❤Deus abençoe eita Glória nunca preocupo com isso as pessoas se preocupa por mim Glória aDeus pão não engorda comida não engorda doces não só as pessoas engorda eita Glória ❤❤🎉🎉🎉
Dicas incríveis!! Eu atualmente tomo de 6 a 7 litros de água por dia! Preparo minhas marmitas saudáveis. Ovo todo dia no café da manhã 500 ml de água quando acordo. Sempre faço um esforço pra dormir pelo menos 7 horas por noite( que pra mim é o ideal) Emagrecimento é estilo de vida tem que se encaixar com você ser leve e simples , não é fácil mas ser gorda também é difícil, escolha o seu difícil. Já pensei 115 kilos , hoje peso 75 kl 🧠❤️💪🏼
Das coisas que vc falou aqui tenho que melhorar na hidratação, vou me esforçar a tomar 3 litros de água. Tenho dificuldade nesse ponto. Dormir eu durmo bem. Treinar, Já estou treinando. Na alimentação, ainda não encontrei um pão sem glúten. Por conta da renite alérgica não posso comer nada com glúten. Mas minha alimentação já e bem regrada por conta disso. Obg por essas dicas.
Não fique triste não flor,vc consegue sim flor perder sua pochete,mantenha focada no seu objetivo,O resultado depende da sua constância,faça todos os dias um treino cardio hiit. Que Deus te abençoe
Abolir os glúteos, pão e lácteos . A lactose incha e o glúteos também . Emagreci só de abandonamos . Café sem adoçante e açúcar . Torradas e café sem açúcar .ovos mexidos café da manhã . Isso perdi , de 81 kg hoje 74 kg
TOMA VITAMINA B5 FIA 100 MG REGULA O CORTISOL VITAMINA D3 GOTAS 10 MIL UI DIÁRIO CLORETO DE MAGNÉSIO PA TOME ÁGUA MTA ÁGUA ÓLEO DE LINHAÇA COM CÁRTAMO CÁRTAMO CORTA O CORTISOL BJS JESUS ABENÇOE
VOCÊ É 10 VIU❤
JESUS ABENÇOE
❤Deus abençoe eita Glória nunca preocupo com isso as pessoas se preocupa por mim Glória aDeus pão não engorda comida não engorda doces não só as pessoas engorda eita Glória ❤❤🎉🎉🎉
Dicas incríveis!!
Eu atualmente tomo de 6 a 7 litros de água por dia!
Preparo minhas marmitas saudáveis.
Ovo todo dia no café da manhã
500 ml de água quando acordo.
Sempre faço um esforço pra dormir pelo menos 7 horas por noite( que pra mim é o ideal)
Emagrecimento é estilo de vida tem que se encaixar com você ser leve e simples , não é fácil mas ser gorda também é difícil, escolha o seu difícil.
Já pensei 115 kilos , hoje peso 75 kl 🧠❤️💪🏼
Parabéns
Das coisas que vc falou aqui tenho que melhorar na hidratação, vou me esforçar a tomar 3 litros de água. Tenho dificuldade nesse ponto. Dormir eu durmo bem. Treinar, Já estou treinando. Na alimentação, ainda não encontrei um pão sem glúten. Por conta da renite alérgica não posso comer nada com glúten. Mas minha alimentação já e bem regrada por conta disso. Obg por essas dicas.
Obrigada
Meu sonho era voltar nos meus 53kg 😢 🥺 minha barriga é horrível parece que estou grávida
Tamo junta ❤
Não fique triste não flor,vc consegue sim flor perder sua pochete,mantenha focada no seu objetivo,O resultado depende da sua constância,faça todos os dias um treino cardio hiit. Que Deus te abençoe
Muito bommm 💕❣❣
BOA NOITE!
Oi, eu não durmo a muitos anos, minha barriga tá enorme, muita dificuldade para controlar a diabetes😢😢😢
Boa Noite a todos
Cheguei 😊😊😊
boa noite
Tenho depressão e não consigo emagrecer
Eu gosto do ritbox porém estou sem trabalhar e sem dinheiro
Não tomo refrigerante, pouca massa, pouca cerveja tbm, porém minha maior desafio é um moinho da barriguinha, como faço pra eliminar??
Abolir os glúteos, pão e lácteos . A lactose incha e o glúteos também . Emagreci só de abandonamos . Café sem adoçante e açúcar . Torradas e café sem açúcar .ovos mexidos café da manhã . Isso perdi , de 81 kg hoje 74 kg
Beba bastante água .
Quem trabalha de plantão dia sim dia não a noite … faz como com essa questão do cortisol ????
TOMA VITAMINA B5
FIA
100 MG
REGULA O CORTISOL
VITAMINA D3
GOTAS
10 MIL UI DIÁRIO
CLORETO DE MAGNÉSIO PA
TOME ÁGUA
MTA ÁGUA
ÓLEO DE
LINHAÇA COM
CÁRTAMO
CÁRTAMO CORTA O CORTISOL
BJS JESUS ABENÇOE
Boa noite nossa maravilhosa
Í