Rotura de fibras o fibrilar - Proceso y fases de curación

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↪️ En este vídeo os presento las fases de curación o resolución de una rotura de fibras, los procesos fisiologicos que se dan en la recuperación de las roturas musculares y los actos terapeuticos adecuados en cada momento del tratamiento de las roturas fibrilares.
#lesionesdeportivas

[@FisioOnline.]

hola:
Te recomiendo que apliques masaje transverso profundo en la zona lesionada, y que comiences la actividad física de manera paulatina, si tienes mucha urgencia puedes visitar a un fisio.
Te recomiendo ir provando a hacer deporte y escuchar cual es la reacción de tu cuerpo.
SAludos

[@Dylan-vk6kx]

ir a un traumatologo o a un fisio? cual me recomiendas saludos...

[@FisioOnline.]

Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.

[@parogaavigaros9665]

Hola, saludos desde Uruapan Michoacán, México. Acabo de encontrar este video y les comento: hace 8 días tuve este tipo de lesión al bajar de un autobús, de entrada pensé en una contractura o lesión relacionada con el popliteo incluso una bursitis, ahora se que fue un desgarre, por los síntomas y los moretones leves de mi pantorrilla derecha...El día de la lesión tuvieron que ayudarme a llegar a casa, enseguida me puse hielo, el miércoles me infiltraron ambas piernas con peptonas y procaina, eso disminuye el dolor...al dia siguiente, hice mis primeros pasos, el viernes ya podía pisar sin dolor. Por 10 dias tengo recetados celecoxib y tramadol con ketorolaco si hay mucho dolor ..me he hecho un vendaje de kinestape, para el sábado ya me fuí a trabajar, despacio pero voy sanando.

[@danielpq4568]

Excelente forma de transmisión del conocimiento y ganas de ayudar a la salud del pueblo!!!!!

[@juandavidcalleduque]

Muy buenos vídeos, muchas gracias, por acercar la fisioterapia a nuestras vidas y gracias por ayudarnos a recuperarnos a los que amamos el deporte y necesitamos de el

[@paofranco73]

Muy bien explicado todo, gracias! Me ha sido muy útil.
Sdos desde Galicia

[@FisioOnline.]

Hola Karely:
Las fases son indicativas, ya que luego hay factores que las pueden hacer variar ligeramente.
Cuando decimos un dia quiere decir las primeras 24 horas.
Saludos

[@orallivgranollers]

Esto mismo me ha ocurrido a mi. Gracias por tus explicaciones tan profesionales y que son de gran utilidad.

[@Yandross]

Si, muchas gracias, me has ayudado y aliviado, tus videos son una pasada, aparte del conocimiento que demuestras, tienes ese don de saber explicar las cosas de una forma comprensible para todos, aunque no tengamos formación en este campo, y hay un montón de material!!

[@PabloSalinas90]

Muy bueno, soy licenciado en CAFD y atleta, el vídeo explica claramente el proceso de recuperación, muy recomendado a los lesionados para que puedan entender su lesión, enhorabuena

[@p-cast3910]

El mejor de todos. Me encanta como explica es un gran profesional

[@hectorhugo9157]

Extraordinaria explicacion! Muchas gracias profe!, Sí que es útil, me hice anoche una sesión de automasajes transversales para tendinitis de aductores; sólo una sesion ya me permitió levantarme de la cama despues de veinte dias y estar activo por mas de cinco horas cuando en las últimas semanas no pude hacer nada de nada, agradezco y sigo atento a tus videos, saludos!

[@stalkerman4429]

Excelente video Sres. Desde Paraguay un saludo y gracias por sus conocimientos!

[@FisioOnline.]

Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible.
Un cordial saludo.
El equipo de Fisioterapia Online

[@abelfuchslocher]

***** Hola! Primero que nada, gracias por los videos. Segundo, el link para hacer consultas no funciona. Saludos.

[@josequintero6228]

Fisioterapia-online.com la rotura no se puede sanar sola?

[@hectorhugo9157]

Hola, intente hacer la consulta pero ese link me lleva a fisiorespuestas, ya no lo hacen mas?. Iñigo, es un gusto escucharte, mira, tengo tendinitis cronica de aductores, y ya cuatro veces rotura de fibras en zona inguinal, por favor que me recomiendas?, ahora mismo hace 15 dias que estoy en cama, solo aplicandome onda yo mismo en casa, masajes, alguna dieta?; espero tu respuesta; desde ya muchas gracias.Cordial saludo..LIKE..Repita el comentario, aqui parec mas apropiado,por la dolencia.

[@hectorhugo9157]

no me lleva a fisiorespuestas, quise decir.

[@brendaemaides1501]

Fisioterapia-online.com hola mi novio ya hace una semana de desgarro y sigue muy hinchado y sin ppder caminar

[@Anabell6000]

¡Felicidades de nuevo por tus vídeos! Estoy bastante enganchada a tu canal porque me están ayudando mucho tus explicaciones. Muy claras, completas y útiles. Gracias.

[@valeriagalaz6258]

Me encantan todos los vídeos ya que aprendo mucho y así puedo ayudar mucho más a mis pacientes como terapeuta. vídeos muy claros y fácil de entender muy didáctico. soy de chile.

[@beabernal4399]

Mil gracias por todos los videos. Sois de gran ayuda para mis clases de yoga. Explicais todo fenomenal.

[@luzma56rigo]

Muchas gracias , nadie me habia explicado y he tenido roptura en la pantorrilla derecha y en la iz dos veces . En estos momentos estoy en recuperación de la iz . Muchas gracias por darnos pautas de recuperación . Dios te bendiga .

[@rodolfoalbornoz75]

mil gracias, siempre me ayudan en mis lesiones producto del futbol, mil gracias!!!

[@wunderschatze]

MIIL GRACIAS POR LA AYUDA, DIOSITO TE SIGA BENDICIENDO!!!

[@jorgeeduardoramirezcalle3449]

Excelente video, me ayudo mucho a un desgarre de pantorrilla que tuve hace unas semanas atrás.

[@joseeduardohurtadoildefons7003]

muy educativo,excelente el video explicando las fases de un desgarro muscular

[@melinavirtue]

me encanta este vídeo, lo único que le añadiría seria los tiempos de la etapa de cicatrización y remodelacion

[@enriquevigilrodriguez7251]

Lo que pasa es que los tiempos están en relación ha la magnitud de la lesión ,por eso no se puede aventurar a darlos

[@paulinacarrasco7353]

Si es lo que iba a mencionar,aunque sea un aproximado

[@amf5865]

@@enriquevigilrodriguez7251 hace cuatro semanas me hice daño en el muslo cara interna oblicua,haciendo pesas,a lo primero se me inflamó la zona con un bultito ya se quitó ese bultito pero el dolor persiste un poco,no ematoma,ando bien pero luego me duele un poco,que puede ser?un saludo.

[@yerlyguerrero9311]

muchas gracias por tan valiosa informacion .los mejores . y de mucha ayuda

[@oscar6682]

Hola
Desde el Martes de la semana pasada he estado en reposo, porque el día anterior tuve una rotura de fibras o distensión muscular en la pantorrilla derecha grado 1. Me apliqué hielo dos veces al día, y en las noches me aplico el vendaje por las noches elevando la pierna. Hasta ayer sentí una completa mejoría, e intente nuevamente hoy reiniciar las sesiones de ejercicios que hago habitualmente, pero la lesión apareció nuevamente en parte, y tuve que suspender la sesión de ejerció que estaba desarrollando. No tuve problemas en el calentamiento, después comencé con saltos de lazo, pero entre el salto 200 y 300, comenzó a aparecer nuevamente la lesión descrita, por lo que tuve que suspender la sesión de ejercicio que estaba desarrollando. Por ejemplo he tenido puesto el vendaje todo el día puesto hoy. Hasta hora vi este video, la cual explica de manera muy detallada los pasos a seguir, y entendí que omití algunas partes. Mi inquietud es la siguiente:
1- ¿Cómo me recomendaría reiniciar los pasos para tratar dicha dolencia?
2- No cuento con la arcilla roja. ¿Es muy importante?, Hay otra sustancia que me pueda recomendar?.
3- Aún cuando vuelva a sentir una completa mejoría en la pantorrilla, ¿Qué periodo de tiempo me recomienda estar en reposo o desarrollar otros ejercicios que no implique usar fuertemente las piernas?
Gracias

[@kikeelguapo]

Muchas gracias por contestar y por este canal que nos es de gran ayuda!!

[@mariaxochilflores8547]

Fue una gran ayuda para mi enterarme de tus conocimientos y consejos, acabo de sufrir un accidente y esto me va a ayudar muchísimo. Muchas. Muchas gracias

[@andresa.f.9001]

Excelente video. Muchas gracias. Fue de gran utilidad.

[@lestherpalacios]

Muchas gracias por compartir y brindar una explicación clara y concreta de este tipo de lesiones.

[@FisioOnline.]

Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.

[@Nurisa]

Excelente información 👏🏼👏🏼👏🏼 me ha ayudado un montón 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@agdirectoradearte]

Gracias, muchísimas gracias, mi madre sufrió una rotura y yo estaba muy preocupada sin saber qué hacer y qué no. Ahora puedo ayudarle a recuperarse. Excelente explicación.

[@catalinadelmar4981]

buenas noches, gracias por la explicaciòn, sencilla, clara y profesional. Soy una mujer de 68 años, hace un mes y medio sufri una caida fuerte y me lesione el brazo derecho. Aqui entiendo muchas cosas. De todas formas voy a realizarme examenes porque tengo dolor y limitacione para levantar el brazo y llevarlo hacia atras. Ya preguntarè cuando me diagnostiquen. Su servicio es de gran utilidad terapèutica y emocional, porque da mucha seguridad. un abrazo

[@h3ctor1991]

Excelente video, de gran utilidad y muy informativo.

[@inesmagalymendezdiaz4597]

Muchas gracias x explicación, no tenia idea q se podia dañar,fibras etc Dios Bendiga

[@FisioOnline.]

Hola Juan:
Sin hacer una valoración o te pueso decir, mi recomendación es que acudas a un buen fisioterapeuta que pueda valorar tu caso correctamente, ya que desde la distancia yo no puedo emitir un juicio.
Saludos

[@fabiansanchezcamargo1398]

q gran canal.... solo digo GRACIAS ☺

[@duberneybarrera3421]

Muchas gracias amigo saludos cordiales desde Costa Rica 🇨🇷💯🙏

[@elizabethcarillo278]

mil gracias por la orientación, es excelente el vidio

[@luisenriquealvarez1368]

FELICITARLES POR ESTOS VIDEOS ...ME HAN SIDO DE GRAN AYUDA..MAS Q DE LA NULA AYUDA DE MI EPS..

[@lindachica1792]

Muy buena información. Muy bien explicado

[@javierciezalaurentt3503]

EXCELENTE ... MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION

[@abelfuchslocher]

Excelente. Muy claro. Gracias!

[@marianomoreno5106]

excelentes videos, son de gran ayuda, gracias!

[@lissetteguzman1839]

Excelente información. Gracias!!!

[@gustavoaguirre4735]

Muy clara explicacion, gracias!

[@cesararellano2491]

MUY BUENA EXPLICACIÓN, GRACIAS

[@elsabelotodosi]

muchas gracias de gran ayuda estos videos mi caso es rotura de fibras ya me salio el ematoma y aun asi fui a jugar pensando que estaba recuperado y me agrabe creo que tengo el musculo acortado pues me cai de una moto y me golpie l rodilla fuertemente curandome en 2 meses tengo 52 años y juego futbol seguire sus concejos gracias

[@JavierSalazarCalle_escritor]

Gracias por la información. Muy clara.

[@paufont6443]

Muchísimas gracias en serio, me a ayudado muchísimo.

[@FisioOnline.]

Hola:
El tiempo que debes de estar sin hacer ejercicio de alta intensidad lo marca tu lesión, sea como sea la vuelta va a ser lenta, debes empezar progresivamente e ir subiendo intensidad.
Mi recomendación es, que si quieres acelerar el proceso acudas a un fisioterapeuta.
Saludos

[@MultiKellyta]

gracias ahí estaré, me gustan tus videos. Un saludo.

[@FisioOnline.]

ES normal que después de salir del fisio te encuentres dolorido, peor después deberías de notar mejoría.
Si en la rodilla tienes hinchazón y derrame de líquido sinobial no se trata de periostitis y por ello deberías de buscar otro diagnóstico, además ten en cuenta que te están tratando de periostitis y no mejjoras.
Saludos

[@FisioOnline.]

Hola.
Mi recomendación es que no tomes antiinflamatorios, además puede ser interesante que acudas a un fisioterapeuta que pueda ayudarte a evacuar el hematoma que se forma junto a las fibras rotas, también te recomiendo que des unos pasos tan pronto como te sea posible.
SAludos

[@ConVdeVictor]

Muy buen video. Enhorabuena y gracias por la información :D

[@jackmontilla2557]

Excelente vídeo :)

[@MusTV]

Estimado estoy revisando sus videos y se ven muy bien, pienso pronto compartir en youtube conocimientos de la fisioterapia.. saludos desde un proximo kinesiologo de chile.

[@FisioOnline.]

hola:
Tenemos un vídeo que muestra un auto-masaje para los músculos aductores, este masaje sirve tanto para la tendinitis como para la rotura, pero en caso de torura tienes que hacerlo junto a la zona de dolor, no directamente sobre ella.
Saludos

[@carlosjimenez3672]

Donde se puede ver el video

[@camilobasstard]

Excelente explicación. Gracias!

[@mendozavc]

Gracias que rápido responden eso me agrado, espero poder despejar unas cuantas dudas pero por ahora pues voy a descansar mi brazo soy físico culturista y pues sí me preocupa que se me desprenda el bíceps

[@gmmanolof]

Vídeo muy interesante. Gracias.

[@alejandroguerenu1340]

Muy buena información, gracias.

[@marisaduran566]

Vídeo muy útil. Gracias. Ya he visto en contestaciones a otros comentarios que los tiempos son variables, con lo cual no sé cuando podría plantar el pie, si es conveniente o perjudicial hacerlo en pocos días después de la rotura, teniendo en cuenta que no ha habido hematoma ...

[@2paralas2]

Buen día, yo inicialmente presenté tendinitis según sus explicaciones, en mi muñeca; pero leve ya que me permitía realizar mis actividades normales; después me caí sobre esa mano me apoyé, me lesioné la rodilla y la mano no me dolió ni me afectó , seguí así y justamente el 18 de abril en la ciudad de mexico tembló 7.3 grados richter y me tocó en un piso 21, obviamente susto,adrenalina, estress, sólo eso afortunadamente pero a las 3 horas siguientes , comencé ahora sí con dolor fuerte en mi muñeca derecha, me impedía hacer movimeintos normales, lavar platos, sostener objetos, y según movimientos me dolía punzantemente ; así que estuve con venda , me unté unguentos y parecía que iba mejor en dos semanas, hasta que el infortunio, ya sin venda, el domingo 4 de mayo, increible, por sostener mi movil que iba a caer, de reflejo metí la mano derecho para sujetarlo y me estrellé con el iphone, me dolió muchísimo, hasta estuve a punto de desmayarme, me bajó la presión; por lo que creo que me lesione justamente en los tendones, ahora ya me puse una férula móvil, y agradezco mucho su información para entender cómo funciona nuestroorganismo y las etapas de recuperación; ya que en mi caso, estoy totalmente en contra de tratamientos de la "medicina" tradicional y peor cirujías: Yo creo en la perfección de nuestro organismo y séque él mismo se sana: Mi pregunta es que tiempo debo de presentar ya una recuperación de mi movilidad, para reintegrarme normalmente a mis actividades?, el cuadro explicativo es muy claro, pero que tiempo aproximadamente lleva cada etapa y en total de cuántos días debo de permanecer con la férula móvil y comenzar con los masajes terapeúticos?. Mil gracias por esta bella e importante labor al servicio de todos. Un abrazo y lo mejor para tí. Adriana Miranda Reina

[@Gauss0686]

Muy buena explicación, como fisios nunca debemos olvidar los objetivos personales del paciente, y adaptar todo el arsenal fisioterapeutico para conseguirlo, después de todo el que paga manda. Saludos!

[@joseantoniogarciasanchez4354]

Me gustan tus esplicaciones

[@frandiaz2709]

Muy buen video , me ayudo , gracias

[@leoterapeuta28]

Gracias por la información!!

[@kevincausado3700]

Muy buen vídeo
Tienes un nuevo suscriptor

[@hectorhugo9157]

Estimado Profesor, primero gracias por este video; padezco de tendinitis de aductores ya es cronico y creo que por segunda vez me produje una ruptura fibrilar, especialmente en zona inguinal, le agradeceria nucho un video sobre este asunto y su tratamiento ya que no he tenido exito con kinesiologia y fisiatria, (O.C, Magnetoterapia) Cordiales saludos! ,Like ; pasaré por su web. Gracias de nuevo.

[@EricM134]

Excelente video!!Saludos!!

[@ablinho1]

Gracias por la explicación excelente

[@angielopez8039]

Excelente explicación!

[@jhoncamayo317]

Hola señor saludos desde Colombia. Tengo una fractura de escapó la. Y estoy siguiéndolo para. Hacer una muy buena. Recuperación

[@Vicente521]

Amigos, buena orientación, ya que informas como se genera la lesion y los diferentes procedimientos a seguir para su curación. gracias.

[@genarogutierrez400]

Excelente video, me acabo de lesionar por desgarre en el gemelo y esta informacion me pareció muy precisa y me ha dejado mas tranquilo.

[@FisioOnline.]

+Genaro Gutiérrez Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.

[@andrescarrillo54]

Buen día a todos gracias por explicar de forma tan sencilla. Hace 19 dias tuve un desgarre en el gemelo a mitad de mi clase de zumba, considero que fue de 2 grado ya que el dolor fue muy intenso y no me permitio caminar, asisti al medico (general) segui las indicaciones que me dio. En que tiempo estima la recuperacion total de la lesion y pueda regresar a mi rutina de ejercios cotidianos. Gracias

[@ricardosantiagosandovalort445]

Excelente explicación felicidades

[@joseluisbetancourt9572]

felicidades excelente explicacion. comento que tube una ruptura de fibras con sangrado. donde todo el proceso de acuerdo al video se cumple. solo que mi tendon aproximadamente 3.0 cm del nacimiento del tendon me quedo un engrosamiento con un poco de dolor pero me permite hacer estiramientos y movimientos, la pregunta es durante cuanto tiempo debo hacer el masaje transversal y aproximadamente cuanto tiempo desaparece el engrosamiento del tendon aproximadamente 1.5 cm. felicidades por la explicacion y gracias por tu respuesta.

[@cynthiaroa5010]

Hola Muchas gracias por compartir esta información de una manera tan didáctica. Tuve un desgarro gemelar, no soy deportista, supongo un mal gesto al acelerar el paso en la calle. En que momento deben reanudarse las actividades, caminar, conducir, porque siempre hay dolor...

[@evanderss09]

Excelente explicación.

[@kikeelguapo]

Estoy suscrito y lo comparto en facebook. Un saludo...

[@EDISON-tt3nf]

Una explicación muy clara y gráficamente muy simple de entender, felicitaciones.

[@beakmanboss]

Muy buen video!

[@lucholucho81]

Gran info!!!!!!!

[@carlaescobar8806]

una muy buena información para saber el mismo trato espara el miembro inferior y superior?o sea brazo o pierna?

[@FisioOnline.]

Lo más seguro es que se trate de una microrrotura o de una contractura del músculo, en principio si que puede hacer esta terapia.
saludos

[@piratica100]

muy buena explicacion...enhorabuena

[@maggicontreras5547]

excelente ,estoy casi sin caminar ,me duele la fuerza q hago cuando camino y apenas subo escaleras,para dormir en una posición,para q decirles no puedo mover mis piernas,atrad de las rodillas y por detrad de la nuca me suena el cuello tengo 61 siempre he sido buena p caminar esty muriendo por no verme en movimiento.

[@FisioOnline.]

El tiempo es variable dependiendo de muchos factores.
De cualquier manera te animamos a que acudas a nuestra pagina ya que dsiponemos de una sección para hacer preguntas, econtrarás asesoramiento profesional por por parte de muchos fisioterapeutas y completamente gratuito.

[@FisioOnline.]

puedes empezar de manera paulatina tras tres semanas

[@pourquoileshommesviventmoi2832]

Buen video, te agradecería si pudiera incluir la variable tiempo en cada una de las etapas,..

[@alejandrodaza7994]

excelente informacion

[@alejandramapurar8521]

Hola, primero mucha gracias, tu video me da un poco de tranuilidad. Mira hace tres mes tuve un desgarre en la parte superior de la parte de atras de la pierna, casi en el gluteo, pero no lleve a cabo fisioterapia sino hasta hace dos semanas que me las autorizaron Resulta que me dijeron que podia trotar, y hoy sali y me cai de nuevo y me lastime no en la parte de arriba sino en a parte media , me cai abruptmente y senti la rotura de nmendiato, en este moment he tomado calmantes y tengo puesto hielo, pues espero mañana me den la orden par avisitar de nuevo l medico, estoy muy triste y preoccupada pueto qeu soy una persona que ama el deporte y temo no sanarme...

[@FisioOnline.]

Alejandra Mapura R busca en www.fisioterapia-online.com un tratamiento para las roturas deFibras

[@dexstersam2435]

Exelente explicación, gracias por compartir tus conocimientos..queda claro la importancia de calentar antes de entrenar, y bueno de cuidarse en lo cotidiano..accidentes que puedan llegar a forzar, algun movimiento brusco..saludos!

[@irislunadelv9889]

Me encantó la explicación!

[@Frank.DelToro]

Gracias por la información!

[@FisioOnline.]

Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.

[@zoiloramirez210]

Excelente explicación, gracias y felicitación desde México. Tengo una pregunta: desde noviembre pasado (2021) empecé con disfunción en cuatro dedos de mano derecha, me prescribió un médico ejercicios inadecuados; siguió el deterioro, tengo problemas en el supraespinoso. Por pocas semanas mejoro un poco, pero recaigo. No ubico bien la fase en la que está mi proceso. ¿Puedes darme alguna sugerencia acerca de cuáles son los estiramientos o ejercicios recomendables (a modo de prueba, claro, comprendo las limitaciones que tienes para darme una opinión por este medio)? Desde hoy mismo te quedo muy agradecido.

[@lauraramaslopez400]

Es un video muy ilustrativo, felicidades!!!. no me queda muy claro cuanto tiempo dura cada fase de reparación

[@FisioOnline.]

El tiempo no se especifíaca porque son tiempos ligeramente variables.

[@user-vf6er1iy8n]

Excelente video y desearía saber si el uso de la cinta kineosológica en la zona del dolor impide la realización del masaje transverso profundo incluso en ese lugar. Muchas gracias por compartir. Bendiciones

[@noemisanchez3041]

Necesitaba escuchar esto...muchas gracias! Sufrí desgarro con mucho sangrado en el gemelo izquierdo hace 6 días y aún tengo dolor e inflamación ,que ejercicios puedo hacer?

[@carlosrousse1]

Excelente video, sufro de un desagrre tipo dos en el biceps del brazo izquierdo, espero me contesten para establecer comunicacion

[@elidahidalgonino8360]

Ruptura de la tibia con desgaste de 2 centímetros , me operaron y se regenero el hueso tibial, me apl. Células madres de mis caderas a las dos rodillas hace 6 meses y me siento un 80 % mejor ,