Hernia discal, que es y como se produce
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Hernia de disco, que es y como se produce
Fisioterapia a tu alcance
El dolor y los síntomas causados por una hernia de disco son problemas comunes en algunos adultos. La columna vertebral se compone de muchas estructuras anatómicas diferentes, incluyendo músculos, huesos, ligamentos y articulaciones. Cada una de estas estructuras tiene terminaciones nerviosas que pueden detectar problemas dolorosos cuando ocurren.
DEFINICIÓN
Los tejidos entre los huesos de la columna vertebral se denominan discos intervertebrales. Estos discos se componen de una parte central con una textura blanda similar al gel y un revestimiento exterior duro.
El disco intervertebral crea una articulación entre cada uno de los huesos de la columna vertebral que les permite moverse. Cuando el revestimiento exterior que rodea un disco se desgarra, el centro blando puede sobresalir por la abertura, creando una hernia de disco.
CAUSAS
Cuando envejecemos, los discos de nuestra columna vertebral pueden perder su flexibilidad y elasticidad. Los ligamentos que rodean los discos se vuelven quebradizos y se desgarran más fácilmente. Cuando se produce una hernia de disco, puede ejercer presión en los nervios espinales cercanos (radiculopatía) o en la médula espinal (mielopatía) y causar síntomas dolorosos.
SÍNTOMAS
Una hernia de disco cervical puede causar dolor en el cuello, provocando la irradiación del dolor al brazo, al hombro y entumecimiento u hormigueo del brazo o la mano. El dolor puede ser sordo, constante y difícil de localizar. También puede ser agudo, ardiente y bien localizado.
El dolor en los brazos así como en el cuello normalmente es la primera señal de la irritación las raíces nerviosas del cuello.
Síntomas como entumecimiento, hormigueo y debilidad en los músculos pueden indicar un problema más grave.
La queja principal de una hernia de disco lumbar normalmente es un dolor cortante y agudo. En algunos casos, puede haber un historial anterior de episodios de dolor localizado, que está presente en la espalda y continúa hacia abajo por la pierna con la que conecta el nervio afectado.
El dolor normalmente se describe como profundo y agudo y a menudo empeora a medida que baja por la pierna afectada. El brote de dolor con una hernia de disco puede ocurrir de repente o anunciarse con una sensación de desgarro o chasquido en la columna vertebral.
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
PROGRAMA HERNIA DISCAL 👉 bit.ly/2YyTIfO
Accede al mayor programa de rehabilitación para hernia discal de todo internet. 24 semanas de duración y más de 120 ejercicios para construir una espalda sólida.
Hola soc jo la Judith encantada de ser amb vosaltres, Molt bon dia ,y Bones Festes petonets per els petits,y per tot vosaltres.
Mil gracias
Desgraciadamente eres tu quien debe valorar la opción de la cirugia, si la molestia te impide tener una vida totalmente normal, y has probado todas las terapias que están a tu alcance, quizás sea el momento de replantearte esa opción. Aun operado y sin molestias, tendrás que seguir prestando atención a las posturas, y realizar ejercicios que mejoren tu fuerza abdominal. Un saludo y suerte si al final das el paso.
Hola, normalmente tras una cirugía de disco podrás seguir realizando deporte, pero con algunos matices. Sobre todo en el ámbito de levantar pesos tendrás que tener mucha precaución. Lo mejor será que preguntes a tu cirujano para que pueda orientarte de manera más correcta.
actualmente camino unso 6km y al yegar a casa fotrtalezco los lumbares con ejercicios de abdominales usperiores, inferiores laterales.. la verdad que se nota bastante estare atento a vuestra pagina
Gracias por compartir el video la verdad el mejor q vi en la red de internet gracias
muy bueno material me ayuda mucho ya que tengo protrucion discal y vertebras movida me ayuda en postura y ejercicio para aliviar dolores y estiramiento desde ya gracias giomar de ROU ,. URUGUAY .
Que buen video que en 2 minutos te explican mucho. Felicito al autor del video.
PARABÉNS PELA DIDÁTICA. GRATA PELA GENEROSIDADE EM COMPARTILHAR CONOSCO,
Excelente video, muy ilustrativo y claro. Saludos desde México. Yo tengo un problema de dos hernias, una lumbar y otra cervical, mi médico me recomendó tratarlas con ejercicio, medicamento y natación, que por el momento no es recomendable la operación. Ustedes que me recomiendan?
Hacerle caso al doctor.
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook, con ello nos ayudaras a crecer, y llegara a todas las personas que lo necesiten.
Muy interesante,se aprende más con estos videos y ejercicios.
La terapia de ozono es muy popular y muy efectiva en determinados casos. Desde aquí no podemos ofrecerte un lugar donde hacer la terapia por ozono. Te recomendamos que realices nuestros ejercicios y que optes por la cirugía solamente como última opción.
Super el video yo tengo el problema sobre la zona lumbal
Gracias por el video Muy buena información a mi me operaron es un dolor tremendo. desde Uruguay gracias.
Muy buena explicación! saludos
Gracias por tu aporte, seguiremos trabajando para añadir mas material.
Hola Marcos, soy Claudio Díaz, de Haedo, buenos aires, hace 10 años que soy corredor, en el 2006 me dijeron que tenía hernia de disco, dos por tres quedo torcido, tomando pastillas y ejercicios me mejoro, hay algo más que se pueda hacer, graciasss Marcos!!!
Gracias por tu aporte.
Te animo a que realices los ejercicios que incluimos en nuestros vídeos para mejorar la salud de tu columna y prevenir futuros episodios de dolor.
Un saludo.
Por favor tienes algun video sobre spondyalisis y Radiculopathy?
Si no lo tienes podrias hacerlo,GRACIAS!!
Buenas tardes doctor, hace un mes me operaron de hernia discal lumbar mínimamente invasiva con láser, doctor para mí reavilitacion que ejercicios puedo hacer en mi casa. Todavía siento dolor en las piernas. Saludos cordiales desde Argentina.
Hola, tu caso parece complicado, pero te recomendamos que busques en nuestro canal el vídeo sobre cervicalgias y apliques sus ejercicios, creo que te servirán de mucha ayuda. Un saludo.
gracias todo muy claro
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
ya estoy comprendiendo por que los dolores en la espalda gracias por esta informacion Dios le bendiga.
Gracias, intentamos ofrecer la fisioterapia de la manera más
simple y cercana, accesible a todos los públicos.Si te a gustado nuestro
contenido te sugerimos que lo compartas con tus compañeros o conocidos,
para que así podamos ayudar al mayor numero de personas posibles.
La protusion discal tal y como e explica en el video es el principio de una hernia. Te recomiendo que cuides mucho tu espalda en el gimnasio ya que si continuas con ese ritmo acabaras teniendo una hernia de disco. Evitar ejercicios como la sentadilla y el peso muerto, asi como cualquier otro que ponga peso sobre tus hombros. Adicionalmente te recomendamos que trabajes la zona lumbar y abdominal para descargar ese disco dañado.
Desgaciadamente un disco intervertebral nunca puede volver a hidratarse y regenerarse. Estan probando en los ultimos estudios con injertos de celulas madres intradiscales, con un resultado de regeneración muy pequeño. Sin embargo no te asustes, la mayoria de poblacion tiene problemas discales sin ni siquiera saberlo. Lo importante es saber evaluar tus sintomas, ¿tienes dolor, hormigueos en las piernas? Te recomendamos que olvides los ejercicios con cargas pesadas sobre los hombros
Normalmente la zona torácica esta muy protegida y tiene poca movilidad en comparación con sus vecinas lumbares y cervicales. Las hernias en esta zona aparecen muy raramente, (traumatismos, deportes como lanzamiento de disco o peso) y mas raramente aun dan síntomas. En el caso de existir compresión nerviosa tal y como ver en el esquema final de los dermatomas, el dolor se sitúa entre las costillas siguiente el recorrido del nervio intercostal del nivel lesionado.
Desgraciadamente no soy experto radiologo, en mi experiencia clínica no me han llegado demasiadas resonancias, y no puedo darte una opinión constratada. Quizás lo ideal sea dirigirte a algun radiologo o foro de expertos con más experiencia sobre el campo. Si obtienes una respuesta nos gustaria que la compartieras con nosotros.
El sonido que puedes escuchar proviene de tus articulaciones, en la mayoría de los casos se debe simplemente a un movimiento del liquido que hay dentro de la articulación, no debes darle mayor importancia.
Como decía en el mensaje anterior, si ves que eso no te proporciona ningún alivio contacta algún buen fisioterapeuta cercano que te ayude a determinar que factores están causando tu molestia.
Un saludo.
excelente explicación y gráfico¡
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Nosotros siempre recomendamos un método conservador antes de lanzarte e la cirugia, mediante reposo y ejercicios puedes lograr una mejoría muy buena, ademas de que con la cirugía siempre hay riesgos. Lo ideal es utilizar todas las posibilidades antes de optar por la operación. Revisa por nuestro canal los vídeos relacionados con la hernia de disco.
Nosotros siempre recomendamos un método conservador antes de lanzarte e la cirugia, mediante reposo y ejercicios puedes lograr una mejoría muy buena, ademas de que con la cirugía siempre hay riesgos. Lo ideal es utilizar todas las posibilidades antes de optar por la operación. Revisa por nuestro canal los vídeos relacionados con la hernia de disco. Ademas tu caso puede ser más especial al tener los 5 discos herniados, lo que a su vez conlleva un riesgo mayor.
Revisa los ejercicios que incluimos en los vídeos que tenemos sobre lumbalgia seguramente le serán de ayuda. Un saludo.
Gracias por la explicación, es muy clara.
Gracias por tu apoyo, el reconocimiento a mi solitario trabajo siempre es eternamente bienvenido.Espero que te suscribas y que nos ayudes a difundir el canal todo lo posible con tus amigos o familiares. Un saludo.
DISCULPA ¿ UNA CAIDA DE SENTON DE TU PROPIA ALTURA , QUE EN SU MOMENTO TE OCASIONO UNA FRACTURA DE COXIS , TE PUEDE PROVOCAR A FUTURO HERNIAS DISCALES ? POR TU A TENCION . GRACIAS
muy buena explicacion
Gracias a ti , por la explicación.
Gracias exelente explicacion..
Muy bueno, gracias.
En la cirugia siempre puede pasar de todo, desde quedar completamente curado y sin sintomas hasta en el peor de los casos y muy poco probable, inválido. Normalmente yo no recomiendo cirugias lumbares a menos que su dolos te impida tener una vida normal. Puedes lograr mucha mejoria mediante una vida sana y ejercicios. Ademas de que en la cirugia se cortan ligamentos y estructuras que no se vuelven a regenerar. Debes valorar tu las opciones que tienes en tu mano.
Aunque te parezca mentira, aquí un servidor también paso por lo mismo que tu, de ahí la creación de este canal. Cuida tu espalda y mantén un abdomen fuerte,ara evitar futuros problemas.
Hola muy buenas sigo muchos tus vídeos estuve mirando los ejercicios para la espalda pero no se si me veneficiara para mi dolor mas que un dolor es como una molestia entre la parte de la columna un poco mas abajo de las paletas, hay dice que se divide en tres partes pues la mia es en la segunda y me todo yo mismo entre el medio de los huesos que sobre salen un poco y me duele y lo siento un fisco mas separado que los demas me podrias ayudar en algo estaba pensando ir a un fisioterapeuta no se ?
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
gracias por darm
e esta información a través de este video...
Hola ,estoy lesionada de la columna y puede que me haya habido un fallo en el nervio ,¿teneis un video en donde hay ejercicios para la columna''? muchas gracias,es muy interesante vuestro canal
Hola Miguel.
La zona de la que nos hablas es la zona dorsal, los videos que tenemos por ahora se dirigen solamente a la zona lumbar y cervical, que es donde normalmente la población encuentra mas dolor. Sin embargo intentaremos añadir algún vídeo sobre tu problema en las próximas semanas. Por el momento te recomiendo realizar todos los ejercicios que proponemos para la zona lumbar, podrás encontrar los vídeos en nuestro canal, si ves que eso no te proporciona ningún alivio,
Muy buenas tardes Doctor una pregunta que hay sobre una enfermedad en la columna que se llama escoliosis ??? Será que se puede tratar o depende de sí es severa o no mil gracias doc
Cuiden su espalda sabn yo fui operado hace un año y gracias aa mi dios estoy muy bien sali bien sin q me pusieran algo y ademas gracias a mi dios ya no tengo nada solo es de guardar reposo cuidense q dios los bndig
a...
Me podrías decir brevemente cuáles fueron los cuidados que tuviste. Me van a operar y no se cuanto tiempo estaré sin poder caminar
Biomecanicamente si no amortiguas una caída flexionando tus rodillas y caderas, supone un impacto mayor en todas las articulaciones, rodilla, cadera y columna baja se verían afectadas. Si la caida es de una altura considerable el impacto se vuelve más problemático. La única manera de saber si tus discos gozan de salud es realizando una radiografia o una resonancia magnética.
Con la información que aportas no podemos darte una opinión clara, te recomendamos que te fíes de los profesionales de la salud que te asesoran y lleves a cabo la operación.
Gracias por la info
gracias por videos y recomedacione
Puede que se trate de un dolor ciatico, no podemos darte muchas recomendaciones. Revisa nuestros vídeos de tratamiento para ciatica y aplica los ejercicios.
Muy interesante. Sobre todo la ultima figura donde se presentan los sintomas por cada seccion de vertebras afectadas.
Buenas noches soy de Iztapalapa México lo veo todos los días quisiera saber si en fisioterapia se puede tener algún ejercicio o que se puede hacer si tengo un paciente con una hernia ombigual por favor ayuda
HOLA!!! soy de cordoba, argentina... mi marido tiene varias hernias y protusiones discales... le cuento que mi marido tiene 34 años recién cumplidos, se hiso una resonancia magnética porque estaba con muchos dolores, del ciático y lumbar, pero en los resultados le salió que no tenia solo dañada la lumbar sino que la cervical y dorsal también.... a nivel cervical tiene leve procidencia disco - osteofitaria c4-c5, y c7-d1, leve abombamiento c5-c6, a nivel dorsal tengo protusión discal d1-d2, d4-d5, d5-d6, d6-d7, d7-d8, y d8-d9, además hernia discal d9-d10 y en la zona lumbar extrusion discal l3-l4, y protusión discal con extensión l4-l5 y l5-s1.. con fisioterapia y después de un bloqueo facetario el dolor de la ciática se le fue bastante, ahora solo sufre dolor dorsal, según los medicos las protusión son muy chiquitas, que lo que tengo mas comprometido es la zona lumbar... muchas gracias y espero sus consejos.. es normal tener protusiones?? que debo hacer??? a veces le duele mucho...
en primera consíguele una buena revista y si quieres llévalo al baño y que se ponga a cagar todo lo que no a cagado en la vida y si el baño está afuera ponle un bote grande y en la sala de tu casa lo pones a cagar y vas a ver cómo se alivia rápido mamacita
No te preocupes, el tener una hernia no es algo que pueda cambiar demasiado tu vida o tus hábitos. De hecho si hiciéramos una resonancia magnética a diez personas para determinar si tienen una hernia de disco o no, seguramente encontraríamos a mas de una persona con hernia de disco asintomática. Con esto quiero decirte que hay muchas hernias sin síntomas, y en el caso de tenerlos puedes realizar una serie de ejercicios y estilo de vida que favorezcan la desaparición del dolor.
Buenas tardes , hace ya algunos años tuve choques vehiculares, nunca me recetaron nada para la zona cervical, ya visite un quiropráctico y en algún momento me quito el dolor intenso de la cabeza y cuello pero hace ya 1 año otra vez siento el dolor de cabeza cerca de la nuca y un dolor intenso en cuello y hombro derecho debo hacer los ejercicios del video o necesito mas información gracias!
Gracias!
MUY EL TEMA ME GUSTARÍA VER ALGUNOS EJERCICIOS FÍSICOS PARA ALIVIAR EL DOLOR , MUCHAS GRACIAS.
nelida bianco Aquí tienes amigo mio: Hernia de disco, ejercicios para mejorar el dolor lumbar / Fisioterapia a tu alcance
www.clinicaosteopática.com En nuestra clínica proporcionamos los ejercicios personalizados para cada paciente. En muchos casos con una reeducación postural global y con ayuda de tratamiento osteopático se evita la intervención quirúrgica. Saludos dr David Ponce
nelida bianco
Hola, te agradeceria que no hicieras spam de esta manera en mi canal de fisioterapia, principalmente porque google bloquea todos los comentarios que tengan una URL asociada. Un saludo.
HOLA COMO LES VA NO ENTIENDO LO DE SPAM, COMENTO Y COMPARTO , SALUDOS GRACIAS.
Hola Nelida, ese comentario no iba dirigido a ti, sino al caballero que publico un enlace de su clinica en tu conversacion.
Obrigado.
muy bueno
Obrigada por compartilhar conosco
Como bien explicamos en el vídeo la hernia es el material que sale de un disco intervertebral roto, en ocasiones ese material puede obstruir alguna vía nerviosa y causar síntomas como los tuyos, hormigueos o perdida de fuerza dependiendo del grado de compresión. Las hernias suelen reabsorberse con el tiempo, pero el disco intervertebral sigue herniado, es decir que habrá un disco menos en tu columna que funcione correctamente lo que a largo plazo puede acarrear consecuencias.
Que quiere decir porfavor
Buenas tardes les escribo desde panamá. acabo de ver su vídeo muy bueno. les tengo una consulta.
yo hago ejercicio de todo tipo en el gym. me he lastimado y me a causado una hernia lumbar. dicha hernia
me hace sentir dolores como hormigueo en la planta d los pies y dolores en el muslo.
quisiera saber si la hernia lumbar se cura es decir que ya no me va a doler mas si me cuido y la otra es
que si podre regresar al gym.
gracias por leer mi mail espero una pronta respuesta.
saludos bendiciones
Hola!!! En el caso de una discopatia degenerativa con fisura del anillo fibroso, que rehabilitación recomiendas.
Hola, nuestra opinión es que agotes siempre todas las opciones antes de la cirugía, tomate un tiempo y busca y aplica terapias como las nuestras, ya que la mayoría de hernias suelen dar su mayor dolor al comienzo. Revisa nuestro canal en busca de vídeos sobre lumbalgia y hernia de disco y aplica sus terapias seguramente encontraras alivio. La operación solo la recomendamos si tu dolor te impide completamente llevar una vida normal.
Se puede realizar un ajuste quiropráctico en hernia discal como en esguince ?
excelente
Hola que tal pues yo tengo esto de harina en la quinta y sexta vértebra servicial en el cuello y alparecer se está desgastando el líquido q ay entre ellas esto tiene oportunidad de restaurantes o mejorar con terapias o ejercicios? porque se ve que no tienen la postura normal esas dos vértebras sólo he tenido algo de molestia al al dar mi cabeza; a ver si me Di a entender la agradezco y muchas felicidades está muy bien explicado
Super buenos
exelente
Desgraciadamente no poseemos una clínica propia, si necesitas de un tratamiento personalizado te recomendamos encontrar un fisioterapeuta de confianza.
Y que lleves una forma de vida saludable con tu espalda sin forzarla con una rutina buena de abdominales, para asi al menos evitar que la degeneración avance.
Amigo te cuento q hace algunos meses al estar cargando peso senti un dolor intenso en la espalda baja y nunca le preste atencion y dia con dia al despertar si duermo boca abajo me cuesta levantarme por un dolor intenso tengo q pararme poco a poco ,y aun asi cada movimiento q hago siento dolor en la parte baja que puede ser q me aconsejas
Te recomendamos seguir las indicaciones y ejercicios que veras en nuestros videos. La cirugia solo la recomendamos en casos donde el dolor sea tan intenso que te impida llevar una vida normal.
Puede que estes trabajando la zona abdominal de manera incorrecta y la tension se transmita a tu zona lumbar. Cuida mucho la postura en los ejercicios, y ante la duda acude siempre a un profesional que pueda asesorarte de manera más directa.
Hola, ya hace un tiempo que me duele (bastante) la zona lumbar, no sé que disco porque no me he realizado ninguna RM, estuve leyendo y creo tener una hernia discal, pero no estoy seguro porque según todo lo que he leído, debería sentir dolor en las piernas, cosa que no ocurre. El dolor aparece cuando hago deportes (fútbol, al correr ejerzo presión abdominal y entonces aparece el dolor con el paso de los minutos), sin embargo este cesa y vivo tranquilamente si mantengo reposo.
Lo mejor siempre es cuidar la espalda baja, sobre todo los deportistas que levantan peso. La zona lumbar puede gozar de una salud buena siempre y cuando tomes precauciones, trabaja tu abdomen profundo y evita cargas pesos pesados. Revisa nuestro vídeo para prevención de lumbalgia y manten siempre una postura correcta, con el tiempo verás que la ciática desaparece y no tendrás que preocuparte por tus 70 años.
Vale, gracias, procederé a chequearme con un médico.
Mi Dolor empezó en este orden: 1 en el talón, no puedo caminar, 2 después de mucho tiempo en la pierna 3 después aún costado del vientre y recorre la parte de enfrente hacia la parte baja de la espalda como si me apachurraba algún órgano interno, 4 Hormigueo y engarrotamiento de brazos y ahora y leve dolor en la parte alta de la espalda (homoplato) tengo todo al mismo tiempo y ya me da miedo, de repente algún latido en la cabeza...😥
Cómo estás
Como has seguido,?
Normalmente los problemas de espalda no son hereditarios, más bien es hereditaria la forma y morfologia de tus discos y columna, lo que a su vez puede ocasionar los dolores lumbares. Te recomendamos seguir los ejercicios que mostramos en nuestros vídeos de lumbalgia, que encontraras en nuestro canal, y que si puedes te permitas esa resonancia para descartar cualquier problema de desgaste discal. Un saludo.
una pregunta los problemas del lumbar también son hereditarios porque en mi familia todos sufren de lumbar especialmente todos los varones y que soy el menor de todos también la padezco pero con dolores en el nervio siatico ,será recomendable hacerme una resonancia magnética para así tener mas certeza con mi problema agradecería su respuesta y felicidades por el canal saludos desde Perú .
Saludos! Excelente explicación... En Octubre 2013 me diagnosticaron una protrusión discal en la L5 y S1, (me hicieron u bloqueo, pero no me mejoro el dolor), unos meses después me dio una tendinitis, ahora no se me quita el dolor en las piernas, los brazos y mi dolor lumbar continúa. Tienen algunos ejercicios que puedan recomendarme? o más bien algún consejo o sugerencia...Esperando que puedan ayudarme, me despido
Normalmente recomendamos los siguientes ejercicios, pruebalos, y coméntanos si te han funcionado. En cas negativo siempre puedo ofrecerte otros diferentes. Estiramientos para el dolor de espalda o lumbalgia / Fisioterapia a tu alcance
Gracias! Los voy a probar, les dejo saber como voy. ..Bendiciones
Hola Jose Angel, desgraciadamente no podemos darte nuestra tu opinion ya que los sintomas que describes son muy poco precisos. Te recomendamos acudir a tu médico hoy mismo, nunca es tarde, ya que si existe un daño real de tu columna cervical mediante una serie de pruebas podrá diagnosticarte tu problema en el caso de tenerlo.
Si el dolor te impide continuar con tu vida normal,es momento de acudir al médico. Normalmente las hernias de disco producen un dolor irradiado hacia la nalga o pierna, te recomendamos que revises el vídeo que tenemos sobre ciatica.También puedes tener problemas lumbares, sin llegar a padecer problemas discales. Si la consulta de tu médico no te aporta ninguna solución visita algún fisioterapeuta que pueda evaluar si tu dolor proviene de una discopatia o es simplemente algo muscular o articular.
Buenas noches! me han encontrado una hernia discal en el lumbar, la verdad estoy muy asustada ya que el dolor que tengo son cerca de dos años pero nunca me encontraban nada en las placas, ahora recién con la resonancia y contraste salio esto. Tengo 27 años no recuerdo haberme caído, y en mi vida cotidiana no levanto peso excesivo. Lo mas insoportable es el no poder dormir no puedo estar acostada mas de 10 min, eh intentado todas las posiciones, con almohadas y nada, el dolor es insoportable me inyectaron diclofenaco con otro componente que no recuerdo tres veces diarias, sin embargo el dolor persiste solo me calma o lo siento menos cuando camino, estoy tomando pastillas pero no encuentro como calmar el dolor cuando voy a mis terapias que recién inicio en ese momento me pasa pero subo al bus y empieza ese quemazón mezclado con dolor, cuando mas lo siento es echada y cuando me siento, que mas puedo hacer? Gracias
Danitza Maravi Obregón Hola, te dejo como primer video una reflexion sobre el hecho de tratar la hernia discal mediante una operacion: ¿Hay que operar una hernia discal? / Fisioterapia a tu alcance queria ofrecerte unos ejercicios que te seran de ayuda al menos para menguar tu dolor por el momento: www.fisioterapiatualcance.es/2011/05/lumbalgia-como-aliviar-el-dolor/ www.fisioterapiatualcance.es/2011/05/fortalecimiento-del-abdomen-como-prenvenir-la-lumbalgia/ Y un video que te explica el origen de ese dolor que sufres: Ciática, que es y como se produce / Fisioterapia a tu alcance
Fisioterapia a tu alcance Muchas gracias si justo e mandaron a sacar un electromiograma entonces estare mas tranquila hasta saber el resultado y la decision que se tome!
Danitza Maravi Obregón ...y como esta tu hernia ????
... pregunto de curioso pk tengo dolores x ser gimnasta
Puedes visitar a un quiropráctico con experiencia, te evaluará y encontrará alteraciones en tu columna y vértebras y buscara como corregirlas. Ayudan bastante, anda sin prejuicios y prueba. Te hará bien.
Donde keda la clinica?
Buenas tarde amigos...he visto su video muy buenos...me diagnosticaron 2 hernia lumbar l4,l5 y s1...y que tengo hernia secuestro...me dijeron q tengo q operarme yo tengo 21año, no se quiero tner opiniones o soluciones q no lleve a cirugia....que me aconseja
Hola algun ejercicio para dolor d espalda baja casi al coxis no m puedo sentar y al levantarme m duele
Escríbenos por privado para que te podamos dar mas pautas, por supuesto podrás volver a realizar ejercicio en el gimnasio, pero quizás no a la misma intensidad. Un saludo, esperamos tu mensaje privado.
hola quisiera saber que se puede hacer para regenerar un disco me han echo una resonancia y me a salido que tengo degeneración en disco l4 y l5 quisiera saber como puedo regenerarlo ? si con dieta o pastillas o algún ejercicio o algún tratamiento tengo 24 años y estoy preocupado no se si sea grabe o no y e dejado de entrenar por miedo no tengo hernia ni nada solo dejeracion en L4 Y L5 lumbar todo lo demás esta perfecto
A mi esposo le duele mucho el pie derecho eso empieza en la cadera y le corre asta el pie y también se le duerme mucho crees k puedas ayudarme con un consejo x favorsote y bendiciones
Hola, gracias por la información! ...Yo tengo ambos síntomas, piernas , brazos y últimamente espalda alta ¿ esto que significa?
(Continúo) Por lo que pregunto, ¿será una hernia de disco?, no he acudido a ningún profesional, pero creo que que ya es hora, es impresionante el dolor cuando intento jugar.
hola mi pregunta es puede ser que me duela la espalda baja por hacer una rutina intensa de abdominales? soy muy delgado y mido 1,70 el dolor lo siento al hacer siertas posturas y movimientos y creo que es no es dolor muscular
Gracias por tu aporte. Si te ha gustado el vídeo puedes hacer clic en me gusta o suscribirte.
Un saludo.
Foi operado de iernia discal L4-L5 todavía tengo mucho dolor .hai algún vídeo que es espondilitis enquilozante que me diagnosticaron este enfermedad y no se que es gracias.......
buenas tardes muy bueno el video les comento cuando estaba en mi trabvajo senti un dolor muy fuerte en la espalda parte de abajo me fui al medico y me digeron que es lumbalgia y que las dos vertebras de abajo no respetan las distancia entre si y atraves de eso tengo un fuerte dolor en la pierna izquierda que es insoportable y al hacer fuerza tambien me duelemucho en la parte de abajo de la cintura.
cuando estoy mucho tiempo sentado o parado me duele mucho la pierna yzquierda y me cuesta levantarme la cual formando una curvatura por el hecho del dolor muchas necesito informacion....
hola me han diagnosticado hernia discal en las cinco vertebras lumbares. que me recomienda. me dicen que la operación es peligrosa... puedo mejorar con terapias