Szkoda że nie wspomniano o nawodnieniu. W koncu poduszka kręgu sklada się z wody a jej niedobór może pogarszać sytuację gdy ów krąg jest nieodżywiony. Więc 2L wody /24h zbilansowany trening oraz dieta + fizio i będzie dobrze.Fajnie że ktoś ruszył ten temat
Jestem posiadaczem spiny na odcinku L4 S3 trening siłowy [świadomy i techniczny] pomógł mi bardzo a i zdrowo zacząłem żyć + co jakiś czas kontakt ze znajomym fizjoterapeutą . Idzie z tym żyć. Tylko jak ktoś mówi że go plecy bolą ,patrzy się na to ,,to coś z tym zrób" ;)
Save ćwiczysz siłowo? Mam to samo ( w sensie wady) ale zanim się dowiedziałam lubiłam podnosić ciężary. Nie mniej lekarz powiedział mi że nie można dźwigać. Trochę za tym tęsknie. Jak to jest w końcu?
@@agatajezierska1197 Znaczy musisz podejść do tego w ten sposób . Że nie możesz doprowadzać do zwężenia lordozy czyli odpada np wiosłowanie pendle'ya w opadzie tłowia czy np musisz ( najlepiej) zmienić wyciskanie sztangi z mostkowaniem na choćby Florpressy co by nie generować przeciążeń odcinka ledzwiowego. Jest też Kalistenika :) też całkiem spoko
Właśnie się dowiedziałam, że mam omawianą przez Was wadę - traktuję to jako jeszcze większy powód o to aby dbać o siebie, nie utyć i pracować nad mięśniami brzucha. Trochę to przykre dowiedzieć się o tym w wieku 31 lat, ALE nie jest to najgorsza z diagnoz. Pozdrawiam wszystkich którzy lekko się załamali - głowa do góry! Dziękuję za wyjaśniający filmik :)
Z rtg wyszło my zmiany zapalne przedzialow górnych obu stawow krzyzowo biodrowych. Niespojenie łuku tylnego S1. Mam 16 lat, te stawy krzyzowo biodrowe bolą mnie na codzień, nie tylko przy sporcie ale również po długim siedzeniu czuje zmęczenie tych stawow. Chciałbym wrócić do aktywnego sportu, jest jakaś mała nadzieja na brak bólu? Chodzi mi o sporty: piłka nożna, boks, bieganie, skakanka
Jest taki dodatkowy problem przy tej wadzie, że mięśnie brzucha są słabsze, bo mają gorsze przyczepy. Jakie ćwiczenia są to zalecane żeby wzmocnić mięśnie brzucha? Klasyczne ćwiczenia, czy jakieś szczególnie?
nie otrzymacie odpowiedzi bo filmy tego pana to reklama firmy. chcecie odpowiedz to trzeba sie umowic na konsultacje i zaplacic. film stanowi nagonke klienta
Mój 13 letni syn miał już pierwsze objawy- na RTG wyszło niespojenie łuku kręgu S1... objawy były jak u starego dziadka! Gra od 5 rż w piłkę nożną w klubie... lekarz sportowy nie widzi przeciwwskazań a pediatra zakazuje. ??
Witam, czy niespojenie dystalnych kręgów guzicznych (bo tak napisano mi w opisie RTG) można podpiać do tego tematu czy jest to zupełnie coś innego? Pozdrawiam:)
Cześć od kilku lat bolą mnie plecy właśnie gdy siedzę, dopiero zrobiłam prześwietlenie i mam spina bifida s1. Od trzech lat trenuje pole dance... mam 37 lat i nie wyobrażam sobie z rezygnacji z tego sportu, najgorzej mi jak siedzę gdy się ruszam jest lepiej... Czy mogę trenować pole dance? czy obciążenia są zbyt duże w tym sporcie? :(
Niestety zdalnie ciężko mi coś precyzyjnie odpowiedzieć - musiałbym Panią zbadać - proszę pamiętać, że ćwiczenia to samochód, a my jesteśmy kierowcami - nawet najlepsze ćwiczenia dla Nas można zepsuć i nawet najgorsze da się tak poprowadzić aby Nam służyły. Wszystko wskazuje, że będzie Pani mogła spokojnie uprawiać sport lecz po odpowiedniej rehabilitacji :) Pozdrawiam❣️
Mam na odcinku l5-s1. Biegałam lata na różnych dystansach. Nieraz odzywała się rwa przy bieganiu raz po prawej raz po lewej stronie. Ale nagle ponad pol roku temu zaczęło mnie boleć biodro i ból promieniował do nogi i do piszczela przedniego. Sztywnieje mi rowniez kregoslup w odcinku krzyzowym. Nie mogę wrócić do biegania bo po 2 treningach zaczyna się problem. Teraz lewa noga się uspokoiła ale zaczyna się dziać to samo na drugiej. Wydałam już kupę kasy na rezonanse, ortopedów i fizjo. Ortopedzi twierdza że rozszczep kręgu nie daje takich objawów. Jakieś wskazówki by wrócić do aktywności fizycznej? Czy na to jest operacja. Bardzo mi to utrudnia funkcjonowanie.
Witam, a co jeśli mam spina bifida l5 i sacralis + do tego promieniują mi nogi, majcześciej przy siedzeniu zaczyna się ból z tyłu kolan? Jakieś porady, ćwiczenia?
Witam właśnie moj 24 letni syn dowiedział się z prześwietlenia o niespojeniu łuku s1 jak z tym żyć dobrze ze jest szczupły zmartwiłam się pozdrawiam serdecznie
@@JustxxxRaV A co ty wiesz ? jestes fizjoterapeuta ? Mam dokladnie to samo i brat mi powiedzial ze jedynie to pomoze jak i wielu fizjoterapeutow to potwierdzi
Witam, właśnie dziś dowiedziałem się że mam tą chorobę. Mam 18 lat, i bol jest praktycznie codziennie. Jestem chudy, nie mam nadwagi. W ciągu tygodnia, jednego dnia mam 3godziny wfu na którym zawsze zaczynają mnie boleć plecy! Jak to oczywiście wygląda na wfie, gra się typowo w gry zespołowe. Nie mam przystosowanych ćwiczeń do mnie, czy mogę ubiegać się o zwolnienie z wfu na to schorzenie?
ja mam niespojenie łuku l5i s1 oraz zwerzenie przestrzeni między kręgowej l5 i s1 nie dostałem żadnych leków tylko rehabilitacja a po niej też nic nie pomogło mam 20 lat ucze się zaocznie i muszę mieć prace a prace bez szkoły innej niż magazyn itp nie dostane więc co robic jak strasznie boli palące uczucie i jakby nitki się zrywały a pracować gdzieś trzeba dopuki nie skończę szkoły nic raczej innego nie znajdę
Mordo mam to samo.. 2 lata juz prawie i masakra ciągłe ciągniecie w prawym biodrze i ostre kucie.. Trzeba cwiczyc biodra i zrzucic wage oraz rozciąganie miesni nóg bioder itp. To jest wrodzone tylko operacja by naprawila a na to za mlodzi jestesmy.
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji.
Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/
Lumbaluzacjia s1 anomalia rozwojowa to mam jak z tym żyć mam sztywność kręgosłupa jakie ćwiczenia robić
Mam to samo... Ból w dolnej części pleców jest codziennie, ćwiczę codziennie, chodzę na basen, ale gdy pracuje po 11 godzin dziennie to jest dramat 🙁🙁
Szkoda że nie wspomniano o nawodnieniu. W koncu poduszka kręgu sklada się z wody a jej niedobór może pogarszać sytuację gdy ów krąg jest nieodżywiony. Więc 2L wody /24h zbilansowany trening oraz dieta + fizio i będzie dobrze.Fajnie że ktoś ruszył ten temat
Właśnie dostałam diagnozę niepełne spojenie S1 jestem wcześniakiem z początku 6 miesiąca ciąży .
Jestem posiadaczem spiny na odcinku L4 S3 trening siłowy [świadomy i techniczny] pomógł mi bardzo a i zdrowo zacząłem żyć + co jakiś czas kontakt ze znajomym fizjoterapeutą . Idzie z tym żyć. Tylko jak ktoś mówi że go plecy bolą ,patrzy się na to ,,to coś z tym zrób" ;)
Save ćwiczysz siłowo? Mam to samo ( w sensie wady) ale zanim się dowiedziałam lubiłam podnosić ciężary. Nie mniej lekarz powiedział mi że nie można dźwigać. Trochę za tym tęsknie. Jak to jest w końcu?
@@agatajezierska1197 Znaczy musisz podejść do tego w ten sposób . Że nie możesz doprowadzać do zwężenia lordozy czyli odpada np wiosłowanie pendle'ya w opadzie tłowia czy np musisz ( najlepiej) zmienić wyciskanie sztangi z mostkowaniem na choćby Florpressy co by nie generować przeciążeń odcinka ledzwiowego.
Jest też Kalistenika :) też całkiem spoko
@@sawior3 dzięki za info :) na pewno zrobię rozeznanie w temacie i spróbuję. Może jednak dorobię się wymarzonych barów.😁
Właśnie się dowiedziałam, że mam omawianą przez Was wadę - traktuję to jako jeszcze większy powód o to aby dbać o siebie, nie utyć i pracować nad mięśniami brzucha. Trochę to przykre dowiedzieć się o tym w wieku 31 lat, ALE nie jest to najgorsza z diagnoz. Pozdrawiam wszystkich którzy lekko się załamali - głowa do góry! Dziękuję za wyjaśniający filmik :)
Przyjemność - pozdrawiamy, życząc dużo ćwiczeń i mało bólu :)
Ja się o tym dowiedziałem mając 17 lat, pozdrawiam
Chciałbym więcej informacji na temat tarni dwudzielnej S||. Jak to wyglada na zdjęciach rtg. I kto może to wykryć (stwierdzić czy jest czy nie ma)
Z rtg wyszło my zmiany zapalne przedzialow górnych obu stawow krzyzowo biodrowych. Niespojenie łuku tylnego S1. Mam 16 lat, te stawy krzyzowo biodrowe bolą mnie na codzień, nie tylko przy sporcie ale również po długim siedzeniu czuje zmęczenie tych stawow. Chciałbym wrócić do aktywnego sportu, jest jakaś mała nadzieja na brak bólu? Chodzi mi o sporty: piłka nożna, boks, bieganie, skakanka
Czy to schorzenie moze mieć związek z problemem z nerkami ? Np. wrodzonym wodonerczem?
Jest taki dodatkowy problem przy tej wadzie, że mięśnie brzucha są słabsze, bo mają gorsze przyczepy. Jakie ćwiczenia są to zalecane żeby wzmocnić mięśnie brzucha? Klasyczne ćwiczenia, czy jakieś szczególnie?
Podpinam się pod pytanie
Szczególne, pod okiem specjalisty, samemu można sobie tylko zaszkodzić
nie otrzymacie odpowiedzi bo filmy tego pana to reklama firmy. chcecie odpowiedz to trzeba sie umowic na konsultacje i zaplacic. film stanowi nagonke klienta
@@tomekl1899 a czy firma jest ok? Piszesz o nagonce a to dosyć negatywne
Mój 13 letni syn miał już pierwsze objawy- na RTG wyszło niespojenie łuku kręgu S1... objawy były jak u starego dziadka! Gra od 5 rż w piłkę nożną w klubie... lekarz sportowy nie widzi przeciwwskazań a pediatra zakazuje. ??
Witam, czy niespojenie dystalnych kręgów guzicznych (bo tak napisano mi w opisie RTG) można podpiać do tego tematu czy jest to zupełnie coś innego?
Pozdrawiam:)
Cześć od kilku lat bolą mnie plecy właśnie gdy siedzę, dopiero zrobiłam prześwietlenie i mam spina bifida s1. Od trzech lat trenuje pole dance... mam 37 lat i nie wyobrażam sobie z rezygnacji z tego sportu, najgorzej mi jak siedzę gdy się ruszam jest lepiej... Czy mogę trenować pole dance? czy obciążenia są zbyt duże w tym sporcie? :(
Niestety zdalnie ciężko mi coś precyzyjnie odpowiedzieć - musiałbym Panią zbadać - proszę pamiętać, że ćwiczenia to samochód, a my jesteśmy kierowcami - nawet najlepsze ćwiczenia dla Nas można zepsuć i nawet najgorsze da się tak poprowadzić aby Nam służyły.
Wszystko wskazuje, że będzie Pani mogła spokojnie uprawiać sport lecz po odpowiedniej rehabilitacji :) Pozdrawiam❣️
Dziękuję za odpowiedź 😊
Ja mam tak ze ruszyc sie nie moge nic podniesc ogromne bole
Czy jogging byłby odpowiednia aktywnością przy tym schorzeniu ?
Mam na odcinku l5-s1. Biegałam lata na różnych dystansach. Nieraz odzywała się rwa przy bieganiu raz po prawej raz po lewej stronie. Ale nagle ponad pol roku temu zaczęło mnie boleć biodro i ból promieniował do nogi i do piszczela przedniego. Sztywnieje mi rowniez kregoslup w odcinku krzyzowym. Nie mogę wrócić do biegania bo po 2 treningach zaczyna się problem. Teraz lewa noga się uspokoiła ale zaczyna się dziać to samo na drugiej. Wydałam już kupę kasy na rezonanse, ortopedów i fizjo. Ortopedzi twierdza że rozszczep kręgu nie daje takich objawów. Jakieś wskazówki by wrócić do aktywności fizycznej? Czy na to jest operacja. Bardzo mi to utrudnia funkcjonowanie.
Witam, a co jeśli mam spina bifida l5 i sacralis + do tego promieniują mi nogi, majcześciej przy siedzeniu zaczyna się ból z tyłu kolan? Jakieś porady, ćwiczenia?
Niestety bez odpowiedniego zbadania, internetowo nie jestem wstanie odpowiednio, rzetelnie sprecyzować konkretnych zaleceń. Musiałbym holistycznie zbadać! Pozdrawiam, życząc zdrowia!
Witam właśnie moj 24 letni syn dowiedział się z prześwietlenia o niespojeniu łuku s1 jak z tym żyć dobrze ze jest szczupły zmartwiłam się pozdrawiam serdecznie
Czy można zostać osoba niepełnosprawna z tym schorzeniem ?
A co u wcześniaków ?
Jakies ćwiczenia? :)
Co jeśli 3-boista to ma? :D
Musi potrójnie dbać o swój kręgosłup :P Pozdrawiam !
Dzisiaj, w 46 roku życia, dowiedziałam się, że mam spina bifida occulta 😂
Ogólne mam to dokładnie to s1 i boli mnie da sie jakoś wyleczyc?
przysiady i martwy ciag :) tylko najlepiej jak bys sie nauczyl techniki
@@14Gunek bzdura, tymi ćwiczeniami jeszcze sobie pogorszy
@@JustxxxRaV A co ty wiesz ? jestes fizjoterapeuta ? Mam dokladnie to samo i brat mi powiedzial ze jedynie to pomoze jak i wielu fizjoterapeutow to potwierdzi
@@14Gunek to moze i pomóc przy urazach ale nie w przypadku gdy jest nie spojenie łuku kręgu wrodzone
@@JustxxxRaV Chodzilem do fizjoterarapeuty wlasnie z tym schorzeniem to chyba wiem -,-
a co z niedomknięciem L4 ?
Witam, właśnie dziś dowiedziałem się że mam tą chorobę. Mam 18 lat, i bol jest praktycznie codziennie. Jestem chudy, nie mam nadwagi. W ciągu tygodnia, jednego dnia mam 3godziny wfu na którym zawsze zaczynają mnie boleć plecy! Jak to oczywiście wygląda na wfie, gra się typowo w gry zespołowe. Nie mam przystosowanych ćwiczeń do mnie, czy mogę ubiegać się o zwolnienie z wfu na to schorzenie?
Owszem może Pan starać się o zwolnienie, jednak sukces będzie zależał od subiektywnego podejścia lekarza. Pozdrawiam!
dałem like, ale nie lubię … wiadomo
ja mam niespojenie łuku l5i s1 oraz zwerzenie przestrzeni między kręgowej l5 i s1 nie dostałem żadnych leków tylko rehabilitacja a po niej też nic nie pomogło mam 20 lat ucze się zaocznie i muszę mieć prace a prace bez szkoły innej niż magazyn itp nie dostane więc co robic jak strasznie boli palące uczucie i jakby nitki się zrywały a pracować gdzieś trzeba dopuki nie skończę szkoły nic raczej innego nie znajdę
Mordo mam to samo.. 2 lata juz prawie i masakra ciągłe ciągniecie w prawym biodrze i ostre kucie.. Trzeba cwiczyc biodra i zrzucic wage oraz rozciąganie miesni nóg bioder itp. To jest wrodzone tylko operacja by naprawila a na to za mlodzi jestesmy.
Mam dokładnie to samo, tez 20 lat i dokładnie taka historia, pracuje fizycznie na cały etat🤝🏼
Czyli że trójbój odapda?