Não como carne vermelha nem fritura, não tomo refrigerante, não tomo leite, uso canela, cúrcuma e própolis todo dia, não uso açúcar, como aveia frequentemente, azeite extra virgem todo dia, castanhas, não como fast food, faço jejum intermitente, pedalo cerca de 5 mil Km por ano e MEU COLESTEROL SEMPRE FOI MTO ALTO. Não adianta mudar alimentação, pelo menos no meu caso.
Partilho da sua situação e ainda tenho uma restrição maior ainda. Não como nada industrializado e não como fritura. Tipo nada, nada e faço 1 hora de caminhada regularmente. O meu médico me mandou fazer 1 hora diária de atividade aeróbica em ritmo acelerado e 3 horas semanais de atividade anaeróbica. Vou ver se funciona. Se funcionar eu volto aqui e te falo.
-Aveia (farelo é o melhor) -Castanhas (ômega 3 vegetal mas são calóricos, ingerir com moderação) -Azeite extra virgem (2 colheres dia, sem aquecer) -Ômega 3 oriundo de peixes (principalmente de água salgada) -Abacate (calórico, ingerir com moderação) -Frutas vermelhas (bons polifenóis) -Proteína de soja isolada (não ocasiona feminilização) Grande vídeo, utilidade pública 👋🏽👋🏽👋🏽
Minha filha de 8 anos estava tonta aí fiz o exame nela e ela esta com o colesterol bom baixo e o colesterol ruim alto pra idade dela.vou ter que fazer uma dieta pra melhorar a a saúde dela.
Tem muitas pessoas que não tá dando nem para comprar o arroz e o feijão para se alimentar está com colesterol alto quanto mais comprar Castanha Doutor Doutor a vida está difícil pelo menos para mim tá só Deus para ter misericórdia tudo está muito caro
Meu colesterol estava 285 total tudo que o Dr mostrou ali eu faço já emagreci 8 kg Estou me sentindo bem melhor eu comia muita massa Parei como bastante legumes filé de frango peixe 1 vez por semana como carne Sem gordura ❤❤❤ está dando resultado 😊😊
Gostei sempre usei o farelo de aveia e a aveia muitas verduras e fiz sempre muito exercício físico pedalo e caminho Basicamente isso não adianta tomar estatinas nunca tomei levo a receita mas não compro dinheiro jogado fora sem falar nas contrainducacoes
Eu como ,abacate , farinha de amêndoas, castanhas ,verduras ,legumes ,cortei tudo de açúcar e farinha branca , batatas , uso azeite de oliva e meu colesterol subiu , não entendi foi nada 😢
Eu Alida de Curitiba Brasil Alida gostei muito deste vidio Sou uma pessoa que como.muitas frutas vermelhas e gosto muito dê todas obrigada pela dica. 😂😂😂😂🎉😂😂❤❤
Eu já faço o uso desse alimentos é muito bom mesmo, mas gosto muito de estar sempre orientada sobre a proteção do nosso organismo pra melhorar ainda mais a nossa saúde do corporal, física e mental, muito obrigado pela informação que Deus abençoe sempre
Excelente!Esclarecedor! Gratidão! Consumo nozes, castanhas,damasco, frutas,avdia,chia,peixes ,queijo fresco,iogurte,frango,e evito carnes ,presunto, e o LDL está sempre alto .Iniciei medicamento e no 6- dia parei para sobreviver aos 73 anos.Estou com efeitos por ter parado.,mas superando,no 3- dia.Deus é Poderoso!
Vídeo Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão: th-cam.com/video/lFOLBNc1nho/w-d-xo.html Conheça os produtos (omega3, coenzima q10, magnésio, cúrcuma, vitamina C) da linha doctor´s first www.doctorsfirst.com.br? Para descontos use o cupom: DRJULIO
Gostei de assistir este vídeo,mt bom saber, sempre falo com o médico sobre o mal que este medicamento causa,ele passa outro Rouvastatina,no final é o mesmo.
Dr bom dia Dra o que posso comer ou beber para parar com os esquecimentos! Estou no início. Tinha altos picos de açúcar!Consumo sigloduo 10/1000 Falta diminuir o esquecimento
Passei no cardiologista estou com triglicérides e colesterol alto e um pequeno problema na válvula mistral ele falou que eu posso comer de tudo tomo rosuvastatina cálcica e faço uma pequena dieta
Eu comecei tomar isoflavana e com um pouco tempo apareceu caroços no meu peito. Fui no massologista e ele pediu pra mim parar de tomar. Com 4 meses os caroços desapareceu. Graças a Deus.
Alimentos Aveia, farelo de aveia Nozes,castanhas e amêndoas Azeite de oliva extra virgem e colheres de sopa Frutas abacate sem açúcar Frutas vermelhas mirtilo,morango,amora Proteína de soja Leite desnatado Peixes Frangos Vegetais : quiabo Suco de beringela com laranja Gorduras mono insaturadas Evitar frituras,empanados
Alimentos para abaixar colesterol:
Abacate, frutas vermelhas como morango, fazer exercicios fisicos.
Não como carne vermelha nem fritura, não tomo refrigerante, não tomo leite, uso canela, cúrcuma e própolis todo dia, não uso açúcar, como aveia frequentemente, azeite extra virgem todo dia, castanhas, não como fast food, faço jejum intermitente, pedalo cerca de 5 mil Km por ano e MEU COLESTEROL SEMPRE FOI MTO ALTO. Não adianta mudar alimentação, pelo menos no meu caso.
Existem fatores genéticos associados também. Provavelmente é o seu caso
Se o fator for genético, o que fazer?
Nosso Deus sério
Pô. Começa a enfiar o pé na jaca um pouco então
Partilho da sua situação e ainda tenho uma restrição maior ainda. Não como nada industrializado e não como fritura. Tipo nada, nada e faço 1 hora de caminhada regularmente. O meu médico me mandou fazer 1 hora diária de atividade aeróbica em ritmo acelerado e 3 horas semanais de atividade anaeróbica. Vou ver se funciona. Se funcionar eu volto aqui e te falo.
-Aveia (farelo é o melhor)
-Castanhas (ômega 3 vegetal mas são calóricos, ingerir com moderação)
-Azeite extra virgem (2 colheres dia, sem aquecer)
-Ômega 3 oriundo de peixes (principalmente de água salgada)
-Abacate (calórico, ingerir com moderação)
-Frutas vermelhas (bons polifenóis)
-Proteína de soja isolada (não ocasiona feminilização)
Grande vídeo, utilidade pública 👋🏽👋🏽👋🏽
Faço tudo isso e não adianta, há anos
Vou começar a comer gostei do vídio brigado dr
O ovo cozido também é bom!
Mas aveia aumenta o triglicerideos
Coma pouca aveia. Vai dar certo.
O pobre não tem como usar esses alimentos.
Seus vídeos são muitos educativos eu que ganho pouco...
Amiga , os lanchinho que comemos certamente são mais caros...
@@andreiaoliveira14
Não como qq lanche , faço meu pão lowcarb.
Estou falando de PODRE.
É verdade agente pobre mal ganhamos pro feijão e arroz
Mas vc pode comprar aveia. Procura a que informa que não tem glutem.
Minha filha de 8 anos estava tonta aí fiz o exame nela e ela esta com o colesterol bom baixo e o colesterol ruim alto pra idade dela.vou ter que fazer uma dieta pra melhorar a a saúde dela.
Colesterol ruim 👎 é carboidrato exemplo comer muita açúcar
Tem muitas pessoas que não tá dando nem para comprar o arroz e o feijão para se alimentar está com colesterol alto quanto mais comprar Castanha Doutor Doutor a vida está difícil pelo menos para mim tá só Deus para ter misericórdia tudo está muito caro
Abastecimento pode até plantar em.um vaso na varanda
Pode largar o arroz e comer verduras, legumes e feijões, grão de bico lentilha ... ArroZ não dá sustância
O que da sustancia é carne de qualquer tipo , alface nao enche barriga , e carne é o mais caro q tem@@LuciaSantiago84
Bom demais! Direto, sem delongas! Adorei! Parabéns doutor!
Meu colesterol estava 285 total tudo que o Dr mostrou ali eu faço já emagreci 8 kg
Estou me sentindo bem melhor eu comia muita massa
Parei como bastante legumes filé de frango peixe
1 vez por semana como carne
Sem gordura ❤❤❤ está dando resultado 😊😊
😂
Aveia e maçã reduziu muito o meu Colesterol no meu último exame estava quase eliminado
O seu colesterol estava quanto? E está quanto agora? O triglicérides também estava alto?
Puxa!!que boa noticia..então esse colestetol pode ser eliminado?
O exercício físico tbm é importante pessoal, ela provavelmente tbm fez
Gostei sempre usei o farelo de aveia e a aveia muitas verduras e fiz sempre muito exercício físico pedalo e caminho
Basicamente isso não adianta tomar estatinas nunca tomei levo a receita mas não compro dinheiro jogado fora sem falar nas contrainducacoes
Evanice Eu já uso berinjela, aveia,castanha,sardinha,feijão e azeite de oliva e depois que passei a ingerir esses alimentos eu tive uma grande melhora
olá, continue na sua jornada de melhoras, um grande abraço
Mulheres que tiveram câncer de mama estrogênio dependente podem consumir alimentos à base de soja?
Eu como ,abacate , farinha de amêndoas, castanhas ,verduras ,legumes ,cortei tudo de açúcar e farinha branca , batatas , uso azeite de oliva e meu colesterol subiu , não entendi foi nada 😢
❤❤❤❤❤❤❤❤
Amo ver o vídeo da está rainha da melhor idade de Mendes obrigado pela atenção e carinho
Eu Alida de Curitiba Brasil Alida gostei muito deste vidio Sou uma pessoa que como.muitas frutas vermelhas e gosto muito dê todas obrigada pela dica. 😂😂😂😂🎉😂😂❤❤
Olá, Continue firme Nas suas mudanças e verá belos resultados, um grande abraço
Obrigada Dr.! Vou começar meu tratamento e alimentação corretamente seguindo seu vídeo. Meu colesterol é alto.
Passei no médico encaminhou para nutricionista para saber que alimento eu posso comer
Irei trilha essta estradA
aveia,nozes castanhas,azeite de olivia,peixes abacate,
Nossa preciso com urgência fazer essa trocar
olá, boa sorte na sua jornada, um grande abraço
Esses alimentos abaixa o colesterol
Aqui em casa fazemos a comida com banha de porco será se é Bom ?
Boa tarde.. Dr, me ajudou bastante estou com o colesterol 231..... Agora é só seguir seus conselhos.. Muitíssimo obrigada 🤗
Eu já faço o uso desse alimentos é muito bom mesmo, mas gosto muito de estar sempre orientada sobre a proteção do nosso organismo pra melhorar ainda mais a nossa saúde do corporal, física e mental, muito obrigado pela informação que Deus abençoe sempre
Gostei muito da sua explicação sem rodeios parabéns
Excelente!Esclarecedor! Gratidão!
Consumo nozes, castanhas,damasco, frutas,avdia,chia,peixes ,queijo fresco,iogurte,frango,e evito carnes ,presunto, e o LDL está sempre alto .Iniciei medicamento e no 6- dia parei para sobreviver aos 73 anos.Estou com efeitos por ter parado.,mas superando,no 3- dia.Deus é Poderoso!
Bom dia doutora jociane Nascimento tenho colesterol alto dá tontura e fraquezas nas pernas
Joselita adorei obrigado 😂❤
Explicacao maravilhosa e eu me acabando no COLESTEROL triglicérides
Vídeo Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão:
th-cam.com/video/lFOLBNc1nho/w-d-xo.html
Conheça os produtos (omega3, coenzima q10, magnésio, cúrcuma, vitamina C) da linha doctor´s first
www.doctorsfirst.com.br?
Para descontos use o cupom: DRJULIO
Doutor que tem colesterol alto pode consumira chia e linhaça dourada ?
Gostei de assistir este vídeo,mt bom saber, sempre falo com o médico sobre o mal que este medicamento causa,ele passa outro Rouvastatina,no final é o mesmo.
Adorei o vídeo
Vídeo do colesterol Dr Julio M sou magra e não que ter colesterol que fazer para evitar, pois já tive agora quero evitar como faço obrigado
Alimentação saudável
So que tem muitos que não tem dinheiro pra comprar e fazer uma dieta
Estou em sua Sintonia , Nobre Doutor Júlio Massau .
olá, um grande abraço!!
Amei as orientações
Boa noite a sardinha deve ser fresca ômega 3 muito bom
Boa noite
Obg pela explicação
olá, muito obrigado!! abraços
Amei
Essa
Días
Dr eu sou diabético eu preciso entender se a nistatina se deve tomar acima de quanto do colesterol ruim
Videu excelente. Gloria a Deus
Olá, um grande abraço pra você espero ter ajudado
Muito bom, doutor. ( São Paulo Brasil 🇧🇷.
Olá, obrigado e um grande abraço
❤❤❤ boa tarde meu amigo o Conesterol que eu tem um ebm e outro é rim qual destes alimentos é frutas eu posso adquirir
Amo abacate com aveia.
Dá para deixar esse vídeo maravilhoso no TH-cam?
Olá fico feliz que tenha gostado nao se esqueça de repassar pra quem precisa desta informação, um forte abraço
O senhor é uma benção Dr vou começar a usar 😊❤
Como é essas informações Deus lhe abençoe grandemente.
Eu quero
😅 como aveia todos os dias kkkk com iogurte ou banana
Estou tomando este remédio e estou sentindo muitas dores nas pernas, ombro
Dr. Julio Massao muito obrigado por esse maravilhoso.❤
Olá, de nada e um grande abraço
Muito bem
Eu posso adquirir aveia con leite desnatados
Adorei ouvir toda essa explicações,foi maravilhoso
Dr bom dia Dra o que posso comer ou beber para parar com os esquecimentos! Estou no início.
Tinha altos picos de açúcar!Consumo sigloduo 10/1000
Falta diminuir o esquecimento
Gosto muito de te ver falando você é muito simpático obrigada 💖
Otima eu i consumo menos castanha Deus Abencoe tm nos ajudado muitooooooooooooooabracos fc npaz!!
Obrigado
Dr por infomacoes😂
DEUS TE ABENÇOE GRANDEMEMTE.Dr❤
obrigado dr
timar oleo de abacate em capsulas tem efeitoniu nao? para baixar cokestwrol
Gostei vou usar
Bom dia Dr
Excelente explicação médico maravilhoso
Olá, fico muito agradecido e um grande abraço
Muito explicativo e de bom entendimento para todos!!
Doutor, você atende em São Paulo? Estou precisando muito de um bom cardiologista.
Minha criança tem 2banos e 5 mês já tá comn92% de coresterou o qui eu fasso pra baixa
Aveia posso ingerir com leite desnatado? Granola tbm? Obrigado
Passei no cardiologista estou com triglicérides e colesterol alto e um pequeno problema na válvula mistral ele falou que eu posso comer de tudo tomo rosuvastatina cálcica e faço uma pequena dieta
ÓTIMO cardiologista você passou
Eu Amei
olá, obrigado e um grande abraço
Ótimo!
A aveia pode ser cozida?
Pode ser com abacate com mel ou açúcar mascavo
Amei assistir sua explicação
Obrigada pela dica Dr muito boa que Deus abençoe vc 🙏❤️👏👏👏👏👏❤
Olá, fico muito agradecido um grande abraço
Que legal é em farelos obrigado adoro
Excelente vídeo, Doutor! . Obrigado!
Olá, obrigado e um grande abraço
Bom dia Dr. Pode ser a sardinha enlatada? Grata!
Obrigada 😃 muito muito legal maravilha
olá, um grande abraço
Parabeis obgd💋❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dr.Julio Marçal amei sei vídeo estou com colesterol alto e.vou me cuidar já estou mudando meu hábito alimentar❤❤
Bacana ❤❤❤❤❤Deus te ama
olá, um grande abraço
Eu comecei tomar isoflavana e com um pouco tempo apareceu caroços no meu peito. Fui no massologista e ele pediu pra mim parar de tomar. Com 4 meses os caroços desapareceu. Graças a Deus.
Obg.dr
Eu tomo sinvastatina mais não gostaria de tomar como fazer
muito bom!
DR.O amendoim também é bom
❤. Amei seu vidio
PARABÉNS dr.amei seus videos🎉
Obrigado
olá, um grande abraço
Eu tomo o leite da proteína da soja. Estar certo?
Alimentos
Aveia, farelo de aveia
Nozes,castanhas e amêndoas
Azeite de oliva extra virgem e colheres de sopa
Frutas abacate sem açúcar
Frutas vermelhas mirtilo,morango,amora
Proteína de soja
Leite desnatado
Peixes
Frangos
Vegetais : quiabo
Suco de beringela com laranja
Gorduras mono insaturadas
Evitar frituras,empanados
Ovos pesa colesterol???
Precisa tirar as gemas??
Como cinco a seis por dia.
Faço Musculação
Morango pode ser plantado em vasinhos, e produz bastante. Só como os que planto em casa.
Bom dia douto obrigada pelas informações vou fazer minha dieta Deus te abençoe grandemente obrigada
olá, de nada e um grande abraço
Boa explicação
obrigado e um grande abraço
Vou começar a usar ,obrigado pela dicas
olá, de nada e um grande abraço
Posso substituir o leite desnatado animal pelo leite de aveia?
Após o infarto eu mudei totalmente minha alimentação.
olá, o reajuste alimentar é essencial para prevenção continue na sua jornada, um grande abraço
Quantos anos?
Sim ija consumo, ❤😍🇵🇹🇧🇷
muito obrigada Dotor pelas informações
olá, de nada e um grande abraço
Eu como abacate com banana maçã e granola uma vez por semana
olá, excelente opção de refeição, um grande abraço
Eu costumo adoçar o abacate com um pouco de mel puro
É bom, mas experimente ele puro! VC vai gostar! Na salada de alface , fica ótimo em pedacinhos
Video ótimo! Obrigado!
olá, um grande abraço!
Ótima dica!