少食多餐 好與壞 ｜坊間傳聞少食多餐容易肥 不利血糖控制！那些人適合少食多餐? 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

[@nutritionmama]

大家一日食幾餐呢？歡迎分享😊

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@candyngai7732]

多謝晒妳分享👍🙏🥰

[@Tab0105-eb7vi]

很高興聽到有需要增重的人。現今常建議人控制体重，但一般都是指減肥，其实要增重比要減肥難得多，既要多吃又不可胡乱吃，实在煩惱。我是極瘦的糖尿病人，到底要怎樣吃才吃得健康？有机会可以談談這話題嗎？

[@applewong7557]

我一日2餐，早/午餐，晚餐😊

[@ry413]

Two meals a day, breakfast and lunch. I have lost 15 pounds and am able to maintain the weight.

[@wanso9009]

一型糖尿病，需要增磅，營養師建議食6餐，我多數只食到5餐。

[@angelineannie313]

我吃多餐的，我要增重