Super vidéo ! Merci Sylvain et Nicolas. Je m'intéresse à la prépa mentale depuis quelques semaines pour mon 1e gros défi en trail qui se déroule à la fin du mois. J'ai déjà intégré dans mes entraînements certains des conseils de Nicolas comme le focus sur des éléments pertinents pour rester concentrée sur des pensées utiles dans la réussite pendant l'effort et du coup je vais aussi intégrer ses conseils sur la gestion du stress pré compétitif.
Oui ok mais après, après le marathon, il faut aussi en parler car il faut continue et comprendre que ce ń est pas une fini mais que une marche parmi d ´ autre
Merci pour toutes ces vidéos et ces conseils. J'ai essayé de m'en inspiré autant que possible pour le marathon Seine Eure de dimanche. A un petit détail prêt: je me suis trompé sur mon agenda et j'ai 7 stères de bois qui vont être livrés samedi….
![Alimentation marathon : interview d'Elodie Cluzeau [Objectif Marathon®]](http://i.ytimg.com/vi/8oUr6FtjJK0/mqdefault.jpg)
![Alimentation marathon : interview d'Elodie Cluzeau [Objectif Marathon®]](/img/tr.png)
![Marathon : comment se fixer un objectif ? [série Objectif Marathon ®]](http://i.ytimg.com/vi/edvvXrrdTtE/mqdefault.jpg)
Merci ❤❤❤
Très utile et clair
MERCI
Merci 🙏
Super vidéo ! Merci Sylvain et Nicolas. Je m'intéresse à la prépa mentale depuis quelques semaines pour mon 1e gros défi en trail qui se déroule à la fin du mois. J'ai déjà intégré dans mes entraînements certains des conseils de Nicolas comme le focus sur des éléments pertinents pour rester concentrée sur des pensées utiles dans la réussite pendant l'effort et du coup je vais aussi intégrer ses conseils sur la gestion du stress pré compétitif.
Alors bravo Elodie ! Continue comme ça, et bonne dernière ligne droite dans ta préparation
Oui ok mais après, après le marathon, il faut aussi en parler car il faut continue et comprendre que ce ń est pas une fini mais que une marche parmi d ´ autre
Merci pour toutes ces vidéos et ces conseils. J'ai essayé de m'en inspiré autant que possible pour le marathon Seine Eure de dimanche.
A un petit détail prêt: je me suis trompé sur mon agenda et j'ai 7 stères de bois qui vont être livrés samedi….
Il va falloir déléguer, djamel aittaleb 😱
Donc on ne parle pas de stress on parle de l'activation
Oui, si ça reste dans les limites bénéfiques.
Ben le gars qui va pédaler 100km il faut un mental
C'est clair !