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はいさーい！マグネシウムの大切さは先生の過去動画で知って、これまでアイハーブで購入していましたがこの動画でニチガさんのマグネシウムも今後の選択肢で考えることにしました。いつもありがとうございます。
ハイサイ！ご視聴いただきありがとうございます。いろいろ試してみて、自分に一番合ったものを長く続けてください。
@@bunshi-eiyougaku 先生のおかげで、まぶたピクピクと足ツリがすっかり無くなりました。慢性的なマグネシウム不足だったかもしれません。今後も頑張って情報発信をお願いいたします。応援しております。☺
まさにこの袋入りの塩化マグネシウムを使っています。ご飯を炊くときに大スプーンすりきりを入れます。多少苦くなります。お湯に溶かしてマグネシウムオイルとしても使えます。既製品よりもずっと安い。即席ラーメンにも入れていましたが、苦くなるのでやめました。
ご視聴いただきありがとうございます。塩化マグネシウム、使い倒していますね。マグネシウムオイルはいいですね。
動画を拝見して、Mgの重要性を改めて感じました。私は慢性便秘症の為少しでも改善出来ればと思っています。で、『赤穂化成 濃縮 マグネシウム 150ml 』こういうタイプのMgはどうでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。私も赤穂の濃縮マグネシウムを使っています。ご飯を炊く時に多めに入れています。
先生、こんばんはいつもありがとうございます😊先生が「マグネシウムは、サプリではなく食事から」とおっしゃってたのでその通りにしてきたのですが、最近足のつりが酷くなったり、むくみを感じたり、口角炎が出たり（先生の動画で、口内炎とありましたが、口角炎も同じようなものですよね？）といよいよサプリに頼らなきゃダメかな（もう61歳・女性なので ）と思い何を買うかにあたって、先生の動画を参考にさせていただいてますKALのビタミンB6も入ったマグネシウム買おうと思いましたビタミンBサプリはアイハーブで買ったナウフーズのビタミンBを飲んでるんですが、活性型かどうかわからないですし、やっぱり2つ飲むのも大変なので💦これからも頼りにしてますので、参考になる動画よろしくお願いします
ご視聴いただきありがとうございます。ツーパーデイ（マルチビタミン）を飲んでいれば、とくに症状がない限り、B群サプリは必要ないと思います。
わぁー昨日 ファンケルの酸化マグネシウム&カルシウム買ってしまった😅 日本のサプリの安さ優先にまんまと引っかってしまった気がする…😅 とりあえず飲み切るか😅便秘気味だし…ニチガの塩化マグネシウムは知ってて買ったんだけど、やっぱり液体に溶かして飲むのが手間だし、主さんは塩っぱいと言われてましたが、私には苦くて苦くて本当に不味かった 錠剤タイプを探してたらココにたどり着きました😅 ホンマにありがとう🎉
ご視聴いただきありがとうございます。酸化カルシウム＆マグネシウムも、クエン酸と一緒に飲めば吸収率が大幅に上がります。今週末の動画で取り上げます。
@@bunshi-eiyougaku マヂっすか!?無駄にしなくて良かったですオススメされてたカルのマグネシウムも数時間前にポチッと注文しました✨
サプリへの知識が学べてとてもありがたいです。今日はNICHIGAの粉末タイプの塩化マグネシウムですが。ご飯炊きに使えるのですか？直接飲んでも大丈夫なのでしょうか？聞きたかったのですが。サプリとしてはきちんとしたのを摂った方が良いですか？
ご視聴いただきありがとうございます。塩化マグネシウムはご飯炊きで使えます。飲むこともできますが、しょっぱいです。塩水が苦手ではない人は大丈夫です。
コメント失礼します。ツーパーデイのマルチビタミン購入しました。これにはB6も含まれていると思うのですが、カルのマグネシウムのタブレットも摂取した場合B6は取りすぎてしまうことになるでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。B６の摂り過ぎということはありません。
@@bunshi-eiyougaku返信ありがとうございます、購入してみます。
朝、夜のプロテインに雪塩小さじ2杯入れて飲んでいます。害はないでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。害など全くありません。プロテイン＋雪塩。お味はどんな感じでしょうか？
@@bunshi-eiyougaku ブルーベリー味のプロテインに雪塩、ビタミンC、クエン酸を入れて特製プロテインにして飲んでいます。味はギリギリ飲めなくはない感じです笑
ビタミンCにクエン酸まで。スゴいです！
@@bunshi-eiyougaku 色々健康になれたのはこのチャンネルのおかげです。本当にありがとうございます😀
いつも素晴らしい動画ありがとうございます。子どもなんですがクエン酸Mgをとりだして良い便が毎日出るようになりました◎止めると出なくなります。。これは下剤としてではなくちゃんと吸収されてると考えていいんですか？ちなみに私はドクターズベストの高吸収1錠で緩くなります。。
ご視聴いただきありがとうございます。酸化マグネシウムほどではなくても、他のマグネシウムも腸の蠕動運動を刺激してお通じを改善します。水溶性食物繊維もしっかり摂ってください。
雪塩を摂ってます
ご視聴いただきありがとうございます。素晴らしいです！宮古島にも行かれましたか？
ビタミンBサプリを飲もうと思ってますがカルと一緒に飲んでいいでしょうか？
カルシウムサプリ、私は薦めません。［牛乳とサプリ］【カルシウムの悪い摂り方】th-cam.com/video/OuNt9dsQbCA/w-d-xo.html
@@bunshi-eiyougaku カルシウムじゃなくて、先生が動画内で紹介されていたKALです汗
動画と関係なくて申し訳ないのですが、プロバイオティクスと、ミヤリサンと、スーパーエンザイムの併用は可能でしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。全く問題ありません。私も朝、その３つを摂っています。
先生推奨のツーパーディにはマグネシウムが100mg含まれており、特にサプリは必要ないかなと思ったのでせすが、残念ながらマグネシウム（酸化マグネシウム）100mgでした。これは吸収率が悪いというお話なので、やはり別途サプリメントで補った方がよいでしょうか？この酸化マグネシウム100mgというのは実質、どれくらい吸収できてると計算したらよいでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。酸化マグネシウムの吸収率は、わずか４％前後です。私は、ツーパーデイの100mgはないものだと考えています。
@@bunshi-eiyougaku残念ですね😢なんで酸化マグネシウムにしたのでしょうねありがとうございます。
サムネでLifeextensionのマグネシウムが貼ってあるのですが、違うのですね。KALのマグネシウムを試します。いつもありがとうございます。
ご視聴いただきありがとうございます。サムネは「Magnesium」の文字が大きく分かりやすいものを選びました。
動画からモスキート音みたいなのが定期的に出てるのですが、何か意味があるのでしょうか？
歯を磨くときに、にがりを使用しているのですが、知覚過敏が減ってきましたね😄
ご視聴いただきありがとうございます。にがりは、昔から万能食品と言われていたようです。
はいさーい！
マグネシウムの大切さは先生の過去動画で知って、これまでアイハーブで購入していましたが
この動画でニチガさんのマグネシウムも今後の選択肢で考えることにしました。
いつもありがとうございます。
ハイサイ！
ご視聴いただきありがとうございます。
いろいろ試してみて、自分に一番合ったものを長く続けてください。
@@bunshi-eiyougaku 先生のおかげで、まぶたピクピクと足ツリがすっかり無くなりました。
慢性的なマグネシウム不足だったかもしれません。
今後も頑張って情報発信をお願いいたします。
応援しております。☺
まさにこの袋入りの塩化マグネシウムを使っています。ご飯を炊くときに大スプーンすりきりを入れます。多少苦くなります。
お湯に溶かしてマグネシウムオイルとしても使えます。既製品よりもずっと安い。
即席ラーメンにも入れていましたが、苦くなるのでやめました。
ご視聴いただきありがとうございます。
塩化マグネシウム、使い倒していますね。
マグネシウムオイルはいいですね。
動画を拝見して、Mgの重要性を改めて感じました。
私は慢性便秘症の為少しでも改善出来ればと思っています。
で、『赤穂化成 濃縮 マグネシウム 150ml 』こういうタイプのMgはどうでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。
私も赤穂の濃縮マグネシウムを使っています。
ご飯を炊く時に多めに入れています。
先生、こんばんは
いつもありがとうございます😊
先生が「マグネシウムは、サプリではなく食事から」とおっしゃってたのでその通りにしてきたのですが、最近足のつりが酷くなったり、むくみを感じたり、口角炎が出たり（先生の動画で、口内炎とありましたが、口角炎も同じようなものですよね？）といよいよサプリに頼らなきゃダメかな（もう61歳・女性なので ）と思い何を買うかにあたって、先生の動画を参考にさせていただいてます
KALのビタミンB6も入ったマグネシウム買おうと思いました
ビタミンBサプリはアイハーブで買ったナウフーズのビタミンBを飲んでるんですが、活性型かどうかわからないですし、やっぱり2つ飲むのも大変なので💦
これからも頼りにしてますので、参考になる動画よろしくお願いします
ご視聴いただきありがとうございます。
ツーパーデイ（マルチビタミン）を飲んでいれば、とくに症状がない限り、B群サプリは必要ないと思います。
わぁー昨日 ファンケルの酸化マグネシウム&カルシウム買ってしまった😅 日本のサプリの安さ優先にまんまと引っかってしまった気がする…😅 とりあえず飲み切るか😅便秘気味だし…
ニチガの塩化マグネシウムは知ってて買ったんだけど、やっぱり液体に溶かして飲むのが手間だし、主さんは塩っぱいと言われてましたが、私には苦くて苦くて本当に不味かった 錠剤タイプを探してたらココにたどり着きました😅 ホンマにありがとう🎉
ご視聴いただきありがとうございます。
酸化カルシウム＆マグネシウムも、クエン酸と一緒に飲めば吸収率が大幅に上がります。
今週末の動画で取り上げます。
@@bunshi-eiyougaku マヂっすか!?無駄にしなくて良かったです
オススメされてたカルのマグネシウムも数時間前にポチッと注文しました✨
サプリへの知識が学べてとてもありがたいです。
今日はNICHIGAの粉末タイプの塩化マグネシウムですが。
ご飯炊きに使えるのですか？
直接飲んでも大丈夫なのでしょうか？
聞きたかったのですが。
サプリとしてはきちんとしたのを摂った方が良いですか？
ご視聴いただきありがとうございます。
塩化マグネシウムはご飯炊きで使えます。
飲むこともできますが、しょっぱいです。
塩水が苦手ではない人は大丈夫です。
コメント失礼します。
ツーパーデイのマルチビタミン購入しました。これにはB6も含まれていると思うのですが、カルのマグネシウムのタブレットも摂取した場合B6は取りすぎてしまうことになるでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。
B６の摂り過ぎということはありません。
@@bunshi-eiyougaku返信ありがとうございます、購入してみます。
朝、夜のプロテインに雪塩小さじ2杯入れて飲んでいます。
害はないでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。
害など全くありません。
プロテイン＋雪塩。お味はどんな感じでしょうか？
@@bunshi-eiyougaku
ブルーベリー味のプロテインに雪塩、ビタミンC、クエン酸を入れて特製プロテインにして飲んでいます。
味はギリギリ飲めなくはない感じです笑
ビタミンCにクエン酸まで。
スゴいです！
@@bunshi-eiyougaku
色々健康になれたのはこのチャンネルのおかげです。
本当にありがとうございます😀
いつも素晴らしい動画ありがとうございます。子どもなんですがクエン酸Mgをとりだして良い便が毎日出るようになりました◎止めると出なくなります。。これは下剤としてではなくちゃんと吸収されてると考えていいんですか？ちなみに私はドクターズベストの高吸収1錠で緩くなります。。
ご視聴いただきありがとうございます。
酸化マグネシウムほどではなくても、他のマグネシウムも腸の蠕動運動を刺激してお通じを改善します。
水溶性食物繊維もしっかり摂ってください。
雪塩を摂ってます
ご視聴いただきありがとうございます。
素晴らしいです！
宮古島にも行かれましたか？
ビタミンBサプリを飲もうと思ってますがカルと一緒に飲んでいいでしょうか？
カルシウムサプリ、私は薦めません。
［牛乳とサプリ］【カルシウムの悪い摂り方】
th-cam.com/video/OuNt9dsQbCA/w-d-xo.html
@@bunshi-eiyougaku カルシウムじゃなくて、先生が動画内で紹介されていたKALです汗
動画と関係なくて申し訳ないのですが、
プロバイオティクスと、ミヤリサンと、スーパーエンザイムの併用は可能でしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。
全く問題ありません。
私も朝、その３つを摂っています。
先生推奨のツーパーディにはマグネシウムが100mg含まれており、特にサプリは必要ないかなと思ったのでせすが、残念ながらマグネシウム（酸化マグネシウム）100mgでした。これは吸収率が悪いというお話なので、やはり別途サプリメントで補った方がよいでしょうか？
この酸化マグネシウム100mgというのは実質、どれくらい吸収できてると計算したらよいでしょうか？
ご視聴いただきありがとうございます。
酸化マグネシウムの吸収率は、わずか４％前後です。
私は、ツーパーデイの100mgはないものだと考えています。
@@bunshi-eiyougaku
残念ですね😢
なんで酸化マグネシウムにしたのでしょうね
ありがとうございます。
サムネでLifeextensionのマグネシウムが貼ってあるのですが、違うのですね。KALのマグネシウムを試します。いつもありがとうございます。
ご視聴いただきありがとうございます。
サムネは「Magnesium」の文字が大きく分かりやすいものを選びました。
動画からモスキート音みたいなのが定期的に出てるのですが、何か意味があるのでしょうか？
歯を磨くときに、にがりを使用しているのですが、知覚過敏が減ってきましたね😄
ご視聴いただきありがとうございます。
にがりは、昔から万能食品と言われていたようです。