कोहनी में तेज़ दर्द, कोहनी से कलाई तक दर्द जाना, कलाई उठा घुमा ना पाना 10 Best Tennis Elbow Exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @AshadKhan-v1z
    @AshadKhan-v1z 4 หลายเดือนก่อน

    Sir mujhe girne se wrist m moch gayi thi Lekin ab wo to shi hue nhi uski bjha se shoulder tak pain hota h movement m mene dr ko bhi dikhaya lekin koi fayda nhi mila aj tak koi solution h apke pass

  • @PrincePatel-f8c
    @PrincePatel-f8c 5 หลายเดือนก่อน +2

    Bahiya mujhe cervical 4 saal se problem hai kya aap mujhe aap kuch sallah de skte hai phone no.

    • @workoutwithvik7028
      @workoutwithvik7028  5 หลายเดือนก่อน

      hello Sir. aap local professional se ilaaj karva lijiye - physical therapist ya spine disorder Specialist se. aapka ilaaj ache se ho jaayega. umeed hai aapki recovery jaldi ho :)

  • @Unknown_man7-e6m
    @Unknown_man7-e6m 5 หลายเดือนก่อน

    Bai mujay 5 mahiny Sy elbow ma pain yah sab exercise sy 1 hafty ma recovery ho jaye gi

    • @workoutwithvik7028
      @workoutwithvik7028  4 หลายเดือนก่อน

      isme bhai time thoda zaada lagega aap barf se senkai bhi kar lena saath me 10 se 20 minute tak, din me 2 se 3 baar

  • @PrincePatel-f8c
    @PrincePatel-f8c 5 หลายเดือนก่อน

    Please mujhe apna no. de skte hai

  • @sushigupta7569
    @sushigupta7569 5 หลายเดือนก่อน

    App k no Chiya bhita main bahut pain main hu app k sath exercise kar k pay kark every month pay kar duygi p share the no

    • @workoutwithvik7028
      @workoutwithvik7028  4 หลายเดือนก่อน

      mam exercise try kariye saath me ice ya cold pack apply kariye 10 se 20 minute tak din me 2 se 3 baar. tabhi bhi araam na mile to local physiotherapist se sampark kar lijiye.

    • @KantaAswani-j4k
      @KantaAswani-j4k 2 วันที่ผ่านมา

      Sar humne physiotherapy bhi do bar karva li hai aur mere ko teen char mahine se jyada ho gaye injection bhi lagva liye theek nahin ho raha aap kya karna chahie please reply