Hablando con el Doc. Hipertrofia.
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- En nuestra sección de #HablandoConElDoc, llega @DrWimava junto a @Cesar_Thefit para contarnos acerca de la hipertrofia y cómo potencializarla para aumentar el tamaño de nuestra masa muscular 👨🏻⚕️🧑🏽💪👊
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¡No se pierdan esta increíble información! - กีฬา
![🏆 ¿QUÉ ES LA TENSIÓN MECÁNICA? [ Consejos de entrenamiento ]](http://i.ytimg.com/vi/n_Zp3t5OZ7E/mqdefault.jpg)
Gran diferencia entre la explicación de un profesional en la materia que de los influencer xd
No lo dudes
@Roberto Arturo of course... and i am the king of Narnia....
Qué bárbaro Doc es un crack cuánto conocimiento los felicito Prociense lo mejor de la red
El mejor canal ....buena información con estudio 👏👏👏
Gran información
Qué pasa si solo hago tensión mecánica o sea entrenamiento de fuerza
Lo ideal es que hagas tensión mecánica y estrés metabólico para que estimules la hipertrofia sarcomérica y la sarcoplasmática, y de esta manera puedas tener unos músculos más parejos, con una mejor estética.
Para trabajar los 2 tipos de hipertrofia, cuál sería el tiempo que debemos llevar entrenando? Es decir 1 año, 2 años, 3, etc. Gracias
el primer año las ganancias musculares son altas, despues va decreciendo.
El doc está a otro nivel dando de nuevo un gran aporte de ciencia y por supuesto de conocimiento sobre el tema, De Locos!!
No entiendo cómo no tienen más de un millón de subs. Son unos cracks!
¡Gracias por seguirnos bro!
Parce, que vídeo tan corto y sustancioso. Muchas gracias por la info, muuuy útil y que importante conectarse con el proceso entendiendo desde la fisiología de la contracción muscular
Con gusto
Esta gente de ProScience NO juega carro... Los Maneja!!! Excelente información muchachos, saludos!!!
Poderosos, la edición de los videos también brutales, esos chamos están aprendiendo mucho, rodéate de grandes y serás grande!... saludos panas!
Excelente información y explicación!! Cracks!!✌🏾💪🏾👍🏾
Me agradaría saber que sucede con el entreno tipo rets pause se logran las dos hipertrofias o cual lideraria más en ese tipo de entreno? Ya que lo recomiendan para evitar entrenar tan pesado y no se susceptible a alguna lesión en algun momento de la vida
Que placer es escuchar al team hablar de bioquimica, fisiología, entrenamiento, y todo aterrizado a mejorar
Exelente video muy educativo !gracias Xr la información y profesionalismo!saludo de argentina y q dios los bendiga!
Y como es posible entrenar mas la hipertrofia sarcomerica?
Excelente doc, según entendí entonces sarcomerico FUERZA y sarcoplasma RESISTENCIA (mayor número de repeticiones) y se debe trabajar ambas 👏🏻👏🏻👌🏻
Exacto, ambas combinadas son la mejor manera de llegar a la Hipertrofia!!
Excelente inspiración proscience mejor empresa de suplementos mejores atletas y el doc y profe con mucho conocimiento
Excelente video ,una información muy útil , Gracias !
Es con mucho gusto!!! ⚡🔥💪
Muy informativo saludos cracks
Excelente hermano. De verdad mis respeto y admiración. Su forma de explicar me ayuda a ser cada día mejor en mi profesional. Que Dios les de mucha vida y salud para continuar instruyendo a muchas personas que tomaron la decenio de cuidar su cuerpo.
💪🔥⚡
The best Team
Demasiado 🔥🔥💪🏽
Que way
Excelente
Puro Pawaaaaa
Para mi es el mejor video de información que han subido excelente la pedagogía del doc es otro nivel recuerdo cuando me enseño fisiología y nutrición en la uceva saludos
Gracias por ese apoyo bro!!
Exelente, muy buenos videos informativos
Tengo entendido que la tension mecanica no depende tanto del peso, si no que depende de las unidades motoras que se reclutan. A mayor unidades motoras reclutadas; mayor tension mecanica
Eso es correcto?
Básicamente es trabajar con un peso que te cueste levantar más de 5 veces, y los descansos son largos. Estrés metabólico es mover pesos que te permitan hacer alrededor de 20 repeticiones en el menor tiempo posible, también llamado método Bilbo