Ноги как палки -это у качков бывает такое но не у пловцов..У пловцов во время плавания работают ВСЕ группы мышц и ноги в том числе. Мышцы спины в постоянной рабочей фазе выполняя движения грибка и проноса рук.Грибок является основой для движения пловца,для преодоления силы сопротивления воды.поэтому плечи и спина у пловцов так сильно развиты
Молодцы девчёнки! Клево работают! За упражнения спасибо!
Спасибо за труды и информацию
Красотки! 👍
спасибо большое!
Проблема поставлена верно. Осталось разобрать упражнения и методику выполнения с учётом классификации МВ.
Черная пантера хорошо работает
Да, хорошие девушки, однако, последнее упражнение с гантелями для батта довольно опасное для плеч...
девочки, бросайте пить и курить, подтягивайте мышцы
👍
У плавцов обычно спины здоровенные, плечи, пресс. Ка они их делают?
А ноги как палки
Ноги как палки -это у качков бывает такое но не у пловцов..У пловцов во время плавания работают ВСЕ группы мышц и ноги в том числе. Мышцы спины в постоянной рабочей фазе выполняя движения грибка и проноса рук.Грибок является основой для движения пловца,для преодоления силы сопротивления воды.поэтому плечи и спина у пловцов так сильно развиты
попа магическая
Ещё бы в негативной фазе движения работали и было бы совсем хорошо, а то просто бросают руки и ноги.