De rien! Je suis tellement content(e) que vous trouviez mon message utile pour votre journée! Je suis convaincu(e) que cela vous aidera à avoir une journée fructueuse et énergique. Merci encore pour votre commentaire positif et continuez à cliquer chaque matin pour commencer votre journée sur une note positive. Bonne chance pour la journée!
¡De nada! Me alegra saber que te gustó la rutina. Descansa bien esta noche y nos vemos mañana para seguir trabajando duro juntos 💪 ¡Saludos desde Colombia! 🇨🇴
Thank you! I'm glad you enjoyed it. It's important to incorporate back exercises into our workouts for better posture and strength. Keep up the good work!
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te hayan gustado los ejercicios. ¿Hay algún ejercicio en particular que te haya parecido especialmente útil o interesante? Siempre es bueno recibir retroalimentación para mejorar y seguir creando contenido de calidad. ¡Saludos!
@@body-nowHola, si realmente sentí el trabajo en la espalda y me gustó mucho el ejercicio, el que se realiza en el piso con el cuerpo extendido y jalas con los brazos hacia atrás, qué buen ejercicio muy innovador 🙌🏼
Thank you so much for your kind words! I'm glad to hear that you're enjoying my workouts. It means a lot to me knowing that I am able to inspire and help others on their fitness journey. Keep up the great work and stay motivated!
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que disfrutas haciendo mis ejercicios y que te sientes cómodo con su ritmo más lento. Mi objetivo es que puedas hacerlos de manera correcta y eficiente, por lo que me alegra saber que sientes que los haces mejor. ¡Sigue practicando y verás cómo cada vez te salen mejor! ¡Ánimo y gracias por tu apoyo!
¡Hola! Me alegra mucho saber que te gustaron los ejercicios que compartí. Espero que te sean de gran ayuda en tu rutina diaria. Siempre es importante mantenernos activos y cuidar de nuestra salud. ¡Que tengas un excelente día!
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y por ser parte de mi comunidad de suscriptores. Me alegra que te gusten mis videos. En cuanto a los ejercicios, siempre trato de adaptarlos para que sean aptos para todas las edades y niveles de condición física. Sin embargo, si tienes alguna duda o sugerencia en particular, no dudes en hacérmelo saber. ¡Un saludo!
Merci beaucoup ! J'ai travaillé dur pour y arriver et je suis très fier du résultat final. Votre soutien et vos encouragements sont très appréciés. Merci encore !
Parabéns pelo sucesso alcançado em mais uma missão concluída! É gratificante ver que todo o seu esforço e dedicação resultaram em mais uma conquista. Continue sempre assim, determinado e focado em seus objetivos. Tenho certeza de que ainda conquistará muitas outras vitórias como essa. Parabéns mais uma vez e continue brilhando!
Thank you for taking the time to leave a comment. I appreciate your kind words and I'm glad to hear that you found my post helpful. It's always great to hear from readers like you who have enjoyed my content. Thanks again!
Hi there! Thank you for taking the time to comment. I'm glad that you found my post interesting and informative. It's always great to hear positive feedback from readers like you. Your support means a lot to me. Have a wonderful day!
Why is the 5 exercise only directed towards one side? After all, the other side is not stretched, an uncomfortable feeling arises from such one-sidedness.
Thank you for your comment. The reason for focusing on one side in this exercise is to allow individuals to fully isolate and target specific muscle groups on that side. However, it is important to also stretch and work the muscles on the other side to maintain balance and prevent any discomfort. You can always modify the exercise and switch sides to ensure both sides of the body are equally stretched and strengthened. Additionally, incorporating other exercises that work both sides simultaneously can also help in achieving overall balance and preventing any discomfort.
@@body-now Thank you for your feedback. It would be better to include this exercise for the opposite side in the video as well. Unfortunately, I turn off all those training videos where disharmony occurs. Otherwise, thank you for the training videos 👍😊
Thank you for taking the time to leave a comment. I appreciate your kind words and support. It means a lot to me. I will continue to work hard and provide quality content. Have a great day!
Thank you for your feedback! I'm glad you enjoyed reading my comment. I think it's important to share our thoughts and perspectives with others, especially in a respectful and open-minded manner. Have a great day!
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Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux/se que vous ayez apprécié la séance. La France est un pays merveilleux et j'espère que cette séance vous a permis de vous sentir un peu plus connecté/e avec sa culture et sa langue. À bientôt pour une nouvelle séance en français ! 🇫🇷❄️
Merci beaucoup, chaque matin un seul clic et je my mets a jeun... qu'elle pêche pour la journée 😊 merci beaucoup ❤
De rien! Je suis tellement content(e) que vous trouviez mon message utile pour votre journée! Je suis convaincu(e) que cela vous aidera à avoir une journée fructueuse et énergique. Merci encore pour votre commentaire positif et continuez à cliquer chaque matin pour commencer votre journée sur une note positive. Bonne chance pour la journée!
Muchas gracias por tan buena rutina, se siente muy bien. Hasta mañana buen descanso 👍👍👏👏🤗🤗🇨🇴
¡De nada! Me alegra saber que te gustó la rutina. Descansa bien esta noche y nos vemos mañana para seguir trabajando duro juntos 💪 ¡Saludos desde Colombia! 🇨🇴
Good back workout!
Thank you! I'm glad you enjoyed it. It's important to incorporate back exercises into our workouts for better posture and strength. Keep up the good work!
Thank You 😊 ❤️❤️🌷🌷🌹🌹
You're welcome! It was my pleasure to help. Have a great day!
Morning thank you a lot!
Good morning! You are most welcome, I'm glad I could help. Have a great day ahead!
Adorable
Excelentes ejercicios 👌🏼
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te hayan gustado los ejercicios. ¿Hay algún ejercicio en particular que te haya parecido especialmente útil o interesante? Siempre es bueno recibir retroalimentación para mejorar y seguir creando contenido de calidad. ¡Saludos!
@@body-nowHola, si realmente sentí el trabajo en la espalda y me gustó mucho el ejercicio, el que se realiza en el piso con el cuerpo extendido y jalas con los brazos hacia atrás, qué buen ejercicio muy innovador 🙌🏼
Really love ur workouts❤
Thank you so much for your kind words! I'm glad to hear that you're enjoying my workouts. It means a lot to me knowing that I am able to inspire and help others on their fitness journey. Keep up the great work and stay motivated!
Super..toujours❤
Merci beaucoup ! Je suis ravi(e) que vous ayez apprécié. Cela me motive à continuer à offrir des contenus de qualité. Merci pour votre soutien !
Ahoj příteli děkuji ❤
Ahoj! Rád/a tě vidím zde. Nemáš zač, jsem rád/a, že jsem mohl/a pomoci. Pokud budeš mít někdy potřebu, neváhej se na mě obrátit. Přeji ti krásný den!
Спасибо!
Не за что! Рады были помочь.
Me gusta hacer tus ejercicios porque son lentos y siento que los hago mejor
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que disfrutas haciendo mis ejercicios y que te sientes cómodo con su ritmo más lento. Mi objetivo es que puedas hacerlos de manera correcta y eficiente, por lo que me alegra saber que sientes que los haces mejor. ¡Sigue practicando y verás cómo cada vez te salen mejor! ¡Ánimo y gracias por tu apoyo!
Gracias por estos buenos ejercicios, los busco mañana para mi rutina, todos los dias, los veo ❤
¡Hola! Me alegra mucho saber que te gustaron los ejercicios que compartí. Espero que te sean de gran ayuda en tu rutina diaria. Siempre es importante mantenernos activos y cuidar de nuestra salud. ¡Que tengas un excelente día!
Hola me gustan tus videos pero esos ejercicios son de mi edad? 12 añitos😅? .. Son una suscriptora🥺
Veo tus vídeos y me gustan muchoo✨✨
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y por ser parte de mi comunidad de suscriptores. Me alegra que te gusten mis videos. En cuanto a los ejercicios, siempre trato de adaptarlos para que sean aptos para todas las edades y niveles de condición física. Sin embargo, si tienes alguna duda o sugerencia en particular, no dudes en hacérmelo saber. ¡Un saludo!
Gracias♥
C'est fait jusqu'au bout 🎉bravo 👏
Merci beaucoup ! J'ai travaillé dur pour y arriver et je suis très fier du résultat final. Votre soutien et vos encouragements sont très appréciés. Merci encore !
Very good congratulations
Thank you so much! Your kind words mean a lot to me. I appreciate your support and encouragement.
Mais um concluído com sucesso em 13/02/24🎉👏👏👏👏👏❤
Parabéns pelo sucesso alcançado em mais uma missão concluída! É gratificante ver que todo o seu esforço e dedicação resultaram em mais uma conquista. Continue sempre assim, determinado e focado em seus objetivos. Tenho certeza de que ainda conquistará muitas outras vitórias como essa. Parabéns mais uma vez e continue brilhando!
👌
Thank you for taking the time to leave a comment. I appreciate your kind words and I'm glad to hear that you found my post helpful. It's always great to hear from readers like you who have enjoyed my content. Thanks again!
❤
Hi there! Thank you for taking the time to comment. I'm glad that you found my post interesting and informative. It's always great to hear positive feedback from readers like you. Your support means a lot to me. Have a wonderful day!
Why is the 5 exercise only directed towards one side? After all, the other side is not stretched, an uncomfortable feeling arises from such one-sidedness.
Thank you for your comment. The reason for focusing on one side in this exercise is to allow individuals to fully isolate and target specific muscle groups on that side. However, it is important to also stretch and work the muscles on the other side to maintain balance and prevent any discomfort. You can always modify the exercise and switch sides to ensure both sides of the body are equally stretched and strengthened. Additionally, incorporating other exercises that work both sides simultaneously can also help in achieving overall balance and preventing any discomfort.
@@body-now Thank you for your feedback. It would be better to include this exercise for the opposite side in the video as well. Unfortunately, I turn off all those training videos where disharmony occurs. Otherwise, thank you for the training videos 👍😊
😍😊👍
Thank you for taking the time to leave a comment. I appreciate your kind words and support. It means a lot to me. I will continue to work hard and provide quality content. Have a great day!
🔥👍👍💪🌹
Thank you for your feedback! I'm glad you enjoyed reading my comment. I think it's important to share our thoughts and perspectives with others, especially in a respectful and open-minded manner. Have a great day!
😂😂😂❤
Hi there! Thank you for taking the time to leave a comment. I'm glad you enjoyed my post. Your support means a lot to me and encourages me to continue sharing my thoughts and ideas. Have a great day!
👍🫶🫶🫶👏
I'm not sure what you're trying to say with those emojis, but I hope you have a great day! 🌞
🌈belle séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊🍀🧿🇫🇷
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux/se que vous ayez apprécié la séance. La France est un pays merveilleux et j'espère que cette séance vous a permis de vous sentir un peu plus connecté/e avec sa culture et sa langue. À bientôt pour une nouvelle séance en français ! 🇫🇷❄️