusu yaşıyorum çünkü onu çok seviyorum ve sürekli sevilmediğimi düşünüyorum sanki hiç kimse beni sevmiyor istemiyor gibi geliyo kafama hiç bir şey takmamaya çalışıyorum ama olmuyo sürekli kafama takıyorum biri bana birşey dediğinde hiç bir şey diyemiyorum sevdiklerimle istediğim gibi konuşmak istiyorum gülmek istiyorum eğlenmek istiyorum artık bitsin istiyorum bu illetin çünkü artık özgür olmak istiyorum bazen kendi kendime sinir krizide yaşıyorum kendime çok kızıyorum bazen sinirleniyorum ve bunu kontrol etmek çok zor oluyo sanki beynimde başka biri var ve kontrol ediyor beni ve o an bambaşka biri oluyorum sinir oluyorum kızıyorum kendime ama bazen kendi kendine geçiyo sakinleşiyorum en son manevi annem bana kızdı hata yaptım ona o an içime sıkıntı yaptım çok rahatsız oldum daha sonra manevi annem affetti beni ama o an ben öldüm sanki bana kızınca çok ağladım olumsuz şeyler aklıma geldi sürekli artık bunları yaşamak istemiyorum artık bıktım artık ilk okuldan beri😢😢😔😔
O kadar guzel anlatmissin ki her seyi... hayran kaldim gercekten beni o kadar iyi anlatmissin ki gercekten cok iyii olmus
Sosyal fobim var okulum bitti evdeyim iste çalışamıyorum yanımda biri olursa gene cesaret edip Deneyebilirim zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebileceğim arkadaş arıyorum
Kurban gelişme.varmı
Sosyal fobim var ve 1 saat sonra sunum yapmam gerekiyor umarım iyi geçer …
nasıl geçti
Lisedemisin
Şimdi ne durumdasın
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
Çok güzel videolar yapıyorsun ❤
9:18
Motive dediğin 15 20 saniyelik b*ktan videolar dedğidir işte motive budur teşekkürler.
Okuyor musun aga
@@vibert159 Evet okuyorum noldu?
@@CptAdelheid12 okulda zorlanıyor musun
@@CptAdelheid12 yas kaçtı bu arada
@@vibert159 Soru sorma amacın ne acaba sen Bi onu söyle sorularını cevaplıyacam istersen özelede geçeriz
çok teşekkürler 😥😥😥😥
abla ben öyle değilde daha cok dısarı cıktığımda erkeklerin olduğu yada insanların çok olduğu yollardan geçemiyorum yön değiştiriyorum utanıyorum bide normal biryerden geçerken herkes bana bakıyormus beni eliştiriyormus gibi hissediyorum napmalıyım
Knk bu sıkıntın hala varsa instadan konusalimmi ben 17 yaşındayım bayadir herkez vana bakıyor gibi hissediyorum korktuğumuz şeyleri yapıp birbirimize anlatalım yeneriz be
Bende de bu özensiz giyindiğimde ya da gergin olduğumda oluyor bu sende de öyle mi
@@darkgothicgirl bende herzaman var su an dükkândayım ve var suan
@@yunusdiker9925 Bende de her zaman olmuyor ama ara ara oluyor, insanları bir süre sonra umursamamaya başlıyorsun, çünkü çoğu zavallı ve takmana değmezler💞💞💞
@@darkgothicgirl gel bunu benim beynime anlat ya
Ağlaya ağlaya izledim ya😢
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
Dersteyken soru okurken bir kelimeyi yanlış söyledim ve çoğu kişi duymadi bile sadece iki kişi dalga geçti ama ben buna bile çok takıldım sadece bir kelimeyi yanlış söylememe rağmen çok rezil hissettim
Rezil olma şeyinden bende de var. Daha beteri konuşmaya başladığımda panik yapıyorum yüzüm morarıyor, başıma ağrılar giriyor, ve göz yaşı akıyor. Bu nedenle derslere katılmam. Ya uyurum ya da sessizce dinlerim
Çok güzel bir video olmuş herkese İzzet Güllü videolarını da öneririm 💜
Ağlayarak videolara bakarken size denk geldim cidden yarın tek başıma dışari çıkacağım
Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandigimiz durumların üstüne gidebiliriz dayanışma içinde olabiliriz
@@UltrasCampty evet istanbuldayim
@@aysungungor3201 sosyal fobin sideetlimi knk
@@aysungungor3201 neler zorluyor seni
@@UltrasCampty birçok sey zorluyor maalesef ki
İntihar etmek bile geliyor aklima nasıl başa çıkacagımı bilmiyorum
Çok zor ama intihar çözüm değil elbet herşeyin bir ilaçı vardır
Böyle düşünmeyin
İstersen konuşabiliriz ayni durumları yasıyorum üni okuyom
@@darkgothicgirlgelişme varmı
@@zumrehayat7781gelişme varmı
Arkadaşlar bu durumdan sizi kurtaracak tek şey biraz özgüven birazda umursamazlik ben yıllardır çok ama çok şiddetli sosyal fobisi ve anksiyetesi olan biriyim hala öyleyim kelimeleri toparlayamadigimda kekeledigimde insanlara bakarak konuşamadigimda konuşurken kalbimin ağzıma geldiğide oluyor biliyorum belki bunu Okuyan sende benim gibi insanlardan ve göz temasından kaçındığın için dikkat çekmemeye çalıştığın için telefona bakıyorsun telefonla işin yoksa bile kafanı telefona gömüyorsun yada yere bakiyosun biliyorum ama dediğim gibi biraz umursamaz olmayı öğrenmek lazım bu işin başka çaresi yok herkese geçmiş olsun yaşadıklarınız benimki kadar olmasada eminimki zordur ama iyi olmaktan kendinize kendiniz destek olmaktan başka çareniz yok!!!!
İstanbul'dami yaşıyorsun dostum arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir sosyal pratikler yapabiliriz
Bunları yaşıyorum yıllardır hemde 27 yaşındayım anneyim çok korkuyorum. Bende hep sustum annem kızardı sus yaramazlık yapma ses çıkarma bunu sanki bana saygılı olmak olarak öğrettiler hiç bı zaman sınıfta sesim çıkmadı derslere katılmadım çalışkan olmama rağmen ama yapamadım
Sosyal kaygıyı daha yakından tanıman ve sağlıklı yollarla yönetebilmen için “Sosyal Kaygıyı Yenmek” yolculuğunu hazırladık, her anında Relate yanında💜
Ben buldum kuccuken param yoktu arkadaslar bir yere giderdik onlar siparis verirdi ben vermezdim bana sen nedem yemiyorsun dediklerinde benim karnim.tok derdim hep yalan soylerdim hep halbuku actim ama hep yokluk yuzunden yalan soylerdim o.gunden sonra hep kaygili biri oldum tek odagim para oldu para varsa kaygi yok para yoksa ksygi.cok.durumdayim
Guclusun hep oylede kalicaksin
Hocamın anlattıklarına katılıyorum hepsi doğru ama para bu konuda en önemli şey paran olursa daha özguvenli olursun daha sosyal olursun açıkçası cebinde ki para belindeki silahtan daha çok guven verir insana.
Ben dışarıda yemek yeyemiyorum. Her kes bana bakıyor sanıyorum. Yoruldum artık
Bence çözüm belli sosyal fobi de kendi görüşüm karşılık vercen bakdın birisi senle dalgaya almaya başlıyor sende onla dalga geccen.karşı tarafın açığını bulcan yada takıntılarının üstüne gidicen korkusuz olcan sonunu düşünmicen.
Kaç yasindasin
@@noyamiserj5016 sen kaç yaşındasın
@@istanbul99tek91 önce ben sordum knk ya
@@istanbul99tek91sen niye o gibi oluosun
Her şeyi ciddiye alıyordum;sanki ölümsüzmüşüm gibi..
Sartre
Mimikler anlatım okadar iyi ki saatlerce dinleyebilirim
Bahsettiğiniz herşey bende var ama sizi izledim gaza geldim çıkıp biraz rezil olacağım 😊
7. Sınıfım ve geçmiyo abla psikoloğa gittim ilaç içtim ama okula da gitmeye başladım sanki o an ölüyorum ne yapıcam ben midem bulanıyo çok fazla ☹️😣
Bende 7. Sınıfım
Teşekkürler ❤
İş görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz
Çok güzel video olmuş. Teşekkürler
Sende varmı
Knk eskiden vardıda şimdi yok
Çok kekemeydim, orta okuldan lise ye kadar sürekli dalga geçtiler benimle, bilmiyorum inanıcakmısınız ama, öğretmenler bile bir zamandan sonra benimle dalga geçti.
öğretmen bilerek bana kitaptan yazı okutuyordu. ilk başta beni güçlendirmek için yaptığını düşünüyordum ancak, sınıftaki dangalaklar çok kekelediğim için dalga geçince öğretmen de gülüyordu, arkasını dönerek gülüyordu ancak fark ediyordum,
onlar yüzünden şimdi, mimiklerimi, gülüşümü, güler yüzlülüğümü, özgüvenimi, espri yeteneğimi, kaybettim.
Gülmeyi unuttum: gülmeyi bilmediğim için karşımdaki arkadaşım espri yapınca gülüyorum ancak mimiklerimle gülüşümü belli edemediğim için karşımdaki kişi gülmediğimi düşünüp bozuluyor.
Güler yüzlülüğümü unuttum: yeni bir insanla tanışınca o kadar güler yüzlü konuşurdum ki benimle sohbet etmek için saatlerce yanımdan ayrılmazlardı, bensiz plan yapmazlardı, bir sorunları varsa her zaman benden destek isterlerdi.
şimdi kekemeliğim geçti ancak, bende bıraktığı izler asla geçmedi, çok utangacım,
umarım bu video yararlı olur
Bu bir hastalik ya basqa bisey olamaz hemde çok büyük .Benimlede dalga gecildi Esmer tenliyim diye. Yalniz kalmakdan korkuyordum Simdide ayni amma o kadarda yalnizdim. SINIF ARKADASLARIM HEP BIR TAKILIRLARDI AMMA BEN YINE YALNIZDIM .Artik birine bile selam veremez oldum . O kadar heyecan yapiyorum. Çokkk hemde çokkk acitiyo Amma artik Düzelmeliyiz Allah Yardimcimiz olsun .Kendine iyi bak Insallah biz kazanicaz
@@semamemmedli5439 kazanacağız, bu video dan sonra hafif hafif düzelmeler oldu bende, insanlar la sohbet edebilmeye başladım, gene zorlanıyorum ama, hissediyorum düzelicem.
@@fireinthehole3901 Bu gun teyzem gile gitmeye karar verdim amma Bi teyze bana yaklasdi Kuzenimle kizi tartisiyordu menden hesab sormaya geliyodu kizgindi o an kuzenimi koruyamadim ellerim titredi konusmak istedim amma pek ise yaramadi Nefesim kesilmeye basladi Ve O an yine Anksiyetem tutdu ve hemen eve geldim sokatda hafif gözlerim doldu Ne yapicami bilmiyorum Cok sinirliyim.Hemde cok Böyle olmami men secmedim ne yapicam bilmiyorum Amma umudum azda olsa var.Bu yaşlarimda böyle seylerle ugrasmak istemezdim amma buda benim secimim diyil .Seni tanimiyorum bile niye anlatdim onuda bilmiyorum Amma birazda olsa iyi geldi .Çünki etrafimdaki kimse anlamiyo heyecanlanma diyolar bunu zaten biliyorum amma anlamiyorlarki kendimle ilgili diyil istesemde istemesemde oluyo.ÇOK ACITIYO HEMDE ÇOK BU BIR MIDE AGRISI DIYIL İLACLA GECSIN .BILMIYORUM YA HAYATIMA BÖYLE NEREYE KADAR DEVAM EDICEM. ZATEN BIRAZDA SÜRSE ZATEN HAYATDA OLMAM
@@semamemmedli5439 bana anlatman iyi bişey zaten bu "hastalıktan" bu şekilde kurtulabilirsin, herşeyin çözümü ilaç değil maalesef, asla yapamam dediğin şeylerin üzerine giderek yapabilirsin. Hayatta başarılar
@@semamemmedli5439 seni tanımasam da başarıcağına inanıyorum ♥️
Kralsın ablacım 👏👏👏👏👏👏
Sırf ayaklarım dışa bastığı için benimle dalga geçtiler şimdide yürürken belki insanlar ayaklarıma bakıyor gibi hissediyorum
Lucifer’daki Chloe’ye benzemen hakkında ❤
Küçük ken nasıldınız hatırlayın kimseyi iplemeyen eğlenceli, başına buyruk kim oldunuğunuzu tekrardan hatırlayın.
Çok teşekürler video için
bu kiz diksiyon dersi alirsa seslendirmen olur. sesi iyi hitabetini sevdim ( dikiyonu kotu degil ama seslendirme icin gerekli )
Bu güzel video için teşekkür ederim. Bana fark edemedim veya fark etmemekte inat ettiğim şeyleri çok güzel bir şekilde tekrar gösterdiniz.
Çok güzel bir video olmuş piskolog musunuz
Erkek oldugum halde herkes bana bakıyor xD boyum uzun ondan mı
20li yaşlarda istanbulda yaşayan Sosyal fobili varmı konuşup arkadaş olabiliriz
abla çok teşekkür ederim
teşekkürler
Asla Kalabalık ortamlara gidemiyorum avm restaurant ailem gitmemi istiyor ben hep numara yapıyorum başıım ağrıyor, eğer dışarı çıkarsam kapüşon takıyorum asla yüzümü kimsenin görmesini istemiyorum.gri yada siyah giyiniyorum dikkat çekmemek için. Eski fotoğraflarıma bakıyorum 7.ve 8. sınıf arkadaşlarım bana çok yakışıklısın saçların çok güzel diyorlardı çok iyi hatırlıyordum,şimdi baktığım zaman ben bu tip ile nasıl kalabalık ortamlara girdim diye sorguluyorum kendimi ya inanamıyorum, intihar etmek belki herşeyi unutturur.
Ben de ayni durumdayim tanisabilir miyiz
@@eylem3938 Namaz kılıp Kur'an okuyunca kendine güvenini tekrar kazanacak, öyle mi diyorsun? Nasıl oluyor tam olarak bi anlatsana çok merak ettim.
Yemin ederim aynı kafadayız
@@abdullahtanriover8144 Ailen, anan baban, çoluk çocuğun da bu "boş, köpek" insanlar grubuna dahil mi? Madem insanlar bu kadar önemsiz, neden senin kutsal kitabında diğer insanlara nasıl davranman gerektiği ile ilgili onlarca ayet var? Senin kafa gitmiş, Allah şifa versin.
@@abdullahtanriover8144 Daha iki cümleyi bir araya getirip ne demek istediğini anlatamayan bir sığır olduğun için yanlış anlamış olabilir miyim :) Birde karşısındakine beynin küçük diyor, güler misin ağlar mısın :)
Teşekkür ederim
Abla ben içine kapanık bir insanım sadece vucut dilimi kontrol edemiyorum.ve çok konuşmayı sevmediğimden insanlar beni asosyal sanıyor .ne yapacağım bilmiyorum.ben 16 yaşındayım ve psikolog olmak istiyorum ama etrafımdakiler sosyal olmam gerektigini söylüyor sizce bu meslek icin sosyal olmak şartmı
Hayır
Yaşım 17 Resmen benim sorunlarimi yaziya dokmüşsünüz senin sorunun geçtimi
@@dilayuzak7384sosyal dobin varmı
@@denizkokusu123gelişme varmı durumunda
@@dinooyoung2166senin nasil
Kadinlar icin bise diyemem ama erkekler için muthis bir tavsiye,etik degil ama en etkilisi " mafya gibi takilip kavga edin " dayak yiyin ,dayak atin,ben baslarda cok yerdim ,gerci hala cok yiyorum ama eskiden hic vuramiyodum simdi bende vuruyorum artik.Sirf onun icin dovus teknikleri fln ogrendim.Ama asil amac zaten sosyal ankastre idi.Varmi diye merak ediyorsaniz,sosyal anksiyete neydi ya?
Evet yaw liseye donup bazilarinin annesine armağan etmem gereken şeyler var ama lise gecti artık
Size açık bir şekilde herşeyi anlatıcağım Bu durum bende küçüklükten gelen birşey ilkokul ve ortaokul da sessiz kız olarak nitelendirildim Kimseye bir zararım yoktu Hatta kendimden daha çok başkalarına değer verdim İnsan kırmaktan korkarak yaşadım birine birşey söyleyeceğim zaman acaba o kırılır mı diye kaç defa düşündüm ama onlar benim kırılacağımı üzüleceğimi düşündüler mi tabiki yok hep arkadaşlarıma uzun mesajlar yazan ben oldum doğum günlerinde videolar yaptım İlk onlara günaydın nasılsın mesajını ben attım Hep ben çaba gösterdim Bende isterdim sevilmek ama değer gösteren ben oldum İlkokulda bir fotoğraf çekilmiştim kve ellerim bağlamış bir şekilde poz vermişim sonra yine arkadaşımla ilkokula gittim Hocayla fotoğraf çekileceğimiz zaman ister istemez o hareketi yaptım Bazen diyorum bu fotoğraf karesinde yaptığım gibi bu sosyal anksiyete geçmez Zaten geçmez de yılların acısı bir günde biter mi ya da bir senede ben de isterdim ortaokul zamanına dönmek sessiz değil de kendini ifade eden biri olmak isterdim belki o zaman benide severlerdi ama işte olmadı şuan 16 yaşındayım ve 8 aydan beri namaz kılmaya başladım ve artık biliyorum ki yanımda kimse yokken bile Allah var namaza başladıktan sonra hayata olan bakış açım değişti Herşey bana daha anlamlı gelmeye başladım Başıma gelen her kötülüğün Allah'tan olduğunu bilir oldum ve isyan etmemeyi öğrendim Ben sadece sevilmek istedim Konuşmuyorum diye sessiz olduğum anlamına gelmiyor Bende istemezdim böyle birisi olmak ama ben de böyleyim
Milyonlara bedel 10 dakikalık terapi.Teşekkürler...
Yapabilirsen kurtulursun, yapamazsan nanay.
Balkonda kahve icerken komşuların işi gücü yok perdesinin arkasından beni izliyor gibi geliyor. 🥴 Evde perdeler açık kesinlikle oturamam mesela sanki komşular evin içine bakıyormuş gibi geliyor. 😂 Evde ben perdeleri örterim eşim açar. 😅
Ya mesele bunları tek benim yaşadığımı zannetmem değil ki. Bende biliyorum herkesin bunları yaşadığını. Bu laflar bana tamamen şey gibi geliyor susadım diyen insana "e su iç" E öyle olmuyor o olay
Zorlandığın durumun üstüne gideceksin demek gibi
Okuyormusunuz arkadaşlar fobiniz siddetlimi
Gelişme varmı
@@noyamiserj5016 yani yok pek aynı düşüncelerim
@@ebrardogan1345 şiddetli yani o zaman okuyor musun mesela
Dostum İstanbuldamisin? Arkadaş olabilir zorlandığımız durumların üstüne gidebilir iste calisabilir gezebilir kendimizi test edebiliriz
Ablaaa proplem nasıl yenecezzzzz biz yürüyemiyoz kasıyoz dioz sen bıze cık gez dion 😂😁😁
sosyal fobi yasayanlar olarak bi grup mu kursak 🤔
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz
Güzel fikir. Instagram, Discord veya telegramda bir grup açılmalı. Bunun üzerinde duracağım... haberdar ederim
Kurdun mu grup
eğer varsa grup beni de alır mısın
Ama gerçekten bakıyorlar çünki yüzüm yandı rezilim ya valla bişe diyemiyorum şu an 😔
Bıktım bu lanet şeyden
Kendim gibi olmak istiyorum ortamlarda kasıntı olmaktan bıktım
bende
@@idontknow1brobende
@@Beyyyza33İstanbul'dami yaşıyorsun dostum arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir sosyal pratikler yapabiliriz
@@idontknow1broİstanbul'dami yaşıyorsun dostum arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir sosyal pratikler yapabiliriz