炎症を抑える食べ物７選【栄養チャンネル 分子栄養学入門】炎症/抑える/食べ物
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024
- 今回のテーマは慢性炎症。慢性炎症は、さまざまな慢性疾患の引き金になります。慢性炎症を抑えることで、不調の改善や予防につながります。カギを握るのが食べ物です。慢性炎症を抑える食べ物を積極的に摂って、慢性炎症を引き起こす食べ物を控えることが重要です。この動画では、慢性炎症を引き起こすと考えられる食べ物７つ、慢性炎症を抑えると考えられる食べ物７つを解説します。
動画の内容は、① 慢性炎症と急性炎症の違い ②慢性炎症の原因 ③炎症を引き起こす食べ物７つ ④炎症を抑える食べ物７つ／この動画を見ると、炎症を引き起こす食べ物７つと炎症を抑える食べ物７つが理解できます。
#炎症 #抑える #食べ物
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/ @bunshi-eiyougaku
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『ここで差がつく 40代からのガン予防法』（2012年 花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。
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#食品 #慢性炎症 #引き起こす #栄養素 #サプリメント
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
情報ありがとうございます。再生速度を遅くしてメモし自分の慢性症状を軽減したいと思います。
ご視聴いただきありがとうございます。
ぜひ、メモしたことを一つでも二つでも実践に移してください。
はじめまして。チャンネル登録させていただきました。逆流性食道炎も食べ物で良くなりますか？
ご視聴いただきありがとうございます。
噴門部付近の炎症を和らげることはできるかもしれませんが、逆流性食道炎の原因自体は別のところにあるので、専門的な治療が必要です。
@ 返信ありがとうございます😊
御指摘の食品類、ワテクシの場合、割と採れてはいますね。んで、乳製品だか白い小麦粉だか、リーキーガットの話しも割と聞くので成る可く控えるようにはしています。粉モン、揚モン、乳製品、加工肉、加工食品、アルコール、果糖ブドウ糖液糖の類いですが、まっ時々は喰っちゃいますよねぇ〜、完全に避けるんは仲々難しいっスね(笑)😁😜🤣
たまに食べるくらいなら、気にする必要はないと思います。
ﾒﾓ📝16:51😊【慢性炎症】炎症を引き起こす食べ物７… 炎症を抑える食べ物７…
ブロッコリーが苦手なのですがスルフォラファンの摂取が主たる目的ならばサプリメントでも代用できますでしょうか？
もちろんサプリでも代用は可能です。
ただ、予算的には相当アップするのではないでしょうか？
@@bunshi-eiyougaku
ソースナチュラルズのやつが２ヶ月で4300円弱だから高くはないですね。今は売り切れになってるから人気あるんですね。
神代先生、いつも参考になる情報を有り難う御座います。ところでワテクシ、年齢の割にそう体調が悪いワケでは無いのですが、最近、ボキボキ整体とか、鍼灸指圧とか、水素水＆水素ガス吸入とか、プラセンタ・ニンニク・ビタミンカクテル注射とか、最近妙に気になるようになりました、賛否両論は在るようですが、どんなモンでしょうね？ まっ「先天性金欠病」なモンで多分やらないとは思うので在りますが(笑)(興)(謎)😁😜🤣
ご視聴いただきありがとうございます。
列挙された各種療法、私はやったことがないので何とも言えません。
色々試してみて、自分に一番合ったものを長く続けてください。
冷凍食品に含まれる身体に有害な添加物の具体例を教えていただけると助かります。
私は冷凍食品を全く買わないし、商品のチェックもしませんので、添加物についても分かりません。
えー！
超加工食品に冷凍食品を入れていたのに分からないってどういうことですか？？
私は便利なので冷凍食品を良く食べるのですが、何を根拠に大量の添加物が含まれているとおっしゃているのか知りたかったのですが。。
超加工食品とは、単に添加物が多い食品を指すのではありません。
加工度が高く、元の食材の姿をとどめない、不自然な食品を意味します。
芋類やポテトといった食べ物はどうしてもガスを生成しやすい、どうほかの食べ物で抑えとけば?
後半部、判読できません。
@@bunshi-eiyougaku 芋類やポテトといった食べ物は腸内でガスを生成しやすい、ほかのどの食材でガスを止める
以前これらをほぼ避けた食事をしていた方が癌であっという間になくなりました。一番怖いのはストレスなんだと思いました。酸化だの糖化だの気にしないで毎日楽しく食べたいものを食べて暮らしている身近な高齢者は皆長寿です。
最終的には人それぞれの判断、それぞれの責任です。