Just 1 cup of oatmeal! Better than pizza! No flour, no sugar! Lose 15 kg!

Better than pizza! No flour, no sugar! Only 1 cup of oatmeal! I will make this oatmeal breakfast recipe every day! The best recipes for fast weight loss! Top tips for healthy oatmeal pancakes! I lost 15 kilograms in a month! I love oatmeal recipes. Low-calorie recipes and diet desserts! You can lose weight without dieting! 😋💕
👉1 recipe:
1/2 cup rolled oats 50g
1/2 cup water 100 ml
1/2 onion
1/2 red bell pepper
2 eggs
1/3 teaspoon salt
black pepper
Italian vanilla
50g cheese
1 clove garlic
sesame seeds
Bake for 15 minutes at 180 °C (350 °F)
👉2 recipes:
2 cups rolled oats 200g
2 cups warm milk 400 ml
1/2 cabbage (250g-300g)
1/3 teaspoon salt
3 eggs
1/4 teaspoon salt
60g carrots
spring onion
olive oil
👉3 recipes:
1 cup rolled oats 100g
10g raisins
25g cranberries
40g nuts
1 tablespoon sesame seeds
1 teaspoon baking powder
1 banana
100g Yogurt
Water
Bake at 180 °C (350 °F) for 25-30 minutes
Coconut flakes
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/ @talisavegetablerecipes

[@growstrongwithwellness]

Love these recipes. I’m allergic to gluten and yeast, and my husband is vegetarian and needs healthy sources of protein. I am always thrilled to find recipes for bread alternatives, especially if also a good source of protein and, best of all, quick and easy to make. We are retired in Puerto Armuelles, Panamá and enjoy finding recipes from all over the world. Janine & Paul of Grow Strong with Wellness, Crece Fuerte con Bienestar

[@skelley4081]

From the usa. Tried this recipe almost immediately after veiweing. Happened to have everything except a red pepper. (Substituted jalapeño) and i have no idea what italian vanilla is so i just went with parsley and oregano. Turned out great. Went to bed satisfied and happy.

[@svitlana.cvityk]

Дуже дякую за рецепт.Люблю вівсяні пластівці. Dziękuję bardzo za przepis. Uwielbiam płatki owsiane.

[@ИринаВоронцова-о7с]

Спасибо большое из Петербурга .Обязательно попробую.

[@alles.gelogen.]

Mir gefällt das Rezept. Auch die Geschwindigkeit, weil ich meist parallel dazu koche. Und wenn ich sehe, mir welcher Hingabe da gekocht wird, habe ich einfach auch eine gute Einstellung und das wirkt sich auf jeden Fall positiv auf das Ergebnis aus. Essen ich für mich Genuss, auch beim Zuschauen ❤.

[@ЕленаХасанова-ь6ш]

Классс , прям интрига ))) что-то новое !!!благодарю с Урала

[@st6576]

Watching from the US. Always looking for simple, gluten-free bread options without additives or preservatives. Excited to try it out. Thanks!

[@PumpKENs]

same

[@mariajocelirochamlenek8614]

Olá! Sou de Curitiba/Pr, Gosto muito de receitas de pães sem glúten e bem nutritivas, natural sem aditivos e rápidas de faxer.Já utilizo muitas dessas receitas, além de saudáveis são saborosas ....
Faço uma assim:
1 banana(amassar com garfo) adicionar 1 ovo inteiro e bater bem acrescentar 1 colher de sopa de farinha ou farelo de aveia, bater novamente, acrescentar canela a gosto e misturar bem, fazer tipo panqueca numa frigideira antiaderente.
Obs: no lugar da banana pode substituir por 100 g de batata doce cozida, ou abobora cozida....

[@bl8388]

If you're super sensitive or allergic make sure the oatmeal is gluten free. Most oatmeal has small amounts of flour in it due to using the same equipment. There are several companies that make it in a gluten free facility.

[@piroshalasz2514]

Szia!Magyarországról nézlek!
Vielen Dank für die wunderbaren Rezepte!❤

[@ЕленаВиноградова-ь9ц]

Дякую за рецепт, спробую. А я роблю такі ще з яблуками і сиром, теж смачно.

[@svetlana.m18]

Прекрасные рецепты. Благодарю.

[@mirtamontero8680]

Me gustó la receta! La voy a probar. Saludos desde Argentina.

[@blancalucia1717]

Thank you for sharing. Your video is relaxing and gives peace. Greetings from Ciudad de Buenos Aires, Argentina. 🌹

[@halinahuczek7513]

Oglądam z Polski.Przepis wygląda bardzo smakowicie.😅

[@ЛюбовьЗубарева-л6п]

Я из Абакана, Хакасия. Интересный рецепт, надо при готовить😊

[@ZoricaIvkovic-t2p]

Super je,probacu jos danas.Bez luka,paprike i zacina moze da posluzi.kao slatkis uz med.To je pravi recept kad dozvoljavs kombinacije i prilagodjavanje ukusu i potrebama.Jos jednom-super!Pozdrav iz Srbije!

[@irenepicon5492]

Excelente receta y apetitosa la voy hacer desde Argentina cariños 😄😘❤️🌹💥

[@mariliamonteiro3458]

Hello from Australia 🇦🇺 thanks for the recipe. ♥️I am going to try 🙂👍

[@PumpKENs]

us. I bet this is going to be great. I'm so going to try number 2. TY for shearing. cabbage is also good for gut health.

[@smartladylr]

gucke aus Frankreich - Haferflocken Rezepte interressieren mich immer !

[@BettyNg-g1j]

💓👍✌️💪

[@kenfutcher9854]

Thanks for the recipe, looks very tasty. Will definitely try this, from South Africa.

[@eva-mariakrauter5808]

Hallo aus Deutschland (Germany)!
Mir hat das Video super gefallen und werde gleich heute mindestens zwei davon ausprobieren. Ich esse gern Haferflocken und Dinkelflocken meist allerdings nur als Müsli bzw Porridge mit Früchten und Nüssen bzw Saaten und Joghurt.
Danke für die Inspiration! Habe dich nun abonniert und freue mich auf weitere Videos von dir.
Liebe Grüße 🍀

[@cristinacuello3448]

😊 muchas gracias por compartir! Saludos desde Argentina!

[@kuraiarashi6277]

Super Lecker! Kann man nur Empfehlen und ist sehr leicht nach zu Kochen. Ein Hallo aus Deutschland Berlin

[@emiliagorsiak8746]

Spróbuję to coś nowego dziękuję Polska

[@MartaGregusova]

Určitě vyzkouším díky za vaše rady jsem z Česka ❤

[@teresitag.c]

Me gusta lo simple de la receta lo sabrosa y lo saludable eso Tere desde Chile

[@preeyanilkeo924]

I'll make it tomorrow, yummy from Bangkok, Thailand.

[@mitkaalexandrova1367]

I like the recipe and will try it mendatory since my son is vegetarian. I like the most that you don't fry it. Many recomend theirs recipes as healthy, but at the end they start to fry and all health goes! If you have more recipes like this one please, share! Wish you all the best!

[@cassandrafischer3065]

Ich fand das Video sehr gelungen! Es hatte 3 tolle Rezepte drin mit Anleitung. Ich fand es sehr entspannend.🌮🥗🍱 Ich komme aus Deutschland, aus dem wunderschönen Saarland.

[@Sherri_Lynn]

Greetings to you,,, kind thanks for sharing these healthy recipes!! ☀💙☀ Be Well,,, from the Mississippi Delta USA 👋☀

[@lisecousineau]

Yes I wiltry making it..for pizza crust or wrap. Thanks. From Ontario, Canada

[@aliciar.m.912]

Thanks very much from Madrid, Spain.
Muchas gracias desde Madrid, España.

[@yumiyumig]

Hello from Tokyo, Japan!! 🙋❤️

[@rosyespino4461]

Saludos desde Tijuana México 🎉

[@TheCrates99]

I will try it in the USA!

[@sandyr976]

Se ve delicioso. Muchas gracias desde Colombia.
🇨🇴

[@KleingartenProjekt]

aus dem schönen Schwarzwald .... das Rezept mache ich bald mal nach. Dankeschön!

[@nasiranasira2226]

Köszönöm szépen a recepteket! 😍Az első receptben paprika helyett cukkinivel fogom kipróbálni.

[@ShirleyBeasley-pm6po]

I will make. Thank you for speeding up the chopping great demonstration

[@madelcarmencontreras3897]

Las tres recetas se ven muy ricas, me encantaron, voy a probar haciendolas, gracias por compartir

[@GrażynaDerwich]

Witaj jestem z Polski pokazujesz fajne i zdrowe przepisy Płatki owsiane to dobry produkt na kombinację jedzenia.Pozdrawiam

[@аааббб-ъ9г]

Беларусь. Спасибо. Ещё не пробовала, но обязательно это сделаю и напишу, насколько понравился рецепт

[@irisf.5414]

Super, ohne Mehl. Das werde ich ausprobieren. Melde mich aus Deutschland 😋

[@brigittemitgroemg633]

Nun ja ohne Mehl ist wohl Ansichtssache, wenn ich die Haferflocken püriere habe auch nichts anderes als.... Mehl.... eben Hafermehl!!!

[@jirinasalakova4003]

Hafer ist gesünder als Weizen, schreibe aus Kiel/Deutschland

[@runhildb.5703]

Es ist aber glutenfrei und das ist sehr gut. Man muss auch nicht die Haferflocken so arg zerkleinern. Liebe Grüße ❤

[@user-hg7cl8uc4g]

Buenos Aires Argentina 💚

[@hanshuby7547]

Das sieht köstlich aus. Werde es heute gleich testen in der Nähe von Hamburg. ❤

[@creuzacarvalho6816]

Amém gostei muito obrigado amei

[@SylviaStaudinger]

Liebe Grüße aus Salzburg !
Tolles Rezept ! Danke !❤

[@clili427]

Bonjour , et merci pour ce partage . Depuis l’est de la France,en Lorraine .💐

[@lindamontaigue7075]

Zeker proberen! Echt lekker. Vanuit België ❤

[@GoogleHuhn]

Tolle Rezepte, einfach, gesund und außerdem noch preiswert...!
😊😋👋

[@TalisaVegetableRecipes]

Danke schön! Ich bin so glücklich! ❤️🌹

[@Monika-u4h6j]

Tolles Rezept für den Abend, probiere ich. Vielen Dank.
Viele Grüße aus Deutschland bei Göttingen 😊

[@lucio1592]

Excelentes recetas!! ya manos a la obra! desde Argentina , abrazo enorme y gracias!!

[@aletheia2968]

Corsica France ! Merci pour cette vidéo ! 👍

[@TalisaVegetableRecipes]

Merci d'aimer ma vidéo🥰🥰❤️❤

[@guadalupecamacho7563]

Me Encanto encontrar estas deliciosas recetas y muy facil, gracias por compartir , yo tampoco como azucar ni harina, por eso me super encanto, mil gracias y felicidades..algunas recetas con chia, linaza

[@НаталияФилипова-л6е]

Уараина, Одесса.Благодарю за рецепт и спокойную музыку!❤

[@TalisaVegetableRecipes]

добро пожаловать! Рад видеть вас на моем канале! 😘

[@magdalenalara1355]

Deliciosas recetas, mil Gracias por compartir tus recetas, saludos desde CDMX México 🇲🇽

[@grazynawrobel1887]

Thank you and best wishes from Warsaw! :)

[@averagelybeefed]

This is the best recipe for me this week. I will definitely try all 3 recipes. Thanks 🙏🏻

[@sieglindeseibt9052]

❤lichen Dank für diese wundervollen, einfachen, leckeren Rezepte. ❤ Bin aus Deutschland.❤

[@serenity_in_chaos]

Thanks. I've been looking for oatmeal savoury recipes that are easy to make.

[@inga6886]

Gute Idee. Das probiere ich gleich aus, Zutaten habe immer zu Hause. Grüße aus Heidelberg❤

[@animaltalk1515]

I've been making this for years...and I cook it in the microwave! Delish!!

[@BeataKC-x4r]

Dziękuję. Wygląda wspaniale .Pozdrawiam.

[@marisollistelopez822]

Gracias desde España 🌺

[@pocoponic]

Super przepis, jutro go zrobię.
Pozdrawiam z Polski 😊

[@irenar.3619]

I jak? Wyszło? :)

[@carolgladney9890]

Like that this is baked. With a salad would be good, or use in place of tortillas. Just as a quick bite when in a hurry would work too. Texas, we like anything that looks like a tortilla. We have cabbage at least 2 times a week, always want to try new recipes ❤

[@MaríaPalomaCregoFariza]

I like this receipt, I’ll cook it soon. From Spain

[@ИннаШахновская-ю4ы]

Спасибо прекрасный рецепт!!! Белорусия

[@TalisaVegetableRecipes]

Вы живете в очень красивом месте! ❤️🌹Я так рада, что вам понравилось!

[@olgavulyk3866]

Чудові рецепти! Щиро дякую!

[@dominiquelepot8876]

Merci énormément Talisa. Je vais rapidement faire vos 3 recettes.
Belle journée pleine de belles énergies.
Dominique au féminin
France ❤❤❤❤❤😂

[@nanloots2530]

Watching from Canada, will try the recipe

[@antoniafiore6397]

Ricette davvero molto interessanti. Da provare! Adoro le ricette con l'avena, proverò a farle, spero al meglio... sono in Italia, regione Lombardia/ Milano. Continua con le ricette con l'arena e mille grazie.

[@christelnissel1529]

Ich finde das Rezept gut, nicht immer Wurst und Fleisch ,ich würde es zum Abend machen, es schmeckt bestimmt gut, danke

[@ednafoga9074]

Estou assistindo de Campinas/São Paulo/ Brasil. Adorei suas receitas, farei com certeza. Gratidão!!!

[@TalisaVegetableRecipes]

De nada! Estou muito entusiasmado para te ver no meu canal! 😘

[@leanavratilova7253]

zdravím z Prahy. Děkuji :-)

[@НинаАвдеева-с4ц]

Чудесно...спасибо за идеи...

[@kengillett3042]

I am watching from Australia and love the innovative way you use these ingredients , thank you.

[@pemmuriel585]

I watch the vidéo from France😊❤

[@telefonomovil3002]

Hola! Desde España, me encantan las recetas, pero por favor algunas sin huevo? Gracias.

[@annas6187]

Witaj , to wyglada tak apetycznie i wiem ze to odchudza , pozdrowienia z Nysy -- Polska . ❤❤❤

[@deannasmith5281]

Thanks!

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for your love and support🥰Your support is my biggest motivation to move forward🌹I wish you and your loved ones good luck!

[@karinella4871]

Finde ich sehr verlockend. Was mir an dem 1. Rezept sehr gut gefällt, dass es ohne zusätzlichem Öl auskommt. Außerdem finde ich Hafer in fast jeder Form sehr lecker. Ich werde die Rezepte auf jeden Fall probieren.🎉

[@jirinasalakova4003]

Leider merkt man das fehlende Öl am Geschmack

[@ЕленаБлинова-н6ь]

Отличная идея для вкусного блюда! Благодарю! Это можно комбинировать. ❤

[@vasilemuresan1147]

Suisse 🇨🇭
Merci pour cette vidéo

[@izabelesurian4221]

Ribeirão Preto, São Paulo, Brasil.
Obrigada!

[@ingabutler4337]

Love the foods you make! Cold here in Maine, USA

[@ambery4685]

Thanks for showing how to make really good shredded cabbage

[@cassandrataylor5390]

Watching from the U.S.

[@beatewohler8693]

Dankeschön für das Rezept. Werde ich probieren. Herzlichst aus Berlin.

[@elena01977]

Спасибо из Питера за рецепт ❤

[@omigodausername]

Watching in Texas, USA!

[@kuuiporandall8703]

Love these. Great alternative to wheat.

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for liking and supporting my channel, I appreciate it🥰🥰🌹🌹

[@carmenpohl6061]

Echt toll. Etwas für mich, ich bin Gluten intolerant. Grüße aus Pretoria Südafrika 🤗

[@lynnetteallen5023]

Im watching from the Great Lakes State of Michigan. Your Awesome Thank you

[@ROSILENEAG]

Maricá/Rio de Janeiro/BRASIL

[@margaretatrebicka2995]

Pozerám zo Slovenska. Som rada ze som našla tieto recepty

[@danielahadzhieva7188]

Д сте здрава и щастлива много ми харесва всичко в направата й.❤❤❤❤❤❤БЪЛГАРИЯ❤❤❤❤

[@magyar414]

Magyarországról néztem, nagyon tetszett!❤️

[@TamaraBorisivna]

Чудово! При нагоді приготую.❤

[@beatrizfigueiredofaleiros1020]

Sou de São Paulo - Brasil. Gostei muito das receitas. Obrigada. Linda. Música!!!

[@jeanudell1876]

USA. Thank you! Will try this morning.😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you! I'm so happy! ❤️🌹

[@neideaparecidamonteiro5425]

Amei as suas receitas. Muito obrigado
Parabéns!❤

[@mariaelenaornelas6332]

Mexico Felicidadesil Gracias Éxito