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Thank you
thank you！
大変わかりやすく、勉強になる内容でした！先生のシャツいい色ですね😊
ご視聴いただきありがとうございます。かりゆしウェアです。スーツ、ネクタイは苦手です。
この動画では、若返りの食べ物を５つ紹介しました。あらためて取り上げませんでしたが、タンパク質が充足していることが大前提です。その点を忘れないでください。
メモ📝9:25 😊若返りが進む食べ物５つ
ご視聴いただきありがとうございます。
大手スーパーに養殖出ない鮭ありませんでした。どこで購入してますか？？
私は近くのスーパーです。どうしてもない場合は、アスタキサンチンサプリも一考です。
とても勉強になりました✨ありがとうございます✨先生の愛犬🐶は、ドックフードは何食べてますか?私はピュリナワングレインフリーです🐱
ご視聴いただきありがとうございます。レガロのハイプロテインシリーズとロイヤルカナンのニュータードケアをミックスしています。トッピングとして、赤ピーマン、葉野菜（ケール、モロヘイヤ、小松菜）、ブロッコリー、ゴーヤ、にんじん、りんご、さつまいも、減塩小魚などを細かく刻んで混ぜています。何でも食べてくれるので嬉しいです。
@@bunshi-eiyougaku ありがとうございます✨真似したい🌷でもモロヘイヤのさやや種に毒あり、牛が死亡したそうですよね。さやと種に気をつけないと🌷
ちなみに、神代さんはどのような項目で健康診断を受けておりますか？参考にしたいのでご教授いただけると幸いです！！
健康診断は、もう10年くらい受けていません。分子栄養学をベースとした自主管理で大丈夫だと考えています。とは言え、それを他の人に薦めてはいません。
日本のネット記事では、トマトのリコピンを解説する際に「抗酸化力がビタミンEの100倍」という文句が決まって登場しますよね。ただ、この説明には少々語弊があります。リコピンが注目されるようになったきっかけは、1989年にDiMascioらによって、カロチノイドの中で一重項酸素消去能が最も強いというデータが報告されたからです。そのデータで、リコピンの数値がα-トコフェノールの約100倍だったわけです。つまり、リコピンがビタミンEの100倍だというのは、正しくは「一重項酸素を消去する力」です。一重項酸素は狭義の活性酸素4種のうちの一つに過ぎません。この動画やネット記事のような説明では、「抗酸化力」においてビタミンEがリコピンよりも遥かに劣る、などと誤った解釈をする人が出てきてしまいます。
それと、何を食べようが人が若返ることはありません。
ご視聴いただきありがとうございます。スゴい！ めちゃくちゃ勉強されていますね。
老化の鍵を握るミトコンドリアの研究は多岐に渡り、その多面的な機能・特性がどのように統合的に調整されているかはまだ研究の途上ですが、過食と運動不足と睡眠不足が老化に重要な要素をもたらすことは明確になっています。どんな栄養をとっても正しく代謝されなければ全く意味がないのでアンチエイジングを考えるならば日頃の生活習慣が大切だと思います。
ご視聴いただきありがとうございます。日頃の生活習慣は、栄養と同様に大切です。ミトコンドリアの動画もアップしていますので、よかったらご覧ください。
トマトなどナス科はレクチンが多いと聞き敬遠してますが、健康メリットの方が多いのでしょうか？また、鮭は生協のフレークでもいいですか？内容にはありませんが、マヨネーズは摂らないほうがいいですか？
ご視聴いただきありがとうございます。レクチンは豆類全般、小麦粉、蕎麦、ジャガイモをはじめ幅広く含まれています。レシチンNGだと食事が成り立ちません。鮭は天然がお薦め。生協のフレークは分かりません。私は松田のマヨネーズを使っています。
先生の愛犬のお名前は、なんと言いますか？
チョコです。トイプードル、メス。来月で６歳です。
【健康診断の時期】ですね！X線など、放射線による被曝が心配ですが、神代さんは健康診断の被曝を予防する為に、どんなことに注意を払っていたり、対策しておられますか？抗酸化成分を摂取しておくことが大切になりますでしょうか？
私はレントゲン、胃カメラ、CTなど、被曝を伴う検査は一切受けません。どうしても受診する場合は、次のサイトを参照にしてください。isom-japan.org/article/article_page?uid=nHBQR1583816693
以下は如何ですか？バナナ🍌ブルーベリー🫐、カカオ95%🍫、ブラックコーヒー☕️、緑茶🍵、オートミール🥣、卵🥚、鶏胸肉、キャベツ、大豆、オリーブオイル、キムチ、酒粕、味噌汁、ワカメ、めかぶ、ギリシャヨーグルト、きな粉、蜂蜜🍯。
ご視聴いただきありがとうございます。ヨーグルトは賛否分かれますが、それ以外は体によいものばかりです。
養殖のサーモンではなく、天然の紅鮭！せっかく身体に良い物にバターを使うのは…😂
ご視聴いただきありがとうございます。そうですね。鮭は天然ものに限ります。
トマト1個198円 北〇〇 田舎です。高杉。
大豆は5選に入らなかったか
ご視聴いただきありがとうございます。大豆イソフラボン、腸内細菌で産生される大豆エクオールも、間違いなく若返りに貢献すると思います。
サササプリ😮やややめて下さいませ😭😭
よく分かりません。
![[FINALE] 💸ที่แท้พ่อเป็นผู้ถือหุ้นบริษัทพันล้าน เขากลับใจตอนนี้ก็สายไปแล้ว🙇🏻♂️#ละครคุณธรรม #short](http://i.ytimg.com/vi/yFwgjTFISUI/mqdefault.jpg)
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先生のシャツいい色ですね😊
ご視聴いただきありがとうございます。
かりゆしウェアです。
スーツ、ネクタイは苦手です。
この動画では、若返りの食べ物を５つ紹介しました。
あらためて取り上げませんでしたが、タンパク質が充足していることが大前提です。
その点を忘れないでください。
メモ📝9:25 😊若返りが進む食べ物５つ
ご視聴いただきありがとうございます。
大手スーパーに養殖出ない鮭ありませんでした。どこで購入してますか？？
私は近くのスーパーです。
どうしてもない場合は、アスタキサンチンサプリも一考です。
とても勉強になりました✨ありがとうございます✨先生の愛犬🐶は、ドックフードは何食べてますか?私はピュリナワングレインフリーです🐱
ご視聴いただきありがとうございます。
レガロのハイプロテインシリーズとロイヤルカナンのニュータードケアをミックスしています。
トッピングとして、赤ピーマン、葉野菜（ケール、モロヘイヤ、小松菜）、ブロッコリー、ゴーヤ、にんじん、りんご、さつまいも、減塩小魚などを細かく刻んで混ぜています。
何でも食べてくれるので嬉しいです。
@@bunshi-eiyougaku ありがとうございます✨真似したい🌷でもモロヘイヤのさやや種に毒あり、牛が死亡したそうですよね。さやと種に気をつけないと🌷
ちなみに、神代さんはどのような項目で健康診断を
受けておりますか？参考にしたいのでご教授いただけると幸いです！！
健康診断は、もう10年くらい受けていません。
分子栄養学をベースとした自主管理で大丈夫だと考えています。
とは言え、それを他の人に薦めてはいません。
日本のネット記事では、トマトのリコピンを解説する際に「抗酸化力がビタミンEの100倍」という文句が決まって登場しますよね。ただ、この説明には少々語弊があります。
リコピンが注目されるようになったきっかけは、1989年にDiMascioらによって、カロチノイドの中で一重項酸素消去能が最も強いというデータが報告されたからです。そのデータで、リコピンの数値がα-トコフェノールの約100倍だったわけです。つまり、リコピンがビタミンEの100倍だというのは、正しくは「一重項酸素を消去する力」です。一重項酸素は狭義の活性酸素4種のうちの一つに過ぎません。
この動画やネット記事のような説明では、「抗酸化力」においてビタミンEがリコピンよりも遥かに劣る、などと誤った解釈をする人が出てきてしまいます。
それと、何を食べようが人が若返ることはありません。
ご視聴いただきありがとうございます。
スゴい！ めちゃくちゃ勉強されていますね。
老化の鍵を握るミトコンドリアの研究は多岐に渡り、その多面的な機能・特性がどのように統合的に調整されているかはまだ研究の途上ですが、過食と運動不足と睡眠不足が老化に重要な要素をもたらすことは明確になっています。
どんな栄養をとっても正しく代謝されなければ全く意味がないのでアンチエイジングを考えるならば日頃の生活習慣が大切だと思います。
ご視聴いただきありがとうございます。
日頃の生活習慣は、栄養と同様に大切です。
ミトコンドリアの動画もアップしていますので、よかったらご覧ください。
トマトなどナス科はレクチンが多いと聞き敬遠してますが、健康メリットの方が多いのでしょうか？
また、鮭は生協のフレークでもいいですか？
内容にはありませんが、マヨネーズは摂らないほうがいいですか？
ご視聴いただきありがとうございます。
レクチンは豆類全般、小麦粉、蕎麦、ジャガイモをはじめ幅広く含まれています。レシチンNGだと食事が成り立ちません。
鮭は天然がお薦め。生協のフレークは分かりません。
私は松田のマヨネーズを使っています。
先生の愛犬のお名前は、なんと言いますか？
チョコです。
トイプードル、メス。
来月で６歳です。
【健康診断の時期】ですね！
X線など、放射線による被曝が心配ですが、
神代さんは健康診断の被曝を予防する為に、どんなことに注意を払っていたり、対策しておられますか？
抗酸化成分を摂取しておくことが大切になりますでしょうか？
私はレントゲン、胃カメラ、CTなど、被曝を伴う検査は一切受けません。
どうしても受診する場合は、次のサイトを参照にしてください。
isom-japan.org/article/article_page?uid=nHBQR1583816693
以下は如何ですか？
バナナ🍌ブルーベリー🫐、カカオ95%🍫、ブラックコーヒー☕️、緑茶🍵、オートミール🥣、卵🥚、鶏胸肉、キャベツ、大豆、オリーブオイル、キムチ、酒粕、味噌汁、ワカメ、めかぶ、ギリシャヨーグルト、きな粉、蜂蜜🍯。
ご視聴いただきありがとうございます。
ヨーグルトは賛否分かれますが、それ以外は体によいものばかりです。
養殖のサーモンではなく、天然の紅鮭！
せっかく身体に良い物にバターを使うのは…😂
ご視聴いただきありがとうございます。
そうですね。鮭は天然ものに限ります。
トマト1個198円 北〇〇 田舎です。高杉。
ご視聴いただきありがとうございます。
大豆は5選に入らなかったか
ご視聴いただきありがとうございます。
大豆イソフラボン、腸内細菌で産生される大豆エクオールも、間違いなく若返りに貢献すると思います。
サササプリ😮やややめて下さいませ😭😭
よく分かりません。