🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3cb1rrs 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/3fXIyJr 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ bit.ly/3yRvKNj 👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ bit.ly/3p9IUB0 👉 Уход за телом Спакватория ➤ bit.ly/3idJYT7 Как сделать заказ на сайте Spaquatoria.ru и получить скидку 10% 1. Добавьте товары в корзину (в том числе с ценой 0) на сайте spaquatoria.ru 2. В комментариях к заказу напишите промокод Инна Сушкова 3. С вами свяжется менеджер сайта и пересчитает стоимость заказа со СКИДКОЙ 10% 👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Обожаю Вас!!! Спасибо за Ваш бескорыстный бесценный труд для нас женщин....особливо от тех кому давно за 40...!!!Точно щенячий вид ..!! Брыли..и смотришь на себя и жесть...!! И депрессуха..!!!Благодарю дорогая наша заботливая наставница, умница- красавица..Уменя тяж.бол.ребенок..!! Уже взрослая..!! Мне 48..!! К сожалению тяж.заболевание неврологич..дочери не дает возможности высыпатся..!! Последние 4года нон стоп режим!!!.Потому что одна с ней..!!И помочь не кому..!!Смотрю иногда Вас и слушаю с удовольствием, восхищаюсь...!! Слушаю Ваши премудрости..!!!И надеюсь что чему то научусь у Вас..!! И привнесу Ваши советы и в свою жизнь..!!!.Женщине в любом возрасте и статусе хочется быть красивой..!!!Благодарю Вас за поддержку и такое душевное, чуткое отношение к нам..всем!! Да не оскудеет рука дающего..!!! Благости Вам и всего самого лучшего Инночка..!!!!С любовью из Узбекистана!!!Всем бы так выглядить.!!Всем добра ,счастья и быть красотульками...!!
Инна какой красивый, шикарный образ! Украшения, блуза!!! Огонь! Ну и как блондинке.. Мне очень нравится сочетание оттенков в вашем блонде, просто супер цвета!
обалдеть😍 вот это работяжка👏💪 чтоб это всё делать, надо иметь дисциплину и настрой конкретный, и не лениться, чтоб делать ежедневно вот это вот всё...тут даже достаток не причем, это именно дисциплина и настрой! и для 47-48 лет просто шикарно выглядите! на 35 лет👍😍 и лучше всех-всех "звезд"! Все способы 100%😊 мне 40, хотела бы я так выглядеть в 48 🤗 буду брать с Вас пример! я в восторге💃 спасибо, что делитесь своими знаниями и умениями🤗
Инна!!!! Как же все...ну...прям про меня!!!! Как все вовремя!!!! Согласна с Вами вовсем полностью!!!! Ой ой!!!!...лицо....лишь бы не потерять!!! Делаю и уход и гимнастику и самомассаж....я старше Вас....тч превращаться пионерка-пенсионерка совсем не хочется😀😀😀 а можно...запросто!!!! Спасибки!!! Все подсказки и напоминалки классные!!!! Уход уход уход....спорт движение и позитивное настроение!!! Все ОК!!!👌👌👌😀❤🙏❤🙏🌹
Спасибо Вам за рекомендации! Капитально подсела на Ваши видео! Во многом с Вами согласна. Некоторые позиции мне не подходят в силу возраста, у меня далеко за +45 (69 лет). Но в основном стараюсь придерживаться того образа жизни, который Вы рекомендуете. Ещё раз благодарю за очень интересную информацию. Утреннюю зарядку сделала, буду собираться в бассейн, хожу дважды в неделю. Всего Вам доброго!
Благодарю. Все, про что сказали По чуть- чуть в этом видео,, очень интересно будет посмотреть самостоятельные видео С развитием и показом действий. Вдохновляете!
Инна, благодарю за видео! Как конспект - все точно и по делу. Не могли бы вы поделиться, как вы завтракаете при двухразовом питании - какие продукты, блюда. Буду очень благодарна!
И правильно делаете, что боитесь.Если сбросите 8 кг, учитывая Ваш возраст, на лице обязательно отразится, к сожалению в таком возрасте кода уже не подтянется, чтобы не говорили.Как говорят косметологи: после 40 или лицо, или фигура, выбор за вами
@@ЕленаБоярских-д6л , оставить все как есть, 68 кг не большой вес, просто стараться не полнеть больше .У меня ситуация была гораздо хуже.При нормальном весе , я стала делать всякие процедуры для лица, гимнастика, баночный массаж, ассахи, доделалась , что перестали знакомые узнавать, спрашивали, что случилось.Пришлось специально вес набирать, чтобы лицо восстановить ., Стало лучше, но все равно не полностью восстановилось.Так что не повторяйте моих ошибок .
Спасибо большое, Инна, за прекрасное и теплое видео. У Вас приятнейший голос, хочется слушать) Я тоже не люблю процесс втискания в малую одежду и как "мотивацию" нравится купить себе что-то красивое почти-почти по размеру. Чтоб сразу носить и время стройнения уже было праздником) а там худеешь, лучше в этом выглядешь, а если и висеть начнет, так ерунда, главное ж сбросились сантиметры, а новое приобретется, было бы здоровье зарабатывать. У меня вот вопрос никак не могу для себя решить, Вы упомянули о зонах, где жир уходит хуже из-за гормонов. Влияют ли гормональные контрацептивы, типа Ярина, на жиросжигание и процесс похудение? Такого видео нигде не могу найти. Если вдруг Вам эта тема интересна, должна быть мега востребована.
Добрый день. Очень нужно спасти шею, схуднула после пищевого отравления на 3-4кг, провисли руги подмышками и и лицо осунулось. Делаю зарядку, питаюсь ( стпарюсь уменьшить порции,пью воду), дайте пожалуйста упражнения, благодарю. Скребки есть, крема, масла бады ем 20лет всей семье занимаюсь Экопроектом.
Спасибо, кое что можно из вашего опыта взять с собой.Но в магазин я лучше на машине сьезжу и закуплюсь.- Время и силы ( сумки) с экономлю)), да и при глажке и уборке круги писать не стану вокруг да около. Time management)) Время жалко.А потом лучше уделю то выигранное время плаванию или танцам или просто погуляю.
Мне 65 лет. В прошлом году похудела на 4-5 кг, отразилось не только на лице но и на теле. Теперь никак не могу восстановиться. Подскажите, как восстановиться. Спасибо.
Девчонки! А есть кто-то, кто работает и всем этим занимается? Когда я работала, то мне даже собраться на работу времени не хватало, а еще ребенка в садик отвести и привести, в магазин зайти и еще куча дел, которые надо переделать. Даже выспаться некогда. Накраситься некогда. Может сейчас наверстаю.
Инна здравствуйте, я слышала,что можно постройнеть хоть на сколько,главное медленно, по 1кг в неделю, тогда лицо не пострадает,как Вы думаете, это правда?
Я не Инна, но тоже отвечу: в юном возрасте не пострадает, и если немного кг надо сбросить. А девочкам постарше больших усилий будет стоить сохранить лицо, очень больших)) и обязательно в комплексе: питание, физнагрузка, уход за лицом, сон и т.д. - всё, о чём Инна говорит в своих видео. Я худела (правильнее - стройнела) 3 года на 24 кг с 84. На лице всё отразилось. Я смирилась с этим, зато бегаю, как молодая))) Мне 50
Здравствуйте мне 50 лет похудела на 5кг у меня лицо сильно заметно выделяются морщинки брыли носогубные над губой .покажите какие массажи для лица можно вакумный массаж.жду ответа спасибо
Точную цифру не помню, но в каком-то видео Инна говорила, что всю жизнь держит один и тот же вес, около 54 кг + - пару кг Прошу прощения, если ошиблась))
А если не 2, а 20 надо сбросить? Во- первых и сбросить не могу. И кожу и на лицо хочу подтянуть. Как это реализовать пока слабо представляю. Посоветуйте пожалуйста как этого достичь.
Главное не спишите, и работать и на уровне физиологии ( питание, упражнения) и на уровне психологии. Скоро выложу видео про психологию лишнего веса. Посмотрите 🌷
Интересно, полезно, но если все выполнять, это надо не работать, а только целый день заниматься гимнастикой, массажем, постоянным контролем питания. Абсолютно не реально все это выполнять.
Согласна.. в общем. Я похудела на 32 кг, ем интервально, но совсем не так, как Вы. Не ем фрукты практически абсолютно, просто не люблю. Воду не люблю. Мне больше интересно - у Вас такие белые зубы, прям синие... Ведь не свои такие? Мне 51 год, второй год хожу с брекетами, но зубы от этого не станут идеально ровными и белыми, просто прикус становится правильный. А потом виниры?
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3cb1rrs
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/3fXIyJr
👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ bit.ly/3yRvKNj
👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ bit.ly/3p9IUB0
👉 Уход за телом Спакватория ➤ bit.ly/3idJYT7
Как сделать заказ на сайте Spaquatoria.ru и получить скидку 10%
1. Добавьте товары в корзину (в том числе с ценой 0) на сайте spaquatoria.ru
2. В комментариях к заказу напишите промокод Инна Сушкова
3. С вами свяжется менеджер сайта и пересчитает стоимость заказа со СКИДКОЙ 10%
👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Какая прекрасная причёска, волосы аж светятся, ну очень красиво 🔥❤️
Как много полезности в одном видео! Хорошая мотивация. Спасибо!
Это прямо про меня, сразу теряю лицо, выгляжу замученной. Очень хочу сохранить лицо.
Очень ждём три упражнения для лица во время сброса веса,спасибо большое за полезные советы, интересное видео, Вы прекрасный рассказчик Инна🙂👌
Обожаю Вас!!! Спасибо за Ваш бескорыстный бесценный труд для нас женщин....особливо от тех кому давно за 40...!!!Точно щенячий вид ..!! Брыли..и смотришь на себя и жесть...!! И депрессуха..!!!Благодарю дорогая наша заботливая наставница, умница- красавица..Уменя тяж.бол.ребенок..!! Уже взрослая..!! Мне 48..!! К сожалению тяж.заболевание неврологич..дочери не дает возможности высыпатся..!! Последние 4года нон стоп режим!!!.Потому что одна с ней..!!И помочь не кому..!!Смотрю иногда Вас и слушаю с удовольствием, восхищаюсь...!! Слушаю Ваши премудрости..!!!И надеюсь что чему то научусь у Вас..!! И привнесу Ваши советы и в свою жизнь..!!!.Женщине в любом возрасте и статусе хочется быть красивой..!!!Благодарю Вас за поддержку и такое душевное, чуткое отношение к нам..всем!! Да не оскудеет рука дающего..!!! Благости Вам и всего самого лучшего Инночка..!!!!С любовью из Узбекистана!!!Всем бы так выглядить.!!Всем добра ,счастья и быть красотульками...!!
Хотим три упражнения! Спасибо за эфир!
Вы заряжаете своей энергетикой!!! Так приятно на вас смотреть и слушать! Отличная мотивация, благодарю вас🌺🌺🌺
Спасибо🌷
21:00 Набор веса
Защищаемся, занимаем место в пространстве
1я радость- еда, нет других
Инна какой красивый, шикарный образ! Украшения, блуза!!! Огонь! Ну и как блондинке.. Мне очень нравится сочетание оттенков в вашем блонде, просто супер цвета!
🙏🌷
Как все грамматно рассказывает, да и сама является хорошим мативатором! Мне сразу захотелось воспользоваться её советами.
Добрый вечер, Инна. Какие бады Вы пьете во время похудения?
обалдеть😍 вот это работяжка👏💪 чтоб это всё делать, надо иметь дисциплину и настрой конкретный, и не лениться, чтоб делать ежедневно вот это вот всё...тут даже достаток не причем, это именно дисциплина и настрой! и для 47-48 лет просто шикарно выглядите! на 35 лет👍😍 и лучше всех-всех "звезд"! Все способы 100%😊 мне 40, хотела бы я так выглядеть в 48 🤗 буду брать с Вас пример! я в восторге💃 спасибо, что делитесь своими знаниями и умениями🤗
Какая молодец! С энтузиазмом, любовью, от души! Прекрасная подача материала. Благодарю! Желаю всем неземной красоты, пионерки спереди и сзади
Инна!!!! Как же все...ну...прям про меня!!!! Как все вовремя!!!! Согласна с Вами вовсем полностью!!!! Ой ой!!!!...лицо....лишь бы не потерять!!! Делаю и уход и гимнастику и самомассаж....я старше Вас....тч превращаться пионерка-пенсионерка совсем не хочется😀😀😀 а можно...запросто!!!! Спасибки!!! Все подсказки и напоминалки классные!!!! Уход уход уход....спорт движение и позитивное настроение!!! Все ОК!!!👌👌👌😀❤🙏❤🙏🌹
Умничка! Спасибо! Очень доступно.
Благодарю 🙏🙏🙏информация супер полезна! Применяю! Хочу (если возможно) для лица упражнения. Как вы прекрасны! Спасибо, что вы есть!🙏💕
Спасибо Вам за рекомендации! Капитально подсела на Ваши видео! Во многом с Вами согласна. Некоторые позиции мне не подходят в силу возраста, у меня далеко за +45 (69 лет). Но в основном стараюсь придерживаться того образа жизни, который Вы рекомендуете. Ещё раз благодарю за очень интересную информацию. Утреннюю зарядку сделала, буду собираться в бассейн, хожу дважды в неделю. Всего Вам доброго!
Инна, спасибо за за эти советы)но конечно же хочется ещё, особенно о психологии и упражнения)
Очень хочется видео про психологию.😀😀😀
Привет Иночка! Скажите, а какие именно Бады Вы принимаете в период похудения??? И упражениния пожалуйста 🙏🙏
Добрый день! Очень хочется увидеть 3 упражнения и все о чем вы говорили! Спасибо огромное за ваше видео.
Как всегда, компактно, информативно👍💐
Добрый вечер! Снимите пожалуйста упражнения для лица при похудении!
Инна, спасибо большое за мотивирующее и познавательное видео! 😍
В 48 прекрасно выглядите!
Благодарю. Все, про что сказали По чуть- чуть в этом видео,, очень интересно будет посмотреть самостоятельные видео С развитием и показом действий. Вдохновляете!
Тоже питаюсь 2 раза в день перекусов: в в 12-23, 18-19 часов. Позволяю на первый прием, если хочется сладкого, курагу и чернослив с авокадо
Вы великолепны во всем, Ирина!
Очень разноплановое видео ,со всех сторон освещена тема, благодарю Вас за него
И я вас благодарю! 🌷
Спасибо за ваши советы!Вы мотивируете на красоту тела и души!
Здравствуйте Инна! Спасибо большое за профессиональную помошь. Заметила, что мне больше помогает растяжка, а от занятий увеличивается объём))
Интересно и полезно! Благодарю Вас, Инна!🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌟🌟🌟
Безусловно важная тема, пожалуйста развивайте! Спасибо.
Инночка мне все ваши темы интересны 🥰🥰🥰
Вы большая умничка . Успехов.
Спасибо Вам огромное, с Вами всегда приятно и интересно, всех благ и процветания вам 🙂🙏
Благодарю Вас!
Спасибо за Ваш труд🌻
Инна, здравствуйте!Спасибо за актуальное и полезное видео.Очень хотелось видео про 3 упражнения при похудении для лица и про психологию.
Очень нужны кпражнения для лица после прохудения!!! Я тоже быстро сбросила вес в свои 65. и потом куча проблем с лицом.
Инна, спасибо за фразу- «как офигительно жить!!!!»
Сколько вы спите часов ?
Инна, здравствуйте! Благодарю Вас) очень интересна тема "Брать-давать"
Инна,ДА!!
Спасибо Вам за ценную для меня информацию❤🌷
Я с Вами на одной волне,в моменте💖🌷!
Очень хочется увидеть видео с упражнениями для лица😘
Вы молодец.
По Меркурию в зеленом. И камни также по Меркурию 👍🏵️
Инна, какая Вы классная!!!!
🙏🌷
Инна, большое спасибо за видео!
Очень ждём ....😁🌺
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
ВСЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО
Добрый день. Очень интересное видео. И хотим упражнения ...
Получаю удовольствие от просмотра Ваших роликов❤🌹
🙏🌷
Я тоже
Инночка,благодарю вас!!!!🙏
Инна, благодарю за видео!
Как конспект - все точно и по делу.
Не могли бы вы поделиться, как вы завтракаете при двухразовом питании - какие продукты, блюда.
Буду очень благодарна!
Хорошо, сниму об этом🌷
Спасибо! Снимите пожалуйста свои любимые упражнения для поддержания лица
Очень хочется про психологию.
Спасибо, Инна за мотивацию! Присоединяюсь к просьбам про БАДы, очень интересно!
Инночка вы правы я очень набрала вес мне 59 лет очень хочу похудеть сейчас мой вес68кг хочу вернуть свой вес до60 но за лицо боюсь
И правильно делаете, что боитесь.Если сбросите 8 кг, учитывая Ваш возраст, на лице обязательно отразится, к сожалению в таком возрасте кода уже не подтянется, чтобы не говорили.Как говорят косметологи: после 40 или лицо, или фигура, выбор за вами
И что делать
@@ЕленаБоярских-д6л , оставить все как есть, 68 кг не большой вес, просто стараться не полнеть больше .У меня ситуация была гораздо хуже.При нормальном весе , я стала делать всякие процедуры для лица, гимнастика, баночный массаж, ассахи, доделалась , что перестали знакомые узнавать, спрашивали, что случилось.Пришлось специально вес набирать, чтобы лицо восстановить ., Стало лучше, но все равно не полностью восстановилось.Так что не повторяйте моих ошибок .
Спасибо большое за советы
Архи важно упражнения на распушение лица, снимите пожалуйста ролик
Все замечательно! Быт, семья-когда с ними успевать, если так глобально собой заниматься?
Между дел))
У меня та же проблема..сбросить 2-3 кг.но лицо худеет раньше.чем сбрасываю вес😭
снимите видео про топ 3 упражнения для лица во время похудения
Спасибо) 🍀🌼🌻
Спасибо большое, Инна, за прекрасное и теплое видео. У Вас приятнейший голос, хочется слушать) Я тоже не люблю процесс втискания в малую одежду и как "мотивацию" нравится купить себе что-то красивое почти-почти по размеру. Чтоб сразу носить и время стройнения уже было праздником) а там худеешь, лучше в этом выглядешь, а если и висеть начнет, так ерунда, главное ж сбросились сантиметры, а новое приобретется, было бы здоровье зарабатывать.
У меня вот вопрос никак не могу для себя решить, Вы упомянули о зонах, где жир уходит хуже из-за гормонов. Влияют ли гормональные контрацептивы, типа Ярина, на жиросжигание и процесс похудение? Такого видео нигде не могу найти. Если вдруг Вам эта тема интересна, должна быть мега востребована.
Инна, очень интересно. И полезно. Осталось только себя немного дисциплинировать. Про талию на природе - 👍.
Инна, спасибо! У Вас очень интересный контент. Подписалась на Вашу страничку в Инстаграм.
☘️🌸🌸🌸🍀
🙌 я за
Добрый день. Очень нужно спасти шею, схуднула после пищевого отравления на 3-4кг, провисли руги подмышками и и лицо осунулось. Делаю зарядку, питаюсь ( стпарюсь уменьшить порции,пью воду), дайте пожалуйста упражнения, благодарю. Скребки есть, крема, масла бады ем 20лет всей семье занимаюсь Экопроектом.
Ждём.
Спасибо, кое что можно из вашего опыта взять с собой.Но в магазин я лучше на машине сьезжу и закуплюсь.- Время и силы ( сумки) с экономлю)), да и при глажке и уборке круги писать не стану вокруг да около. Time management)) Время жалко.А потом лучше уделю то выигранное время плаванию или танцам или просто погуляю.
Мне 65 лет. В прошлом году похудела на 4-5 кг, отразилось не только на лице но и на теле. Теперь никак не могу восстановиться. Подскажите, как восстановиться. Спасибо.
Девчонки! А есть кто-то, кто работает и всем этим занимается? Когда я работала, то мне даже собраться на работу времени не хватало, а еще ребенка в садик отвести и привести, в магазин зайти и еще куча дел, которые надо переделать. Даже выспаться некогда. Накраситься некогда. Может сейчас наверстаю.
Очень много информации о похудении. А что же делать, когда, наоборот, недостаточный вес? Как набрать хотя бы 2 кг?
Мне очень надо сбросить 4 кг лишнего веса...
Интересное видео, спасибо 👍
Очень прошу упражнения для лица при похудении
От упражнений лицо похудеет ещё больше, проверено!!!!
Очень ждём три упражнения для лица во время сброса веса!
Очень интересно узнать упражнения на талию перед сном
Инна здравствуйте, я слышала,что можно постройнеть хоть на сколько,главное медленно, по 1кг в неделю, тогда лицо не пострадает,как Вы думаете, это правда?
Я не Инна, но тоже отвечу: в юном возрасте не пострадает, и если немного кг надо сбросить. А девочкам постарше больших усилий будет стоить сохранить лицо, очень больших)) и обязательно в комплексе: питание, физнагрузка, уход за лицом, сон и т.д. - всё, о чём Инна говорит в своих видео.
Я худела (правильнее - стройнела) 3 года на 24 кг с 84. На лице всё отразилось. Я смирилась с этим, зато бегаю, как молодая)))
Мне 50
Благодарю за полезную информацию
Здравствуйте мне 50 лет похудела на 5кг у меня лицо сильно заметно выделяются морщинки брыли носогубные над губой .покажите какие массажи для лица можно вакумный массаж.жду ответа спасибо
Привет очень интересно а какой у вас вес? Если не секрет скажите пожалуйста.
Точную цифру не помню, но в каком-то видео Инна говорила, что всю жизнь держит один и тот же вес, около 54 кг + - пару кг
Прошу прощения, если ошиблась))
Благодарю
Красотка🥰
А если не 2, а 20 надо сбросить? Во- первых и сбросить не могу. И кожу и на лицо хочу подтянуть. Как это реализовать пока слабо представляю. Посоветуйте пожалуйста как этого достичь.
Главное не спишите, и работать и на уровне физиологии ( питание, упражнения) и на уровне психологии. Скоро выложу видео про психологию лишнего веса. Посмотрите 🌷
Интересно, полезно, но если все выполнять, это надо не работать, а только целый день заниматься гимнастикой, массажем, постоянным контролем питания. Абсолютно не реально все это выполнять.
согласна) это надо дома сидеть,и заниматься только собой!
Жаль что нельзя поставить больше чем 1likes!!
Глядя на вас, Инна, я тоже загорелась сделать пластику лица, чтобы в 50 лет выглядеть моложе своей 9-летней внучки, ну и конечно же отбелить зубы.
А где бы найти технику правильного шага...
Если я буду каждую вещь гладить и относить, я не один день буду гладить. Семья шесть человек и бегать по лестница тяжеловато столько.
Хотим видео про БАДы!!!
Хотим упражнения
Согласна.. в общем. Я похудела на 32 кг, ем интервально, но совсем не так, как Вы. Не ем фрукты практически абсолютно, просто не люблю. Воду не люблю. Мне больше интересно - у Вас такие белые зубы, прям синие... Ведь не свои такие? Мне 51 год, второй год хожу с брекетами, но зубы от этого не станут идеально ровными и белыми, просто прикус становится правильный. А потом виниры?
🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Робота зал. Очень устаю. Не хочу не чго.
Пить много воды не могу..сразу под глазами мешки и отеки появляются.Двигаюсь много за день.даже слишком
А лимфодренадные самомассажи делаете доя лица
Надо идти в салон но нет времени и желание. Может влюбиться? Но нет желание.
🙏🙏🙏
Тигру не докладывают мясо 😅😅😅👍👍👍
Инна не могу подписаться,после подтверждения"Я не робот"-дальше ничего не проходит))
Здравствуйте, какие БАДы, вы рекомендуете во время похудения ?