Блть, по ходу я никогда не откажусь от сладкого. Доставками я не пользуюсь - мне надо прдержать товар в руках, прежде чем купить. Да и в интернет-магазинах сладкого ещё больше, чем на полках. Никакие мотивации не работают, потому что многие удовольствия просто меркнут перед сладостями. Мне вообще пофиг на купальники, если мне из-за них придётся отказаться от сладкого - и так во всем. Единственное, ради чего я готова отказаться от сладостей - это здоровье. Каким-то чудом я уверовала в эту идею (хотя на это ушло лет 20) и держалась 2 месяца. Оставила только "полезный сахар" - мед, финики, варенье практически без сахара, но их я еда очень мало. Не скажу, что была какая-то ломка и было прямо невыносимо - могла и дальше не есть. Но я разочаровалась в этой идее: НИКАКИХ физических изменений за 2 с лишним месяца я не заметила. Я не стала выглядеть моложе или стройнее, не стала чувствовать себя лучше. К слову, прыщей и целюля у меня и так нет, вес устраивает - 60 кг при 170 см. А вот в психологическом плане стало некомфортно, потому что я потеряла то удовольствие, которое я получала от сладкого. Настроение стало хуже, находилась в состоянии какой-то апатии. Поэтому не верю, что таким образом можно избавится от целюлита, что-то подтянуть, похудеть. В какой-то момент я даже начала полнеть - бока появились, от которых я до сих пор не избавилась до конца. Все эти разговоры о вреде сладкого только раздражают, потомц что люди так зацикливаются на этом, как будто вреднее ничего в мире нет. А я ем сладкое всю жизнь и много - и не вижу никакого вреда. Моя родная сестра отказалась от сладкого и - мне её просто жаль, что она себя ограничивает. И я думаю в такие моменты, как мне хорошо, потому что я ем что хочу и нет этих тараканов в голове. То есть все эта среда только раздражает, потому что там всё какое-то раздутое, надуманое. Искренне не знаю, стоит ли мне идти к этой цели? Если я чувствую себя нормально, во внешности всё устраивает... Может, это не всем надо?...
Спасибо, полезная инфа🎉
Блть, по ходу я никогда не откажусь от сладкого. Доставками я не пользуюсь - мне надо прдержать товар в руках, прежде чем купить. Да и в интернет-магазинах сладкого ещё больше, чем на полках. Никакие мотивации не работают, потому что многие удовольствия просто меркнут перед сладостями. Мне вообще пофиг на купальники, если мне из-за них придётся отказаться от сладкого - и так во всем. Единственное, ради чего я готова отказаться от сладостей - это здоровье. Каким-то чудом я уверовала в эту идею (хотя на это ушло лет 20) и держалась 2 месяца. Оставила только "полезный сахар" - мед, финики, варенье практически без сахара, но их я еда очень мало. Не скажу, что была какая-то ломка и было прямо невыносимо - могла и дальше не есть. Но я разочаровалась в этой идее: НИКАКИХ физических изменений за 2 с лишним месяца я не заметила. Я не стала выглядеть моложе или стройнее, не стала чувствовать себя лучше. К слову, прыщей и целюля у меня и так нет, вес устраивает - 60 кг при 170 см. А вот в психологическом плане стало некомфортно, потому что я потеряла то удовольствие, которое я получала от сладкого. Настроение стало хуже, находилась в состоянии какой-то апатии. Поэтому не верю, что таким образом можно избавится от целюлита, что-то подтянуть, похудеть. В какой-то момент я даже начала полнеть - бока появились, от которых я до сих пор не избавилась до конца. Все эти разговоры о вреде сладкого только раздражают, потомц что люди так зацикливаются на этом, как будто вреднее ничего в мире нет. А я ем сладкое всю жизнь и много - и не вижу никакого вреда. Моя родная сестра отказалась от сладкого и - мне её просто жаль, что она себя ограничивает. И я думаю в такие моменты, как мне хорошо, потому что я ем что хочу и нет этих тараканов в голове. То есть все эта среда только раздражает, потому что там всё какое-то раздутое, надуманое. Искренне не знаю, стоит ли мне идти к этой цели? Если я чувствую себя нормально, во внешности всё устраивает... Может, это не всем надо?...
Отличные советы! Спасибо!!!
Спасибо ❤
Я сейчас в процессе отказа от сахара,у меня ломка
советы хорошие, погромче бы только, на максимум весь звук выкрутила а слух всё равно напрягается
Спасибо 🙏 по звуку… проверила на других телефонах тоже все хорошо слышно ..
@@Anast_nutricionist речь не о звуке, а о том что трудно вас слушать, а информация полезная! Вам нужно к специалисту который вам поставит голос
У вас отличная дисциплина, не все так могут 🔥
Спасибо 🙏
Надо расставлять приоритеты правильно, и всё получится
А еще тише нельзя?
Ты старая ДУРА
Спасибо))
Хорошее видео, но насчет купальников непонятно, где посмотреть фото?
Спасибо, фото я смотрела прям в отзывах на купальники на маркетплэйсах. Те, кто покупают купальники часто оставляют с отзывами фотографии свои в них.
@@Anast_nutricionist меня наоборот мотивируют фото с горами сала и целлюлита. Одна только мысль - не скатиться в "это"
Как медленно разговаривает🤦🏻♀️ хорошо что можно скорость увеличить
О спасибо за совет 😊 про скорость))
как??????
Ага на 1.75 смотрела 😊
Ребят , полностью согласна , сама себя смотрела на скорости , работаю над этим 😂
На 2 мне было медленно) 😅
И всё равно: спасибо
Вы прям пытка! Такая тягомотина, зря время потеряла
Лучший способ отказаться от сахара взять аскезу, не благодарите😅