🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3H0pRkK 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/3u1wWhd 👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Мне под 60,начала делать гимнастику для лица, для подтягивания мышц. Эффективно подтяжка мышц шеи, лимфодренаж и питьё витаминов группы В(пивные дрожжи) селен, сера. Я для себя не особо отметила улучшения, только то, что губы перестали западать внутрь, но знакомые сказали, что я помолодела. И плюс гимнастика, есть канал ЛФК. Так что любим себя и занимаемся для себя. Всем добра ❤️
Массаж лица очень хорошо помогает, я сначала ходила к косметологу, а потом начала каждый день сама делать массаж после нанесения крема вечером. Всем обязательно рекомендую, и начинать чем раньше, тем лучше Вот пить воду не могу заставить себя, не лезет мне вода, организм не хочет, не требуется ему, а пить насильно не могу. И главное осанка, меняется Все практически, и лицо, и пищеварение и сам внешний вид. Вот говорят Пить, пить и пить. А отечность разве не от воды? Вообще организм сам даёт в мозг сигнал, что нужно пить.
Я полностью. С Вами согласна во всем, мне 57 лет. И вот уже три года я занимаюсь дыханием. Дышу с утра по 30 минут. С упражнениями. На голодный. Желудок, при. Этом я ем все, но умеренно. Чувствую себя хорошо, по крайней мере не жалуюсь теперь. Как выгляжу, долго сомневалась, так как я думала, что возможно самообман. Но кода я однажды пришла в магазин и сказала, что я пенсионерка, у меня попросили. Удостоверение, с очереди стали возмущаться, что никогда. Не спрашивали, а сейчас спрашивают, на что кассир. Сказала, " вы посмотрите. На нее, какая она пенсионерка? Ей больше 50. И не дашь " так что дыхание. Работает.
Точно😁. Такими бывают от большого количества денег, которыми тебя ссуживает хорошо зарабатывающий(или ворующий) мужчинка. А бабушки наши на свежем воздухе да при работе были те ещё молодки😁😁😁. Вы сами слышите, что пытаетесь донести. А по поводу пить - уже переиграли, нельзя пить более 1 литра, и то если очень хочется... Вообщем полный бред несёт
Дорогая Инна! Благодарю Вас за полезные видео и советы. Я с Вами уже более двух лет .За это время заякорила Ваши упражнения и привычки, в результате которых я стала лучше выглядеть, улучшилась осанка и даже стала реже болеть простудными заболеваниями.Благодарю! Ваша ученица, Ольга
Благодарю вас Инна за труд ! Вы щедрая женщина, делитесь своими знаниями и умениями. Я больше года слушаю ваши ролики, и многие элементы вашей системы стали моими привычками. Я стала внимательной к себе, стала следить за собой ,и главное, всё важно для меня!
Да, да, да! Перейдя на сидячий образ работы, я поняла, что мне не хватает движения- я закисаю! Интуитивно я сделала снбе целью по 15 минут 2 раза в рабочий день делать вот эти приседания и махи ногами, ну и еще немного того, чего просит тело😊. Спасибо, что делитесь опытом т идеями. Ведь не всегда у нас мысли умные бывают
Инна,огромное спасибо за очень нужное и понятное видео! Прочитала комментарий,что это чушь...Хочу возразить со своего опыта. Ещё девяностые года ,у меня адские головные боли(про то ,что я страдала ими давно ,опустим.) Неврологи, онкологи ,обследовали,и ...НЕ помогли. Помог специалист в Ессентуках,определив сразу ,что у меня жуткий спазм диафрагмы ,далее спазмы мелких сосудов в голове. Он меня вытащил из этого ада. Прошло пять лет,сильный стресс,и я возвращаюсь в эти боли. А уже Ессентуки не доступны по свободным ценам аэрофлота. И тут мне знакомая подкинула простенький аппарат Фролова дыхательный. Села,освоила ,и начала (не надеясь) . Всего 10 минут правильного дыхания в день и ....,в течении месяца уходят эти адские,как будто топором разбивают мозг, боли. Заработала диафрагма! И я стала спокойно подыматься в сопку до дома,не останавливаясь,не задыхаясь до потемнения в глазах. А мне на тот момент всего то 34 года! Потом бросила,в связи с переездом,скитанием по России,и много ,много всего.
Очень ценные и полезные советы. Мотивируют к действию. Можно от Вас услышать про дыхание и про воду. Какую всё таки воду надо пить,что бы она была правильной. Информации много, а толку мало. Спасибо
Очень понравилось . Мотивация просто на супер. Попробую и обязательно через время оставлю отзыв. Все просто, доступно и понятно Инна,вы выглядите прекрасно,значит все проходите через себя.нет лишнего. Успеха вам и благополучия.
Инна, Вы такая женственная! А по поводу нас, женщин...к сожалению, женщины предыдущих поколений были воспитаны " для семьи, мужа, детей", но только не для себя 😔
Инна, вы очень прекрасно выглядите, я давно подписана на вас и стараюсь каждый день делать не только зарядку, но и гимнастику для лица. Мне 59 и лицо все равно неумолимо стареет, провисают брыли. Но я , как истинный стрелец, не сдаюсь.
Благодарю за видео Инна ,но все эти методы работают на женщинах которые до 40+ вообще наверное собой не занимались, сужу по себе и на мне и на многих моих знакомых никаких потрясающих результатов от этих "привычек "нет, блогеры почему-то привыкли прям обожествлять питье воды, двигательную активность, у меня это-просто мой образ жизни лет с 20, правильный питьевой режим, двигательная активность очень разнообразная и дыхание и дыхательные практики и умеренная правильная еда, мне 54года, рост 174,вес 54кг, но всё это к сожалению мало помагает мне не стареть, или от отечности, особенно после начала климакса, да и болячек дофига не смотря на здоровый образ жизни, просто организм привыкает к хорошему, и считает это обычным и никаких чудесных чудес ввиде обратных бонусов от него нет .Я вообще считаю что нужно жить в свое удовольствие и особо не заморачиваться, моя мама например не соблюдала не одно из правил Инны, и питалась "неправильной "едой и сахара в рационе было дофига, -прожила кайфовую жизнь до 87 лет (еслиб не ковид, жила бы до сих пор), так что не работает это все, проверено на себе, своих родственниках и близких знакомых.
Хороший комментарий.И это так по поводу что организм привыкает к хорошему.Я много начала ходить с 40лет,похудела, лучше стала выглядеть и так 8лет, сейчас климакс подошёл,ем не много,но вес попёр,стало всё подвисать,ноги болеть итд,хотя и двигаюсь много,обидно да,но что поделать.Решила особо не заморачиваться,но придерживаться в питании.🌹
@@ЛюдмилаСоляник-с7к Перетерпите, не оставляя все усилия по поддержке своего организма и тела! Мне 71, я всегда занималась спортом в удовольствие и когда пришел климакс, вес "попер" и сделать что-то с этим невозможно! Зато потом, благодаря тому, что спортивными занятиями продолжала заниматься дальше, все пришло в норму и даже лучше! Изменила немного свою физкультуру, конкретно на определенные группы мышц! Не останавливайтесь и не паникуйте! Тибетская гимнастика, дыхательная техника, ходьба и будет Вам счастье!
@@1ymn1asha1 Спасибо,вы меня смотивировали ,мне 61 ,только начала делать физ .упражнения,хожу пешком по1ч,похудела!Осталось подтянуть живот и руки провисли.Но все равно надеюсь на свои успехи в постройнении!
Спасибо большое Инна вам за очень полезную информацию , делаю ваши техники самомассажа уже более полугода , и заметила отличные результаты как по весу тела так и по состоянию упругости кожи лица . Вы отличный мотиватор!
Вроде бы знаю, что нужно пить воду, заниматься спортом, но последнее время махнула на себя рукой и запустила себя. Сначала мне было неинтересно слушать, казалось слишком много льёте воды. Но Вы мне показались настолько светлой и так убедительно объяснили пользу глубокого дыхания, что я решила подписаться и время от времени слушать Вас! Спасибочки Вам большущее!😄👍🍀💐🌟🍒
Жалко обижать, красивую женщину, очень ухоженая, молодая, но здесь. Конечно работает врач, косметолог, подтяжки и все остальное, видно. Сама хожу и теперь уж точно это знаю. Это работает на 70%...остальное да твоя работа 😒
Все конечно 👍 спасибо 🙏🏻 Но как же понять как жили наши бабушки и дедушки и прожили не мало! Моя бабушка прожила 97 лет сколько ее помнила она всегда лежала пила только чёрный чай!ни какого спорта ни какого дыхания и ни какой воды!и ни когда она не болела даже простудой!!!!да и ещё она осталась без мужа в 33 года с двумя детьми!!
и четвертое - собрать деньги на пластическую операцию - тогда мы будем как вы - натянутая кожа на лбу - вообще не шевелится, тонкий нос, без лишней мимики... Красиво выглядишь! Вы не дадите мне номер телефона вашего хирурга? Это действительно хорошо работает !!!
Зачем так кардинально - хирург?🙂 Сейчас их заменила аппаратная косметология (ультразвуковая подтяжка лица СМАС-лифтинг)+ботокс. Но на это тоже нужны деньги 🙂
Мне вас жаль, Вы не туда ставите акцент в своем мозге ...сейчас аппаратная косметология и образ жизни...но его начинают с молодости ..Больше любви к себе....и тогда мысли и эмоции будут позитивные..и люди приниматься по другому..😍
Причём здесь жаль и любовь к себе. Вот чем она молодец так то что создала свой проект и втирает что она так выглядит благодаря массажу и т.д. Я сама лично хожу на массаж регулярно и поверьте мое лицо выглядит значительно хуже, потому что у меня нет таких денег как у Инны вложить в своё лицо. Да и ещё про шею забыли. Вы , Инна, расскажите какие процедуры вы делали для шеи и лица, это будет гораздо интереснее чтобы также в ваши 49 выглядеть на порядок моложе.
@@larisarudzynska5971 несколько лет назад читала, что нужно делать картофельные(пюре) тёплые маски на кожу декольте и шею. Только не помню с молоком или маслом.
С водой много споров. Я так и не могу понять пить или не пить. Посчитала, что мне нужно стакан воды каждые полтора часа. Это многовато. А кому-то ещё больше получается. Это надо чтобы туалет постоянно рядом был. А ещё очень интересует какую воду пить. Столько приспособлений сейчас для улучшение воды! Не знаешь где польза, а где пустышки( Я бутилированную подогретую пока что пью
@@ГузельИсянтаева я все же склоняюсь, что иногда организм не знает, он перестроился под вредные привычки человека и он не подскажет. Так и с дыханием, и с осанкой, и с мусорной едой.
Инна, здравствуйте!) Я с Вами с марта прошлого года, и за это время изменения просто фантастические!!)))) А если учитывать, что я тоже как и вы занимаюсь собой лет так с 23-х (лицом, а телом ещё раньше), т. е. можно сказать, что я с Вами на одной волне, или как Вы говорите " Поле", то и например , про Дыхание мне подумалось вчера перед сном во время успокаивающих техник)) Я "правильно" дышала когда-то давно, в какой-то другой прошлой жизни)), чтобы избавиться от живота, и меня, молодую девчонку, это естественно, приводило в исступление, как и любая обязаловка,... Вероятно и сейчас, когда я вместе с Вами, у меня осталось это чувство, типа "... Что?! Опять?!..🤣🤣... А вот вчера вечером закралась мысль, что что-то я не доделываю, потому что вот лицом то я довольна стала и даже очень!!)) А вот телеса мои как-то всё ещё не слушаются)) И вот Бац!!)) Вы мне всё очень толково разъясняете в этом видео)) Благодарю Вас, Инночка,от души))) 🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐
Балогодарю, за ценную информацию🌹🌹🌹Тоже самое, двигаюсь очень много, прохожу в день по 5-6-7 км. Но, удивительно чем больше хожу тем больше вес не уходит иногда наоборот на 1 кг прибавляется. Мне 46 лет рост 170, вес 69 кг.офисный работник, также занимаюсь с утра йогой в неделю по 2-3 раза, пью воды достаточно. Но, увы... Иногда наблюдаю за женщинами моего возраста и старше, многие не ходят вообще, во время обеда как сидели за компьютерами так и сидят. Я тоже начала задумываться о том, что организм привыкает к таким нагрузкам что ли и поэтому с нас спрос больше. Естественно, все эти рекомендации на благо здоровья, но почему вес не уходит, не понятно. Возможно, также нужно перейти на двух разовое питание.
Больше всего порадовали комментарии про зубы. По мнению их авторов, лучше с кривыми и гнилыми, зато со своими или вообще без зубов? Почему тогда не критикуете чистую одежду, ухоженные волосы? К сожалению, не всех природа наградила красивыми здоровыми зубами, но одни регулярно посещают стоматолога, а другие имеют то, что имеют, еще и гордятся своей "натуральностью"
Здравствуйте Инна, Подскажите пожалуста, как избавиться от так называемых "жировики" Под глазами или в носогубках. До сих пор никто нормально ничего не посоветовал Благодарю вас заранее
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3H0pRkK
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/3u1wWhd
👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Большое спасибо.
Мне под 60,начала делать гимнастику для лица, для подтягивания мышц. Эффективно подтяжка мышц шеи, лимфодренаж и питьё витаминов группы В(пивные дрожжи) селен, сера. Я для себя не особо отметила улучшения, только то, что губы перестали западать внутрь, но знакомые сказали, что я помолодела. И плюс гимнастика, есть канал ЛФК. Так что любим себя и занимаемся для себя. Всем добра ❤️
Отечность убираете и весь секрет . Витамины вообще не при чем .
Массаж лица очень хорошо помогает, я сначала ходила к косметологу, а потом начала каждый день сама делать массаж после нанесения крема вечером.
Всем обязательно рекомендую, и начинать чем раньше, тем лучше Вот пить воду не могу заставить себя, не лезет мне вода, организм не хочет, не требуется ему, а пить насильно не могу.
И главное осанка, меняется Все практически, и лицо, и пищеварение и сам внешний вид.
Вот говорят Пить, пить и пить.
А отечность разве не от воды?
Вообще организм сам даёт в мозг сигнал, что нужно пить.
В любом возрасте женщина выглядит молодо, когда влюблена. Влюблённость прямой путь к омолаживанию, а за ваши уроки спасибо!
Я полностью. С Вами согласна во всем, мне 57 лет. И вот уже три года я занимаюсь дыханием. Дышу с утра по 30 минут. С упражнениями. На голодный. Желудок, при. Этом я ем все, но умеренно. Чувствую себя хорошо, по крайней мере не жалуюсь теперь. Как выгляжу, долго сомневалась, так как я думала, что возможно самообман. Но кода я однажды пришла в магазин и сказала, что я пенсионерка, у меня попросили. Удостоверение, с очереди стали возмущаться, что никогда. Не спрашивали, а сейчас спрашивают, на что кассир. Сказала, " вы посмотрите. На нее, какая она пенсионерка? Ей больше 50. И не дашь " так что дыхание. Работает.
Красивая женщина.Явно не от воды и движений и дыхания такая ухоженность и прекрасная кожа.Спасибо за советы,будем делать выводы..
Точно😁. Такими бывают от большого количества денег, которыми тебя ссуживает хорошо зарабатывающий(или ворующий) мужчинка. А бабушки наши на свежем воздухе да при работе были те ещё молодки😁😁😁. Вы сами слышите, что пытаетесь донести. А по поводу пить - уже переиграли, нельзя пить более 1 литра, и то если очень хочется... Вообщем полный бред несёт
@@Кити-р3з , дак а кто Вам не дает завести себе такого мужчинку😉( хорошо зарабатывающего/ворующего))
Дорогая Инна! Благодарю Вас за полезные видео и советы. Я с Вами уже более двух лет .За это время заякорила Ваши упражнения и привычки, в результате которых я стала лучше выглядеть, улучшилась осанка и даже стала реже болеть простудными заболеваниями.Благодарю! Ваша ученица, Ольга
Благодарю вас Инна за труд ! Вы щедрая женщина, делитесь своими знаниями и умениями. Я больше года слушаю ваши ролики, и многие элементы вашей системы стали моими привычками. Я стала внимательной к себе, стала следить за собой ,и главное, всё важно для меня!
Благодарю Вас! 🌷
💯👍 Присоединяюсь и БЛАГОДАРЮ!!🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Благодарю вас Инна за ваши советы. Вы очень красивая, притягательная девушка. Я желаю вам счастья и любви!!! ❤❤❤
Да, да, да! Перейдя на сидячий образ работы, я поняла, что мне не хватает движения- я закисаю! Интуитивно я сделала снбе целью по 15 минут 2 раза в рабочий день делать вот эти приседания и махи ногами, ну и еще немного того, чего просит тело😊. Спасибо, что делитесь опытом т идеями. Ведь не всегда у нас мысли умные бывают
Шикарная женщина без возраста! Обаятельная, привлекательная, очаровательная, интересная и главное очень интригующая!!! Побольше Ваших видео 👍👍👍🔥🔥🔥
Вы красавица и умница ❤️ мне 47, все ваши советы работают! Благодарю
Инна,огромное спасибо за очень нужное и понятное видео! Прочитала комментарий,что это чушь...Хочу возразить со своего опыта. Ещё девяностые года ,у меня адские головные боли(про то ,что я страдала ими давно ,опустим.) Неврологи, онкологи ,обследовали,и ...НЕ помогли. Помог специалист в Ессентуках,определив сразу ,что у меня жуткий спазм диафрагмы ,далее спазмы мелких сосудов в голове. Он меня вытащил из этого ада. Прошло пять лет,сильный стресс,и я возвращаюсь в эти боли. А уже Ессентуки не доступны по свободным ценам аэрофлота. И тут мне знакомая подкинула простенький аппарат Фролова дыхательный. Села,освоила ,и начала (не надеясь) . Всего 10 минут правильного дыхания в день и ....,в течении месяца уходят эти адские,как будто топором разбивают мозг, боли. Заработала диафрагма! И я стала спокойно подыматься в сопку до дома,не останавливаясь,не задыхаясь до потемнения в глазах. А мне на тот момент всего то 34 года! Потом бросила,в связи с переездом,скитанием по России,и много ,много всего.
Очень ценные и полезные советы. Мотивируют к действию. Можно от Вас услышать про дыхание и про воду. Какую всё таки воду надо пить,что бы она была правильной. Информации много, а толку мало. Спасибо
Очень понравилось . Мотивация просто на супер. Попробую и обязательно через время оставлю отзыв.
Все просто, доступно и понятно
Инна,вы выглядите прекрасно,значит все проходите через себя.нет лишнего. Успеха вам и благополучия.
Благодарю вас🌷
Инначка, женщина - космос.. Прелесть!!!. Умница. Приятная внешность, фантастический голос.. хочется слушать и слушать
Благодарю вас! 💋🌷
Красавица! Пример для подражания! Благодарю!
БЛАГОДАРЮ ВАС ИННОЧКА ЗА ЭТО ВИДЕО.ПРОШУ ВАС ПОКАЖИТЕ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.
Здравствуйте, как же приятно лицезреть Вас😍😍😍а ещё приятно слышать и слушать 💥💥💥благодарю за Ваш труд❤️❤️❤️
Благодарю за такие мотивирующие видео.
Благодарю! Начну приучать себя потихоньку.Огромное,Вам, Инна, Спасибо!!!🌸🌸🌸
Здравствуйте Инна, посмотрела ваш эфир , очень понравился 👍 могли бы вы снять эфир про воду? Окислительно- восстановительную и с правильным РH
Добрый день! Благодарю Вас за интересную информацию, за систему! Попробую обязательно!
Этот цвет вам изумительно к лицу!
Инна, Вы такая женственная! А по поводу нас, женщин...к сожалению, женщины предыдущих поколений были воспитаны " для семьи, мужа, детей", но только не для себя 😔
Фальшивая насквозь,с непстественрой деланной манероы говорить,это женственная.на самом деле ткак неприятная до отврпщения
Какая вы хорошенькая Я рада что подписалась на вас Пересмотрю все ваши ролики Спасибо большое
Подписалась. Эстетическое видео , столько женственности , красоты ,культуры. Спасибо.
Инна, спасибо большое за информацию. Вы такая обаятельная, привлекательная умничка! Очень хочется от вас учиться
Радость общения, Благодарю , Вселенная За радость Жизни.
Очень благодарна!Ваши советы всегда очень ценны! Восхищаюсь вами!
🙏🌷
Инна, вы очень прекрасно выглядите, я давно подписана на вас и стараюсь каждый день делать не только зарядку, но и гимнастику для лица. Мне 59 и лицо все равно неумолимо стареет, провисают брыли. Но я , как истинный стрелец, не сдаюсь.
Не сдавайтесь и никогда не думайте о том что вы стареете встали утром посмотрели в зеркало и сказали я молодая красивая здоровая .
Дело в гормональном фоне , обратитесь к хорошему гинекологу, программа антиэйдж
А выглядит она хорошо, так как на лицо вмешательство со стороны. Ну прямо видно, что с лицом что-то сделала..А мы все уши развешиваем…😂
@@monicatarot1 , Вы говорите о приёме синтетических половых гормонов? Но это же опасно, я отказалась от такого предложения, жизнь дороже.
@@alenarimml4439 и зубы все вставные и это даёт подтяжку лица так же . Плюс свет и фильтры . А так наверное и выглядит обычно в жизни
Инна, спасибо за то, что напомнили об этих важных вещах
Пожалуйста покажите правильное дыхание диафрагмой!!
Какая красивая женщина!!! Породистая!☝️🔥... И умная!
Потрясающие советы. Следую и буду продолжать. Спасибо, Инночка.
Как все хорошо разложили по полочкам! Спасибо большое 😊
Отличные рекомендации, они работают!!!
Очень люблю ваши видео 💞Результаты увидела действительно через 2 недели. Спасибо 💞💞💞
Благодарю вас за полезную информацию)) очень жду видео про дыхание))
Благодарю🌷
Благодарю за видео Инна ,но все эти методы работают на женщинах которые до 40+ вообще наверное собой не занимались, сужу по себе и на мне и на многих моих знакомых никаких потрясающих результатов от этих "привычек "нет, блогеры почему-то привыкли прям обожествлять питье воды, двигательную активность, у меня это-просто мой образ жизни лет с 20, правильный питьевой режим, двигательная активность очень разнообразная и дыхание и дыхательные практики и умеренная правильная еда, мне 54года, рост 174,вес 54кг, но всё это к сожалению мало помагает мне не стареть, или от отечности, особенно после начала климакса, да и болячек дофига не смотря на здоровый образ жизни, просто организм привыкает к хорошему, и считает это обычным и никаких чудесных чудес ввиде обратных бонусов от него нет .Я вообще считаю что нужно жить в свое удовольствие и особо не заморачиваться, моя мама например не соблюдала не одно из правил Инны, и питалась "неправильной "едой и сахара в рационе было дофига, -прожила кайфовую жизнь до 87 лет (еслиб не ковид, жила бы до сих пор), так что не работает это все, проверено на себе, своих родственниках и близких знакомых.
Хороший комментарий.И это так по поводу что организм привыкает к хорошему.Я много начала ходить с 40лет,похудела, лучше стала выглядеть и так 8лет, сейчас климакс подошёл,ем не много,но вес попёр,стало всё подвисать,ноги болеть итд,хотя и двигаюсь много,обидно да,но что поделать.Решила особо не заморачиваться,но придерживаться в питании.🌹
В питании конечно надо знать меру, у каждого своя особенно при климаксе, это чтобы не ухудшить самочувствие. А еще зависит от генетики.
@@ЛюдмилаСоляник-с7к Перетерпите, не оставляя все усилия по поддержке своего организма и тела! Мне 71, я всегда занималась спортом в удовольствие и когда пришел климакс, вес "попер" и сделать что-то с этим невозможно! Зато потом, благодаря тому, что спортивными занятиями продолжала заниматься дальше, все пришло в норму и даже лучше! Изменила немного свою физкультуру, конкретно на определенные группы мышц! Не останавливайтесь и не паникуйте! Тибетская гимнастика, дыхательная техника, ходьба и будет Вам счастье!
Абсолютно с Вами согласна!!!
@@1ymn1asha1 Спасибо,вы меня смотивировали ,мне 61 ,только начала делать физ .упражнения,хожу пешком по1ч,похудела!Осталось подтянуть живот и руки провисли.Но все равно надеюсь на свои успехи в постройнении!
Инночка, вы прелесть, снимаете очень интересные видео и выглядите шикарно!!!
БЛАГОДАРЮ. Вы мне понравились. Очень. Поэтому поверила. Пробую
Спасибо большое Инна вам за очень полезную информацию , делаю ваши техники самомассажа уже более полугода , и заметила отличные результаты как по весу тела так и по состоянию упругости кожи лица .
Вы отличный мотиватор!
И я вас благодарю! 🙏
У вас потрясающий канал, для нас, женщин, спасибо!!!
Благодарю вас! 🙏
Некоторые правила этой красивой женщины я делаю.Они реально помогают.Она умничка.
Инночка 💞дорогая 💞как же вовремя Я тебя 💞 нашла 🙏🏻✨и это тоже знак 😀с ВыШе 🙏🏻💞 Спасибо тебе ✨за прекрасную информацию и объяснение 💞🙏🏻
Спасибо огромное за советы 🥰😘💯
Здравствуйте Инна спасибо большое за информацию Я начала с благодарностью сегодня 🙏😘❤️
Благодарю
05:00 ДЛД, диафрагмально дыхание, отеки
Вроде бы знаю, что нужно пить воду, заниматься спортом, но последнее время махнула на себя рукой и запустила себя. Сначала мне было неинтересно слушать, казалось слишком много льёте воды. Но Вы мне показались настолько светлой и так убедительно объяснили пользу глубокого дыхания, что я решила подписаться и время от времени слушать Вас! Спасибочки Вам большущее!😄👍🍀💐🌟🍒
Огромное спасибо за видио. Очень полезная информация. Я желаю вам счастья и процветания каналу!
Инна, благодарю, Всё правильно, подача информации шикарный.
Благодарю за советы 🙏🙏🙏
Завтра начинаю с этой ДПД🌹🌹🌹
Супер! То, что надо! Спасибо вам за полезные советы! 🌹🌹🌹
Инна, спасибо, вы просто чудо!
Да,пожалуйста,снимите видео за дыхание(диафрагмальное) Как дышать правильно???🤔
Огромная благодарность за такую полезную информацию!
Всегда очень ёмко и доступно.
Побежала выполнять рекомендации!!!
Жалко обижать, красивую женщину, очень ухоженая, молодая, но здесь. Конечно работает врач, косметолог, подтяжки и все остальное, видно. Сама хожу и теперь уж точно это знаю. Это работает на 70%...остальное да твоя работа 😒
Прекрасная Инночка, спасибо что делитесь своими знаниями.
Постараюсь применять.
Спасибо за видео. Пошла делать ДПД ) и в бассейн на тренировку.
Инна, большое спасибо за ваши ценные советы и рекомендации! 🌹❤️🙏
Спасибо огромное. Интересно поподробнее о диафрагмальном дыхании.
Огромная благодарность❤❤❤.
хотелось бы видео о правильном дыхании
Супер. Отличное правило, спасибо.
Благодарю за конкретную информацию , которая мне необходима.
Спасибо большое за видео! Ведь всё просто.
Благодарю вас за прекрасные советы🤗🤗🤗
Спасибо большое, Инна! Обязательновоспользуюсь вашими советами.
Инна покажите пожалуйста видио о диафрагмальном дыхании
Инна, как вы укладываете причёску? Цвет волос шикарный!
Все конечно 👍 спасибо 🙏🏻 Но как же понять как жили наши бабушки и дедушки и прожили не мало! Моя бабушка прожила 97 лет сколько ее помнила она всегда лежала пила только чёрный чай!ни какого спорта ни какого дыхания и ни какой воды!и ни когда она не болела даже простудой!!!!да и ещё она осталась без мужа в 33 года с двумя детьми!!
И была бодрая и подтянутая ?
Благодарю очень хороший совет. 👍👍👍❤️
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ
и четвертое - собрать деньги на пластическую операцию - тогда мы будем как вы - натянутая кожа на лбу - вообще не шевелится, тонкий нос, без лишней мимики... Красиво выглядишь! Вы не дадите мне номер телефона вашего хирурга? Это действительно хорошо работает !!!
Зачем так кардинально - хирург?🙂
Сейчас их заменила аппаратная косметология (ультразвуковая подтяжка лица СМАС-лифтинг)+ботокс. Но на это тоже нужны деньги 🙂
👍🔥🔥
Мне вас жаль, Вы не туда ставите акцент в своем мозге ...сейчас аппаратная косметология и образ жизни...но его начинают с молодости ..Больше любви к себе....и тогда мысли и эмоции будут позитивные..и люди приниматься по другому..😍
Причём здесь жаль и любовь к себе. Вот чем она молодец так то что создала свой проект и втирает что она так выглядит благодаря массажу и т.д. Я сама лично хожу на массаж регулярно и поверьте мое лицо выглядит значительно хуже, потому что у меня нет таких денег как у Инны вложить в своё лицо. Да и ещё про шею забыли. Вы , Инна, расскажите какие процедуры вы делали для шеи и лица, это будет гораздо интереснее чтобы также в ваши 49 выглядеть на порядок моложе.
@@larisarudzynska5971 несколько лет назад читала, что нужно делать картофельные(пюре) тёплые маски на кожу декольте и шею. Только не помню с молоком или маслом.
Спасибо Вам Большое Инна 🌹🌹🌹
Огромное спасибо!!!!!! 🌹🌹🌹
Да очень интересна тема диафрагмального дыхания !!!
Спасибо ❤️ интересно какую пить воду , качество ее .
Пока нет, но это вопрос времени
Инна, спасибо, напомнили! Когда-то при желании похудеть делала приседания прямо на работе в туалете (закрывался на одного) - очень эффективно.
Вы попали в точку то что и сейчас со мной происходит, благодарю вас, буду стараться придерживаться ваших наставлений
Такая красивая!
Вы золотая умница!!!
Спасибо за видео Инна ,моя проблема пью много но залпом 🤔
Спасибо за вдохновение
Спасибо за мотивацию
С водой много споров. Я так и не могу понять пить или не пить. Посчитала, что мне нужно стакан воды каждые полтора часа. Это многовато. А кому-то ещё больше получается. Это надо чтобы туалет постоянно рядом был.
А ещё очень интересует какую воду пить. Столько приспособлений сейчас для улучшение воды! Не знаешь где польза, а где пустышки(
Я бутилированную подогретую пока что пью
Пить надо когда хочешь организм сам подскажет
@@ГузельИсянтаева да-да. А как же организм тех, кто привык пить только соки и газировки? Хорошо организм подсказал 😄
@@ГузельИсянтаева я все же склоняюсь, что иногда организм не знает, он перестроился под вредные привычки человека и он не подскажет. Так и с дыханием, и с осанкой, и с мусорной едой.
У каждого все индивидуально , то что советуют это в пользу глупых .
Красавица 💞и Умничка 💞
Инна, здравствуйте!)
Я с Вами с марта прошлого года, и за это время изменения просто фантастические!!)))) А если учитывать, что я тоже как и вы занимаюсь собой лет так с 23-х (лицом, а телом ещё раньше), т. е. можно сказать, что я с Вами на одной волне, или как Вы говорите " Поле", то и например , про Дыхание мне подумалось вчера перед сном во время успокаивающих техник)) Я "правильно" дышала когда-то давно, в какой-то другой прошлой жизни)), чтобы избавиться от живота, и меня, молодую девчонку, это естественно, приводило в исступление, как и любая обязаловка,... Вероятно и сейчас, когда я вместе с Вами, у меня осталось это чувство, типа "... Что?! Опять?!..🤣🤣... А вот вчера вечером закралась мысль, что что-то я не доделываю, потому что вот лицом то я довольна стала и даже очень!!)) А вот телеса мои как-то всё ещё не слушаются)) И вот Бац!!)) Вы мне всё очень толково разъясняете в этом видео))
Благодарю Вас, Инночка,от души)))
🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐
И я вас Благодарю и рада за вас! 🌷
Какай прекрасный комментарий! Спасибо!
Балогодарю, за ценную информацию🌹🌹🌹Тоже самое, двигаюсь очень много, прохожу в день по 5-6-7 км. Но, удивительно чем больше хожу тем больше вес не уходит иногда наоборот на 1 кг прибавляется. Мне 46 лет рост 170, вес 69 кг.офисный работник, также занимаюсь с утра йогой в неделю по 2-3 раза, пью воды достаточно. Но, увы... Иногда наблюдаю за женщинами моего возраста и старше, многие не ходят вообще, во время обеда как сидели за компьютерами так и сидят. Я тоже начала задумываться о том, что организм привыкает к таким нагрузкам что ли и поэтому с нас спрос больше. Естественно, все эти рекомендации на благо здоровья, но почему вес не уходит, не понятно. Возможно, также нужно перейти на двух разовое питание.
Да у вас отличный вес!Вы же не забывайте,что мышцы тоже растут и имеют вес))!
Если человек все делает правильно, а вес не уходит - проверьте гормоны, особенно щитовидку.
@@ЗояБелоглазова-ъ1л 🤔 спасибо)
@@ЕкатеринаФролова-я7в Спасибо, проверю тогда!
@@ЗояБелоглазова-ъ1л не правда зачем вы в заблуждение вводите . Это блдьшой вес и скорее всего жир вместо мышц
Благодарю вас!!!
добрый день! Инна. мне очень нравится ваша стрижка и укладка. Расскажите какая у вас стрижка и как делаете укладку.
спасибо🤗🤗🤗
Благодарю благодарю благодарю
Благодарю 💚
Как молодец!
И сама просто красавица!
Уважаемая автор, спасибо, но ещё чуть покороче и поконкретнее, пожалуйста.
Больше всего порадовали комментарии про зубы. По мнению их авторов, лучше с кривыми и гнилыми, зато со своими или вообще без зубов? Почему тогда не критикуете чистую одежду, ухоженные волосы? К сожалению, не всех природа наградила красивыми здоровыми зубами, но одни регулярно посещают стоматолога, а другие имеют то, что имеют, еще и гордятся своей "натуральностью"
Спасибо)
Может вопрос и смешной, но как дишать правильно? 😊
Здравствуйте Инна,
Подскажите пожалуста, как избавиться от так называемых "жировики" Под глазами или в носогубках. До сих пор никто нормально ничего не посоветовал
Благодарю вас заранее
Обратитесь к косметологу в салоне красоты.
Чистка у косметолога и шлифовка лазерная.
Благодарю