TAPIOCA INTEGRAL - ALIMENTA E NÃO ENGORDA !!!
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- A tapioca vem do aipim... ela é altamente refinada, sem fibras e nutrientes. Seu índice glicêmico é altíssimo, o que significa que o nível de açúcar no sangue sobe rapidamente ao comê-la.
Assista nesse vídeo uma opção de TAPIOCA INTEGRAL: feita rapidinho, com aipim inteiro!
Incluindo as fibras e todos os nutrientes, é muitooo saudável, alimenta demais e não precisa se preocupar com o índice glicêmico e nem com engordar 😉
Posto vídeos no youtube toda semana e sou APAIXONADA por isso tudo!!!!
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Eita e eu comendo tapioca e achando que era fitness....kkkkkkkkk
Que coisa boa esse vídeo!
Um dos meus desjejuns preferidos. Ralo um kg de mandioca no processador, separo as porções em saquinhos Ziploc e armazeno no congelador. Na noite anterior eu deixo descongelando na geladeira e de manhã é só jogar na frigideira.
@Erica De Oliveira Franco Pois é, assim fica tão mais prático, né? Já fiz assim várias vezes e a mandioca nunca preteou. Inclusive já deixei na geladeira achando que ia fazer na manhã seguinte, e ela ficou uns dois dias lá numa boa.
Obrigada por nos ensinar
Muito bom obrigada por essa receita
Mandioca crua?
Mandioca Crua?
Faço essa tapioca a alguns anos, aprendi com meu pai. A minha, ralo no mais fino e tiro o excesso de água da mandioca (tem muita), coloco coco ralado fresco um pouco de sal e...😋😋fica uma delícia 👍
😋😋😋
Vou experimentar!!!!!!
Joyce Silva que massa vou copiar essa sua receita também👏👏.
Joyce Silva vou experimentar essa sua receita também,, bossa q tudo
Obrigada por compartilhar!!!
Minha flor, conheci seu canal ontem e estou fascinada. Tenho 31 anos, vegetariana de berço e vegana há 10. Seu canal, além de receitas fantásticas, você traz conhecimento de mundo. Parabéns! Eu e os animais agradecemos tanto carinho e dedicação. Namastê! 🙏🏼🌹😘
Salvou meu café da manhã ♡♡♡ e já fui Logo tendo a ideia de ralar bastante e deixar na geladeira
Denise eu sou borderline e nunca consegui achar algo que realmente gosto de fazer, esse é um sintoma da doença que se chama desrealizaçao, a anos eu luto pra achar algo que eu sinta prazer em fazer essa é a unica maneira de desistir no meio do caminho e conseguir me sustentar, ja que teho muita dificuldade com o trabalho convecionais por causa de outro sintoma antisocial, desculpa falar sobre isso, mas é que pro border tudo tem que fazer sentido porque justamente colocamos nossa alma no que fazemos e se nao tiver sentido agente fica atado, costumo dizer cachorro correndo atraz do rabo kkkkkk a gente corre, luta mas nao consegue sair do lugar porque nossa alma nao esta ali. Esse seu video me emociou porque me doi nao consegui algo que amo fazer.
Gente essa receita é ótima e antiga aprendi com minha mãe , que aprendeu com minha vó,vc é linda e muito simpática.
Parabéns pela explicação e por sua dedicação. Foi a única pessoa que desmitificou esse assunto de tapioca com muita clareza, aqui no TH-cam. 👏👏👏
Bia Porto exatamente. Cansada dessas receitas "fitness" com tapioca. Parabéns e obrigada, Denise
Realmente! Tenho visto receitas de tapioca mto trabalhosas; essa é bem simples e parece deliciosa!
Cara passei aqui para avisar que fiz esta tapioca integral e para falar a verdade ... É muito gostosa. Sem comparacao com a farinha refinada, esta integral é Muito saborosa. Muito obrigado por compartilhar conosco esta receita. Virei fã de carteirinha do seu canal.😁
Agradeço por esse vídeo.. eu estou de dieta, comendo tapioca e sentindo que estava inchando .. !! Estava fazendo tudo errado!!!!!!!! Ahhhhhhhhh
Deus te abençoe, vc merece todas as bênçãos!! Por passar essa alimentação saudável, para as pessoas viverem melhor 👏👏👏
Eu faço a mesma coisa com banana nanica verde (verde mesmo) não pode ter nenhuma parte amarelada, só precisa untar o ralador e a faca antes de fazer, também fica uma delicia pra qualquer hora do dia 😋😋😋
Pricílå Cárdoso R mesmo? E faz na caçarola do mesmo jeito desse video?
Vou testar banana verde carboidrato dela nao e absorvido e serve de alimento bacterias boas
Vc unta a frigideira com quê??
NOSSA!! DEVE FICAR MUITO BOM, VOU FAZER!👏👏👏
Testada e aprovada! A primeira foi quentinha com manteiga... Muitos acompanhamentos virão! Obrigada! Parabéns pelo vídeo! 😘😋
NÃO SOU VEGANO MAS GOSTO DOS SEUS VÍDEOS. MUITA COISA BOA. PARABÉNS.
Nunca ia pensar nesta forma de fazer a mandioca, estou maratonando os seu vídeos, e adorando tudo!
Gratidão!🙏🏽🍀💕
Sério?? Eu comprando tapioca de pacote ,ai não acredito, vou fazer adoro receitas veganas❤👏👏.
Estou vendo agora essa receita, fiquei preocupada porque a mandioca e dura, será que fica bom ?
Agora faz sentido consumir a mandioca assim. Grata Denise!
Fiz essa tapioca e virou meu lanchinho favorito! Não consigo parar de comer! Muito obrigada
Gente que delícia, sou apaixonada por mandioca, vou fazer!
Acabei de fazer e é maravilhosamente simples e gostoso! Surpreende pelo gosto delicado! Gosto super suave e delicado! Vale muito a pena provar. Eu fiz exatamente como no vídeo. Já quero tentar com outros temperos. Parabéns!
Somos uma familha que ama tua 👪 OM🙏💜💙😘
Que vestido lindo ,e você é muito mais linda ,muito obrigada por cuidar de nós ,da nossa saúde .
Eu fiz essa tapioca e amei. Gratidão
Eu amei você amo seus vídeos. Você valoriza a natureza que Deus criou, isso é lindo. Serrinha Bahia .
Oi Denise, então, na verdade aqui no nordeste a gente tem a mandioca, que faz a tapioca, e a macaxeira, que seria o aipim de vcs, elas são da mesma família (ou algo assim kkk), por isso muita gente acha que é a mesma coisa. O problema é: a mandioca tem um super veneno nela, por isso que tem que fazer todo aquele processo de espremer bem que se faz nas massas que a gente compra já prontas.
Adorei essa sua receita, acredito que seja realmente mais saudável que a tapioca normal e tô louca pra tentar (:
Feliz com você / por você . Vou fazer e te conto. Antes vou fazer aquela banana. Você me faz bem! ( Augusto Eletricista, 68 anos, SP)
Fiz hoje é ficou uma delícia! Super prático e infinitamente melhor que a goma da tapioca. Só coloquei pimenta, sal e oregano. Obrigada pelas receitas.
Gostei muito da receita deu muito certo. Não sou vagana sou semi vegetariana. Mais gosto muito de novas ideia para uma alimentação saudável.
Denise Kurperman EU TE AMOOOOO!❤️🌹 AMO SUAS RECEITAS E SEU JEITO DE GRAVAR!🙏Gratidão! Você é luz!✨✨✨
eu tava aqui numa preguiça de cozinhar mandioca e com fome, achei essa receita e pronto! que maravilha! 💫❤️
Denise, seria legal você colocar a quantidade de ingredientes na descrição...isso ajuda muito!
Gostei da receita, vou experimentar pois o bolo de aipim é maravilhoso, o escondidinho do aipim nem se fala, agora a tapioca. Não sei se vc sabe que existe duas especie de mandioca visivelmente os pés são iguais normaomente só quem planta que sabe a diferença. A que faz a farinha e a tapioca é a mandioca brava tem um teor de ácido cianidrico altissimo, e é tóxica . E a mandioca mansa é o aipim algumas pessoas tiram da massa para fazer tapioca mais ela não da tanta goma como a brava. Essa pode fazer a tapioca desse jeito mas a outra não por causa do acido cianidrico.
Oi Denise, adorei a receita, eu já fazia com inhame, vou testar com mandioca. Você está linda e amei as roupas.😘😘
Rala o inhame desse jeito aí tb?
Quero experimentar as duas!
Isso se chama macaxeira aqui no Pará
Em alguns estados isso se chama mandioca.
Eu fiz está tapioca gosto muito amei gosto muito dá sua receita sim eu tivesse condições eu gostaria muito de ir seu curso 🌹🙏🙏🙏
Encontrei seu canal por acaso e fiquei apaixonada pelas receitas.Testei a panqueca de grao de bico e nao consigo mais viver sem.É muito bom!!Vou provar essa também! Obrigada por postar receitas tão nutritivas! E ainda mais uma opção para os veganos!Bjo
Denise, parabéns pela conquista, esse é o segundo vídeo fiquei seu seguidor. Vou fazer da maneira que a Lílian Braga faz, pois acordo cedo e estou saindo para correr e caminhar as 07:00. Tem amanhecido com dias muitos quentes, aqui na praia pinheira, Palhoça, SC. Estou voltando para as corridas e mudando minhas alimentações após ler o livro "Barriga de Trigo". Grato por compartilhas receitas saudáveis. Palhoça SC 09-03-2022.
Gente!!! Nunca vi uma receita nem de longe parecida com essa... E olha que acompanho Bela Gil, Rita Logo, Raiza Costa, Mohamed, Felipe Bronze.... E outra galera "anônima"... Nenhum deles mostrou algo parecido. Farei com certeza essa receita!!! Eu não como pão de farinha branca, substituía pela Tapioca, eu não sabia que ela produzia tanto açúcar em nosso organismo. Obrigada pelas informações, Denise! 😘
Eu fiz essa Denise...maravilha. Estou comendo todos os dias no meu café. Coloquei queijo na própria massa. Amo...nunca mais quero comer tapioca.
Fiz e amei!
Super aprovada. Obrigada mesmo Denise pela sua criatividade e simplicidade. Posta vídeo todos os dias. Com receitas simples como essa!
muito maravilhosa essa comida
Acabei de preparar e dei um toque com queijo branco e cenoura, ambos ralados, simplesmente viciante e com o sabor autêntico da mandioca! Parabéns e sucesso!!!
Essas suas receitas me matam....lá vou eu sair pra comprar aipim :) Obrigada e parabéns pela conquista. é mesmo maravilhoso fazermos coisas do coração!!!!
Nossa!
Não paro de comer!
Amei!!
:)
E a mandioca não ficou crua no meio?
maravilha de receita.
Parabéns as roupas são lindas, 👏🤩
Essa tapioca é uma delícia e o melhor podemos usar vários tipos de recheio o que é fantástico.
Inclusive gostaria de saber se você tem algum vídeo ensinando a fazer queijo??????????
Hum é muito bom ! O dificil pra mim é dar essa volta no ar com a tapioca rsrsrs Om
Denise, acabei de fazer essa receita. Deu certinho, só que minha frigideira não tem o fundo muito grosso, vou usar outra panela da próxima vez. Mas ficou macia por dentro sim, só que eu quero um pouco mais macia rrrsss. Obrigada pelas receitas, indico muito o seu canal para várias pessoas. Vou tentar fazer o leite condensado que vc fez.😚
Eu faço tapioca misturando chia, orégano e côco seco ralado na massa. No recheio coloco peito de frango desfiado e omelete de claras.
Bem, ontem eu fiz a banana confortante, e a tapioca, uma ficou namorando a outra e ai, a banana virou recheio e ainda com uma caudinha de canela. maravilhosa. kkkkkkkkk, maridão e sobrinhos comeram e acharam muito bom. parabéns. eu já tinha feito com inhame. fica bom também.
Que receita maravilhosa! Adeus tapioca refinada . Denise , você é uma gênia!
Amei essa receita, vou fazer. Conheci seu canal hoje, uma amiga compartilhou um vídeo seu de panquecas de grão de bico comigo e eu corri aqui pra ver mais receitas. Quero muito começar a ser saudável, não quero mais comer carnes e preciso começar a saber substituir. Nova inscrita. .. Parabéns vc passa uma doçura incrível. Vou compartilhar tbm. 👏👏👏
Te conheci hoje... Já te amo
Que alegria contagiante ❤️❤️
Oi conheci seu canal hoje vc e médica gostei da receita amei
Minha vó faz assim com coco amo
Cai de paraquedas e amei, 😊😊
Deus abençoe vc sempre
Nossa vou fazer super fácil 😁
Sem falar que aquela massa pronta de tapioca ainda vem com aditivos químicos. Aqui em casa sempre fizemos a tapioca com água, sal e o polvilho mesmo. Ultimamente tenho acrescentado farinha de coco e/ou coco fresco ralado na mistura para aumentar as fibras e nutrientes, mas assim parece muuuuito melhor. E vc ainda deixa de gerar lixo com o pacotinho de polvilho do supermercado. Gratidão!
Vc faz com polvilho doce? Hidrata antes?
Adorei está tapioca muito gostosa e simples ,vou misturar coco ralado na próxima vez .bjks
Denise, boa tarde. Essa tapioca é perfeita, gratidão!🌻
Fiz e amei, vou tentar a versão doce 👏👏👏
Parabéns. Você merece. É bom p nos tambem.vo e fará mais coisas maravilhosas. Amei.
Eu faço, acrescento com coco fresco ralado.😋😋🌰🌴🍚🍴☕
Adorei a receita , muito dez e o seu vestidinho lindo.bjks
Fiz e é muito deliciosa!!!!!!!!!!!!!
Adorei a dica e a sua alegria. Parabéns pelo canal. Sucesso! 🌷🤩
Sensacional
Minha querida gratidão pela receita, n sou vegana só procuro manter uma alimentação mais equilibrada, a receita fica uma delícia e fez maior sucesso na familia...bjao e muito obg
Hummmm, tenho que fazer
Essa forma é nova! Amo aipim e assim q comprar novamente irei experimentar dessa forma! Pq hj vai ser bolo de aipim q já esfriou
muito legal.
Gostei da ideia 'integral ' não tira nem a água vc é surpreendente.
Nossa, adorei essa receita. É de utilidade pública 👏🏻👏🏻👏🏻
parabéns, Denise! ficará ainda mais linda! você é Maravilhosa e reflete a Beleza de D-US. Agradeço só ETERNO pela sua vida que nos proporciona tanto BEM! Que você seja cada dia mais, bem sucedida e próspera e continue abençoando milhares de milhares de pessoas e nos contagiando com essa ALEGRIA que e do SENHOR JESUS! SHALOM, preciosa do SENHOR D-US!!
Eita, vou fazer!🥰
É uma delícia! O gosto fica entre a mandioca frita e o beju.
Receita top
Ótima receita vou fazer
Noooossaaaaah tenho que fazer
Denise me apaixonei pelo seu canal, muito maravilhosos, extraordinário. Você parou de colocar novas receitas??. Graça e paz do eterno, do criador, do altíssimo sejam multiplicados em sua vida.
Parabéns pela parceria com a Corpo&Alma!!! Vc merece e eles merecem Você !!!
Fiquei feliz pela conquista! Você merece! Eu amo seus vídeos! Tudo que você fala dá vontade de comer bem! Comida de verdade! Bjs Posso colocar essa receita no meu canal?
Receitas perfetas 👏
Show de bola👏🏻👏🏻👏🏻
Aqui inventamos essa tapioca no nosso processo de agrofloresta. Apelidamos de Taproots.
Eu amo suas receitas 😍 parabéns e obrigada por compartilhar
Sempre faço a receita q vc ensinou da Nutella
Fiz aqui em casa e todos amaram! Obrigada.
Eu simplesmente tô apaixonada pelo seu canal e por essa vibe super positiva que você passa, não sou vegana mas como faço dietas restritas pois sou aspirante a atleta, procuro ver receitas que me proporcionam comer diferente mas sem sair do saudável, fiz a nutela que você passou amei, amei, amei. Parabéns e obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos, que a vida lhe dê em dobro!!!
Vou fazer!!amo tapioca
Que maravilha vou fazer
Penso assim também sobre a tapioca
Que maravilha gostei muito
Conheço essa receita como beiju de massa. É uma delícia!
Nossa, estou chocada com a delícia que é essa receita! amei, meu filho amou, meu marido amou... Estamos todos in love, kkkkkk. Depois de comer do jeitinho que vc ensinou, arrisquei misturar o grão de bico (batido, como na receita das panquecas) e foi difícil, porque o ponto dos dois ingredientes é diferente e eu não coloquei óleo na frigideira. Depois de mais sequinho, consegui soltar tudo da frigideira e transferi para assar o outro lado numa outra frigideira, dessa vez com um pouco de óleo. Foi um pouco mais fácil mais fácil, mas pensei que tinha estragado tudo. Afinal ficou gostoso, mas não tão bom como cada receita separada. Parabéns de novo, estou muito inspirada pelas suas receitas.
Ah, estou compartilhando muito o seu canal. E parabéns pela parceria, o vestido é lindo!
oi Clara! adoro sua criatividade de recriar em cima das receitas :)
muito feliz q todos gostaram dessa !!!
beijos!
Maravilloso!!!
Substituí o sal pelo orégano fica muito Bom!!
Espetaculo👏