วีดีโอ

Ай от фонка щя умру

ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В НАШЕМ СБОРНИКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ВСЕГО ЗА 999 РУБЛЕЙ🔥 КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛЕНИВУЮ ОВСЯНКУ С ЧЕРНИКОЙ? 🫐 1 стакан овсяных хлопьев 🫐1 стакан кокосового молока 🫐1 стакан черники 🫐200г творожного сыра 🫐4 финика 🫐 ягоды для украшения по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ? 1️⃣ Все ингредиенты, кроме творожного сыра перебиваем в блендере и выкладываем в стаканчик 2️⃣ Следующим слоем выкладываем творожный сыр, украшаем по желанию 3️⃣ Убираем на ночь в холодильник ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ✅ #рецепт #healthyfood #recipes #рецепты #recipe

Спасибо,попробую.

На рисовую бумагу положить лист пекинской капусты. Серединку купустного листа промазать творожным сыром. Поверх положить яичный блинчик. В середину блинчика положить нарезаные помидорки черри. Посыпать кунжутными семечками завернуть ролл.

Рисовая бумага,в начале

Напишите рецепт

«КРОШКА-КАРТОШКА» #1 🔝🔥 ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ- ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! 🤤 ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ? 🍠батат 🍠творожный сыр 🍠зелень 🍠чеснок 🍠орехи КАК ГОТОВИМ? 1️⃣ ЗАПЕКАЕМ БАТАТ В ТЕЧЕНИЕ ЧАСА ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 2️⃣ ДЕЛАЕМ НАДРЕЗЫ В ЦЕНТРЕ БАТАТА ЧТОБЫ В ДАЛЬНЕЙШЕМ СМЕШАТЬ СЕРДЦЕВИНУ С СОУСОМ 3️⃣ГОТОВИМ СОУС: СМЕШИВАЕМ ТВОРОЖНЫЙ СЫР, ЧЕСНОК, ЗЕЛЕНЬ, ОРЕХИ ПО ВКУСУ 4️⃣СОЕДИНЯЕМ СОУС С БАТАТОМ И ОТЛИЧНЫЙ ГАРНИР ГОТОВ 👍🏻

ДАЖЕ ПОЕСТЬ НАБЕГУ МОЖНО ПОЛЕЗНО СПРИНГ-РОЛЛОМ 👍🏻 ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ ? 🥬 рисовая бумага 🥬 лист зеленого салата любого 🥬творожный сыр 🥬помидоры 🥬омлет или яичница КАК ГОТОВИМ? Все очень просто : после того как смочили рисовую бумагу водой выкладываем ингредиенты, которые можно заменять в зависимости от настроения, пожеланий и того, что есть в холодильнике, заворачиваем в ролл и все готово ✨ ПРИЯТНО АППЕТИТА! А ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В НАШЕМ СБОРНИКЕ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ ВСЕГО ЗА 999 РУБЛЕЙ 🔥🔥🔥

ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, ЕГО УЖЕ ВСЕ ЗНАЮТ, НО РАЗ УЖ ПРИГОТОВИЛА - ЗАСНЯЛА, ВДРУГ ВЫ ПРО НЕГО ЗАБЫЛИ 😀 МЫ ГОТОВИМ ЕГО ДОСТАТОЧНО ЧАСТО С ВЕЧЕРА НА ЗАВТРАК СРАЗУ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, ИСПОЛЬЗУЯ РАЗЛИЧНЫЕ ФРУКТЫ 😀 ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ? 🥭семена чиа 🥭йогурт без сахара (у меня домашний кокосовый, рецепт в сборнике рецептов в шапке профиля) 🥭 любой фрукт ( я перебила манго в пюре, девчонкам так больше нравится, чем кусочками) КАК ГОТОВИМ? ☝️ пюрируйте фрукт выложите в форму первым слоем ✌️ смешайте йогурт и семена чиа и выложите вторым слоем в форму, отправьте в холодильник на ночь ВСЕ, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️ Я накрываю пищевой пленкой стаканчики перед тем, как поставить в холодильник ✅

Но там 3 ингридиента

Бегом за миндальной мукой! Благодарю

Спасибо большое за рецепт ❤

ЗАПАХ КОРИЦЫ И МИНДАЛЯ НА ВЕСЬ ДОМ, ЛЕГКОЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ, НО ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ! 🍪🔥 ИТАК, СОХРАНЯЙ ✅ 🤍 1 средний банан (100г) 🤍 200 н миндальной муки 🤍 специи по вкусу, у нас корица и мускатный орех КАК ГОТОВИМ? ☝️ Раздавливаем вилкой банан ✌️ Всыпаем муку и специи 3️⃣ тщательно перемещиваем , формируем шарики и на бумагу 4️⃣ Придавливаем слегла вилкой и в разогретую духовку до 160 градусов на 15-20 минут до золотистого цвета ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 #здоровоепитание #рецепты #healthyfood #recipe #recipes

Я тоже каждый день отказываюсь, 2 дня продержалась, зашла в магазин купить гостинец подруге, в виде конфет и оставила себе немного и уже все съела, потом включается чувство вины, понимаю, что творю, но этот наркотик пока имеет власть надр мной.

ЭТО САМЫЙ ВКУСНЫЙ ЧИЗКЕЙК ИЗ ТЫКВЫ🔥 Ингредиенты на основу: 🎃70 г муки из нешлифованого бурого риса 🎃70 г муки миндальной 🎃40 г кокосового масла 🎃 2 финика Ингредиенты на суфле: 🎃150 г + (50 г на украшение) тыквы запечённой 🎃200 г творожного сыра 🎃6 фиников 🎃2 ч.л агар-агара 🎃200 мл воды 🎃1 ч.л молотой корицы 🎃1/4 ч.л молотого кардамона 🎃1/4 ч.л молотого мускатного ореха Приготовление: 1️⃣Смешиваем муку риса, миндальную муку и масло кокоса. 2️⃣Два финика руками замешиваем в тесто. 3️⃣Готовое тесто при помощи стакана формируем в основу и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. 4️⃣В это время заливаем водой агар-агар и даём настояться минут 15. 5️⃣В блендере кладём запечённую тыкву 150 г. Творожный сыр, финики специи и перебиваем до однородной массы. 6️⃣Готовый агар-агар варим после закипания 5 минут. 7️⃣Далее выливаем агар-агар в перебитую массу для суфле. 8️⃣выкладываем это все в остывшую основу и убираем минут на 10 в холодильник. 9️⃣Достаем чизкейк и сверху распределяем тонким слоем перебитую запечённую тыкву 50 г. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 😋 А ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В НАШЕМ СБОРНИКЕ ВСЕГО ЗА 999 РУБЛЕЙ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ МОЕГО ИГ ИЛИ В СООБЩЕНИЕ СЛОВО «СБОРНИК» ❤️ #рецепт #рецепты #чизкейк #healthyfood #recipe #recipes #cheesecake

ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ? 🥔300 г отварного картофеля 🥔250 г отварной цветной капусты 🥔30 г натертого сыра 🥔соль по вкусу КАК ГОТОВИМ ? ВСЕ ООООЧЕНЬ ПРОСТО! 1️⃣ отварные капусту и картофель раздавливаем вилкой! Не перебиваем блендером если не хотим сделать пюре! Иначе масса выделит жидкость и палочки уже не получатся! 2️⃣ добавляем сыр, также главное не переборщить , а то в духовке расползутся 3️⃣ формируем палочки или шарики и ставим в разогретую духовку до 190 градусов на 25 минут ✅ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ В НАШЕМ СБОРНИКЕ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ МОЕГО ИГ ПРОФИЛЯ ИЛИ МОЖНО НАПИСАТЬ МНЕ В ДИРЕКТ СЛОВО «СБОРНИК» ВСЕГО ЗА 999 РУБЛЕЙ 😌🔥 #детскийнутрициолог #рецепты #рецепт

ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ? 🍍4 яйца 🍍6 ст л рисовой муки 🍍2 ст л какао 🍍250 г маскарпоне 🍍1 ст л растопленного масла ГХИ 🍍кокосовое молоко смотрите по его консистенции чтобы получилось, как на видео, у меня молоко густое я разбавила немного кипяченой водой 🍍 ну и сам ананас КАК ПРИГОТОВИТЬ ? ВСЕ СУПЕР ПРОСТО! ✅ смешиваем все сухие ингредиенты с яйцами, добавляем молоко чтобы получилось тесто на блины ✅ блины выпекаем ✅ блин смазываем маскарпоне , кладем ананас или любые другие фрукты , заворачиваем ВОТ И ВСЕ! ❤️ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ В НАШЕМ СБОРНИКЕ ВСЕГО ЗА 999 РУБЛЕЙ , приобрести можно по ссылке в шапке профиля моего ИГ или написать мне в директ слово «СБОРНИК»

Я тоже с детства не ела мясо и это нормально. Всегда бесило, что родители всячески его пытались пихать в меня. Как будто у ребенка нет права выбора.

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЯРКИХ ВКУСОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ- МИКС ВКУСОВ 🥰 ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ? 🍤креветки 🍤помидоры 🍤листья салата Айсберга 🍤манго 🍤специи и соль по вкусу на соус: ✅2 отварных яйца ✅ 4 ст л оливкового масла ✅ 1 ч л горчицы ✅ соль и специи по вкусу Все ингредиенты на соус перебить в блендере до однородности 👌 ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ДОБАВИТЬ ЕЩЕ ИНТЕНСИВНОСТИ И ГЛУБИНЫ ВКУСА ДОБАВЬТЕ ЭТОТ СОУС: 🍋‍🟩выжатый сок половины лайма 🍋‍🟩выжатый сок апельсина 🍋‍🟩1 ч л меда 🍋‍🟩 1 ч л пектина или крахмала для загущения ОЧЕНЬ ОСВЕЖАЮЩИЙ ВКУС ПОЛЕЗНОЙ ШАУРМЫ 🤤 #рецепты

Ага, конечно😂

СОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С АРОМАТОМ ЗАПЕЧЕННОГО ЯБЛОКА И КОРИЦЫ НА ВЕСЬ ДОМ 😋 ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ: 🍎 2 средних яблока 🍎 2 яйца 🍎 10 ст л миндальной муки 🍎2 ч л кэроба или какао 🍎1 ч л корицы КАК ПРИГОТОВИТЬ ? ✅ Натираем яблоки на терке, кожицу предварительно снять ✅Вбиваем в яблоко яйца, тщательно смешиваем ✅Добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто ✅ Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут ЗАПЕКАНКА ГОТОВА! ПОДХОДИТ ДЛЯ ДЕТОК ОТ 8 МЕС , если у вас уже были введены все продукты. #рецепты #recipe

Там сухая текстура мяса...все уже точно мимо. Проще котлеты сделать с той же зеленью и луком что овощные что мясные

Зачем навязывать ребёнку лук и зелень, если он не любит?

Только хотела написать. Если ребёнок не ест мясо и зелень, это он точно не будет есть.

Ага, расковыряет и вытащит, что не нравится, дураков нет 😂

ЧИЗКЕЙК ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ СТОЯТЬ У ДУХОВКИ И ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 стакан овсянки 💚200г рикотта или маскарпоне 💚2 ч л семян чиа 💚2 ч л семян льна 💚2 ч л какао без сахара (можно кэроб) 💚2 финика 💚стакан кокосового молока 💚орехи по вкусу (у меня пекан) 💚 шоколад без сахара ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Смешать все сухие ингредиенты 2️⃣ Залить кокосовым молоком перебитым в блендере с финиками и тщательно перемещать 3️⃣ Разложить первый слой в формы 4️⃣Вторым слоем выложить рикотту 5️⃣Разложить орехи 6️⃣Растопленным шоколадом сверху залить тонким слоем, обрати в холодильник на пару часов , лучше на ночь ЧИЗКЕЙК ГОТОВ, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ✅💚 #healthyfood #recipe #recipes #healthyeating #healthyrecipes #рецепты #ппдесерт #десерт #рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ: 📌рисовая бумага 📌куриное филе 📌салат айсберг 📌помидоры 📌огурцы 📌авокадо 📌лук 📌специи по вкусу НА СОУС: 📌йогурт (у меня домашний кокосовый) 📌чеснок по вкусу 📌зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Нарезаем филе мелкими кусочками и насаживаем на бамбуковую палочку- шампур 2️⃣ Обжариваем их на сковородке без масла 3️⃣ Растилаем на ровной поверхности рисовую бумагу, предварительно пропитанную водой 4️⃣Складываем начинку и заворачиваем ролл. БЛЮДО ГОТОВО! ✅ #рецепт #рецепты #recipe #recipes #healthyfood #healthyrecipes

От потек уже

Пехни ей

Вы такая красивая 😍

Спасибо за видео

Перевод хурмы. Хурма сама по себе шикарный фрукт!

Обожаю хурму🎉

Это хурма?

Pamquecs de Veia

МЕГАШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ПОЛУЧАЕТСЯ 🔥 Правильные жиры в составе обеспечат сытость надолго! 🔥 Ингредиенты: 🍪 120г овсянка 🍪 20г какао без сахара 🍪 3 ст. л кокосового молока 🍪 50г кокосового масла 🍪1 ч.л молотой корицы 🍪 1 средний банан 🍪 орехи по вкусу Приготовление: 1️⃣ Смешиваем тщательно все сухие ингредиенты 2️⃣ Добавляем масло, молоко , размягченный вилкой банан, также тщательно смешиваем. 3️⃣ Формируем на бумаге для запекания печенье 4️⃣Сверху добавляем орехи, у меня пекан 5️⃣ В разогретую до 180 г духовку ставим на 15 минут #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #ппдесерт #recipe #recipes #healthyfood

О малый как ты глуп

Витамин Хэ

Витамин Е, витамин Б, витамин Л, и витамин И.. 😅

Этопаренилидевушкаэтомусушествунуженвитаминууманехватает

Она ещё очень молода!!! На самом деле нужен витаминЗ -здоровье😂

А как же витамин "Ю"😂😂😂

Не надо было все это обещать своему клиенту...😮

😊🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🤝🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🫀🫀🫶🫶🎆🎆🎆🎆👍

😊🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🤝🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺👍👍👍👍🎆🎆🎆🎆

ОБЩИЙ БЕЛОК ✅ Почему он? Потому что мы - это белок, мы состоим из белка , в том числе , и очень часто дефицит белка есть даже там, где человек ест его , но вот вопрос в том усваивается ли оно уже другой… А детки уж очень избирательны в еде и зачастую именно мясо откладывают в сторону, а они ведь растут , их органы растут и им как никогда нужен белок в определенном количестве для каждого возраста ! Так что за этим показателем , дорогие родители, обязательно следим, и у себя в том числе ! 🙏

Не обязательно сдавать огромное количество анализов и тратить кругленькие суммы денег чтобы понять текущее состояние иммунитета , организма ребенка в целом 👌 Не буду рассказывать насколько важно ПРЕДОТВРАЩАТЬ болезни нежели их лечить синтетическими лекарственными средствами в дальнейшем. ПРОФИЛАКТИКА - наше все! ✅ Идеально подобный чек-ап раз в полгода, без особых жалоб и симптомов с учетом сбалансированного питания, режима сна и отдыха ребенка можно один раз в год! Итак , 🧠 Общий анализ крови с СОЭ, где уже можно увидеть зачатки анемии , снижение иммунитета , вирусную нагрузку , бактериальную , паразитарную, аллергическую активность. 🧠 Копрограмма, покажет насколько хорошо работает ЖКТ, все ли усваивается у ребенка, мало есть белок , надо чтобы он еще и усваивался, дорогие родители. 🧠 Витамин Д, прогормон, важен для огромного количества процессов в организме, когда он низкий - нет энергии у ребенка , интереса к учебе и т.п 🧠 Ферритин - депо Железа в организме, без его необходимого уровня ребенок также не будет полон энергии, сложнее дается физическая активность. Не смотрите только на уровень Гемоглобина, он упадет, когда Ферритин будет уже совсем на нуле , не доводите до этого!

Зеленый чай или яблоко-лучший перекус, если голодно

Вы умница. Благодарю за видео!

Отличное видео